Хэрэв та кофе эрүүл мэндэд сайн гэдгийг мэдэх үү? Тэр яагаад байна!

Энэ нь өдөр бүр нөлөөллийн кофе нь хүний биед байгаа талаар илүү их мэдээлэл байдаг юм шиг санагддаг. Нэгдүгээрт, эрдэмтэд энэ ундаа эрүүл мэндэд маш муу нөлөө үзүүлдэг гэж хэлж байна. Харин одоо тэд эсрэгээр хэлж байна - кофе маш ашигтай байдаг. Энэ нь яг тэр хүнд ашигтай байж болох ямар олохын тулд цаг нь болсон.

Зүрх судасны өвчний эсрэг тэмцэх

Олон хүмүүс кофе уух нь таны зүрх сэтгэлд нь сөрөг нөлөө үзүүлж болно гэж итгэж байна. Гэвч бодит байдал дээр та өдөрт хэдэн аяга уух бол энэ нь ихээхэн зүрхний өвчин байх магадлалыг багасгах болно.

тархины эсийн сайжруулах

нь сэдээлт хувьд энэ ундаа илүү допамин болон адреналин үйлдвэрлэх нь таны тархи олгодог. Энэ нь таны санах ой болон урвалын ч түвшинг сайжруулах боломжтой.

унтах хасах нөлөөг тэглэх

Хүн бүр кофе аяга хэнийг ч сэрэх болно гэдгийг мэддэг учраас энэ зүйл нь маш тодорхой байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тэмдэглэх хэрэгтэй - Та ч гэсэн үүнийг ууж байхгүй бол - тэр ч байтугай өөрийн амт нөлөө эрүүлжүүлэх байна.

амьдралын он жилүүд

Судалгаагаар тогтмол кофе уудаг хүмүүс ундаа холбоо зайлсхийх гэж оролдож байгаа хүмүүст илүү урт удаан амьдарч болохыг харуулж байна. Мөн судалгаагаар нотлогдсон - сөрөг нөлөө ихэнх хүмүүс түр зуурын, эсвэл хуурамч юм гэж хэлж байна.

зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулах

Тухай зүрхний өвчин Дээр тайлбарласан байна, гэхдээ бас тогтмол кофе хэрэглээ нь мөн ихээхэн зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг гэдгийг дурдах нь зүйтэй.

хурдатгал

Та дасгалын өмнө кофе уухгүй бол энэ нь таны биеийн өөх шатаах илүү хурдан, эрчим хүч болгон эргэж туслах болно. Мөн, та илүү хурдан, илүү сайн бусад биет байдлаар шаардаж шийдвэрлэх ажиллуулах боломжтой байх болно анзаарч болно.

Чихрийн шижин эрсдлийг бууруулах

хоол хүнс нь төрөл бүрийн элсэн чихэр, хэрэглээ нэмэгдэх нь чихрийн шижингийн өвчтөний тоо сүүлийн жилүүдэд ихээхэн нэмэгдэж байна гэдгийг хүргэж байна. Цайны мөн та энэ өвчний эрсдэлийг бууруулах боломжийг олгодог.

Альцгеймер өвчин, Паркинсоны-ын эсрэг хамгаалах

Паркинсоны өвчинтэй, Альцгеймер - олон хүн аймшигт өвчний хохирогч нас гэж айж байна. Гэхдээ та кофе уудаг бол энэ магадлал их хэмжээгээр оруулдаг.

бутлаг

Хэрэв та кофе ууж байвал үүн үлдсэн ямар хол хаях хэрэггүй. нүүр, биед нь таны гуужуулагч нь - үлдэгдлийг хуурай, та нар оронд, эсвэл бүр илүү сайн ашиглаж болно.

нойрны чанар

Та ажлын өдрийн үргэлжлэл төлөө хүч чадлыг олж авах нь богино хугацаанд дуг авч явахаас өмнө та кофе ууж байгаа бол, Хэрэв та ердийн илүү их энерги авч байгаа анзаарч болно.

Хөгшрөлтийн эсрэг

Судалгаагаар их хэмжээгээр кофе хэрэглээ зэрэг нь ядуу хариу буюу санах ойн үнэ цэнийн бууралтын зэрэг хөгшрөлтийн шинж тэмдэг, янз бүрийн хамтран ажиллахын тулд таны бие тусалдаг болохыг харуулж байна.

гялалзсан үс

Хэрэв та кофе үндэслэл нь бутлаг болгон ашиглаж байгаа бол та өөрийн үсийг бага зэрэг үлдээх хэрэгтэй. баримт үүнийг ашиглаж байгаа үед таны үс илүү гайхалтай болох болно гэж байна.

Fighting хотгор

Цайны утгаараа антиоксидант болон бусад бодистой brimming байна, энэ нь та үүнийг уух үед сэтгэлээр унасан эсвэл бухимдсан мэдэрч зүгээр л боломжгүй юм.

элэгний

Магадгүй энэ нь яагаад та лдэгдэл байгаа бол, кофе ууж байх ёстой шалтгаан болж байна. Кофе зөвхөн Hangover тэмцэж байгаа бол, бас 40 хувь, элэгний хатуурал гэхэд элэгний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг - 80.

нийгэмшүүлэх

Ихэнх хүмүүс архи, согтууруулах ундаа үдэшлэгт илүү нээлттэй, харилцааны болохын тулд, архи ууж байна. Гэсэн хэдий ч, судалгаа харуулж байна - кофе нийгэмшүүлэх танд тусалж чадна архи, согтууруулах ундаа-ээс муу байдаг, харин бүх сөрөг үр дагавар ямар.

нүд хамгаалах

Эрдэмтэд кофе хэрэглээ ихээхэн мөн алдсан боломж, ийм нүдний даралт зэрэг янз бүрийн нүдний өвчин үүсэх бууруулдаг болохыг харуулж байна. Тиймээс, саатал лууван болон нэрс ба Оффис барина уу.

Proitvodeystvie арьсны хорт хавдар

Хэрэв та кофе уудаг бол энэ нь та Меланома нь өвдөж боломжийг бууруулдаг. илүү төвөгтэй хамгаалалт хэрэглэх - Гэсэн хэдий ч, энэ нь та нарнаас хамгаалах тосыг ашиглан зогсоож чадна гэж айж хэт ягаан туяа нь байж болохгүй гэсэн үг биш.

өвдөлт тусламжийн

Цайны үнэндээ өвдөлт тодорхой төрлийн ундаа нь бусад ашигтай шинж хослуулан зүгээр л ид шидийн болгодог саармагжуулах болно.

хамгийн сайн өглөө

Тэгээд мэдээж, битгий мартаарай - кофе нь зүгээр л нэг аяга таны өглөө бүр илүү сайн хийх болно.