Төлөв савлуур, тэдгээрийг тэмцэх хэрхэн

Бид сайн байна - бид гунигтай байна, инээж - Бид уйлах, эсвэл зүгээр л гунигтай санагддаг. Төлөв байнга өөрчилдөг, гэхдээ ихэвчлэн тэд өөрчлөх нь үргэлж шалтгаанаар тохиолддог байна. Төлөв дүүжин ямар ч сайн сайхныг дагуулж байна.

Зүгээр л хүмүүс инээж, амьдралыг эдэлж, харин агшин зуур бүх зүйл өөрчлөлт төсөөлж, тэр хэн ч харахыг хүсэхгүй байна. Энэ нь бусад хүмүүстэй зөв харилцах түүнийг сэргийлдэг. сэтгэлийн савлуур, түүнийг урьдчилан сэргийлэх нь тэдний амьдралыг бий болгох, ямар нэгэн тодорхой тохиолдолд үйл ажиллагаа явуулах.

сэтгэлийн байдал нэг л өдөр өөрөө олон удаа өөрчлөгдөж байна гэж үнэндээ буруу зүйл байхгүй юм - энэ нь та зүгээр л ядарч, хангалттай биш унтаж байгаа байж болох юм. Түүнээс ч долоон дор, хүн үргэлж өөрсдийн сэтгэл хөдлөлөө хянаж чадахгүй байхад. Төлөв дүүжин асуудал маш их хүргэж болох юм. Энэ нь өөрийгөө болон өөрийн сэтгэл хөдлөл, нарийн төвөгтэй тэмдэгт хянаж чадахгүй бусад хүмүүсийг зөвтгөх шаардлагатай биш юм.

сэтгэлийн байдал дүүжин гэж юу вэ, тэд ямар холбоотой байна

сэтгэлийн байдал гэж юу вэ? Ер нь - энэ нь тогтвортой сэтгэл хөдлөл, хүн цаг нь урт (харьцангуй урт) хугацааг явахгүй бол олонлогийн өөр юу ч биш юм. эрэгтэй төлөв дүүжин шударга сексийн-аас арай бага байна. Энэ нь эмэгтэйчүүд илүү сэтгэлийн байна гэсэн үг үү? Тийм арга.

Эмэгтэйчүүд илүү стресс, баяр баясгалан зовж, тэд хоёр дахь тэмүүлэн, тэр ч байтугай цөхрөл орлуулж болно. эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн дүүжин урьдчилан таамаглах боломжгүй юм. Тэд ихэвчлэн сэтгэл гутралд хүргэдэг. Энэ нь тэмдэглэх нь зүйтэй цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдийн бүх сэтгэл санааны өөрчлөлтийн юм. Би тэднийг биш, харин байгаль буруутгаж.

Төлөв дүүжин том хотуудын оршин суугчдын тухай хамгийн их санаа зовж байна. гол төв нь хүмүүс үргэлж маш их сэтгэл санааны дарамт, маш их таагүй байгаа нь үнэн. Олон тэд ашиглаж байгаа бөгөөд шиг юу ч бодохгүй байна гэж хэлж. Энэ бол үнэн биш юм. Vanity одоо ч гэсэн ямар нэг байдлаар тэдний сэтгэл санааны байдлыг нөлөөлдөг.

Неротрансмиттертэй - эдгээр нь бидний сэтгэл санааны тогтвортой байдлыг хариуцдаг бодис юм. Тэдний тэнцвэргүй байдал нь бидний сэтгэл хөдлөл байнга солигдож байдаг гэдгийг хүргэж болно.

сэтгэлийн байдал савлуур нь ихэвчлэн дааврын дутагдлын улмаас гардаг. Энэ нь өсвөр ажиглагдаж болно. Хөөрхөн хүүхдүүд, өсөж, мэдрэлийн болон "үймүүлэх" болж байна. өөрийн толгой дээр (ухамсар болон өсвөр насны оруулаад) бүх зүйлийг эргэж өсвөр насандаа биеийн урвал нь олон төрлийн байдаг явдал. сэтгэл хөдлөлөө хянах нь энэ хугацаанд маш хэцүү байдаг. Дааврын дутагдал, мэдээж хэрэг, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн биед явагддаг. хүн бүр мэдэж байгаа энэ нь - Би ааштай ирээдүйн эхчүүд нь юу л тайлбарлах байх хэрэггүй.

Сэтгэцийн стресс, ажил дээрээ эсвэл гэртээ тохиолддог, бас сэтгэлийн еерчлелттэй хүргэж болох юм. Ихэнх тохиолдолд тэдний болон давтан алдаа чухал ач холбогдолтой, ямар нэгэн чухал зүйлийг хийх гэж оролдож байх үед тохиолддог хүргэж байна.

хэвийн өөрийгөө авчрахын тулд юу туслах вэ

Та мэдээж хэрэг, мансууруулах бодис ашиглаж болно. Гэхдээ маш чухал өөрийгөө хянах байдаг гэдгийг мартаж болохгүй. Эхлээд амарч, цааш нь муу бодол хөөх хэрэгтэй. , Бодит байдлаас явах та хаа нэгтээ маш хол байна гэж төсөөлж байна. Бид йогийн зөвлөж байна - Та ер нь, түүний дотор олох болно дасгал та өөрийн сэтгэл санааг хянаж сурах нь туслах.

бага зэргийн тайвшруулах ашигла. Жишээ нь, Leonurus нь хандмал. , Оролцох авах зуршил эрт, эсвэл дараа нь тэнд байх болно, учир нь хэрэггүй.

сэтгэлийн байдал савлуур нь тэмцэлд тэдний мэргэжлээ өөрчлөх гэж оролдох нь зүйтэй байна. Энэ нь зөвхөн толгой ажиллаж байсан хүмүүсийн биеийн ажлыг ажиллах, ялангуяа ашигтай байх болно.

сэтгэл зүйч тусламж аваарай. Энэ нь асуудлын эх үүсвэр нь таны ухамсарт оюун ухаанд байдаг байж болох юм.