Фолийн хүчил - өргөдөл, заалт

Витамин В6 буюу фолийн хүчил, биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд хамгийн чухал бодисын нэг юм. Энэ элемент нь бодисын солилцоо болон ДНХ-ийн нийлэгжилт нь үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцдог, цусны эсүүдийг үүсгэдэг, дархлааны систем, түүнчлэн хоол боловсруулах систем дээр ашигтай нөлөө бэхжүүлдэг. онцгой ач холбогдолтой, учир нь энэ нь мэдрэлийн хоолойн хэвийн үүсэх түүнийг хүлээн авснаас шаардлагыг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан бөгөөд ураг төрөл бүрийн гэмтлийн эрсдлийг бууруулна. Үүнээс гадна, фолийн хүчил ихэс үүсэх шууд холбоотой ажиллаж байна.

витамин B6 чухал дутагдал нь, цус багадалт үүсэх эрсдэл байдаг. Энэ нь нийтлэг өвчин нь тэдний ихэнх нь ясны чөмөг гарч ирэх ба төлөвших цаг байх биш болох нь, цусны улаан эсийн хэмжээ, чиг үүргээ зөрчсөн бууруулах шалтгаан болж байна. Энэ үйл явцын урт хугацааны явцад нь, хоолны дуршил алдагдах, ядаргаа цухалдах нэмэгдсэн байна. Эдгээр шинж тэмдэг бөөлжих, гүйлгэх нэмж болно. арьсны болох өөрчлөлт, ам, залгиур нь яр, шарх.

Та эм авах хэрэгтэй вэ?

Фолийн хүчил, хэрэглэх, жирэмсэн үед, ялангуяа чухал юм ургийн зохистой хөгжилд шаардлагатай хамгийн чухал элементийн нэг юм.

Витамин В6:

• ДНХ-ийн нийлэгжилт оролцож байна;
• үр хөврөлийн нь мэдрэлийн хоолой гажигтай, тархины хөгжлийг сэргийлдэг;
• эдийн засгийн өсөлт, эсийн хэлтсийн үйл ажиллагаанд оролцож байгаа;
• Энэ нь тархи болон ургийн мэдрэлийн тогтолцооны үүсэх үед бүрдүүлэгч элементүүдийн нэг юм;
• ялтасын үүсэх, цусны цагаан эс, цусны улаан эсийн оролцож байгаа;
• Ихэс болон умайн цусны судасны хөгжил, өсөлтөд чухал ач холбогдолтой.

Фолийн хүчил, үзэл баримтлал хойш анх арван хоёр долоо хоногийн дотор мэдрэлийн гуурс хүүхдэд зөв үүсэх, ялангуяа шаардлагатай ашиглах дэмжлэг үзүүлдэг. Тиймийн тул, энэ жирэмслэлт төлөвлөж байх үед тогтоосон байна. Эмэгтэйчүүдийн Өдөрт хүртэл 800 хэмжээтэй тоосны агууламж болон бодисын тунгийн биед хурц хомсдол үед энэ витамин хэрэгцээ шаардлага нэмэгдэж байх ёстой.

, Фолийн хүчил хэт хэрэглээнээс айж ийм нөхцөл нь маш ховор байдаг шиг байх ёстой. Илүүдэл витамин биед сөрөг нөлөө учруулахгүйгээр байгалийн байдлаар харагдаж байна. Жирэмсний үед энэ үйл явц хурдассан байна. мансууруулах бодис нь хэт их дахин нэмэгдсэн тунгаар хэдэн зуун хэрэглэх нь зөвхөн боломжтой юм, тэр өдөр тутамд 20-30 шахмал юм.

Фолийн хүчил, програм шаардлагатай болон хөхүүл үед байна, энэ нь тус тусад нь бэлтгэх буюу өдөрт 300 мкг нь тун multivitamins хослуулан томилсон. Энэ хэмжээ нь эх, хүүхдийн бодисын байхын тулд хангалттай байдаг. Та фолийн хүчил давсан нь нэмэгдсэн тунг хүлээн авах үед байгалийн аргаар эмэгтэйн биеийг нь авчирч, түүнийг эсвэл хүүхдээ хор болно.

Фолийн хүчил, тэдгээрийн хэрэглээ жирэмсэн үед эмийн бүтээгдэхүүн нь ч өрсөлдөгчид шаардлагатай гэж үзсэн бол, наад зах нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй байна. Энэ асуудал олон өөрсдийгөө хамгаалах, хүүхдийн янз бүрийн эмгэг эрсдлийг бууруулахын тулд жирэмсэн эхэд олгодог.

Фолийн хүчил - гэрчлэл

Витамин В6 яаралтай, янз бүрийн эмгэг нөхцөлд шаардлагатай тухайлбал үед хэлний үрэвсэл, цус багадалт, суулгалт, элэгний дутагдал, тэнцвэргүй хооллолт, халуурах, элэг согтууруулах цирроз, түүнчлэн урт хугацааны стресс.

Фолийн хүчил - заалт

бүх эм адил, витамин В6 нь харшлын урвал үүсгэж болох юм. Мөн маш фолийн хүчил болон хэт мэдрэг түүний хэрэглээг заалттай сүйрэлт цус багадалт.