Физик үйл ажиллагаа, спортын - донтолтууд нь өөр. Бүх Оросын арга хэмжээ "Спорт - өөр донтолт"

нь живх нь хэн ч сайн спорт эрүүл мэнд сайжруулж, гэж нэрлэдэг донтолт түүнийг устгах болно. Ухамсартайгаар нэг ч хүн аюулд таны биеийг ил хүсдэг. илүү өвчтэй илүүд үзэх байсан, эрт нас барсан хүн бараг байхгүй. Гэсэн хэдий ч, эрүүл амьдралыг сонгох нь бүгд биш. мөн эргэлзээтэй цэнгэлд өөгшүүлж урт амьдрах хэрэгтэй дурамжхан хооронд зөрчил хадгалах, иргэдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэхэд хамгийн чухал асуудлын нэг гэж үзэж болно.

Спорт - донтолтууд нь өөр

гэр бүлийн тавьсан ямар ч хүний хандлагыг үндэс, зуршил тэнд зохион байгуулж байна. Энэ нь гэж үздэг зуршилтай гэж - Хоёр дахь шинж чанар. тогтсон хэвшмэл ойлголтыг өөрчлөх нь - нь хэцүү, заримдаа хүнд хэцүү үйл явц нь их хүсэл шаарддаг юм. эрүүл гэр бүл, байгалийн биеийн хөгжил, байгаа нь спорт, өөр донтолт автоматаар үүсдэг. Ийм орчинд нь хүүхэд идэвхтэй хөгжлийн агаар мандал дахь нэмэгдэж байна, энэ нь сонгох вэ биш, бас одоо эсвэл тэр хүртэл өсөж байхад. Түүний хувьд, физик соёл - оршин тогтнохын салшгүй нэг хэсэг. Хэн нэг нь ямар ч аз байсан, магадгүй муу зуршил нь түүний бага насны туршид орчин тариалсан. АМРАХ - архи, согтууруулах ундаа гол нь элбэг баяр - энэ нь гулдрил, баярын дээр хэвтэж байна. Тэд, ялангуяа нас, эрүүл мэндийн асуудал нь амьдралын ийм арга зам нь зайлшгүй шалтгаан байдаг, ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй. Тэдний зуршил өөрчлөх - амар биш, гэхдээ энэ тохиолдолд талархалтай байдаг билээ. Хүчтэй хүсэл, хүчтэй, буулгахыг хүссэн хүчин чармайлт үргэлж урт хугацаанд төлж хамт.

аюултай зуршил

Бяцхан сул тал буюу ноцтой гэмтэл согог - тэд бүгд сүйрлийн зарчмаар ажиллах, оюун ухаан, бие эрүүл мэндийг тахил өргөв. Гол өргөн танигдсан донтолт орно:

- Тамхи татах;

- архидалт,

- эмийн донтох;

- Тоглоомын болон компьютерийн донтолтоос;

- идэх эмгэг (эмгэг overeating).

Дээрх "гажигтай" гэсэн нийтлэг нэг зүйл байдаг - тэд тэмдэгт эмгэг нь жагсаал нь зэрэг янз бүрийн бүх бөгөөд тэдний зарим нь ноцтой өвчин гэж үзэж байна. Донтолт эмчлэх Сэтгэлзүйч эмч ба сэтгэл зүйч эрхэлдэг. Зарим тохиолдолд хүн ийм тамхи орхих шиг, өөрийгөө зохицуулах боломжтой юм. нарийн төвөгтэй спорт оруулах ёстой нөхөн сэргээх арга хэмжээнд шаардлагатай. Альтернатив донтолт мөн нөхөн сэргээх, эрүүл мэндийг бэхжүүлэх хамгийн үр дүнтэй арга нь өвдөлт өмнө айдас, цөхрөл амьдарч байсан орон зай бөглөж болно эерэг сэтгэл хөдлөл маш их авчирдаг.

нэгдэж!

Төрийн хөтөлбөрийн хүрээнд улсын сайжруулах эрчимжиж байна. Энэ нь биш юм эхлээд бүх ОХУ-ын үйл ажиллагаа "Спорт - өөр донтолт" амжилттай гарч улс орны нутаг дэвсгэр дээр хийгдэж байна. Хөтөлбөрийн зорилго нь спорт, эрүүл амьдралын хэв маяг нь бүх насны залуучууд, өсвөр үеийнхнийг болон хүүхдүүдийг танилцсанаас замаар улс орны эрүүл мэндийн муудах эрсдлийг урьдчилан сэргийлэх явдал юм. цэцэрлэг, сургууль болон бусад боловсролын байгууллагын Энэ үйл ажиллагааны хүрээнд зорилтот үйл ажиллагаа явуулж байна:

- тэмцээн, асуулт хариулт,

- спортын үйл явдлууд (уралдаан, тэмцээн);

- сэдэвт бүтээлч ажил (хүүхдүүдэд зориулсан гар урлал, оюутан ажил);

- Сургуулийн хүүхэд, залуучуудын сайн дурын клуб зохион байгуулах.

үйл ажиллагааны зорилго нь хүүхэд, тогтмол биеийн тамир, спортод залуучуудыг татах , бүтээлч чадвар хөгжүүлэх , эрүүл зуршил, спортын хайрлаж дэмжих залуучуудын сайн дурын байгууллагын үүсэх, сайжруулах хүсдэг. Төрийн үйл ажиллагаа - Хүүхэд, тэдний эцэг эх, багш нар, олон нийтийн байгууллагын төлөөлөгчид, түүнчлэн сонирхогч бүх талууд "альтернатив донтолт Sports" -д оролцож болно.

цайз Сүнсний, эрчим хүч хүсэл, нөхөрлөл

Спорт - хүсэл бэхжүүлэх нь хүчирхэг хэрэгсэл юм. Хүний бие организм байнга хөдөлгөөн, ажил хэрэгцээг тодорхойлсон хүний мөн чанар гэж бодоогүй. тогтмол биеийн хүчин чармайлт нөлөө оюун санааны хандлагыг сайжруулж дагуу шинэ эх үүсвэр бусад хилийн нутагт боломжийг өргөжүүлэх, амьдралын чанарыг өөрчлөх. бие даасан спортын бүрийн эргэлзээгүй ашиг гадна хүмүүсийг хамтад нь авчрах явдал юм. "Спорт дээр та - Дэлхий!" - нэг удаа орчин үеийн үүсгэн байгуулагч хэллээ олимпийн хөдөлгөөн урьдын найрсаг харилцаагаа сэргээхийг, ард түмний дунд нөхөрлөл зориулсан түүний алдарт магтаал-д Нэг Де Kuberten. - санаа спорт гэсэн донтолтууд нь өөр, Кубертиний шүлэг өгүүлбэр, спорт шууд тулгарч онцлон тэмдэглэж: "Та хортой өвчин замд нь саад, мөнхөд аюултай хүмүүс хүртэл хүлээн авах болно."

Энэ нь хүн бүрт хүртээмжтэй тодорхойлолтыг спорт, ямар ч түүний сонголт нь төрөл бүрийн боломжуудтай. Та, тусгай клуб, эсвэл клуб явж болно гэртээ гимнастик хийж олон нийтийн тэмцээнд эсвэл маш олон оролцох алхах. Зуны - усанд сэлэлт, дугуй унах, тэшүүр, хөл бөмбөг, гүйлт. Олон улс орны болон уулын цана, цасан болон уран гулгалтын, зүгээр л хөгжилтэй нь чарга, эсвэл цас муур дээр уулын морь хүмүүст нь цастай өвөл өгдөг. Ямар ч хамаагүй спорт илүүд юу. Хамгийн гол нь - бие махбодийн үйл ажиллагаа, цэвэр агаар, сайн сэтгэлийн үргэлж та нартай хамт байх болно!