Тархины үйл ажиллагаа болон санах ойг сайжруулах, үр дүнтэй эм

Хүний тархи нь байгалийн хамгийн нууцлаг бүтээлүүдийн нэг юм. хийгдэж буй судалгаа, мэтгэлцээн, хэлэлцүүлэг нь чадвараа хараахан бүрэн энэ талаар шинжлэх ухааны дугуйлан ойлгож биш юм байна. ямар ч эргэлзээгүйгээр, шинжлэх ухаан хүний тархины тухай хангалттай мэддэг, гэхдээ энэ нь одоо ч шийдэгдээгүй нууцуудын нь маш их юм.

тархи хяналтын төв, удирдаж, бүх биеийг нь хянадаг харьцуулж болно. Энэ хяналтыг хэрэгжүүлэх чанарын амьдрал, өдөр тутмын, хоолны дэглэм болон бусад олон хүчин зүйлс нь бидний замд хамаарна гэж болж байна.

Бидний хүн нэг бүр танил нөхцөл байдал тэр үед дарга гэж бодохгүй байна гэж боддог. Энэ нь таны тархины үлдсэнийг нь хэрэгтэй үед, тэр стресс л ядарсан байна, завсарлага хэрэгтэй хүмүүст тохиолдолд маш энгийн юм.

бидний биед гол эрхтэнг хэрхэн тусалж чадах вэ?

тархинд нөлөөлөх хүчин зүйлс

тархины энэ нь бидний ухамсрын хүсэл байна, өөрөө бодож чадахгүй. Орчин үеийн амьдралын хурдац дээр үндэслэн, энэ нь бидний тархины үйл ажиллагааг нөлөөлдөг маш олон хүчин зүйл байгаа учраас "Та нарын толгой алдах" хялбар хангалттай юм. Тэдний дунд дараах байна:

1. Муу зуршил. никотины порц бүр шим тэжээл, хүчилтөрөгч, түүний хангамж алдагдуулдаг тархины цусны судас constricts, энэ нь мэдээж аажмаар та тархины үйл ажиллагаа болон санах ойг сайжруулах эм хэрэгтэй гэдгийг хүргэх болно. Архи нь мөн хатаалтын, тархины эд нейрон үхэлд хүргэдэг.
2. унтах архаг дутагдалтай.
3. өглөөний цай орхигдуулдаг. Энэ нь хоол бүтэн өдрийн турш эрч хүчээр биеийг нь олгодог. Та үүнийг байнга санаж байгаа бол, тархи бага цусан дахь сахар, заавал өдрийн турш түүний гүйцэтгэлийг нөлөөлдөг хүлээн авна.
4. амттан нь том тоо. Энэ нь үнэн гэдгийг нь тархины нүүрс ус нь чухал байна, харин шоколад, бялуу, талхны хэлбэрээр элсэн чихэр, илүүдэл эргээд нейрон нийлүүлэх тасалдуулсны хүргэдэг ашигтай уургийн шингээлт, халддаг.
5. стресст тогтмол өртөх. байгууллага нь ч ашигтай, адреналин, энэ тохиолдолд, хаягдаж байна идэвхижүүлдэг болон санах ойг сайжруулдаг богино хугацааны jolt. Хэтэрхий урт мэдрэлийн болон сэтгэцийн омог эсрэг нөлөө үзүүлдэг байна. Заримдаа энэ нь маш хурдан тархины үйл ажиллагааг сайжруулах шаардлагатай арга хэрэгсэл болдог гэж тохиолддог байна.
6. Hypnotics болон антидепрессант эм. эдгээр эмийн Урт Мэдээж донтуулагч юм санах ой үнэ цэнийн бууралтын , тархины үйл ажиллагаа нь ерөнхий эмгэг.
7. нарны гэрэл дутмаг. Бидний үйл ажиллагааны үүлэрхэг намар өдрийн турш хэрхэн буурч хүн бүр анзаарсан байх ёстой. Нарны удаан байхгүй нь зөвхөн бидний сэтгэл санааг бууруулах байж болох юм, гэхдээ бас бидний тархины эсийн чадварт нөлөөлдөг.
8. Хангалтгүй усны хэрэглээ. Энэ нь шингэн бүх организмын хэвийн үйл ажиллагаанд л амин чухал юм. Үед нийтлэг эрүүл мэндийн асуудал нь түүний байдал, тохиолдож, түүнчлэн тархины эзлэхүүн буурах болно.
9. мэдээлэл нь их хэмжээний. Орчин үеийн хүний өдөр бид санаж, үйл явц нь хэрэгтэй юу нь маш их хаядаг. тархины хэсэг хугацааны сайн байдаг хүртэл, түүний дасгал, санах ой сайжруулах байдаг. Гэхдээ мэдээлэл нь хэтэрхий их болсон үед, манай байгууллага эсэргүүцэн эхэлдэг. Энэ нь илэрч болох санах ойн алдаа доголдол, мартахуй, гүйцэтгэлийг буурсан байна.

Хэдэн хамаардаг бидний биеийн ажиллах хүчин байдаг. АНУ-ын үргэлж тархины үйл ажиллагаа болон санах ойг сайжруулах, орчин үеийн эм ирж болно туслахын тулд. Та нар гэдэг нь юу болох, авч байх үед, дараа нь бид хүчин төгөлдөр мэдэрч чадна мэдэж байгаа бол.

Таны тархи нь хэрхэн туслах тухай

тархи - энэ нь гавлын хялбар дүүргэлт, боловсрол, үүнээс ч энэ нь бидний амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй юм биш. Энэ нь бидний амьдралыг тодорхойлдог чухал ач холбогдолтой, цаг үеэ олсон шийдвэр гаргах боломж олгож байгаа тэр юм.

Мэдээж бүгд шинж чанараараа ижил сэтгэцийн эрхтэнээр ихтэй байна, гэхдээ энэ нь таны тархи ажлыг тусалж чадахгүй гэсэн үг биш юм. бид цогцоор нь энэ асуудлыг хандах бол, тэр ч байтугай боломжтой. нэн тэргүүний арга хэмжээний жагсаалтыг оруулж болох юм:

• тархины үйл ажиллагаа болон санах ойг сайжруулах эм.
• амьдралын хэв маягийг өөрчлөх.
• Зохистой хоол тэжээл.

Зөвхөн хамтад нь эдгээр арга хэмжээ нь мэдэгдэхүйц нөлөө өгөх болно.

тархинд мансууруулах бодис зорилго

Та нар санах ой асуудалтай байгаа, та бид хүсч байгаа нь таны тархи биш гэдгийг анзаарсан эхэлдэг бол бид эмчид хэрэгтэй болно. тэд та нарыг тархины үйл ажиллагаа нь сайжруулах мэдрэх хэрэгтэй хүлээн авснаас хойш тэр эмийн хэд хэдэн бичих болно. Эм нь үндсэндээ бие тэр даруй түүний ажил дээр нь эерэг нөлөө үзүүлдэг нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлнэ.

Ийм эм авч байхад юу биед ажиглагдаж байна:

• мэдрэлийн шахалт дамжуулалтыг сайжруулдаг.
• чөлөөт радикалуудын, эсийн хана гэмтээх устгасан.
• цус тархины мэдэгдэхүйц сайжирч.
• Энэ нь санах ой болон гүйцэтгэлийг сайжруулдаг.
• Энэ нь илүү идэвхтэй, дараа нь хурдан сэргээх юм , толгой гэмтэл харвалт.

санах ойг сайжруулах эм

мэдээллийг санаж хүндрэлтэй үнэхээр хүн бүрийг харж болно. Энэ нь ихэвчлэн нас гарч эхэлдэг нь мартахуй гэж нэрлэгддэг байна.

Гэхдээ энэ юу, тэгээд тэр нь санах ойн асуудлууд нь ноцтой үр дагаварт нь, жишээ нь, хүн гэр явж, Тэр амьд мартах үед хүргэж болно. Энэ тохиолдолд зөвхөн эмч хэвийн буцааж авчрах санах ямар эм бүх тусламжийг авах талаар зөвлөмж гаргах болно.

анагаах ухаан зэвсэглэсэн, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах эм хоёр бүлэг байдаг:

1. Nootropics. Тусгай ханыг бэхжүүлэх зорилготой цусны судас , тархины эд сэрэл. Тэд хуучин хүмүүс нь санах ойн хувьд нь эмчлэх гэж, бас тусалж чадна сэтгэл санааны тогтворгүй хүмүүст эм зэрэг нь зөвхөн чөлөөлөгдсөн байна.
2. Байгалийн Сэргээшүүд. Тэд үйлдвэрийн Ginkgo Biloba үйлдвэрлэсэн байна. дусал хэлбэрээр ихэвчлэн мансууруулах бодис үйлдвэрлэх.

эмч, өвчтөн нь ярилцаж дараа нь аль хэдийн бүлэг санах ойг сайжруулах эм зааж шийднэ.

тархи болон санах ойн хувьд түгээмэл эм

ямар нэгэн эмийн та үргэлж эм нь хөөн хэлэлцэх хугацаа ч энэ бүлгийн эм санал болгож болох юм. Зарим тохиолдолд энэ нь та ийм "Glycine" зэрэг витамин бэлдмэл, эсвэл ямар ч гэм хоргүй арга авах уу хамаагүй. Энэ чиглэлээр ноцтой асуудал гарсан тохиолдолд өөрийгөө medicate шаардлагатай биш юм.

бүх эмийн дундаас хамгийн алдартай нь:

1. "Nootropil". Заримдаа тэр томилж, төгс хүсэж эрүүл хүмүүс таны тархины үйл ажиллагааг сайжруулах юм.
2. Ихэнхдээ санах ойн ахмад нь гэм хор арилгах (ялангуяа хүчтэй мэдрэлийн ядаргаа, урам хугарсан, нойргүйдэх үед) гэх мэт "Intellan" заасан.
3. "Fezam". өөрийн бодит хүлээн авах санах ойн эмгэг, бодож. нөхцөл хамааран 1-3 сарын курс байх ёстой эм авна. Энэ нь ихэвчлэн ноцтой гаж нөлөө өгдөг шиг, хүүхдүүдийн нь санах ойн хувьд нь эмчлэх гэж заасан байна.
4. "Piracetam". Хангалттай алдартай хар тамхи тэр ч байтугай залуу оюутнууд, ялангуяа хуралдааны үеэр.
5. "Fenotropil". Энэ нь санах ой, харин үр ашгийг нь зөвхөн нэмэгдүүлж, тиймээс энэ нь идэвхтэй тамирчдаа авч байна.
6. "Vitrum санах ой", энэ нь бид урт хугацааны ашиглахыг зөвлөж байна, учир нь эмийн fitosbora дээр тулгуурласан юм.
7. "Cavintonum" цусны эргэлтийг, тархины хүчилтөрөгчийн хангамж, санах ой, анхаарал эмгэг эерэг нөлөө сайжруулдаг.
8. "Pikamilon". тархины үйл ажиллагаа, оюун ухааны үйл ажиллагааг сайжруулдаг, өндөр ачаалалд нь биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
9. түүний бүтэц дэх "Cerebrolysin" тархины олон чухал амин хүчлүүд, тийм болохоор санах ойн эмгэг нь эерэг нөлөөтэй байдаг.
10. "Ginkgo Biloba" маш сайн антиоксидант гэж өөрийгөө бий болгосон.
11. "Glycine". хүүхэд, насанд хүрэгчид аль алинд нь нийтлэг элсэлтийн эм. тархины үйл ажиллагаа болон санах ойг сайжруулдаг.

жагсаалт одоо ч явж болно, гэхдээ та мэдэхгүй бол танд хэрэгтэй юу, өөрсдөө эм худалдан авах вэ. Бүх дараа, зөвхөн эмч санах ямар эм илүү үр ашигтай сайжруулахын тулд танд зөвлөгөө өгөх болно. Тохиолдол бүрт, эмчилгээ ихээхэн өөр өөр байж болно.

тархинд нь хүүхдийн бүтээгдэхүүн

Бидний хүүхдүүд сургуульд хүнд стресст өртдөг. Сургалтын хөтөлбөр нь одоо маш хэцүү, хүүхэд бүр үгүй биш Хэрэв даван туулах хүч чадал юм. Тэр ч байтугай хүчтэй оюутнууд заримдаа мэдээлэл маш их санаж асуудалтай байдаг, дунд troechnikov тухай юу ярих вэ?

хүүхдийн тархины үйл ажиллагааны байдаг талаар, харамсалтай нь, компьютер урам зориг, олон Reshebnik Интернэтийн сөрөг нөлөө. Хэн нь маш их бодож, уран зохиол дээр эссэ бичих, алгебр хийж ажилд орох хэрэгтэй биш юм. Зүгээр л интернэт нээлттэй, бүх хариуг нь хүлээ. тархины эсүүд нь бие даан ажиллах салахад учраас аажмаар тэдний урт удаан хугацаанд мэдээллийг хадгалах чадварыг сулруулж байна.

Энэ тохиолдолд тусламж хүүхдүүдийн нь санах ойн хувьд нь эмчлэх гэж амин дэм ирж болно. Эцэг эхчүүд бие даасан шинж тэмдгүүд таны хүүхдийг амин дэм дутагдаж тодорхойлж болно. Энэ нөхцөлд шинж тэмдэг нь:

• Ядаргаа.
• сургалтын материал санаж чадахгүй.
• Сул сайн дурын үндсэн дээр анхаарал хандуулах.
• санах ойн алдагдал.
• Тайван бус.

эм дунд Хэрэв та ямар ч насны хүүхэд хүртэл авах боломжтой амин дэм нь маш өргөн хүрээтэй жагсаалт бас байдаг. Бид өндөр сургуулийн сурагчид тухай ярьж байгаа бол, ихэнх тохиолдолд дараах цогцолбор авах:

1. "Хатан хаан". Энэ нь залуу оюутнууд хурдан сургуулийн стресс дасан зохицох тусалдаг. Ашигт малтмалын болон түүнд агуулагдах витамин, тархины үйл ажиллагаа, ой ухааныг сайжруулна.
2. "Alphabet". Эцэг, эх, хүүхдүүдийн дунд түгээмэл мансууруулах бодис. амин дэм, эрдэс таблет бүр дансанд нь өөр хоорондоо нийцэх авч, ухаалгаар сонгосон.
3. "Vitamishki". Та аль хэдийн 3 жил хүүхдийг авч эхэлж болно. мансууруулах бодис нь зөвхөн, тархи өдөөдөг санах ойг сайжруулдаг төдийгүй дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

Бүх хүүхдийн витамин Тиймээс хүүхдийн бүрэн, аюулгүй, хортой нэмэлт агуулаагүй байна. дараах өөрчлөлтүүд нь тэдний хүлээн үр ажиглагдаж болно:

1. Хүүхдийн өсөлтийн оюун ухаан байна.
2. материал, үйл ажиллагааны илүү сайн болж байна гэсэн үг цээжлэх чанарыг сайжруулах.
3. Хүүхэд өөрийн гэсэн гэрийн даалгавраа гүйцэтгэх боломжтой юм.
4. Сурагч илүү хичээнгүй, бас анхааралтай болдог.

Энэ ангиллын эхлэхээс өмнө витамин цогцолбор авч, асуудлыг хүлээж байгаа эхлэх нь зүйтэй.

Тархи Хүнсний

өөр ямар ч юм бие шигээ Бидний мэдрэлийн төв шим тэжээл тогтмол хангах шаардлагатай байна. Бидний хоол хүнсний чанар тархинд видеонд мөрөө ногдуулдаг байгаа юм.

Жишээ нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулах зорилгоор дараах бүтээгдэхүүн орно.

1. Амуу тариа В амин дэм, ямар ч тархины хэвийн үйл ажиллагаа нь мартагдаж болох эх үүсвэр юм. будаа эсвэл мюсли нь таны өдөр эхлэх, таны санах ойн чамайг доош буулгав хэзээ ч болно.
2. Seeds, самар, өндөг, витамин Е нь их хэмжээгээр агуулдаг ба энэ нь зөвхөн санах ч нөлөөлдөг төдийгүй алсын харааг сайжруулдаг.
3. Шинэ жимс, жимсгэнэ, жимс, ялангуяа нэрс ба үхрийн нүд.
4. Загас. хоолны дэглэм энэ нь долоо хоногт 3-аас доошгүй удаа оруулах шаардлагатай байна. Хэрэв та энэ энгийн дүрмийг дагах юм бол, Альцгеймер өвчний танд аюул учруулж байна гэж.
5. Цэцэгт байцаа. байцаа Энэ нь олон төрлийн витамин К, тархины танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг өдөөдөг нь маш их байдаг.
6. Алим. хамгийн хямд, жимс жимсгэнэ, маш тустай. Энэ нь тархины судасны товруунаас үүсэхээс сэргийлдэг. өдөр зүгээр л хагас алим идэх нь хангалттай юм.

Та үргэлж хоолны дэглэм нь тэднийг оруулж болно хүсэж байгаа бол, дараа нь та нар тархины үйл ажиллагаа болон санах ойг сайжруулах эм шаардлага байхгүй болохоор эдгээр бүтээгдэхүүн нь бүх бэлэн байна.

ethnoscience

эмч нар зөвлөгөө олон эмгэг тэмцэхэд ашиглаж болох, энэ нь тархинд, ядуу санах ажилд ирэхэд, хэрэглэх нь эерэг нөлөө гэж бодож болох юм.

үндсэн техник дунд дараах байдлаар жагсаасан болно:

• Цахилгаан.
• Тархи Workout.
• Элсэлтийн ургамлын.
• Массаж.
• зөгийн бал, зөгийн бүтээгдэхүүний хэрэглээ.

Олон алдартай жор эргэлзэж байгаа боловч хоосон байна. хамгийн чухал зүйл - энэ нь ердийн болон урт хугацааны хэрэглээ юм, гэхдээ энэ тохиолдолд энэ нь програмын үр дүнг хүлээж болох юм.

тархины Ургамлууд

ургамлын организм дотор өөр өөр нөхцөл байдалд тусламж бидэнд ирж бэлэн байгаа олон хүн байна. хамгийн эртний удаа хүн өвчнийг эмчлэх шинж чанартай бэлэг ашигласан байна. Одоо эмийн санд эм олгож өгсөн, энэ нь мартаж эхлэв.

Энэ нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулах зорилгоор дараах ургамал ашиглах нь зүйтэй байж болох юм:

1. Nard. Түүний дусаах санах суларч ашиглаж байна. Та бэлэн хийсэн эмийн худалдан авах эсвэл энэ ургамлын үндэс нь өөрийн болгож чадна.
2. Нарсны нахиа. Тэдний эхлэн дусаах, хоолны дараа 2 халбага нь өдөрт гурван удаа авах санал болгож байна бэлтгэнэ.
3. Sage. Нь зөвхөн, санах ой сайжруулдаг, харин үйл ажиллагааг сайжруулдаг сайн хэлбэртэй мэдрэлийн системийг хадгалж байдаг. Энэ нь ургамлын навч исгэж байна, та нар гаа өдөрт 50 мл-ийн 4 удаа нэмж авч болно.
4. Хошоонгор. Та унтахынхаа өмнө үүнийг хийж чадна, энэ нь 2 долоо хоногийн турш архи шаардах хэрэгтэй байна тэргүүлж, дараа нь өдөрт 1 халбага авна. Энэ нь дусаах арилгах, сул санах ойтой copes олон склероз хөлөг онгоц, толгой өвдөх, чих шуугих.

Ардын арга нь хэд хэдэн давуу тал байна: тэд зөөлөн, бараг ямар ч гаж нөлөө үүрэг гүйцэтгэдэг.

тархины дасгал

булчин нэгэн адил эрүүл мэндээ хадгалахын тулд бидний тархи тогтмол сургалт хэрэгтэй. Бид өмнө нь орчин үеийн компьютерт бүрэн Ингэснээр бидний сэтгэх сав бидэнд өөрсдийгөө буруутгах нь тогтмол хангах болсон байна гэж бодож биднийг weaned гэж тэмдэглэсэн байна.

Та тархины үйл ажиллагааг сайжруулах зорилгоор дараах дасгал хийж гүйцэтгэхэд санал болгож болно:

1. гадаад хэл заах нь.
2. цээжээр шүлэг сурах.
3. Үе үе өөр арга замыг ажил явж байна.
4. Та гэртээ дараа, үнэн зөв таны Аялалын чиглэл тодорхойлох үзээрэй: Хэрэв та өөрийн маршрутын дагуу уулздаг.
5. -ийн тоглолтонд хүүхдүүдтэйгээ хамт Play "энд алга байна вэ?".
6. таавар, crossword таавар шийдвэрлэх.
7. Хэрэв та зөв гараараа юм бол таны зүүн гараараа идэж үзээрэй.
8. хөгжмийн зэмсэг тоглож сур.

урт нь бүх л боломжит аргуудыг жагсааж болно, гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол таны залхуу тархи өгөх биш юм. Тиймээс байнга ажиллана гэж бодож байна, дүн шинжилгээ хийх нь хүчээр. Зөвхөн энэ замаар бид боловсорсон нас хүртэл та дууны оюун ухаан гэж нэрлэдэг нь ямар байх вэ гэдгийг баталгаажуулах болно.