Фенилаланин: Энэ юу вэ, яагаад та нар хэрэгтэй

Тэдний дутагдал, эсвэл илүү сайн сайханд тусгагдсан биеийг зарим бодисууд нь хэрхэн нөлөөлж ойлгохын тулд олон тооны судалгаа хийгдсэн. бараг л цогц бодисын солилцооны үйл явц тусламжтайгаар бүгдийг нь эрүүл мэндийг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бодис болгон эцэст нь эргэж, учир нь эрдэмтдийн ойр анхаарлын дагуу, амин хүчлүүд нь байсан юм. Эдгээр амин хүчлүүд нь нэг нь - фенилаланин. Энэ нь юу вэ, хийдэг ба агуулдаг бөгөөд ямар - дугаар зүйлд нарийвчлан авч үзэх. Энэхүү мэдээлэл нь хүн болгоны хувьд ашигтай байдаг.

Фенилаланин: Энэ юу үүрэгтэй

Фенилаланин - чухал амин хүчил. Энэ бодис нь бидний бие махбодид нийлэгждэг ороогүй байна гэсэн үг бөгөөд зөвхөн хоол гаднаас ирдэг. Энэ нь амин хүчил нь эргээд норэпинефрины нөлөө болон допамин үүсэх оролцож байгаа тирозин биеийн-д хөрвүүлсэн байна. Энэ фенилаланин сэтгэл санааг нөлөөлдөг гэж, сурах чадварыг сайжруулж, санах ойг сайжруулдаг бодисын солилцоог хурдасгаж болон хоолны дуршилыг бууруулдаг бамбай булчирхайн ажлаа зохицуулж, арьсны пигмент меланиныг хөгжилд хувь нэмэр оруулах, өвдөлтийг багасгана гэсэн үг юм.

Энэ нь амин хүчил эмчилгээнд ашиглаж байна Паркинсоны өвчин, сарын тэмдгийн үед хэт таргалалт, сэтгэл гутрал болон үе мөчний өвдөлт. хоол тэжээлийн хөтөлбөрүүдийг бодибилдингийн шvтээн нь мөн одоогийн фенилаланин юм. Юу өгдөг вэ? зүйл нь энэ амин хүчил нь булчин, шөрмөс, шөрмөсөнд агуулагдах уургийн нэг хэсэг юм байна. боломжгүй бол булчингийн масс, bodybuilders маш сонирхолтой юм өсөлтийн дутагдаж хүрэхийн тулд. Спортын тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг - фенилаланин учраас.

фенилаланин эх үүсвэр

Ихэнх тохиолдолд хангалттай тоо хэмжээ нь энэ амин хүчил хоол идсэн. Энэ нь мах (гахайн мах, шувуу), хатуу бяслаг болон бусад цагаан идээ, шар буурцаг, буурцагт ургамал, олж байгаа улаан буудайн үр хөврөл , будаа, өндөг, hazelnuts. хэвийн эзэмших нь витамин B3 хангалттай хэмжээний шаарддаг, В6, С фенилаланин зэс, төмөр эзэмших шаардлагатай байна.

Энэ нь амин хүчил хиймэл сахар, хүнсний салбарт идэвхтэй ашиглаж байна үйлдвэрлэхэд ашиглаж байна. Ихэнх тохиолдолд энэ нь бохь ба олоход хялбар байдаг карбонатлаг ундаа. Тиймээс хэлэх нь маш боломжтой аяганд фенилаланин гэж - энэ нь амин хүчлийн эх үүсвэр.

Нэг хэлбэр фенилаланин (DL) нь painkiller үүрэг гүйцэтгэдэг. Манай байгууллага нь байнга endorphins задардаг болон DL-хэлбэр нь амин хүчил нь энэ үйл явцыг саатуулдаг. Энэ үзэгдэл нь ердийн өвчин намдаагч нь том жижиг үсгүүд нь хүн ашиглаж байна. Тэдний хувьд, энэ тохиолдолд зөвхөн эм - фенилаланин.

Энэ бодис нь ч байж болно гэж үү? сайн сэтгэл санааг бий болгох, хайрын мэдрэмжийг өгнө: нь амин хүчил phenylethylamine нийлэгжилтэнд эдгээр үзэгдлийн үүрэгтэй оролцдог. Үүнээс гадна, бодис нь тархины идэвхтэй өдөөдөг олон эмийг нэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

заалт

Phenylethylamine жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд, өндөр цусны даралт, тайван бус хандлагатай хүмүүс авч чадахгүй. Энэ нь, түүнийг ашиглахыг хориглоно үед Өөрөөр хэлбэл, phenylketonuria болон Меланома нь амин хүчлийн энэ төрлийн дархлаа.