Сарын тэмдгийн үед өвдөлт: юу хийх

сарын тэмдгийн үед өвдөлт, юу хийх вэ? Энэ асуулт статистик, эмэгтэйчүүдийн 40 орчим хувь нь дагуу, сэтгэл зовниж байна. Мэдээж, сарын тэмдэг нь бүх эмэгтэй нь холимог урвал үүсгэдэг. Нэгдүгээрт, хатагтай нар үргэлж асуудлын талаар санаа зовж байгаа, эсвэл тохиолдож байж болно Мэдээж, энэ нь бэлгийн амьдралаар амьдрах хүмүүст хамаарна. Хоёрдугаарт, нүд сарын тэмдэг баримтыг prying нуугдах болно баруун хувцас олж, энэ нь маш хэцүү, заримдаа байна. Харин гуравдугаарт, хэзээ их өвдөлт бүх зүйлийг сайн мэдэхгүй бага хэвлий. Хөөрхий охин, ирээгүй нь ижил төстэй асуудалтай тулгарч, сав баглаа боодол нь ч гэсэн бодож өгөгдлийн хүнд хэцүү мэдрэмж шалтгаан маш олон байдаг гэдгийг ямар эм залгих.

Сарын тэмдгийн өвдөлт янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болох юм. Эмэгтэйчүүдийн эмч нар энэ үзэгдлийн хувьд хэд хэдэн шалтгааныг тодорхойлох:

- бага аарцгийн эрхтэний үрэвсэлт өвчин. Энэ тохиолдолд сарын тэмдгийн үед л маш нухацтай, өвдөлт (зөвхөн мэргэжилтэн хэлж байна), та бодит шалтгааныг арилгах бол болно.

- Янз бүрийн физиологийн шинж чанар. Бодъё умайн нугалахад ихэвчлэн сарын тэмдэг үед тэр өвдөлтийг түлхэц болох нь тэдний байнгын хамтрагч юм.

- бага аарцгийн эрхтний цусны урсгалын байхгүй. Сэрүүлэг цацаж эмч нар. Тэд улам бүр давтан өвчтөн эргэж байна: "Хүчтэй ходоод бие өвдөөд бол ямар ? Сарын шаналгааг авчирч" Мөн энэ нь хэзээ ч амьдрал өөрчлөх хэрэгтэй гэдгийг тэдэнд гарлаа. Орчин үеийн эмэгтэйчүүд, унтах нэмэлт минутанд гүйлт өөрчлөгдсөн өдөр завгүй байдаг шиг, цэцэрлэгт хүрээлэн нь алхах - зурагт үзэх болон дуртай бэлгийн хавьталд ордог - "Vkontakte", та хөгжилтэй байж болох юм. Үнэндээ, ийм идэвхгүй, суурин амьдралын хэв маяг, түгшүүр төрүүлэм эмэгтэйчүүдийн эмч нар байна. Эцсийн эцэст, цусны зогсонги байдал, үр дүнд, ялангуяа бага аарцгийн эрхтэнд, биед гардаг шиг, ихэвчлэн сарын тэмдэг холбоотой өвдөлт гарах болсон түлхэц болж байна.

- удамшил нь бас байх ёстой газраа байна. Ер нь сарын тэмдэг нь сэтгэлээр унах үүссэн нөлөөлөх юм. стресс, янз бүрийн хямрал, орчин үеийн эмэгтэйн амьдралд дүүрэн байдаг.

Та асуудал, сарын тэмдгийн үед өвдөлт, юу хийх талаар санаа зовж байгаа бол, энэ нь эмч биш, найз охин, эсвэл ээж нь шийдвэрлэх шаардлагатай бүх эхний юм. , Мэргэжлийн цусны шинжилгээ, шээсний шинжилгээ томилох гэх мэт ургамал дээр т рхэц ба болгож байна. Бүх дараа, зөвхөн түүний илрэлийн шалтгааныг олж мэдэх болно энэ асуудлыг шийдвэрлэх.

Үүний зэрэгцээ, энэ нь боломжтой бөгөөд хамгийн энэхүү таагүй баримтыг арилгах зэрэг оролдох "юу хийх, сарын тэмдгийн үед өвдөлт." Та ТВ харж, бага аарцгийн эрхтний цусны урсгалыг хангах дасгал хийж орой суух биш, илүү их дасгал байх ёстой. Та бас хурээний дээр илүү их цаг зарцуулах шаардлагатай байна. Та хүчилтөрөгч нь таны биеийг дүүргэж Тэгэхээр, түүнчлэн цусны болон амьсгалын замын системийг сайжруулах, нарны гэрэл нь витамин D авах болно.

Та өвдөлтийг сарын тэмдэг холбоотой зайлсхийж чадахгүй бол, энэ нь бага аарцгийн талбай дулааныг хангах шаардлагатай байна. Зөвхөн халуун банн, эсвэл халуун усны лонх - Хэрвээ хамгийн сайн сонголт. Ихэнх нэхэмжлэл ноосон алчуураа бэлхүүс нь холбоотой байх.

Мэдээж хэрэг, өвдөлт хэт илүү хүчтэй бол шаардлагатай эм уух явдал юм. Spazmalgon, Analgin, Ketanov сайн багасгах ая тухыг алдагдуулж ийм арга. Гэвч тэдний аваачигдсан авч байна. Тусгай тусламж хөхүүл байгаа эмэгтэйчүүдийн хувьд байх шаардлагатай. Дээр дурдсан эм нь эсрэг заалттай байдаг. нь ямар ч SPA - Эдгээр "осол" зөвхөн аврал.

Та нар сарын тэмдгийн үед өвдөлт мэдрэх бол, энэ нь тампон тухай мартах нь илүү дээр юм. Жийргэвч - хамгийн сайн сонголт. Та бас ууц нь иллэг авч болно. хайртай нэг талаар асуу.

сарын тэмдгийн үед өвдөлт амьдралын баяр баясгалангийн амьдралыг танд сүйрэлд болон хулгайлах болно. Гэхдээ энэ нь эмчийн тусламж хайх хамгийн сайн арга юм, чимээгүй тэднийг хүлээн зөвшөөрч байна.