Флавоноид - энэ юу вэ? Ямар флавоноид агуулдаг, хүний биед үзүүлэх нөлөө нь юу юм бэ?

янз бүрийн эрхтэн системийн үйл ажиллагааг сайжруулах зарим жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, чадвар, урт хүн төрөлхтөнд мэдэгдэж байсан билээ. судалгааны үр дүнд эдгээр нь ашигтай шинж ургамал байдаг тусгай найрлагыг бүрдүүлэгч бөгөөд тэдний амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг мэддэг болсон. Мөн энэ нь "флавоноид" Энэ бодис гэж нэрлэдэг. Энэ нь юу вэ, энэ нь хүний биеийг хэрхэн нөлөөлж, энэ зүйлд олж болно.

Бага зэрэг түүх

эрт дээр үед эмч нар янз бүрийн өвчний эмчилгээнд зарим жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь ашигтай шинж чанарыг ашигласан байна. Гэсэн хэдий ч, тэд ч гэсэн асуултын талаар бодож байгаа юм биш, эдгээр ургамлын хэсэг бодис гэж юу болох эдгээр бүтээгдэхүүн нь тухайн өвчин эмчлэх боломжтой болгож байна. анх удаа флавоноид асуудал нь - өөрөөр хэлбэл, 1936 онд Анагаах ухааны болон физиологи Альберт Де Szent-Györgyi хариулт Нобелийн шагнал өгсөн. Түүний судалгаа нь улаан чинжүү агуулагдах флавоноид анхаарлаа хандуулсан байна. Альберт Szent-Györgyi де энэ хүнсний ногоо хэрэглэх улмаас улаан Зарим нэг хэрэгтэй бодис нь цусны судасны ханыг бэхжүүлэх тусалдаг гэдгийг олж мэдсэн, мөн тэднийг нэртэй витамин П. Гэсэн хэдий ч, энэ нэр нь мод юм. Түүнчлэн, ирэх тавин жилд энэ сэдэв биш шинжлэх ухаан маш их сонирхож байгаа, гэхдээ өнгөрсөн зууны эхээр 90-аад онд шинэ тэсрэлтийг ажиглагдаж эхэлсэн байна. Энэ нь АНУ-ын эрдэмтдийн бүлэг зарим жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо агуулагдах флавоноид нь антиоксидант шинж чанарыг нээсэн байна гэдгийг нь голлон нөлөөлжээ. Үүний дараа, энэ нь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, эдгээр ашигтай ургамал чанарыг ашиглахаар шийдсэн байна.

флавоноид гэж юу вэ?

хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ, ургамал, биеийн дэх ферментийн үйл ажиллагааг нөлөөлөх агуулагдах бодисын групп, флавоноид гэж нэрлэдэг. Тэд өргөн ардын, уламжлалт анагаах ухаан, эм зүй ашиглаж байна. Эдгээр бодисууд нь бас жимсний өнгө хувирахгүй үүрэгтэй тэд фотосинтез оролцож байна. нь флавоноид гэж юу вэ? нь витамин, эсвэл өөр ямар нэгэн зүйл - энэ юу вэ? Энэ нь гетероцагирагт нэгдэл. өөр өөр өнгөтэй (шар, улаан, улбар шар гэх мэт) Энэ нь усанд муу уусдаг юм байж болно. Флавоноид Мөн байгалийн ургамлын будагч бодис гэж нэрлэж болно. Гэсэн хэдий ч, тэд зөвхөн ургамал олж, харин мал, амьтны организмд нь биш ямар ч тохиолдолд байдаг.

Флавоноид: ангилал, төрөл

Өнөөдөр эрдэмтэд 6500-аас дээш флавоноид, 24 бүлэг болгон нэгтгэж байгаа олжээ. Тэдний дунд lipophilic ба усанд уусдаг нэгдлүүд юм. Эдгээр бүлгүүдийн зарим нь ургамлын гаралтай пигмент байдаг. Тэд ургамал, цэцэг, жимс жимсгэнэ өнгө шалтгаан болдог. 3-нүүрстөрөгчийн фрагмент исэлдэлт зэргээс хамаарч дараах флавоноид нэгдлүүд хичээл байна:

• leukoanthocyanidins (leucocyanidin, leykodelfinidin, leykopelargonidin);
• катехин,
• flavanones;
• chalcones;
• dihydrochalcones;
• flavononoly;
• anthocyanins болон anthocyanidins;
• Auron;
• flavonols (bioflavonoids);
• изофлавон.

флавоноид хамгийн алдартай хол хэв журмуудын юм уу эсвэл өөрөөр гэж нэрлэдэг шиг, витамин С _2, эсвэл Р. юу тэр маш алдартай юм бэ? Энэ бодис нь тусгай sosudoukreplyayuschim эд хөрөнгө байна. Учир нь энэ нь түүн рүү (эсвэл түүний синтетик аналог) олон эмийн хэсгүүдийн нэг юм, жишээ нь, rutin хялгасан судасны болон цусны судасны уян хатан сайжруулах зорилготой гишүүн Ascorutinum бэлтгэл юм.

Флавоноид: биед нөлөө

хүний биед флавоноид нь ашигтай шинж чанар sosudoukreplyayuschim үр нөлөө хязгаарлагдмал байна. Үүнээс гадна, тэд зэрэг нь маш чухал нөлөө үзүүлж байна:

• битүү арилгагч,
• venotoniziruyuschee;
• судас тэлэх;
• antiatherosclerotic;
• тогтворжуулах мембран;
• antiallergic;
• АД-ыг бууруулах;
• үрэвслийн эсрэг,
• cardioprotective;
• дархлаа;
• anticarcinogenic;
• антиоксидант,
• хоргүйжүүлэхэд;
• Antihypoxanth;
• эстроген нар.

Эндээс энэ нь флавоноид нь антиоксидант, antiradiation, antispasmodic, antiulcer эсрэг хавдар, үрэвслийн эсрэг, шархны эдгэрэл, цусны даралт, эстрогений, нянгийн эсрэг, шээс хөөх эм шинж, бусдыг байна гэж хэлж болно.

ашигтай шинж чанар

Таны харж байгаагаар, хүний ашигтай, тэр ч байтугай шаардлагатай нь флавоноид. Тэд бие хэвийн ажиллагаанд, тэдний бус түрэмгий үйлдэл хувь нэмэр оруулна. Тэдний ашигтай шинж тухай мэдэж, таны бие өөрөө өөртөө туслах хялбар зарим асуудлыг шийдвэрлэх юм. Жишээ нь, (дунд зэрэг) Үйл ажиллагааны akntioksidantnomu улаан дарс ачаар өндөр цацраг бүсийн нь оршин суугчдад санал болгосон байна. Гэсэн хэдий ч, флавоноид, шинжлэх ухааны батлагдсан бөгөөд бие дээр арга хэмжээ авах, хэдий ч биш, анхан шатны эмчилгээний бодис юм. Тэд зөвхөн үндсэн эмчилгээ дагалдах, охин компани байж болно. Гэсэн хэдий ч, ургамал флавоноид хангалттай байгаа хэдий ч, хэдий ч, тэдгээр нь ихэвчлэн тогтворгүй байдаг. Тэд зөв харьцаж байгаа бол тэд үхэх болно.

флавоноид агуулсан Foods

Өнөөдөр, флавоноид агуулсан бэлдмэлүүд, онлайн эмийн эсвэл тулд худалдан авч болно. Гэсэн хэдий ч, их ашигтай эдгээр шим тэжээл агуулсан жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, авах. Мөн флавоноид хаана байдаг? Энд эдгээр шим тэжээл байна бүтээгдэхүүний хэсэгчилсэн жагсаалт байна:

• какао;
• цай, ялангуяа ногоон (flavones болон catechols);
• улаан усан үзэм, улаан дарс,
• гүйлс, чавга, алим, тоор, лийр, quince г.м .;
• жимсгэнэ: интоор, нэрс, бөөрөлзгөнө, нэрс, гүзээлзгэнэ, хар, улаан, улаалзганы, хар ялам, долоогоно, Barberry, гэх мэт;.
• цитрус нимбэгний, улбар шар, усан үзэм, Мандарин (flavanones, flavones);
• хүнсний ногоо: байцаа, лууван, манжин, хаш, болон бусад.

Flovonoidami хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ тод улаан дарс буюу нил ягаан өнгө, зэрлэг жимс зэрэг байх хамгийн баян. Энэ нь байгалийн пигмент сүүлийн агуулга их өндөр байгаа нь тогтоогдсон ба Rosaceae мөн flavones агуулдаг, мөн шош энэ нь үндсэндээ leukoanthocyanidins байна - изофлавон.

флавоноид хэрхэн хийх вэ?

Одоогийн байдлаар үгийг "флавоноид" юм, юу нь "идэж" сонсоогүй юм байна бараг хэн ч байхгүй. Сүүлийн жилүүдэд эдгээр бодисууд нь улам эмийн үйлдвэрлэл тэднийг ашиглаж байгаа pharmacologists анхаарлын төвд байна. Үнэн хэрэгтээ, бүс нутгийн олон эрдэмтэд, залуучуудын тарсан гэж нэрлэгддэг бий ижил флавоноид бүхий л ашиглах санааг "халдвар" гэж. хүний биед эдгээр бодис хэрэглэх нь тодорхой байна. Гэсэн хэдий ч, тэдгээр нь хөгшрөлтийн шинж тэмдэг тэмцэх ашигтай шинж чадвартай байвал яах вэ? Тэдний ямар ч тохиолдолд тодорхой хор хөнөөлийг нь илүү сайн байна. Тиймээс, флавоноид баян, хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ хэрэглэх, жимс, хүнсний ногоо нь зөвхөн таны эрүүл мэндэд таатай, эрч хүчээр биеийг нь дүүргэх болно байх болно. Та залуу цэнгэг, Fitter, эрүүл мэдрэх болно. Дээрээс нь эдгээр хүнс хязгааргүй хэмжээгээр идэж болно. намайг, флавоноид ямар ч хэт их та мэдээж, бид биологийн идэвхт нэмэлт тухай яриагүй бол аюул биш юм үзэж байна. Тэд ямар ч тохиолдолд эмчийн зөвлөгөө ч юмуу гарын авлага, ялангуяа зүйл нь "тун" суралцах ямар ч ашиглаж байна чадахгүй байгаа.