Тараг дээр Oatmeal Cookies нь: зураг нь жор

Oatmeal - ашигтай хоол үр тариа. Ихэвчлэн энэ нь үр тариа, эсвэл шөл бэлтгэхэд ашиглаж байна. Тэгээд хэдхэн гэрийн эзэгтэй нь Kefir дээр амттай, амттай овъёос жигнэмэг болж байна гэдгийг би мэднэ. ижил төстэй амттан тухай фото зураг бүхий жор өнөөдрийн дугаар толилуулах болно.

хулуу нь Сонголт

доогуур тайлбарласан технологийн дагуу хийсэн гурилан бүтээгдэхүүн нь зөвхөн гайхалтай амттай бас маш их ач холбогдолтой юм. Энэ нь будаг болон хадгалалтын нэг грам байх явдал, тиймээс энэ нь аюулгүй тэр ч байтугай бага зэрэг чихэрлэг шүд эмчлэх болно. Тусгай piquancy энэ амттан өгдөг butternut Сквош. Энэ нь түүнд таныг Kefir дээр маш амттай овъёос жигнэмэг авч талархал юм. Жор Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь тодорхой тогтоосон гэсэн үг үздэг. зорилгоор, үйл явцыг хойшлуулах байх нь урьдчилан шалгаж Та гарт байгаа эсэх:

• арвайн 1.5 аяга нилээд гадаргуугийн.
• хураангуй сүү, элсэн чихэр, хос халбага.
• тараг нь аяга.
• butternut баахан хурган гуа нь 150-200 грамм.
• жигд нунтаг болон ванилийн хандыг цайны халбаган дээр.

тараг дээр гар хийцийн овъёос жигнэмэг амтыг төрөлжүүлэх, зуурмаг жор үзэм нь цөөхөн нэмэлт болно.

үйл явцын тодорхойлолт

Kefir өмнө, хөргөгчинд хасагдсан нь өрөөний температурт хүртэл дулаарсан болохоор. Дараа нь арвайн сайн өдөөгдөж мөн талд устгаж нэгтгэж байна.

ширхэгтэй өсөж байхад, та бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулах болно. Zaparivayut буцалж буй ус нь үзэм угаасан. Таван минутын дараа, энэ нь шингэн, obsushivayut цутгаж байна. Угаасан болон унавал butternut Сквош бүдүүн grater эмчилсэн байна.

хавдсан ширхэгтэй ваниль ханд, жигд нунтаг, элсэн чихэр, хураангуй сүү нэмнэ. Мөн хатаасан үзэм болон сараалжтай хулуу байдаг илгээнэ үү. Бүх эрчимтэй kneaded модон хусуур.

нэг жигд хуудас, тавьсан илгэн үүн хүссэн хэлбэр өгөх тухай зузаан, харин наалттай зуурмаг халбага тархсан. тараг жор дээр шатаасан овъёос жигнэмэг хүртэл хорин минут нэг зуун ерэн градус нь таны хувийн цуглуулга бөглөх итгэлтэй байна. Үүний дараа нь шүдний, шаардлагатай бол түүний шалгах, dogotovku илгээв. зууханд оршин суух хугацаа хэр сайн зууханд ихээхэн хамааралтай байдаг. Бэлэн тороор дээр амттан хөргөлттэй, цай, эсвэл халуун сүү нь үйлчилж байсан.

шоколад, чипс нь Сонголт

Kefir дээр Энэ жор нь овъёос жигнэмэг тос, элсэн чихэр, өндөг бүрэн дутмаг явдал юм. Тиймийн тул, энэ нь хоолны дэглэм гэж нэрлэж болно. Тэдний хайртай хүмүүс энгийн, ашигтай амттан эрхлүүлэх тулд шаардлагатай бүх заалт болгож байна. Энэ тохиолдолд та хэрэгтэй болно:

• арвайн 250 грамм.
• байгалийн бус талсжих зөгийн бал нь халбага.
• 1% -ийн тараг, 200 мл.
• Халбага шанцай.
• шоколад, чипс нь 30 грамм.

үйл ажиллагааны дараалал

Kefir дээр овъёос жигнэмэг энэ жор нь маш энгийн. Тиймийн тул, энэ тэр ч байтугай баримлын хэзээ ч ажиллаж байна нэгийг нь ойлгох ямар ч асуудал юм. Юуны өмнө та тараг хийх хэрэгтэй. Энэ нь хөлдөх хасагдсан бөгөөд энэ нь өрөөний температур хүртэл нь хүлээж байдаг. Дараа нь талд арилгаж арвайн товчхон нэг аяга руу цутгаж байна.

ширхэгтэй зөөлөн байдаг дараа тэд газрын шанцай, зөгийн бал, шоколад, шарсан төмс нэмнэ. Зуурмагийн хүсэлтээр хөнгөнөөр зарим нь давс нэмнэ. Харин та нар ч үүнийг хийж чадна. Хэрэв бүх зүйл сайн дүрэмт хувцас хүртэл kneaded байна. илгэн нь жигд хуудсан дээр бэлэн хангалттай хатуу зуурмаг халбага тархалтыг урьдчилан доторлогоотой ба үр дүнд нь үрлэн нь бөөрөнхий хэлбэртэй хуваалцах. Хэрэв та хагас цаг нэг зуун далан градус, хатаасан жимс өөр өөр байдаг тараг жор дээр шатаасан гар хийцийн овъёос жигнэмэг. Энэ нь дараа нь зууханд хасагдсан байсан сүлжээ нь хөргөлттэй болон үйлчилдэг.

алим нь Сонголт

Энэ амттан нь зөвхөн зөөлхөнөөр ямар нэгэн зүйл идэх нь таны хэрэгцээг хангаж болно, бас ашигтай амин дэм, эрдэс нь таны биеийг дүүргэж байна. Үүнээс гадна, Kefir дээр овъёос жигнэмэг идэж, үүнээс доор үзүүлсэн болно жор, та түүний зураг талаар санаа зовох хэрэггүй юм. хоол жигд танд хэрэгтэй болно бэлтгэх нь:

• арвайн нь шилэн.
• боловсорч гүйцсэн алим хос.
• 1% -ийн тараг нь шилэн.
• шингэн зөгийн бал, ½ халбага.

илүү амттай амттанг авахын тулд Kefir дээр жор амттай овъёос жигнэмэг шанцай болон ванилийн нэмж болно.

хоол хийх алгоритм

Oatmeal нь гурван хэмжээст аяга руу цутгаж бага өөх тос тараг асгах болон хажуу тийш цэвэрлэж, нэг цаг орчим. Тэд шаардах боловч, бид алим анхаарлаа хандуулах болно. Угаасан жимс, жимсгэнэ, хальсалж сараалжтай ба үр дүнд нь шүүс хуурай байна.

дэгжин хүн цас нь аяга цагийн Kefir дээр жор овъёос жигнэмэг заасан бусад бүтээгдэхүүнийг илгээсэн дараа. Бүх зүйл тэгш хүртэл хүчтэй өдөөгдөж байна. нь жигд хуудсан дээр үр дүнд нь зузаан, хангалттай наалдамхай зуурмаг халбага нойтон тархалт, илгэн цаас тавьсан хуудас болон хүссэн хэлбэр болгон бий болсон юм.

Уламжлалт нэг зуун наян зэрэгтэй шатаасан амттан. -ий хорин минутын дараа, түүний бэлэн зэрэг нь шүдний шалгах. Энэ нь хуурай үлдсэн бол, дараа нь бүх зүйл сайхан байна, та нар зууханд нь жигнэмэг устгаж болно. Энэ баримлын шавар зууханд болон dopekayut дараа нь амттан хариуд дээр хэвээр бол.

бяслагтай Сонголт

Энэ амттан хоол тэжээл, хүүхдийн хоол хүнс нь хамгийн тохиромжтой юм. Тэр ч бүү хэл бяслаг таалагдахгүй байгаа бол тэдгээр хүүхдүүд шиг. урьдчилан шиг жигнэмэг танд хэрэгтэй бүх зүйлийг худалдаж авах махыг урьдчилан шараад. Та байх ёстой гардуулан өгөх ёстой:

• арвайн 100 грамм.
• байгалийн зөгийн бал nezasaharennogo хос халбага.
• Kefir 30 мл.
• хоёр өндөг нь цагаан.
• өөх тос багатай зуслангийн байшин бяслаг 90 гр.
• Халбага шанцай.
• үзэм нь цөөхөн.

технологийн тодорхойлолт

цагаан нь хөөс сараалжтай бяслаг хослуулан руу ташуурдуулж. Энэ нь өмнөх уурын үзэм, шингэн тараг, зөгийн бал нэмэгдсэн байна. бүхэлд нь сайн хольж, олон нийтийн өмнө илгэн доторлон нь жигд хуудсан дээр тархсан байна билээ.

хорин таван минут сонгодог нэг зуун наян градус энэ амттан жигнэх. Дараа нь тороор дээр сэрүүн, зууханд нь авч, цай, кофе, эсвэл дулаарсан сүү үйлчилж байна.