Сэдрэлийн үед ходоодны шархлаа нь хоол идэх. Өдрийн цэс

сэдрэлийн үед ходоодны шархлаа нь хоол идэх аль болох зав байх ёстой. баримт халуун ногоотой, өөх тостой, эсвэл минутын хэдхэн арван чадвартай шарсан зорьсон хүлээн авсан байна бүх эерэг нөлөө, тэр ч байтугай хамгийн сүүлийн үеийн эм саармагжуулах юм.

хамт хооллох нь ходоодны шархлааны: Та нар ёстой юу байна вэ?

Юуны өмнө та бүх чухал бүтээгдэхүүн орхих хэрэгтэй. Ямар ч чинжүү, эсвэл халуун ногоо. Энэ нь нүд ирмэхийн зуур бүх хоол боловсруулах замын хэсэг дээр урвал үүсгэж болно. сэдрэлийн үед эрчим хүчний ходоодны шархлааны аль болох бага давс агуулсан байх ёстой. их хэмжээгээр ч гэсэн энэ нь энгийн амтлагч ходоодны шархлаа нь биеэр тав тухгүй нь маш их хүргэж болох явдал. Өдрийн цэс хүчиллэг хоол агуулсан байх ёсгүй. Эдгээр алим сэдрэлийн үед ч, тэр ч байтугай ангижрахын тулд бүхий л биш, нэг шархлаа нь хүний амьдралыг доройтуулах боломжтой. Харин хүчиллэг болон төрийн бус хүчиллэг сортын жимс хувааж ямар ч шаардлага байхгүй. Тэд бүгд агуулсан малийн хүчил.

сэдрэлийн үед ходоодны шархлаа нь хоол идэх нь хэтэрхий хүнд байх ёсгүй. Эдгээр бүтээгдэхүүний хоол нь бие байх явдал цаг хугацаа, хүчин чармайлт маш их зарцуулдаг. Түүнд тэд цаашид боловсрол шархлаат өөрчлөлт чиглэлээр нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь ходоодны шархлааны үед хүнсний хүчтэй тос, өөр өөр төрлийн дүүргэх нь тийм сайшаалтай биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм.

Би хэр олон удаа идэх ёстой вэ?

өдөр тутмын амьдралд ямар ч хүнтэй дагаж мөрдөх санал болгож байна тэр нь, тийм сайн тохиромжтой тэдний параметрийн-д хүрч сэдрэлийн үед ходоодны шархлаа нь хоол идэх явдал юм. Харамсалтай нь, цөөн хэдэн хүн ч биш бол хамгийн их ашигтай учраас тэдний эрүүл мэндийн талаар санаа зовж ихээхэн амттай хоол хүнс хэрэглэх нь өөрсдийгөө хязгаарлах явдал юм. Үүнээс гадна, ховор хүнсний хэрэглээ давтамж нь ажиглагдсан.

түүний төлөөлөгч тус бүр цаг үеийн хамгийн зарим тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь энэ нь өнөөгийн нийгмийн болж, ялангуяа чухал ач холбогдолтой юм. Тэдний хэрэгжилт нь ихэвчлэн хоол хүнсний хэрэглээг зөв давтамж эсрэг ажилладаг. Одоогийн байдлаар бүртгэгдсэн dietitian хүчтэй өдөрт 5-6 удаа идэх зөвлөж байна. хоолны хооронд Үүний зэрэгцээ дор хаяж 2-3 цаг хэрэгтэй. Ийм dosed хангамж ходоодны тохиолдолд ноцтой нөлөөлөл өөрийн өртөж ороогүй байна давсны хүчил.

порц хэмжээ тухай

Мэдээж хэт их хоол хүнс байнга хэрэглэх, ялангуяа сэдрэлийн, тав тухгүй маш их гарсан тайлант үед, ходоодны шархлаа нь хүнийг үүсгэж болно. ходоодны халих түүний цусан хангамж нь алдагдуулдаг гэдгийг илэрхийлсэн баримт. Одоогоор нь ходоодны шархлаа нь хоол хэмжээ нь энэ болж байна этгээдийн нударгаараа хэмжээг аас хэтрэхгүй тохиолдолд хамгийн сайн гэж үздэг. Мэдээж, байдаг, илүү үнэн зөв, орчин үеийн систем нь шаардагдах хэмжээний хэсгийг тодорхойлохын тулд, харин энэ арга нь ихэвчлэн хангалттай хэрэглэж байгаа нь илүү хялбар, хурдан байдаг учраас.

Тэр ч байтугай амтлагч бага!

Энэ нь dieting гадна ходоодны шархлаа хүмүүс үе үе exacerbations зайлсхийх боломжтой байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Ямар ч тэд эм авсан байж болох нь ходоодонд нь өвдөлт санаа зовох юм байна. өдөр тутмын цэс ходоодны шархлаа exacerbations хүргэж байх болно хүмүүст хоол оруулах нь зүйтэй. Юуны өмнө энэ нь хоол амтлагч нэмж тоог хязгаарлах шаардлагатай байна. Ихэнх хэсгийн хувьд бид чинжүү тухай ярьж байна. Энэ нь ихээхэн ходоодны шархлаа сэдрэлийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Мэдээж хэрэг, ямар нэг ер бусын халуун ногоо, ялангуяа хурц, хамгийн таагүй болно гэсэн.

Давс нь бас хортой

Давстай хоол ходоодны салст улсын бага өртсөн байдаг, гэхдээ тэдгээр нь шархлаа даамжруулж болдог. Тиймээс бусад цочроох хүчин зүйл харьцуулахад давс харьцангуй бага таагүй шалтгаан болж байна. Энэ нь халуун ногоо нь бас маш хортой, гэхдээ энэ нь их хэмжээгээр таваг байх үед ходоодны шархлаа доройтол зөвхөн тохиолдолд байдаг.

Тэргүүлэх Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн дахь давс хязгаарлах санал болгож байна хүнсэндээ өдөрт гурван грамм хүн. амтлагч тооны эхэлдэг явдал биед шингэн тогтвор суурьшилтай хүргэж байна. Энэ нь зүрх судасны системийн ноцтой асуудлуудад хүргэж болох юм. Үүнээс гадна, илүү таваг амтлах, их хэмжээний хүн идэж болно.

Ямар хоол илүү байна вэ?

Энэ нь тэдгээр хоол техник ходоодны шархлаа өмнө илүүд юм байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэдний нэг нь тараг зэрэг нь сүү, сүүн бүтээгдэхүүн юм. Үүний үр ашгийн нөлөө enveloping байна. Үүнээс гадна, тараг ходоодны хүчиллэгийг бууруулах тусалдаг. Тиймээс, энэ бүтээгдэхүүнийг хүлээн авах ихээхэн хүний биеийн өөрийн түрэмгий хүчин зүйл нь ходоодны салст сөрөг нөлөөг бууруулдаг.

Олон нь ходоодны шархлаа нь зөгийн бал идэж зөвлөж байна. Болдогсон бол, тэр нь бас хамгаалах хаалт нөлөө үзүүлдэг, түүний гишүүнчлэл нь бараг л бүх бие нь амин дэм, эрдэс бодис хэрэгтэй нь орно. Үнэн хэрэгтээ энэ бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин нь ашигтай гэж нэрлэдэг байж чадахгүй. Энэ нь түүний бүтэц өөр өөр элемент нь асар олон тооны зүгээр л дэргэд холбоотой юм. Нэг удаад байгаа нь хоол боловсруулах систем гэх мэт суларч, янз бүрийн бодис асар их тооны нэгэн зэрэг боловсруулах эрхлэх нь асуудалтай байна.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн жимс, хүнсний ногоо нь хангалттай хэмжээний ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ давуу хүчил, фруктозоос их хэмжээний агуулсан байх бол тэдгээр байна. баримт хүчил ургамал нь ходоодны салст сөрөг нөлөөг сайжруулах боломжтой бөгөөд сахар янз бүрийн өвчин үүсгэгч нянгийн өсөлтийг дэмжих юм. Тиймээс Эмгэг төрүүлэгч улам биш харин шууд хор нөлөө үзүүлж илүү аль хэдийн гэмтсэн эдийг хэвийн нөхөн сэргээх саад.

ходоодны шархлаа сэдрэлийн үед Diet мах нь маш олон тооны баян байх ёсгүй. Бараг хоол боловсруулах системийн бүх үрэвсэлт өвчин энэ бүтээгдэхүүнийг үүн ялангуяа тосны сорт бууж өгөх нь зүйтэй. Давуу эрх тахианы хөхний өгсөн байх ёстой. Энэ тохиолдолд энэ нь аль нэг чанасан эсвэл уурын байх ёстой.

Хэн нь хоолны дэглэм хийх вэ?

сэдрэлийн үед ходоодны шархлаа хоолны мэргэжлийн гаргасан байх ёстой. хэрхэн, хэзээ идэх юу, тодорхой зөвлөгөө, физик эмчилгээний эмч өгөх боломжтой байдаг. юу өвчин цэс дээр өдөр бүр байх ёстой талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл Хоол боловсруулах системийн эмч өгч болно.

хүн хоол хүнсэндээ хамгийн ноцтой нь эмхэтгэлийн хандаж шийдсэн бол тэр dietitian лавлах хэрэгтэй. Эдгээр мэргэжилтнүүд нь ходоод гэдэсний салст дээр нөлөөний талаар, бас илчлэг агуулга, мөн чухал юм дээр нь зөвхөн хамгийн зөв цэс үүсгэх чадвартай байдаг. Үүний зэрэгцээ тэд ходоодны сонирхолтой жор өгч болно. Тиймээс тэд өвчтөнүүдийн хоол нь зөвхөн зөв, гэхдээ бас амттай болгодог.

нь ходоодны шархлаа нь өдөр бүрийн хувьд ширүүн цэс ямар байх ёстой вэ?

сэрсний, ходоодны шархлаа болж зовж шаналж байгаа хүн, та Kefir нэг аяга ууж болно. Ойролцоогоор өглөө 8-9 цагийн турш тэр өглөөний цай байх ёстой. Энэ нь хоолны өдөр тутмын эрчим хүчний хэрэглээ хүн ойролцоогоор 30% байх ёстой.

Ойролцоогоор 12 хоног энэ нь үдээс хойш цай зохион байгуулах шаардлагатай байна. Энэ үед Сайн сонголт нь жимсний шүүс, хүнсний ногоо нь шилэн байх болно. Хооллох 14-15 цагийн санал болгосон байна. Энэ нь хоол үндсэн байх ёстой - өдөр тутмын эрчим хүчний хэрэглээ ойролцоогоор 40% -ийг хэрэглэж байх ёстой. Энэ оройн хоол шингэн, дулаан байсан гэдгийг нь зүйтэй юм. Хэт халуун хоол нь мөн шархлаа хэтрүүлэлтээс хүргэж болох юм.

Дараа нь хоол хүлээн авах 16-17 цагийн дотор зохион байгуулж болно. Энэ үед та Kefir уух ба лийр, эсвэл сараалжтай лууван идэж болно. Та 6-7 цагийн дотор хооллох ёстой. Энэ нь хоолны нийт өдөр тутмын эрчим хүчний хэрэглээг 10% хүртэл хангалттай бага, тоо хэмжээ байх ёстой. Чидун жимсний тос - салат ногоо, ердийн наранцэцгийн нь чийгийг, илүү сайн нь сайн сонголт байх болно.

20:00 орчим Та Kefir нэг аяга ууж байх ёстой. Энэ нь хоолны дараа 2 цагийн турш унтаж явж байх нь чухал юм. Өөрөөр хэлбэл, хүн шөнө цээж хорсох байж болох юм.

Мэдээж, бүх хоол үл хамааран тэд ашиглах зорилготой байгаа үед нь, хайруулын, тамхи татах, давслах бэлтгэсэн байх хэрэггүй. сүмс болон даршилсан ногоо бүх төрлийн мөн ходоодны шархлаа нь хүний хэрэглээнд ашиглаж болохгүй.

тухай сайхан

Ийм бүтээгдэхүүн нь маш бага хэмжээний нэгэн шархлаа хэрэглэж байх ёстой. амархан харьцуулж нүүрс байгаа нь ходоод гэдэсний замын амьдардаг эмгэг төрүүлэгч бичил организмын бүх төрлийн нарийн хоол хүнс юм. Үүнээс гадна, пепсиний шарх sugary хоол цээж хорсох, belching үүсгэж болох үед.

маринад

Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн хоол бодис цочроох бүх төрлийн ашиглан бэлтгэсэн байна шалтгаанаар ходоодны хүсээгүй зориулагдсан байдаг. Энд бид цууны хүчил, түүнчлэн хар чинжүү зэрэг янз бүрийн халуун ногоо, тухай ярьж байна. Энэ нь ижил цууны хүчил нь зөвхөн ходоод, харин ч хортой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм бүдүүн гэдсэнд. маринад тогтмол хэрэглэх нь ч гэсэн гэдэс түгжрэл ажиглагдсан ялангуяа, хорт хавдар үүсэхэд хүргэдэг.

ундаа

гастрит, ходоодны шархлаа болон улаан хоолойн үрэвсэл болон колит нь Diet хүний хоол нь маш их уудаг оруулахгүй байх дууддаг. Эдгээр өвчин нь доройтол өдөөн боломжтой байдаг явдал. Бид юуны өмнө архи, согтууруулах ундаа, түүнчлэн карбонатлаг ундаа тухай ярьж байна. Тиймээс хүчтэй хангалттай чадвартай ч хөөс шар айрагны лонх ходоодны салст хамгаалах шинж чанарыг сулруулж байна. Мөн энэ нь байгалийн шүүс хэрэглэхэд хоол боловсруулах системийн шархлаа болон үрэвсэлтэй хүмүүсийн хувьд шаардлагатай биш юм.

Хэзээ талаар хамгийн их болгоомжтой байх ёстой вэ?

Ихэнх нь ихэвчлэн ходоодны шарх болон гастрит нь сэдрэлийн намар, хаврын улиралд тохиолддог. Энэ үед бид хоол тэжээлийн хувьд адил болгоомжтой байх ёстой байсан юм. Хавар, намар пепсиний шархлаа нь Жор хамгийн өршөөнгүй сонгох хэрэгтэй. Эдгээр үед нь мөн ходоодны салст хамгаалах шинж чанарыг сулруулж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Тиймээс пепсиний шархлаа тогтмол exacerbations хүмүүс antacids нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, байгалийн, бага хэмжээгээр авч энэ үед байж болох юм.

Ямар чимэн гоёг илүүд үздэг?

хамгийн оновчтой сонголт Сагаган эсвэл чанасан бол арвай будаа. Өөр нэг сайн сонголт уурын, цагаан будаа юм. Энэ нь төмс давуу өгөх шаардлагагүй юм. Ялангуяа энэ нь түүний биелэл шарсан холбоотой. Тэр ч байтугай төмс бус, ашигтай байх болно пепсиний шархлаа өвчин нь сэдрэлийн юм, харин хүнд хоол чанасан юм.

Харамсалтай нь, шөл нь ч бас үгүй биш өвчний идэвхтэй үе шатанд ард түмний төлөө сайн хоол хүнс. Энэ нь тэдний хувьд жимсний салат ажиллахгүй байж болно, мөн. Энэ нь хүнсний ногооны бүтээгдэхүүн зэрэг хүчлүүд нь өндөр агууламжтай холбоотой юм. А их сонголт нь хүнсний ногоо, салат, чидун, эсвэл наранцэцгийн тосоор амталсан байж болох юм.

Юу юуны түрүүнд ходоодны шархлаа нь сэдрэлийн?

хоолны дэглэм нь эрхлүүлж зөвшөөрсөн байсан бөгөөд энэ нь ходоодны шархлаа нь даамжирсны хүргэсэн тохиолдолд нэн даруй орон нутгийн эмч, хүсэм холбоо барих нь зүйтэй. Тэр бүх шаардлагатай зөвлөмж өгөх боломжтой болно. Ихэнх тохиолдолд энэ эмгэг нь эмчилгээнд хэрэглэдэг antacids, бүрэх агентууд болон протоны шахуургын хоригч байна. Эдгээр эм нь аюулхайн бүс нутагт өвдөх салахыг тусалдаг. Энэ тохиолдолд, ямар ч тохиолдолд бид хоол хүнсэндээ завсарлага зөвшөөрөхгүй хэвээр чадахгүй. баримт ямар ч өөрийн нийцсэн, ямар ч гэсэн хамгийн өндөр чанартай бүтээгдэхүүн тус болохгүй явдал юм.

esophagogastroduodenoscopy - пепсиний шархлаа өвчин нь сэдрэлийн үед энэ нь нэн даруй хоол боловсруулах системийн тусгай судалгаа өнгөрөх нь маш чухал юм. Энэ оношлогооны арга нь ходоодны салст харагддаг боломжийг олгодог. хамгийн чухал цэг нь цаашид histopathological судалгаа нь өөрчилсөн даавууны хэсгийг авах боломжтой юм. шархлаа доройтол цус алдалт хамт бол, энэ онд EFGDS үйл явц нь түр зогсоох цус гүйцэтгэх бүр боломжтой юм.