Хэрхэн ганцаараа гэдэс бүжиг бүжиглэж сурах

Dancing - Энэ нь зүгээр л хамгийн романтик, бас хөвгүүдийн хувьд ашигтай зүгаа биш. Тэдний ачаар та нисдэг гэдрэг, алхаа, маяг болон хааны гөлгөр хөдөлгөөнийг авч болно. Энэ бүжиг нь эхлэн та өөрийн арьсыг чангаруулах, биеийн илүү уян хатан болгож байна. Үүнээс гадна, бүжгийн анги тусламжтайгаар та нар ч гэсэн жингээ хасах болно. Мөн энэ хялбар, таашаал бүх! Хэрхэн бүжиглэж сурах гэдэс бүжгийн? Та энэ зүйлд хариултыг олох болно.

Belly бүжгийн - Арабын орнуудын бидэнд ирдэг урлаг. Энэ нь Египетийн төрсөн газар гэж үздэг. гэдэс бүжгийн - хүссэн хэлбэр худалдан авах нь зөвхөн, бас түүний хүн таалагдахын тулд маш их боломж. Эцсийн эцэст, хэн ч түүний гар, хэвлий болон гуяны нь маш сонирхолтой хөдөлгөөнийг үйлдэх дур булаам гоо сайхныг эсэргүүцэж чадна. Энэ нь тунгалаг даавуунд дур булаам даашинз нэмнэ. зураг зүгээр л сэтгэл булаам бий болгосон байна.

үндсэн дүрэм

Хэрхэн гэдэс бүжиг бүжиглэж сурах вэ? Одоогийн байдлаар энэ нь бараг ямар ч биеийн тамирын студи тавьснаараа судлах болно. хувийн сургагч нь Sessions бүлэг сургамж арай илүү үнэтэй үнэтэй болно. Гэвч та хамгийн их анхаарал авч, гэдэс бүжгийн урлаг илүү хурдан юм сурдаг. Гэсэн хэдий ч, хичээл тогтмол оролцож чадахгүй байгаа тэдгээр эмэгтэйчүүдийн хувьд илүү хялбар сонголт бас бий. Тэгвэл гэртээ гэдэс бүжиг бүжиглэж?

Энэ нь урьдчилан хэд хэдэн дуу бэлтгэхэд хялбар болгохын тулд дор ангижирсан байх ба хэмнэлийг мэдрэх болно. Мэдээж хэрэг, тэд дорнын шинж чанартай байх ёстой. Хувцас хөдөлгөөн саад болохгүй. илүү сайн илүү тав тухтай. Та ийм төрлийн үйл ажиллагаанд зориулсан тусгай хувцас худалдан авах боломжтой.

гэдэс бүжгийн хэрхэн бүжиглэж вэ? үндсэн хөдөлгөөн сурч эхлэх хэрэгтэй. Та эхлэн видео хичээл тусалж чадна. Тэр бүжгийн хонго, зэвсэг, хөл болон хэвлий шилжих санаарай. биеийн бусад бүх хэсэг хөдөлгөөнгүй байх ёстой. Энэ нөлөө нь булчинг бэхжүүлэх замаар хэрхэн юм.

Энэ бүжиг нь үндэс

Эхлээд энэ нь хип хөдөлгөөнийг эзэн зөвлөж байна. Энэ нь суурь юм. бэлхүүс дээр гараа тавьж, эсвэл тусдаа өөр өөр чиглэлээр. Хэрхэн гэдэс бүжиг бүжиглэж сурах вэ? Энэ нь анх харахад юм шиг санагдаж болох юм шиг хэцүү биш. хөл Таны мөрөн өргөнтэй дээр тавьж байх ёстой. Өвдөг бага зэрэг махран болно. Хариуд нь нэмэгдүүлэх, хонго тус бүр бага байна. биеийн immobility үлдсэн замыг байлга. хөгжим сонсох болон хэмнэлтэй хугацаанд хөдөлгөөн хийж үзээрэй. Алхаа шал унтраах ирж байх ёстой. Мөрөн дээр хөдөлгөөнгүй хэвээр байна. Аажмаар хурдасгах. Хөдөлгөөн хэмнэлт сэгсрэх хонго сануулах нь зүйтэй. Хэрэв та тусгай бүс буюу зоос чимэглэсэн нь ороолт худалдан авсан бол та тэдний гэрлийн Хонхны дууг сонсох болно.

Хоёр дахь үндсэн хөдөлгөөн - агаарт нь хязгааргүй тэмдгийн бичих. Энэ хонго шиг хийж байна. Хэрхэн бүжиг бүжиглэж сурах гэдэс? зарим удирдамжийг дагах хангалттай. Эхний хоёр хөдөлгөөн нэгтгэх хичээ. Энэ нь бүх бүжгийн үндэс суурь юм.

Удалгүй хөл, хонго хөдөлгөөн бүрэн ашиглах болно гэж гараа холбоно. Энэ бүжгийн илүү эрч хүчтэй болгоно. хонго хөдөлгөөний үеэр анх удаа нэг чиглэлд, дараа нь өөр нэг нь, шулуун гараа гулсуулна. дараах байдлаар хийнэ. хип зүүн болсон бол, гар баруун руу шилжих ёстой. Багс нь бас оролцож байна. шиг саатал лонхтой утгуур гэж оролдож, тэднийг хөдөлгөж, дараа нь үзэгчид үүнийг санал болгож байна.

Ялгааг болон subtleties

Хэрхэн гэдэс бүжиг бүжиглэж сурах вэ? Эцсийн эцэст, хөдөлгөөн - гэсэн үг биш л дээ. үндсэн addl алхам суралц. Та нар газар уруу шилжиж байгаа бол энэ нь богино байх ёстой. Энэ тохиолдолд үзэгч, бүжиглэж байхад та агаарт хөвж байгаа юм шиг сэтгэгдэл өгч байна.

Хөдөлгөөн ходоод - хамгийн хэцүү. нэн даруй мастер хурд нь тэднийг хийх гэж бүү оролд. ходоодонд эхлэх, цуглуулах, булчин, аажмаар доошоо амрах гэж оролддог. урвуу дарааллаар энэ давтана. Дараа нь та хурдыг хурдасгах болно. хатуу сургалтын дараа тодорхой хугацааны дараа та түүний амраг гайхалтай таалагдахын тулд боломжтой болно дорнын гэдэс бүжгийн.