Сэтгэл санааны эрх чөлөө техник (ДЦС)

Сэтгэл санааны эрх чөлөө арга техник - АНУ-ын сөрөг, хүсээгүй хүрээнд салахыг зөвшөөрч сэтгэл зүйн арга юм. Тиймээс тэд гоол ирж тусалдаг. Энэ тохиолдолд, сэтгэл санааны эрх чөлөө арга техник нь заавал бие даасан боловч, ашиглах, цаг хугацаа жаахан хол авах хялбар байдаг. Хэдэн минут - Энэ хэдэн цаг авч болно, хэнд. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд, энэ нь сэтгэл зүйн туслалцаа (замаар, төсөв ДЦС ялгаатай нь, мөнгө зарцуулах ёстой) шаардлагагүйгээр тэдний өвчтэй даван туулах гайхалтай арга зам юм. A

ТС зогсож байна - Сэтгэл санааны эрх чөлөө арга. Энэ нь илүү танил тодорхойлолт юм. Энэ тохиолдолд, мөн өөр нэг товчлол юм - EFT: Сэтгэл санааны эрх чөлөө техник (сэтгэл санааны эрх чөлөө техник). Бид ижил ойлголт тухай ярьж байна. Хэрэв та "сэтгэл санааны эрх чөлөө техник" гэсэн хүсэлтийн хариуд англи товчлол хангасан бол сандрах хэрэггүй. Та зөв зам дээр байна.

Асуудлууд ДЦС тухай маргааныг шийдсэн байх ёстой

гэх мэт чиглэлээр үр дүнтэй сэтгэл санааны эрх чөлөө арга:
1) сэдэл, дасгалжуулагч (боломжит ил тод хувийн сургалт).
Энэ нь та зорилгодоо хүрэхийн тулд сэтгэл зүйн саад бэрхшээлийг эвдэх боломжийг олгодог.
2) амьдрал гэмтэл. Таны оюун ухаан арга хэмжээнд хорт амьдрал, поп ангижирч.
3) Сэтгэцийн асуудал. Энэ нь олон юмнаас айдаг янз бүрийн төрлийн, сэтгэцийн эмгэг, түүнчлэн урт хямралд даван туулах тусалдаг.
4) хараат байдал. TPS нь та урьд нь архи донтох, эсвэл тамхи орхиж болно.

5) асуудал эрүүл мэндийн холбоотой. Үр ашигтай байх нь толгой өвдөх, migraines, харшил, хамтарсан өвдөх, нуруу, мөр.

6) Илүүдэл жин. ядаргаатай хүсэл (жишээ нь чихэрлэг шүд гэх мэт) та өөрийгөө хянах зааж чадна, салахыг, та өлсөж мэдрэх үед л дассан байдаг. Энэ жингийн алдагдал нь өөртөө тэжээл эрүү шүүлт тулгах шаардлагатай биш гэдгийг харуулж байна.

ДЦС арга

Сэтгэл санааны эрх чөлөө техник Та асуудлуудын хурдан шуурхай, үр дүнтэй салахыг шийдсэн бол эзэн нь байх хэрэгтэй энгийн арга техникийг ашиглан хэрэгжүүлж байна.

1. Хамгийн эхний алхам бол асуудлыг тодорхойлох явдал юм. Та үүнийг байна гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нүүрээрээ үнэ төлбөргүй мэдрэх ёстой, дараа нь түүний бүх дүүрэн бөгөөд гүн мэдэрдэг. Үүнийг хийхийн тулд та сэтгэл хөдлөлөө (уур, уур хилэн, айдас, ичгүүр) мэдрэх өөрийгөө хүчилж, таалагдахгүй байна гэж л бодож, - Өөртөө үнэнч байх хэрэгтэй.
2. хэмжээний гээд төсөөлөөд үз дээ. Тодорхой хэмжээнд дээр тавьж, энэ нь таны асуудал дээр саналаа.
гүн би "хэдий ч би мэдэрдэг гэж ... (таны асуудлыг танд хүргэдэг сэтгэл хөдлөлөө нэр, эсвэл та жишээ нь, ааш зан нь өөрсдөө сэтгэл хангалуун биш гэдгийг): 3. гартаа ирмэг дээр цэгийг түншээд бувтнасаар байхад эхлэх би хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө хайрладаг. " та өөрөө өөрсдийн алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх, тэдэнтэй хамт авч үзээрэй Энэ нь маш чухал алхам юм. , Нүдний дор, хамар дор нь эрүү дээд, clavicles нь нэгдэл, титэм хөмсөг, нүдний гадна талын булан дотоод зах Тэгээд оноо замаар явж байна.
Яагаад та нар нэг шугам хөдөлж, оноо холбох хэрэгтэй юу? шугам уялдуулах байгаа талаар, шаардлагатай тайвшруулах, сэтгэл хөдөлгөм, дохио оноо ашиглах талаар.
4. 5-7 удаа оноо холбох, тэдний асуудлыг үгээр нь үргэлжлүүлнэ. ямар ч дүрсний буюу дүрс бол, тэд ч бас таны сэтгэлд хэлэх хэрэгтэй. Тэд та нарын дотор нуугдаж асуудалд холбоотой, илүү бүрэн Хэрэв та энэ талаар хэлж, хялбар нь энэ нь салахыг болно. Та мөчлөгийг давтах болно.
5. Одоо бид сэтгэл хөдлөл тэднийг гаргасан чөлөөлөгдсөн, та таатай зүйл нь тэднийг солих хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд ч гэсэн, тэр цэгийг холбох хэлэх хэрэгтэй "... (асуудлын дуу хоолойг), би өөрчлөхийг хүсч байсан ч байна." Та одоо ч гэсэн, баяр баясгалан нээлттэй байх, тайван мэдрэмж өөрчлөлтийг хүсэх ёстой. Мөн үр дүнг засах мөчлөгийг давтах.
эцэст та баяртайгаар хэллэг хийсэн ажлыг батлах болно гүнзгий амьсгаа аваад би чиний хүч чадал итгэдэг "Хэрэв энэ нь ийм байх болтугай!" "!".

үр дүнг хэрхэн сайжруулах вэ?

Дулааны цахилгаан станцуудын салбарт үр дүнтэй, амжилттай үр дүн нь хувьд, мэргэжилтнүүд байнга энэ аргыг ашиглахыг зөвлөдөг. Та нар гэнэт гарч ирэх болно гадаад асуудлуудыг нь нэвтэршгүй хана бий Тиймээс хэрэв та сэтгэл санааны эмнэлгээс гарах тухай мартах хэрэгтэй.

ДЦС уран зохиол. Gari Kreyg - эрчим хүчний сэтгэл судлалын сэтгэл зүйн

Зохиогч арга - Gari Kreyg. "Сэтгэл зүйн эрх чөлөө техник" - бидний авралын тусгайлан бүтээсэн ном. Түүний гол зорилго нь - бидний бие махбодийн болон сэтгэл зүйн өвчин эмгэг нь тэмцэх. Энэ нь бидэнд оюун ухаанаа нээж, туслах, манай тарчлан нүүр зэвсэггүй болох аргуудыг танилцуулж байна. Энэ номонд бид нэгэн зэрэг ажиллах, уламжлалт Зүүн анагаах ухааны болон Баруун сэтгэл хэрэгтэй. техник, deprogramming оюун (толгой байгуулагдсан хөтөлбөр цэвэрлэгээний) (улмаас тодорхой цэгүүд дээр дарамт эмчилгээ) acupressure дээр суурилдаг. Эдгээр аргуудын харилцан бид нэгэн зэрэг тодорхой цэгүүдэд дээр үйл ажиллагаа явуулж байгаа оршино, асуудал дээр бидний анхаарлыг хандуулах. уншсаны дараа, та айдас, түгшүүр, донтолт нь эдгэрсэн, тэр ч байтугай, нойргүйдэх, бие махбодийн өвчин бол өөрийгөө цэвэршүүлэх, шинэчлэх ихийг сурч мэдэх болно! Тиймээс Garri Kreyg, "сэтгэл зүйн эрх чөлөө техник" - өөртөө тэмцэх хамгийн сайн туслах.

Филипп Bogachev - зохиолч, сэтгэл судлаач

"Сэтгэл зүйн эрх чөлөө техник" Bogachev - Өөр нэгэн ном зориулсан samotreningu. Энэ нь гурван том блок, хэд хэдэн subblocks орно.

1. Өөрийгөө сугандаа.
Энэ хэсгийг уншсаны дараа та Трансын байдалд орж, ухамсаргүйн дотоод хаалгыг нээх нь ухаангүй түвшинд, өөрсдийгөө бэхжүүлэх, та ухамсарт түвшинд аль хэдийн явах болно ямар тодорхой зорилго тавьсан суух боломжтой болно.
● эхний алхам - Өөрийгөө сугандаа. Өөрийгөө сугандаа зорилго, тэдний олон юмнаас айдаг ба тэмцлийг хүрэх үр дүнтэй байдаг сэтгэл зүйн эмгэг. Та өөрийгөө сугандаа 5 аюулгүй байдлыг санал болгож байна.
● Дараа нь - "айдас, phobia." Үзнэ үү Та бүх түвшинд сөрөг нөхцөл байдал, айдас салж оюун чанга сууж итгэл баяртай гэж хэлэх, бага насны айдсаа даван туулахын тулд авч сурах болно.
● гурав дахь - ". Ухаангүй" Хэсэг донтолтоос ажиллаж зориулсан. Жишээ нь, хоёр цагийн турш зогсоох тамхи.
● дөрөв дэх - "ирээдүй рүү харж, энэ дүр." Та, аз жаргалтай ирээдүйд ирж түүнийг хэрхэн нөлөөлж сурах боломж олгохгүй бол өнгөрсөн буруу зүйлүүдийг гаруй алхам боломжтой болно. Та бас дээр хөдөлж, яаж Хэрэв салахыг нь таныг ямар урьдчилан сэргийлэх хэрхэн тодорхойлох сурч болно.

Сэтгэл зүйн эрх чөлөө. Энэ блок дахь нь юу вэ?

Энэ нэгж, та тэд хяналт тавих, тэдгээртэй хэрхэн харьцах талаар энэ нь сөрөг сэтгэл хөдлөлөө шийдвэрлэх шаардлагатай байна яагаад сурах болно. Таны хэрхэн удирдах талаар мэдэж сэтгэл санааны байдал , эерэг сэтгэл хөдлөлөө дурсан.
● "зуршил, ubezhdaniya: үр ашиг, хор уршгийг" нэг хэсэг нь айдас, үйл ажиллагаа нь эргэлзээ алхам, сэтгэлгээний ердийн арга зам юу вэ, энэ нь та нарт нөлөөлдөг хэрхэн яаж тухай ярьж байна. Энэ бол түүний чадварыг нэмэгдүүлэх туслах болно.
● «сэтгэлгээ стратеги" нь мөн ойрын ирээдүйд идэвхтэй оролцох нь таныг дэмжиж сонгох нь. Та мөрөөдлөө аль нь саяхныг хүртэл хэрхэн хандах мэдэхгүй байсан биелүүлэх хүртэл 3 долоо хоног байж болно! хэрхэн мунхаг таны айдас Та ойлгож, бодит хэтийн төлөв ашиглах боломжтой болно.
● "Та өмнө нь байсан илүү сайн байхын тулд" - хяналт ач холбогдол болон түүний өнгөрсөн "боловсруулах" гэж сэтгэл санааны муж дагаж, зорилгыг хэрхэн тодорхойлох, түүнийг дагах тухай.
● "өдөр бүр чухал үндсэн тоног төхөөрөмж" - хэдэн арга байдаг: 20 минутын дотор ядаргаа "," Бүтээлч нүдэнд харагдах, таны зорилго хүрэх хамгийн дөт замаар ангижирч "хэрхэн автоматаар өдөрт 1 цаг ямар ч зорилгодоо хүрэхийн тулд" "".

3. Шагналт сэдэв: "Бүтээлч логик - нь хүчирхэг эх үүсвэрийн гол түлхүүр." Та kreaktivnaya логик та энэ автомат болж зорилгодоо хүрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй хязгааргүй ухаан асуудлуудыг, дотоод нөөцийг хэрхэн шийддэг сурдаг.

Алина Lovett - зураг уламжлалт заавар

Алина Lovett сэтгэл санааны эрх чөлөө техник, Clairvoyance, шинжлэх ухаан, зан үйл, инээд эмчилгээ болон бусад тусламжтайгаар карма цэвэрлэгээ хийдэг. Гэхдээ бид сэтгэл санааны эрх чөлөө техник сонирхож байна. Түүний видео Алина үндсэн техник Тэс хэрхэн явуулах харуулж, та эхлэхээс өмнө, дараах зөвлөмжийг өгдөг:

, Тархины - хамгийн гол нь ус биеийн rabosposobnost дэмждэг бөгөөд: - өмнө болон бэлтгэлийн дараа нэг аяга, ус хоёр уух
- Хэрэв та уух хэрэгтэй өмнө, ус хараарай, чи түүнд хайртай гэж хэлэх; Тийм ээ, зүгээр л, "Би чамд хайртай" гэдэг. Усны бүтэц нь амь өгөгч тарсан болгодог шиг Энэ нь та нарыг эдгээхэд туслах болно.
Алина Lovett танилцуулж байдлаар сэтгэл санааны эрх чөлөө арга техник - ухамсаргүйн хамтран ажиллах явдал юм. Энэ нь бид хол тэдний асуудлыг хийж, баяр баяслыг олж болох юм гэдгийг бидэнд заадаг.

Сэтгэл санааны эрх чөлөө арга техник - сэтгэгдэл

Эдгээр техник хүмүүс байна вэ? Тэд техник emoionalnoy эрх чөлөө итгэх итгэлийг хэрхэн сүнслэгээр нөлөөлсөн бэ? Сэтгэгдэл эерэг, сөрөг аль аль нь олж болно. Олон хүмүүс гайхамшигт цахилгаан станц төсөөлөх гэж оролдсон байна. Хамгийн их сэтгэл хангалуун байсан юм. Тоног төхөөрөмж, бүх нийтийн бүх ашиглаж болно оноос хойш; Тоног төхөөрөмж Та олон нийтийн домэйн дотор баримтыг хэрхэн олох вэ Интернэт нөөц гэх мэт үнэ төлбөргүй байх; Тоног төхөөрөмж гайхалтай, та гайхамшигтайгаар хувиргадаг цаг богино хугацаанд шиг! Тэгэхээр яагаад энэ нь түүнийг ашиглахаар шийдсэн нэгийг туршиж болохгүй гэж?, Бага зэрэг (анхаарна уу!) Цаг хугацаа зарцуулах, сэтгэл хангалуун байлаа.

Марсиа Wieder, Зааварчилгааны нь мэргэжилтэн тооцоо

Энэ нь шинжээч, учир нь тэрээр практик хүн бол тэр энэ үйл явц нь түүнд хэрхэн тусалж болох талаар ойлгож чадахгүй юм байна гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна. Гэвч тэр ДЦС өөрөө оролдож дараа, энэ нь энгийн, хурдан байдаг шиг итгэж, хамгийн чухал нь - үр дүнтэй! Марша түүний бүх цаг зовоосон, сэтгэл санааны хувилбар ачаар асуудал дөнгөсөн бөгөөд одоо түүний амьдрал өөр өөр байдаг.

Сэтгэл санааны эрх чөлөө техник хариулт нь маш олон тооны, янз бүрийн цугларчээ. Нийгмийн сүлжээний хэрэглэгчид ч мөн сэтгэл хангалуун байсан бөгөөд тэдний сэтгэгдлээ хуваалцсан юм.