Endorphins, тэд үйлдвэрлэж байна, яаж байна вэ тулд "ажил"

Одоогийн байдлаар бүх хүнийг сонирхож байгаа юу endorphins. Энэ явдал биологийн идэвхт бодис өөр, бүх бас нэрлэдэг "аз жаргалын" -ийн даавар.

Хаана үйлдвэрлэсэн байна вэ?

Аль хэдийн эдгээр дааврууд эсээс гаргаж байна гэж мэдэгдэж байгаа limbic систем нь өнчин тархины булчирхайн болон гипоталамусын. өгөгдлийн аж ахуйн нэгжийн эмгэг байгаа тохиолдолд эдгээр чухал бодисын хөгжлийг бууруулах тохиолдож болно.

Эдгээр гормон нь юу вэ?

-ий тухай мэдээлэл ямар тэд тун саяхан илэрсэн хэдий ч, маш амархан гарган авч болно endorphins өнөөдөр. Тэдний нээлт Үүний зэрэгцээ, олон эрдэмтэд үзэж, ялангуяа анагаах ухааны ирээдүйд маш чухал юм. зүйл endorphin даавар биед нь үнэхээр гайхалтай нөлөө үзүүлэх боломжтой юм байна. Эдгээрээс биологийн идэвхт бодисын хамгийн энгийн нөлөө өвдөлт ноцтой бууруулах дурдсан, ходоод гэдэсний замын хөдөлгөөнийг багасгах хэрэгтэй. Хоёр дахь нь бол харьцангуй бага утгатай байна, эхлээд асар их хэрэгслийг эргэлзэх шаардлагагүй юм. endorphins өндөр түвшний маш олон удаа ихээхэн өвдөлт хүндийн зэргийг бууруулж байгаа нь. Түүнээс гадна, энэ хүн ийм дааврын дутагдлын нөхцөлд архаг өвдөлтийн хам шинжийн (заавал биш гэмтээх хүчин зүйл бол) хөгжүүлэх боломжтой гэж үздэг байна.

Энэ нь сүүлийн арван жилийн хугацаанд маш их Эдгээр биологийн идэвхт бодисын сонирхол нэмэгдсэн гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ийм endorphins, оролдож байгаа нь илүү их, илүү хүн сурч байна. их ер бусын, ашигтай - Энэ-Дээр дурдсан нь бусад шиг нөлөө тийм их биш холбоотой юм. Бид endorphins хэвийн түвшинд нөхцөлд, ихээхэн хорт хавдрын үйл явцын эрсдлийг бууруулж байгаа нь тухай ярьж байна.

Үүнээс гадна, тэр endorphins юм байнга сэтгэл гутрал болж зовж шаналж, бараг хүн бүр мэдэхийг хүсч байна. үнэн нь "аз жаргал" үнэхээр сайхан, өөдрөг эдгээр дааврууд.

аль хэдийн танигдсан нөлөө нэлээн олон тооны хэдий ч судлаачид endorphins гайхалтай шинж чанар хамгийн өнөөг хүртэл нууц хэвээр байгаа гэдгийг анхаарна уу.

даавар үйлдвэрлэлийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

хүн endorphins байна асуудлын талаар санаа зовж байгаа нь ихэвчлэн үед тэр анх та эдгээр даавар нь үйлдвэрлэлийн түвшинг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ мэдэхийг хүсдэг.

Үнэн хэрэгтээ энэ тийм ч хэцүү биш юм. Зүгээр л бүтэн амьдралыг удирдаж, таагүй нөхцөл зайлсхийх. Төгс endorphins тогтвортой бэлгийн харилцаа түвшинг нэмэгдүүлэх.

Хүн endorphins, гэхдээ бас тэдний түвшинг өсгөх талаар нь зөвхөн сурах хүсэлтэй бол тэр өөрийн бие сонсох хэрэгтэй. Энэ бол түүний байгалийн хэрэгцээг сэтгэл ханамж бөгөөд цусан дахь эдгээр гайхамшигт хангалттай дааврын хөгжилд хүргэдэг.

Үүнээс гадна, өнөөдөр тэнд endorphins нь синтетик аналог юм, гэхдээ түүний хэрэглээ маш хязгаарлагдмал байдаг. Бид тэдний өвдөлт намдаах ашиглаж болно гэдгийг мэдэх Өнөөдөр ч ийм бодис түүний хувьд тархи руу шууд удирдаж болно.