Нас 40. шинж тэмдгүүд Эрт цэвэршилтийн

Цэвэршилтийн - эмэгтэй нас reconstructions төрх эсрэг явагддаг нөхөн үржихүйн систем нь involution (буцаалтын) холбоотой физиологийн нөхцөл. өндгөвчнөөс Энэ үе шатанд, өнчин тархины булчирхайн болон гипоталамус сарын тэмдэг аажмаар бүдгэрч хүргэж дааврын өөрчлөлт эхэлнэ.

Энэ нь 40 жилийн оргил байж болох вэ?

эмэгтэйчүүдийн цэвэршилт нь ихэнхдээ нөхөн үржихүйн үйл явц нь 38-40-д дуусах үед тохиолдол 52 Гэсэн хэдий ч, байдаг дунджаар дараа тохиолддог. Энэ үзэгдэл нь эрт гэж үзэж байна, үед түүний сөрөг үр дагавар амархан орчин үеийн анагаах ухааны тусламжтайгаар шийдэж болох маш олон удаа гарч байна. шинж тэмдэг ийм хугацаанд тодорхойлж стандарт, тухайлбал, цусан дахь gonadotropin түвшин нэмэгдэж эстроген нь ихэвчлэн ажиглагддаг татлага ба түрлэг, сарын тэмдэг бууруулах бүрмөсөн зогсоосон. Энэ тохиолдолд, цэвэршилтийн хангалттай урт, хатуу болдог.

шалтгаан

Ихэнх тохиолдолд эмэгтэй тавин босгыг давсан бол, олон өөрчлөлтүүд нь түүний биед илэрч эхэлдэг:

- нэлээд ажил өнчин тархины багасгасан;
- сөргөөр өндгөвч ажиллагааг нөлөөлнө;
- Гормоны бууруулсан үйлдвэрлэл.

Энэ, боломж нь байгалийн төрөлт fades Учир нь, энэ нь хэвийн цэвэршилт өнгөрдөг шүү дээ. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь 35-40 жилийн дараа биед илэрч байгаа бол, энэ нь эрт цэвэршилт гэж үздэг. Энэ үзэгдлийн шалтгаан нь олон байж болно:

1. Удамшлын урьдач. Миний эмээ, эсвэл ээжийн дааврын буурсан нь гэр бүлийн Энэ үед эргэн тойронд эхэлсэн бол, ижил асуудал хүлээж байх болно гэсэн магадлал өндөр, мөн тэнд байгаа залуу үеийнхэн.
2. тамхи, архи, согтууруулах ундаа урвуулан ашиглах Мөн эрт цэвэршилт 40 жилийн хүргэж болох юм.
3. Залуу нас халдварт өвчин нь янз бүрийн үед бол ирээдүйд тэд эмэгтэйчүүдийн бэлгийн үйл ажиллагааны талаар нөлөөллийн шилжүүлж байсан байж болно.
4. Шинжлэх ухааны батлагдсан үнэн хотуудын оршин суугчид их өртөмтгий эрт цэвэршилт эхлэхээс явдал юм. Буруутгах нь тасралтгүй стресс, амьдралын галзуу хэмнэл, муу экологи болдог. Тиймээс эрт цэвэршилт нь ихэнхдээ хотын оршин суугчид.
5. эмэгтэй нас 40 жил (энэ зүйлд заасан шинж тэмдэг) нь цэвэршилтийн улмаас бага аарцгийн гэдэс дотор дээр аутоиммун өвчин, хөдөлмөрийн асуудал, үйл ажиллагаа нь янз бүрийн хүлээгдэж буй болно.

Судалгаанаас дааврын жирэмслэлтээс авах хүмүүс дутуу цэвэршилт довтлох магадлал бага байдаг гэдгийг баталсан байна. Ямар ч ийм өөрчлөлт ямар ч тэднийг зогсоож чадахгүй болно насны ирсэн юм.

шинж тэмдэг

эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн 40 жилийн шинж тэмдэг өөр өөр байдаг, гэхдээ энэ нь хэцүү, ялангуяа тохиолддог:

1. өөрчлөлт сарын тэмдгийн мөчлөг, тухайлбал тунадасыг хооронд үргэлжлэх хугацаа болон цусны буурсан хэмжээг нэмэгдүүлдэг. элбэг - Энэ нь бас нэг сард тэд хомс байгаа, хоёр дахь тохиолддог.
2. дааврын дутагдал, умайн болон үтрээний хана орхигдуулах хүргэдэг Аарцгийн булчингийн хүч чадал, бууруулдаг эстроген түвшин буурч, хамт. ижил зүйл шээсний сүв, давсаг, задгайрлын нь дуулиан шуугиантай юм тохиолддог.
3. томоохон гэдэсний кальцийн шимэгдэлтийг буурч, биеийн өөрийн болиулахыг нэмэгдүүлдэг. ямар ч арга хэмжээ авахгүй бол энэ нь Ясны сийрэгжилтийн хөгжүүлэх эхэлнэ.
4. Climax 40 жилийн температурын хэлбэлзэл нь халдварт өвчин мэдрэх чадвар буурч, мөн хамт дуулиан шуугиантай. Үүний үр дүнд энэ нь цусан дахь чихэр, холестерин цусанд, зүрх судасны эмгэг, дотоод шүүрлийн ба валютын системийн шалтгааныг нэмэгдүүлэх болно.
5. Ихэнх тохиолдолд, тохиолдож, тухайлбал, дулааны халдлагууд, хэдэн минут, урт удаан хугацаанд ихэвчлэн шөнө Давалгаа, бэлгийн дур хүсэл бууруулдаг. Мөн шинж чанар нь толгой өвдөх, сэтгэл санааны байдал савлуур, нойрмоглох, зүрх дэлсэх, цочрол болон ядаргаа байдаг.

эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн шинж тэмдэг нь 40 жилийн урт хугацаа байхгүй болж байна, энэ хугацаанд эмч очих хэрэгтэй. Тэр түүнчлэн эмчилгээний эмчилгээ томилох хоолны дэглэм болон өдөр тутмын тохируулж болно.

хотгор

Цэвэршилтийн нягт сэтгэл зүйн сэтгэл санааны цаана нь холбогдсон байна. Энэ нь asthenic-neurotic хамшинж энэ үед тохиолдож болох шинжээчдийн нь нотлогдсон байна. эмэгтэй хүн тогтмол хямралын үндэс нь тэдний гадаад төрх, амьдралын хэв маяг, танил орчинд нь whiny, аз жаргалгүй болдог хамрагдсаар байх юм эхэлдэг. Тэр бэлгийн болон бие махбодийн үйл ажиллагааны оргил төгсгөл ирсэн гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэцүү хангалттай байсан юм. Энэ нь хэн нэгнийг, ялангуяа шударга бэлгийн ойлгоход бэрх юм. Зарим нь гадаад байдал түүний өсвөр буцааж авах илэрхийлэлтэй үсний засалт болон будалт хийж, догшин загваруудыг өмсөж гэж оролдож байна. Үнэн хэрэгтээ энэ бодит байдлаас нь нийтлэг зугтах юм. Энэ нь хайртай хүмүүсийн дэмжлэг, ойлголтыг хүлээн авах, ийм цагт нь зүйтэй юм.

жирэмслэлт

Бодох цэвэршилтийн энэ нь ямар ч хүндрэл нь биеийг нь авчрах байх болно гэж маш боломжтой юм. оргил нь 40 настайдаа ирсэн бол, дараа нь ээж дээр хэрхэн эс өгнө гэж төсөөлж байна. Эмч нарын хэлснээр, энэ нөхцөлд хүүхэд боломжтой юм төрүүлсэн байна. Үүний тулд шинжээчид судсаар сэлбэсэн шингэний хэрэглээг санал болгож байна. Янз бүрийн хандивлагч хөтөлбөр хүүхдийн ээж нь генетикийн хувьд ижил төстэй гаргахад нь туслах болно. Ялангуяа, та бол өндөг хамгийн ойрын хамаатан садан нэг нь сонгоно. Энэ бол үгүй биш эх бүхий л баяр баясгалан өгөх шалтгаан - цэвэршилтийн шинж тэмдгийг олж авсан 40 жил байна.

нөлөө

шинж чанартай аливаа төлөвлөгөөт бус өөрчлөлт нь ямар ч сайн хүлээхгүй. Эхний тоглолтоо зовж:

- нүүр, гар, хүзүү дээр flabby арьсыг болдог;
- Эхний үрчлээс гарч,
- тодорхой пигментаци;
- нэмэгдэж хажуунаас, өгзөг талбай, гуяны, цээж, хэвлий.

40 жилийн дотор Их Британийн түүнтэй аюултай өвчин, хорт болон хоргүй хавдар зэрэг хөгжлийг хурцдах болно дааврын өөрчлөлтийг авчирдаг.

оношлогоо

бага зэрэг эрт, бусдад - - дараа нь цэвэршилтийн энэ нь зайлшгүй зарим нь бүр эмэгтэй, тулгарч гэж эх барих эмэгтэйчүүд онцгой байр байна.

Энэ нь цусан дахь холестерины хянах нь чухал юм. Энэ шинжилгээ нь цогц липидийн болно, мөн дараа нь өгөгдөл хэрхэн удаан эрүүл мэндийг хамгаалахын тулд тогтмол хянаж хадгалагдаж байна. Мөн зөвлөж ирээдүйд тохиолдож болох чихрийн шижин далд хэлбэр, хасах чихрийн агуулгыг шалгах. Энэ нь өглөө, орой даралтыг хэмжих шаардлагатай байна.

ясны сийрэгжилт боломжит үүссэнийг оношлох хэт авиан нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь 40 жилийн эхэн цэвэршилтийн шинж тэмдэг байсан хамаатан садан байдаг хүмүүсийн хувьд үндсэндээ чухал юм. Мөн хөхний булчирхайн байдал, улиран тохиох хэрэгтэй шалгаж:

- хэт авиан;
- маммографи;
- radiometry (RTM).

сар бүр, чи эдгээж нь төрөл бүрийн хөхний байдлыг өөрөө хяналт тавих хэрэгтэй. Энэ нь илрүүлсэн бол энэ нь мэргэжилтэн зөвлөх зөвлөж байна.

эмчилгээ

эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн шинж тэмдэг урсгалын 40 жил маш хүнд хэцүү, хүнд хэцүү байна. Орчин үеийн анагаах ухааны цэвэршилтийн бүх шинж тэмдэг нь хөгжлийн ачаар даавар орлуулах эмчилгээ ашиглан зогсоох амжилттай байж болох юм.

прогестерон, эстроген - эмчилгээний эм нэгдсэн байдлаар бэлгийн даавар боловсруулж ашиглаж байгаа нь. Энэ аргын мөн чанар нь алга болсон бүрэлдэхүүн, солих, харин өөрийн өндгөвчний үйлдвэрлэдэг бага тоо оршино. Тиймээс, эмчилгээ удаан зан чанарыг дэмжиж байна. Бүх таагүй шинж тэмдэг гарч гөлгөр бөгөөд ийм шаналгааг эмэгтэй хүргэх больж, харин цэвэршилтийн ч бүрэн алга чадахгүй юм.

даавар хэрэглэх нь эрүүл мэндийн шалтгаанаар зөвшөөрдөггүй бол, цэвэршилтийн анхны шинж тэмдэг эмч homeopathic ургамлын эстрогений аналог бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглан багасгаж, 40 жил байдаг.

эмчилгээ Аль ч аргыг нь, найз, найз нөхөд, зөвлөгөө дээр мансууруулах бодис хэрэглэх нь хамгийн ноцтой үр дагавар нь маш аюултай байдаг шиг чухал биш, сонгосон байна. эм хяналтгүй ашиглах, гарч байна, түүнчлэн янз бүрийн өвчин хөгжүүлэхэд түлхэц шинж тэмдэг нь сэдрэлийн хүргэж болно.

амин дэм

зөв нэмэлт сонгох тулд, та тэдний нөлөө, тэд биед авчрах болно ашиг тусыг ойлгох хэрэгтэй.

1. Retinol (A) арьсны төрхийг сайжруулж, өндгөвчний сэргээдэг мөн сав, хөх болон гэдэсний зөөлөн эдийн хавдар сэргийлдэг ажилладаг.
2. аскорбины хүчил (C) жижиг хялгасан судасны болон том судасны ханыг бэхжүүлэх тусалдаг. цэвэршилтийн үед сайн энэ нь хавдах, эмэгтэйчүүдийн аж байдлыг сайжруулах нь тусалдаг бууруулдаг.
3. Витамин С нь холбогч эдийн ба яс хэврэг нь хөгшрөлтийн сэргийлдэг. Мөн биед тогтвор суурьшилтай, кальци хуримтлагдах дэмждэг. Энэ нь даавар эстроген тогтворжих нь яс сийрэгжих боловсруулах үүрэгтэй оноос хойш.
4. тиамин (B1) мэдрэлийн систем, зүрх сайжруулж, цусны даралт, цусны эргэлтийг хэвийн болгоно.
5. пиридоксин (В6), сэтгэл санааны сонор нэмэгдүүлэх нь тусалдаг, дархлаа бэхжүүлэх тусалдаг арьсны гадна бүрхүүлийн эрт хөгшрөлтийн сэргийлдэг.
E сайн байна 6. витамин их бухимдал болон цухалдах бууруулж, сэтгэл санааг сайжруулдаг.

phytotherapy

ардын арга хэрэглэх нь гайхалтай та нар эрт цэвэршилтийн сөрөг нөлөөллийг арилгах боломжийг олгодог. Ийм үйл явц нь энэ нь туслах гэж зөвлөж байна, санал болгож байгаа бол Terao суурь болгон ашигладаг. үйлчилгээний хувьд зарим нэг нийтлэг жор авч болно:

1. бэлтгэх, үйлдвэр, тайвшруулах нөлөө байж болно (нимбэгний гавар, Эмийн бамбай, Leonurus, гаа, Echinacea болон долоогоно) гадна нь цай авна.
2. Хоньчны түрийвч, nettles, эсвэл усан чинжүү зэрэг ургамал ашиглах удаан, хүнд цус алдалтын үед гарч болно.
3. биеийг бэхжүүлэх, ерөнхий ая Schisandra нь decoctions болон хүн орхоодой цай ашиглах, согтууруулах ундааны ханд нэмж болно.

Эдгээр ургамлын бүх эмийн олдсон бөгөөд тэд багц нь өөрөө дээр бүртгэгдсэн боловсруулах холбоотой байж болно.

хоол хүнс

түүний залуу охидыг аварч оролдлого байгаа хэдий ч, дааврын бууралт нь одоо ч ирсэн - энэ нь оройтсон, эрт аль аль нь байж болно. 40 настай эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн, шинж тэмдэг таагүй хангалттай, та бараг тэнцвэртэй хоолны дэглэм ачаар мэдэрч байна вэ чадна юм. Diet арилгах буюу түргэн шингэдэг нүүрс ус нь өндөр хувь нь өндөр илчлэг хоол хүнс, шарсан, тослог хоол, гурилан бүтээгдэхүүн, хоол хүнс багасгах үүрэгтэй. Гэсэн ч давсны хэрэглээ, мах, архи бууруулах, бутархай хүчний зарчмыг хэрэглэх хамгийн их шаардлагатай, бага боловч ихэвчлэн 5-6 удаа хоол тоог нэмэгдүүлэх өдөрт иддэг.

хамгийн их санал болгосон хоол хүнс нь бүх сүүний (бяслаг, тараг, айраг, талх нарийн боовны сүү, хатуу бяслаг) болон далайн хоол орно. Тэд хамгийн ашигтай амин дэм агуулдаг шиг заавал, кунжутын үрийг хооллолт, жимс, хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ их хэмжээний, улирлын дагуу сонгосон нь байж.

зөвлөмжүүд

40 жилийн дотор Climax - нь байдал ийм эмэгтэйчүүд илүү сайн мэдэрдэг гэдгийг та ямар нэг удирдамж ашиглах хэрэгтэй, тав тухгүй их хэмжээний, амьдралын өөрчлөлт өгдөг. Энэ нь таны жинг хянах, хязгаарлах замаар тодорхой тэмдэг дээр байлгах нь маш чухал юм:

, Мал, амьтны гаралтай дээр -
- давс,
- нүүрс ус,
- архи.

Нэг чухал асуудал нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулах явдал юм. Иймээс хатаасан жимс, үзэм, хатаасан чангаанз болон хар чавга зэрэг мартаж болохгүй зөвлөж байна.

тамхи татдаг эмэгтэйчүүд аль болох хурдан тэдний донтох хүртэл өгөх ёстой.

Мэдээж шаардлагатай:

- нь аарцагны шинжилгээ хийлгэх;
- Дараа нь Арчдас нэвтрүүлэх;
- UZIa дээр толгой нь нөхөн үржихүйн эрхтний байдлыг тодорхойлох, энэ үл хамааран гомдол болон сөрөг шинж тэмдэг өмнө нь хийж байна.

Аль болох хурдан хугацаанд өдөр бүр 30 минутын турш зэрэг эмнэлгийн болон явган аялал зэрэг гимнастикийн дасгал, биеийн сургалт хийж эхлэх юм. Хэрэгтэй жилд хоёр удаа иллэг (нийт) курс улиран тохиох болно.

эмч нар судалгааны үр дүнг хэлэлцэх, шийдвэр гаргах хэрэгтэй нь ямар том гол эмчилгээний дараа нь нэмэлт арга хэмжээ шаардлагатай (мөн энэ нь бүх юм уу). Энэ оруулж болно даавар орлуулах эмчилгээ нь төрөл, цэвэршилт даван туулах туслах 40 жил байна.

сэтгэгдэл

эмэгтэйчүүд, цэвэршилтийн дагуу - эерэг сэтгэл хөдлөлөө авчрах биш юм үзэгдэл, харин эсрэгээр, энэ хугацаанд шударга секс бие тавгүйрхээд бие тавгүйрхээд мэдрэмж нь гомдол мэдэрдэг. Шинжээчид санал нэгтэйгээр эхний шинж тэмдэг дараа ноцтой өвчний хүргэдэг эмэгтэй даавар хэмжээг багасгах зэрэг сайн эмчид хэрэгтэй гэж баталдаг. муу зуршил, архи хүчирхийлэл, тамхи татах, түүнчлэн идэвхтэй амьдралын хэв маяг татгалзах явдал юм - Тэгээд эмч нар бие даан medicate, маш олон хүмүүсийн адил, та юу хийж чадах цорын ганц зүйл бол санал болгохыг хүсэхгүй байна.