Хордлого: дотор муухайрах туслах вэ?

Жирэмсэн - эмэгтэй хүн бүр амьдралын хамгийн сайхан үе. Гэсэн хэдий ч, бараг эхний өдрүүдэд хамгийн их жирэмсэн эхчүүд toxemia зэрэг таагүй асуудал тулгарч байна. Энэ үзэгдэл нь өвчин биш юм - бие Хэрэв тохиолдох өөрчлөлт урвалд ордог шиг. Гэхдээ энэ ойлголт аймшигтай мэдрэмж, бодол зогсолтгүй гэж тусламж арилгах биш юм дотор муухайрах, бөөлжих нь болон толгой эргэх. Эдгээр "гамшиг" хамтран ажиллахын тулд та энэ зүйлд олж болно үндсэн хүмүүстэйгээ арга зам нь янз бүрийн байж болно.

илүү их идэж!

өлсгөлөн хүчтэй мэдрэмж нь таны ходоод хүргэж болохгүй. Та үргэлж байх ёстой зүүн жижиг хачиртай талх, та гэрээсээ хол хоол байж болох юм жимс болон бусад хоол. Хүнсний жижиг хэсэгт авч байх ёстой. Тэр ч байтугай тэр дотор муухайрах туслах вэ? Зөв өглөөний. Энэ нь үр тариа, арвайн, хатаасан жимс, эсвэл гэх мэт. Бүтээгдэхүүний гэх мэт нүүрс ус, бага хэмжээний бүрдэнэ байх ёстой.

Уураг - хамгийн сайн холбоотон!

Уураг - төгс эрчим хүчний эх үүсвэр. Энэ нь дотор муухайрах нь маш үр дүнтэй байдаг тусална ямар нэг зүйл байна. Энэ нь бүр орноосоо авч байх нь шөнө унтаж дараа уураг хоол хүнс бага хэмжээний ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ нь бага өөх тос, чанасан мах, өндөг нэг хэсэг байж болох юм. Эдгээр арга хэмжээ нь өглөө таагүй мэдрэмж зайлсхийх туслах болно.

Цогцолбор нүүрс ус - ямар ч!

элсэн чихэр зэрэг гоймонгийн нь таны хоол боловсруулах үр тарианы бүтээгдэхүүн, түүнчлэн авсан арилгах. Тэд бараг ямар ч шим тэжээл, гэхдээ нэмэгдсэн цусан дахь сахарын түвшин хүргэж болно. Энэ нь түүхий улаан буудайн үр тариа нь гоймон, талх, нарийн боовны бүтээгдэхүүн идэж зөвлөж байна.

шингэн алдалтыг зайлсхий!

биеийн шингэний дутагдал - Энэ дотор муухайрах, толгой өвдөх байнга мөрдөх болно яагаад жирэмсэн эмэгтэй гол шалтгаан болж байна. Энэ нь (чихрийн шүүс, ургамлын гаралтай цай, төрийн бус карбонатлаг ус байхгүй бол) Өдөрт шингэн наад зах нь 2.5 литр ус хэрэглэхийг зөвлөж байна. кофе, sugary ундаа уух хэрэггүй.

өдөөгч болгоомжил!

сонголтоор ханддаг зайлсхий болон шалтгаан нь дотор муухайрах байж болохын тулд үнэртэй. гэр бүлийн гишүүдийг энэ талаар та нартай хамт тоолох хүс.

дотор муухайрах Байгалийн эм

олон тооны клиник туршилтаар нотлогдсон тул, цагаан гааны үндэс нь маш үр дүнтэй дотор муухайрах чөлөөлөхгүй. Энэ нь эх зүсмэлүүд нь хэд хэдэн удаа газар цагаан гаа, эсвэл ундны цай нь өдөрт капсул авч болно. Сайн тусламж болон цай, боловсруулалт дэмжих. . Жишээ нь, гаа, Chamomile, гэх мэт нь эм, Энэ нь мөн витамин _В6 авах санал болгож байна - энэ нь дотор муухайрах нь мэдрэмжийг тархин дахь "унтрах". Энэ бол маш сайн сонголт болон homeopathic арга нь янз бүрийн юм, гэхдээ тэд авч, эмчид бүртгүүлэх ёстой.

Дээрх арга гадна, дотор муухайрах нь юу туслах вэ?

хоруу шинж тэмдэг эсрэг хамгаалахын тулд заавал нь зөвхөн ямар нэг юм идэх "зөв". зайлсхийх хэрэгтэй зүйл хэвээр байдаг. Жишээ нь, та хоосон ходоод дээр нь авч, ялангуяа, чихэр, тэр ч байтугай mints хайх хэрэггүй. Учир нь ходоодны шүүс эрчимтэй шүүрлийг эхлэх мэдрэмж, дотор муухайрах бууруулах болно, гэхдээ маш богино настай, мөн та нар бүр ч илүү өдөөх эхлэх болно. Мөн энэ нь хоосон ходоод, ямар ч амин дэм дээр авч болно.