Охидын Гимнастик

Одоогийн байдлаар, энэ нь үзэсгэлэнтэй, эрүүл бие мөрөөдөж байх байсан хүнийг төсөөлөх бараг боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хүн бүр сайн ойлгох хэрэгтэй: ямар ч амжилтанд хүрэхийн тулд мөн орой спортын хийж Бага насны авсан байх ёстой.

Спортын үйл ажиллагаа нь зөвхөн хувь хүн бүрэн дүүрэн, эрүүл хөгжлийг орно, харин бүхэлд нь нийгэмд хүүхэд бүрэлдэхэд хувь нэмэр оруулдаг. биеийн дасгал эрүүл мэнд, булчингийн массын өсөлт, бас тэвчээр, багаар ажиллах, өрсөлдөөн нь сүнсээрээ, их гэх мэт шинж чанаруудыг боловсролыг дээшлүүлэх нь зөвхөн явдал гэж нөлөө дараа.

Юуны өмнө таны хүүхэд нь спорт хэсэг, сонгох үед та тэр хамгийн хийх дуртай юу асуух хэрэгтэй. Жишээ нь, таны охин бол - маш идэвхтэй, эрчимтэй хүүхэд, охид, гимнастик танд хамгийн сайн тохирсон. Энэ ажил мэргэжил түүнийг, дараа нь ямар ч асуудал хайрлах болно уу, учир нь болон таны хүүхэд эрүүл мэнд, бүү ай. Харин таны хүүхэд мэдээж энэ салбарт амжилт болно.

та одоо ч гэсэн спортын хэсгийн ашигтайгаар эцсийн шийдвэр гаргасан бол, та нар спортын юу мэдэх ёстой -uprazhneniya гимнастик биеийн өгөгдөл, гэхдээ бас цогцоор нь боловсруулсан хүний эрүүл, хэвийн хүмүүжил таатай нь зөвхөн сайжруулах, хүүхдүүд нь тусалдаг - сайхан, хээнцэр. Үнэхээр ч, ямар ч дасгалжуулагч түүний тойрог нь, гоо зүйн, ёс суртахуун, сэтгэл зүйн өсөлт илүү чухал зүйл биш юм. Тиймээс, спортын гимнастик хэсэг нь таны хүүхдийн эрүүл, бүрэн хөгжлийн замд буцаан авч туслах болно.

Гэсэн хэдий ч, та хүүхдийнхээ ангийн бүх ололт амжилт, оролцоо мэдээллийн үйл ажиллагаа нь түүний хувь хүний шинж чанар нь зөвхөн хамаардаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс таны хүүхэд энэ сонголтыг олгодог. Тэгээд тэр охид гимнастик гэж тооцсон шийдвэр гаргасан бол - энэ нь таны юу хүсч байна, тиймээс үүнийг байж! Хамгийн гол нь - энэ нь дэмжлэг үзүүлэх юм.

Тэрээр энэ спортыг, ямар зорилго нь хийж байсан яагаад охин бүр өөртөө шийддэг. Охидын гимнастик дараа - Энэ түлхүүр төрөл зүйл нь зөвхөн сайхан байрлалд, урт, нарийхан хөл, гоолиг гэдрэг, алхаа, бас эцсийн зорилгодоо хүрэхийн тулд нэг арга зам нь - олимпийг. сонгосон чиглэлд хамаарч дасгал янз бүрийн төрөл, амжилт тусална байдаг. Гэхдээ энэ нь аюулгүй байдлын тэргүүн зэргийн юм санаж байна. Тэр хүссэн л тэр юу хийж байсан эдлэх л юм бол Тэгээд охин нь ядраах дасгал peretruzhdaetsya байна.

спортын гимнастик дасгал Ялгаатай төрөл

спорт сонгосон охид, залуу эмэгтэйчүүдийн таны зураг, таны эрүүл мэндийг үзэж байгаа ихэнхи нь ихэвчлэн энэ төрлийн. уран сайхны гимнастик яагаад эдгээр зорилтыг бүх хүрэхийн тулд хамгийн сайн тохирсон байгаа юм. дасгал нь багц хүч чадал, тэсвэр хатуужлыг, Agility хөгжүүлэхэд чиглэсэн тэнцвэртэй, үр дүнтэй хөтөлбөр юм, Мэдээж хэрэг, уян хатан, эв нэгдлийн. анги тус бүрийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг дараах дасгал нь:

• squats - зэвсэг, өгзөг нь булчинг бэхжүүлэх нь туслах;
• бие дээшлүүлэх - хэвлийн булчинг бэхжүүлэх тусалдаг;
• Гар дугуй эргүүлэх;
• өвдөгний үений эргүүлэх;
• Boudreau эргүүлэх;
• дасгал "унадаг дугуй";
• харайлтын.

Охидын гимнастик хамгийн тохиромжтой дасгал юм байгаа юм. Тиймээс ямар ч та юу спорт илүүд үздэг хамаагүй, хамгийн гол нь та өөрийн эрүүл мэнд, эсвэл таны хайртай хүмүүсийн эрүүл мэндэд хор хөнөөлтэй биш ямар ч тохиолдолд хэрэгтэй вэ гэдгийг бүгдийг нь санаж байна. Болон таны хүүхдийн мөрөөдөл хийнэ гэв.