Манна бөхийх

Sweet шүд, жижиг, насанд хүрэгчид нь анхилам үнэртэй, амттай амттан ямар эвгүй санагддаг. Тэгээд эсвэл өндөр илчлэг бялуу идэж болохгүй мацаг барьж байгаа хүмүүсийг яах вэ? Гарах - махыг урьдчилан шараад сурах. Зөвхөн дараа нь бид хоол бүхэл бүтэн бүтэц, ойролцоо илчлэг агуулгыг мэдэж болно.

Meatless жор амттан их

Та зөгийн бал, манна туранхай, овъёос цагаан гаатай, цагаан гаатай хамт жигнэмэг махыг урьдчилан шараад болно. нь өөрийгөө эмчлэх жимс вазелин болон marmalade. манна, багаасаа л танил амт - гал тогоонд бүтээлч хувьд асар их цар хүрээ нь түгээмэл бялуу байна. Сонгодог жор, олон зоог хангалттай калори гэхэд дуртай, тэд өөх, тос, маш их тавьж шиг - цөцгий, цөцгийн тос, өндөг. Dietetic сонголт бялуу өндөг ямар бэлтгэж, зуурмаг ургамлын тос нь бага хэмжээний нэмж байна.

toppings зориулсан төрөл бүрийн тохируулгууд ачаар, какао, самар, эсвэл хатаасан жимс гадна нь жимсний шүүс, бялуу бүрт шинэ төрлийг олж авсан.

манна бөхийх - хоолтнуудаас болон мацаг барих хүмүүсийн хувьд гайхалтай жор байдаг. Амтат бялуу тааламжтай цитрус үнэр зуурмаг Lemons нэмж авч байна. Энэ хоол анхны амт сайхан шүд баясах болно, баярын ширээн дээр холбогдох болно.

Lemons нь манна түшиглэ

Эхлээд та нимбэгний marmalade буцалгана хэрэгтэй. Сайтар хоёр Lemons натри нь угаана. Нарийн grater ашиглан тэднийг цагаан арьсыг авах тулд болгоомжтой байх, авсан хеделгеен урам зоригоо устгана. Хальс хагаст хувааж. Нэг хагас - баримлын шавар, бусад чанамал хоол хийх хэрэгтэй байдаг. Та саатал ч бас гашуун байх болно байхгүй бол бол хальсалж нимбэг нь, аль болох цагаан арьс шиг нимгэн устгаж болно. Хальсалж нимбэг, жижиг зүсмэл хуваасан, тэднийг нэг аяга болгон тавьсан юм. Энэ нь элсэн чихэр, 200 гр, ус 200 мл, хальс тодорхой хэсгийг, эрдэнэ шишийн цардуул 3 халбага нэмж. зузаан чанамал тууштай хүртэл бага дулаан дээр өгвөл чанамал Хоол хийх.

Энэ нь 15 минут 20 Manica нь зуурсан бэлтгэж байхад нь дууссан нимбэгний дүүргэлт хөргөж болно авч болно.

баримлын шавар нь бүрэлдэхүүн хэсэг: гурил 100 гр элсэн чихэр, ус, semolina бүх тэнцүү хэсэгт нь - 200 гр, давс 0.5 цайны халбага сод -0,5 цайны халбаган дээр. хуваалцах зөөлөн туршилтын ургамлын тос 100 гр нэмэгдсэн байна. Сахар болон semolina холимог болон ус нэмж, 30-40 минут байлгана. semolina ургамлын тос, бага зэргийн зодуулж хольцыг нэмэх хэрэгтэй. Болгоомжтой багаар гурил, давс, жигд сод, нимбэгний шүүс төлөх нь илүү дээр юм нэмнэ. нимбэгний хальс нь зуурсан гурил тавих.

зуурмаг жигнэх явцад өснө гэж, хил нь заавал хэлбэрээр авна. ямар ч тосоор үүнийг тосолно. Мөөгөнцөр нь баримлын шавар тэн хагас нь хийнэ. Зуурмагийн орой дээр Lemons гарч чөмөг тавьж байна. Туршилтын үлдсэн дүүргэгч дээр жигд тархсан. Манна нь доороос халаасан зууханд тавих. температурт зууханд - Энэ бялуу 170-180 градус sredney- 30 минут байх ёстой жигнэмэгийн. нимбэг нь бөхийх бэлэн манна хатаасан нимбэг чимэглэсэн болно.

какао нунтаг манна шиг, шоколад амтыг хайртай бүх хүмүүст.

түүний бэлтгэл хэрэгтэй болно: semolina, элсэн чихэр, гурил - 400 г (2 аяга) бүх тэнцүү хэсэгт. 200 мл-ийн ашигт малтмалын - өөх тос (хүнсний ногоо, хоол нь) эхлэн ургамлын тос авч болно карбонатлаг ус - 300 мл, унтрахгүй цуу сод - 2 халбага.

Эхлээд та элсэн чихэр нь semolina хольж, хагас нь ашигт малтмалын хэсгийг асгах хэрэгтэй. 20 минутын дараа semolina гурил, нэмж байлгана цэвэршүүлсэн тос, давс, нийт рашаан. batter сайтар холигч. Түүний тэнцүү хэсэгт хуваагддаг. Какао, 2 халбага, бусад нь цагаан юм, нэг хэсгийг нэмнэ.

Бялуу, цагаан, шоколад, зуурсан гурил ээлжлэн нь хэвэнд цутгана. мини Zebrochki - Бид маффин талхны авах болно. талхны хэлбэрээр Lean манна шаардлагатай доороос халаасан зууханд жигнэх. Оновчтой температур - 170 градус.

нь "судал" баримлын шавар эхлэн хэлбэрийг сонгох, том бялуу шатаасан болно.

Raduyte найз нөхөд, манна хоол гэх мэт эрүүл мэнд, зураг сайн байдаг хайр маш олон, хамтран бэлтгэсэн хүн та амттай хоол хамаатан садан.

Sweet шүд, жижиг, насанд хүрэгчид нь анхилам үнэртэй, амттай амттан ямар эвгүй санагддаг. Тэгээд эсвэл өндөр илчлэг бялуу идэж болохгүй мацаг барьж байгаа хүмүүсийг яах вэ? Гарах - махыг урьдчилан шараад сурах. Зөвхөн дараа нь бид хоол бүхэл бүтэн бүтэц, ойролцоо илчлэг агуулгыг мэдэж болно.

Жор амттан meatless их.

Та зөгийн бал, манна туранхай, овъёос цагаан гаатай, цагаан гаатай хамт жигнэмэг махыг урьдчилан шараад болно. жимс вазелин болон marmalade өөрийгөө эмчил. манна, багаасаа л танил амт - гал тогоонд бүтээлч хувьд асар их цар хүрээ нь түгээмэл бялуу байна. Сонгодог жор, олон зоог хангалттай калори гэхэд дуртай, тэд өөх, тос, маш их тавьж шиг - цөцгий, цөцгийн тос, өндөг. Dietetic сонголт бялуу өндөг ямар бэлтгэж, зуурмаг ургамлын тос нь бага хэмжээний нэмж байна.

ломбо авах сонголтын төрөл бүрийн ачаар - какао, самар буюу хатаасан жимс гадна жимсний шүүс - бялуу шинэ амт бүхий бүрт авсан байна.

манна бөхийх - хоолтнуудаас болон үүргээ дээр байгаа хүмүүст зориулсан гайхалтай жор байдаг. тааламжтай цитрус үнэр, амттай аяга бялуу зуурмаг Lemons нэмж авч байна. Энэ хоол анхны амт сайхан шүд баясах болно, баярын ширээн дээр холбогдох болно.

Манна Lemons нь түшиглэ.

Эхлээд та нимбэгний marmalade буцалгана хэрэгтэй. Сайтар хоёр Lemons натри нь угаана.

Нарийн grater ашиглан тэднийг цагаан арьсыг авах тулд болгоомжтой байх, авсан хеделгеен урам зоригоо устгана.

Хальс хагаст хувааж. Нэг хагас - баримлын шавар, бусад чанамал хоол хийх хэрэгтэй байдаг. Та саатал ч бас гашуун байх болно байхгүй бол бол хальсалж нимбэг нь, аль болох цагаан арьс шиг нимгэн устгаж болно. Хальсалж нимбэг, жижиг зүсмэл хуваасан, тэднийг нэг аяга болгон тавьсан юм. Энэ нь элсэн чихэр, 200 гр, ус 200 мл, хальс тодорхой хэсгийг, эрдэнэ шишийн цардуул 3 халбага нэмж. зузаан чанамал тууштай хүртэл бага дулаан дээр өгвөл чанамал Хоол хийх.

Энэ нь 15 минут Manica нь зуурсан бэлтгэж байхад 20.Gotovaya нимбэгний дүүргэлт хөргөж болно авч болно.

баримлын шавар нь бүрэлдэхүүн хэсэг: гурил 100 гр элсэн чихэр, ус, semolina бүх тэнцүү хэсэгт нь - 200 гр, давс 0.5 цайны халбага сод -0,5 цайны халбаган дээр. хуваалцах зөөлөн туршилтын ургамлын тос 100 гр нэмж байна

усаар элсэн чихэр, semolina холимог болон хамрах ба 30-40.K semolina нэмнэ минут үлдээх

ургамлын тос, бага зэргийн зодуулж хольц. Болгоомжтой багаар гурил, давс, жигд сод, нимбэгний шүүс төлөх нь илүү дээр юм нэмнэ. нимбэгний хальс нь зуурсан гурил тавих.

зуурмаг жигнэх явцад өснө гэж, хил нь заавал хэлбэрээр авна. ямар ч тосоор үүнийг тосолно. Мөөгөнцөр нь баримлын шавар тэн хагас нь хийнэ. Зуурмагийн орой дээр Lemons гарч чөмөг тавьж байна. Туршилтын үлдсэн дүүргэгч дээр жигд тархсан. Манна нь доороос халаасан зууханд тавих. Энэ бялууг жигнэмэгийн 170-180 зэрэгтэй зууханд-ийн температурт 30 минут sredney- ёстой. нимбэг нь бөхийх бэлэн манна хатаасан нимбэг чимэглэсэн болно.

какао нунтаг манна шиг, шоколад амтыг хайртай бүх хүмүүст.

түүний бэлтгэл хэрэгтэй болно: semolina, элсэн чихэр, гурил - тэнцүү хэсэгт бүх 400gramm (2 аяга) байна. карбонатлаг ашигт малтмалын 300 мл-ийн унтрахгүй ус цуу sody- 2 халбага 200 мл - өөх тос (хүнсний ногоо, хоол хувьд) ургамлын тос авах боломжтой байна.

Эхлээд та элсэн чихэр нь semolina хольж, хагас нь ашигт малтмалын хэсгийг асгах хэрэгтэй. 20 минутын дараа semolina гурил, цэвэршүүлсэн тос нэмэх зогсож зөвшөөрөх,

Давс, бүх рашаан. batter сайтар холигч. Түүний тэнцүү хэсэгт хуваагддаг. -2 халбага какао - нэг хэсгийг нэмэх, бусад нь цагаан юм.

Бялуу, цагаан, шоколад, зуурсан гурил ээлжлэн нь хэвэнд цутгана. мини Zebrochki - Бид маффин талхны авах болно. талхны хэлбэрээр Lean манна шаардлагатай доороос халаасан зууханд жигнэх. Оновчтой температур - 170 градус.

нь "судал" баримлын шавар эхлэн хэлбэрийг сонгох, том бялуу шатаасан болно.

Raduyte найз нөхөд, манна хоол гэх мэт эрүүл мэнд, зураг сайн байдаг хайр маш олон, хамтран бэлтгэсэн хүн та амттай хоол хамаатан садан.