Хэрхэн ашигтай үзэл нь эмнэлгийн цэгээс шош.

Магадгүй хэдэн хүн ямар ашигтай шош бодлоо. Бид сүүлийн долоон мянган жилийн турш энэ тухай мэдэж, байнга идэж байдаг. Гэсэн хэдий ч, түүний ашигтай шинж чанар, цөөн хүн мэдэж байна. Магадгүй энэ өгүүллийг уншсаны дараа, та өөрийн бодлоо өөрчилж, шош хэрэглэх юм хоол хүнсэндээ илүү их түгээмэл болж байна.

Энэ хүнсний ногоо нутаг Энэтхэг, Өмнөд Америк гэж үзэж байна. Бага зэрэг дараа нь, шош, Европ, Америк, Хятад, Мексик, Бразил даяар тархсан. ОХУ-д, шош нь зөвхөн арван зургадугаар зууны мэдэж байх болсон. Эхэндээ энэ нь гоёл чимэглэлийн ургамал гэж ургуулж байна. Магадгүй, энэ өдрийг хүртэл үргэлжлэх юм. Гэсэн хэдий ч, нэг удаа шош хоол хүнс хэрэглэх гэж оролдсон бөгөөд энэ нь маш амттай байна гэдгийг мэдэж байна. Тэгээд хэсэг хугацааны дараа хүмүүс буурцагны бусад бүх юм бий ашигтай шинж масстай байна гэдгийг олж мэдсэн юм.

Харин одоо хамгийн хэр ашигтай шош харцгаая? Юуны өмнө, энэ нь түүний бүрэлдэхүүнд шош жимс жимсгэнэ, хорин хувь нь уураг,-ий тухай тавин зургаан хувь нь нүүрс усны хүртэл агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Зүгээр л болохыг анхаарна хүнсний ногоо, уураг нь хүний бие махбодид шингээгдсэн гарал үүсэл нь мал, амьтны уураг хамаагүй хялбар байдаг.

Хэрхэн ашигтай шош хараахан? Уг жимс жимсгэнэ РР витамин К, С, бүлгийн Б. гадна эх үүсвэр байна, шош зэрэг кальци, кали, магни, төмөр зэрэг ашигт малтмалын их хэмжээний агуулсан натри, фосфор , иод. Гайхалтай, лаазалсан шош нь ашигтай шинж чанарыг алдаж болохгүй вэ, тэр ч байтугай витамин далан хувь хүртэл дулааны боловсруулалтын дэлгүүр баталсан учир.

Бидний тухай ярьж байгаа бол шош ашиг улмаас дотор нь фосфорын нэгдлийг их хэмжээний үзэл нь эмнэлгийн цэг, ирсэн, чаддаг төгс цэвэр гэдэс шош, хүний биеэс цацраг идэвхит бодис, хорт бодис гадагш байна.

Шош, бусад хүнсний ногоо ялгаатай нь, цайр, зэсийн баялаг юм. Цайр нь гемоглобины нийлэгжилт оролцож тархины эс, мөн зэс сайжруулдаг ба зүрхний булчингийн хамгийн эерэг нөлөө үзүүлдэг байна.

шош кали их хэмжээний агуулсан байдаг. Үүнтэй холбогдуулан, шош зэрэг буурсан шүүрэл, зүрхний хэм алдагдал, болон атеросклероз нь гастрит зэрэг эмгэг ажигласан хүмүүст өвчтөнд тогтоосон.

шош ашигтай чанарыг талаар ярих үргэлжлүүлэн, бид түүний бактерийн эсрэг шинж тухай мартаж болохгүй. шош жимс тогтмол идэх бол, та Татар ба шүд цоорох хөгжлийг зайлсхийж чадна. Мөн хүний биеийн бодисын хэвийн үйл ажиллагаанд, тухайлбал лизин, нимбэгийн хүчил, целлюлоз шаардлагатай шош өнөөгийн.

Ихэнхдээ энэ нь шээс хөөх болгон ашиглаж байна. Шош хэрх, бөөрний чулуу, сайн туслах юм. Магадгүй та шош сурах гайхах байх бөгөөд шархны эдгээх билээ шинж. Энэ нь өргөн шархлаа болон экзем хэрэглэгддэг. Энэ улмаас инсулин төст бодис, түүний агуулга цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах чадвартай байдаг.

Хэрэв бид өөр өөр ганцаараа шош сортын цагаан тухай ярих нь ашигтай шинж чанар шош, ямар магни, кали бага янз бүрийн өндөр агуулга биш. Энэ нь шүдний өвчин янз бүрийн төрлийн идэж байх ёстой.

Хэрхэн ашигтай улаан буурцагны, бид ч бас мэдэж байгаа. Шинжлэх ухааны энэ нь төмөр их хэмжээгээр агуулж байгаа нь батлагдсан. Эндээс бид зохих дүгнэлт болно. шош Ийм сортын зүрх судасны болон цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин болж зовж шаналах хүмүүсийг идэх нь хамгийн сайн арга юм.

Одоо, энэ өгүүллийг дуустал уншсаны дараа, магадгүй, энэ нь хэр ашигтай шош нь тодорхой болсон юм. Эцэст нь хэлэхэд, жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зөвлөгөө дахиад нэг хэсэг. Та шош аль болох их ид. Уг жимс нь гайхалтай хоол хүнсний бүтээгдэхүүн юм.