Цусан дахь төмөр: эмэгтэйчүүдийн хувьд норм, агуулгын тодорхойлолт

Хүний бие дэх төмрийг хүчилтөрөгчийн дамжуулалт, эд эсэд хүргэдэг. Түүний элементүүд нь гемоглобин, микиглобины уусмалаас тогтсон бөгөөд цусны шинж чанарыг харуулдаг.

Энэ бол цусан дахь төмөр юм. Эмэгтэйчїїдийн норм нь эрэгтэйчїїдийн нормоос ялгаатай байдаг.

Хүний биед төмрийн гаднах гол эх үүсвэр нь тэжээл болдог. Микроэлемент агуулсан хоол хүнсний хамт ясны чөмөгт хуримтлагдсан гэдэс дотор шингэж, цусны улаан эсийг идэвхитэй эритроцитыг бий болгох боломжийг олгодог. Биеийн микроэлемент хангалттай түвшинтэйгээр энэ нь элэг, дэлүү, цөцгий, нөөцийг бий болгоно. Бодисын алдагдалд орж ирэхэд нөөцийг ашиглах болно.

Цусанд ямар төмөр байгаа нь тодорхой байна. Эмэгтэйчvvдийн нормыг энэ єгvvлэлд авч хэлэлцэх болно.

Биеийн төмрөөр юу байдаг вэ?

Энэ чухал микроэлемент нь хэд хэдэн хэлбэртэй, янз бүрийн функцийг гүйцэтгэдэг. Төмөр нь цусны улаан эсэд байрладаг бөгөөд хүчилтөрөгчөөр үйлчилдэг. Экстеллелуляци, шилжүүлэн, лактопревины сийвэнгийн уургийн бүтцэд гемоглобины түвшинг харуулав. Элэг, дэлүүгийн хувьд төмрийн нөөц нь эритроцитын синтез болон тэдгээрийн амьдрах чадварыг дэмждэг уургийн нэгдлээр үүсдэг.

Эмэгтэй хүний цус дахь төмрийн хэм хэмжээ юу вэ? Доорх талаар.

Энэ микроэлементийн түвшин нь хүний эрүүл мэндийн байдлыг илэрхийлдэг. Үүнийг үнэлэхийн тулд гемоглобины индексийг хэрэглэнэ. Энэ нь үндсэн цусны шинжилгээгээр тодорхойлогддог бөгөөд түүний биохимийн шинжилгээгээр тодорхойлсон төмрийн индекс юм.

Илрүүлэх түвшинг нэмэгдүүлэх буюу бууруулах нь эмгэг өөрчлөлт, үрэвсэл, бодисын солилцооны эмх замбараагүй байдал зэргийг харуулдаг.

Элементийн нийт хэмжээ насанд хүрсэн биед 5 грамм, нярайд 350 мг байна. Эрдэмтдийн 2/3 нь эритроцитийн гемоглобин , 5% орчим нь булчингийн булчингийн эсүүд, элэг, дэлүү нь 25% хүртэл төмрийг хадгалж, 1% хүртэл нь цусны сийвэн дэхь хэлбэрт ордог. Микроэлементийн дутагдал болон илүүдэл хоёулаа хүний эрүүл мэндийг зөрчсөн үзүүлэлтүүд юм.

Төмөр нь цустай байх нь чухал ач холбогдолтой. Эмэгтэйчvvдийн нормыг цаашид авч хэлэлцэх болно.

Цусан дахь төмрийн хэмжээ

Насанд хүрэгчдийн хувьд норм нь 5 хүртэлх грамм цустай цусны ийлдсэнд 7.00-аас 31.00 мкмоль / л-ээс их хэмжээтэй байдаг.

Цусан дахь хэвийн түвшин нь:

• 24 сар хүртэлх хүүхдэд - 7.00 - 18.00 мкмоль / л;
• Өсвөр насныханд 14 жил - 9.00 цагаас 22.00 цаг хүртэл;
• Насанд хүрсэн эрэгтэйчүүдэд - 11.00-аас 31.00 хүртэл;
• Насанд хүрэгчдэд зориулсан эмэгтэйчүүдийн хувьд - 9.00 цагаас 30.00 цагаас:

Энэ нь бүгд ийлдсэн төмөр юм. Цусан дахь эмэгтэйн норм нь эрэгтэйчүүдийн хувьд нормоос ялгаатай байдаг боловч бага зэрэг бага байж болно.

Энэ микроэлементийн түвшин нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн бөгөөд дараахаас хамаарна:

• Бэлгийн шинж чанар;
• Нас;
• Бие даасан биеийн жин;
• Гемоглобины үзүүлэлт;
• Эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүд.

Төмөр цуснаас нь хамаардаг.

Эмэгтэйчvvдийн хувь маш чухал vv?

Бие дэх бага төмрийн шалтгаан

Хүмүүст төмрийн хэрэглээний гол эх үүсвэр нь хоол тэжээл болдог учраас түүний доод түвшингийн гол шалтгаан нь чанар, эзэлхүүний зохисгүй тоог тогтоох, элементийн элементийг янз бүрийн шалтгааны улмаас шингээх боломжгүй байдаг.

Уурын махан бүтээгдэхүүнтэй хамт ирдэг төмрийн массаас зөвхөн загас нь зөвхөн 20%, зөвхөн загас агуулдаг. Энэ нь зөвхөн 10% байдаг. Уургуудтай хамт ирдэг элемент нь зөвхөн 5% -ийг шингээдэг. Сүүн бүтээгдэхүүн нь огт агуулаагүй байна. C, B витаминыг сайн болгохын тулд уургууд нь зэрэгцээ байх ёстой. Хэт их тарган энэ элементийн элементийг задлах түвшинг бууруулдаг.

Төмөр дэх бага төмрийн хэмжээ нь:

• Хэт хурдан өсөлттэй байгаа нь элэг, ясны чөмөгт хуримтлагдсан нөөцийн хэмжээг бууруулдаг.
• Физиологийн мөчлөгт эмэгтэйчүүдэд цус алдах;
• Төмрийн шингэлтийн түвшинг бууруулдаг эм бэлгийн дааврын түвшин өндөр байгаа;
• Баяжуулах, хооллох;
• Хоол боловсруулах замын үрэвсэлт өвчин;
• Ходоодны шүүсний хүчиллэг байдал хангалтгүй;
• Ходоод гэдэсний шарх, ялангуяа цус алдалт.

Төмрийн хэт бага утга нь биед хүчилтөрөгчийн дутагдлын төлөв байдлыг илэрхийлж, хүч чадлын бууралт байнга гардаг.

Цус дахь төмрийн түвшинг хянах нь чухал юм. Эмэгтэйчїїдийн тївшинг эвдэж болно. Туршилтыг би яаж тодорхойлох вэ?

Төмрийн дутагдлын гол гадаад шинж тэмдэг

Гаднах байдлаар илэрч байна:

• Хумс, үсийг хуваах, хуваах байдал;
• Цайвар арьс ба салст бүрхэвч;
• Хөхгүй уруул;
• Үндэслэлгүй ихэвчлэн хүйтэн, стоматит;
• Булчингийн ая бага;
• Сэтгэлийн хямралд орох хандлага;
• Муу дурын;
• Ядрах;
• Өтгөн хаталт ба хоол боловсруулах эмгэг;
• Насанд хүрэгчдэд ханиалгах, үрэвсэл, шээс ялгаруулахгүй байх

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь хамгаалалтын хүч, эд, эрхтний эмгэгийн бууралт байгааг харуулж байна. Дархлааны босго хэмжээг багасгах нь бие махбодид халдварт өвчний эмзэг болно.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд цустай төмрийн хэмжээ багасч байгаа нь үр дүн нь маш ноцтой юм.

Төмрийн бага индекс бүхий биеийн эмгэгийн нөхцөл

Төмөр дутагдалтай учраас биеийн хүчилтөрөгчийн байнгын өлсгөлөн байдаг бөгөөд энэ нь:

• Өвөрмөц цус багадалт үүсэх;
• Эд, эрхтний эмгэг өөрчлөлт;
• Биеийн хамгаалалт, халдварт өвчин их хэмжээгээр буурсан;
• Өндөр ядаргаа ба сэтгэлийн хямрал;
• Оюуны хегжил, хуухдийн бие бялдрын еселт буурах;
• Сургалтын түвшин бага;
• Арьсны өвчин, невропатерматит үүсэх;
• Зүрх судасны тогтолцооны сул тал.

Төмрийн дутагдлын анеми эмчилгээ

Хүний аюултай нөхцөлийг эмчлэхэд - цус багадалт - төмрийн түвшинг зохицуулдаг эмийг тодорхойлж, элементийг илүү сайн шингээх боломжтой хоолыг тогтооно. Үүнийг хийхийн тулд байгууллага С, Б витаминыг хангалттай тунгаар хэрэглэх ёстой. Эм бэлдмэлүүд - "Ferroplex" ба "Fenyuls" нь хүлээн авах бүрдээ дор хаяж 50 мг төмөрийг өгдөг.

Цус багадалттай өвчтөнд хоол хүнс нь үр тариа (сагамхай, овъёос), үхрийн мах, шувууны мах, элэг, далайн хоол зэрэг жимс жимсгэнэ, их хэмжээний витамин агуулсан жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэрэг орно. Боломжтой бол сүү, кальцийн бүтээгдэхүүн, цай, кофе зэргийг цэснээс хасдаг.

Цус дахь төмрийн өндөр түвшиний шалтгаан

Организм нь ихэвчлэн уусдаг, уусдаггүй төмрийн тэнцвэрийг хадгалж байдаг. Гемосидерид уусдаггүй бодисууд нь эдийг металлаар холбодог бөгөөд уусдаг ферритин түр зуурын нөөцийн үүргийг гүйцэтгэдэг. Энэ элементийн түвшин нь гэдэс дотрыг шингээх зохицуулалтаар хангагдсан байдаг. Эхлээд төмөр нь салст бүрхэвчэд зайлшгүй шаардлагатай бол элэг, ясны чөмөг рүү зөөвөрлөнө.

Илүүдэл ихэвчлэн салст эсүүдээсээ тогтмол салдаг бөгөөд энэ нь ердөө л гурван өдөр амьдардаг.

Төмрийн нормыг зохицуулах процессийг зөрчсөн өвчнүүд байдаг - биед орж байгаа бүх бодис нь гэдэс дотор шингэж эхэлдэг. Ийм патологи, пигмент циррозоор гемоглобин 135 г / л-ээс давна.

Шинж тэмдгүүд

Дараахь шинж тэмдгүүд ажиглагдсан:

• Эритроцитын түвшин буурах;
• Хэвлийн баруун дээд квадрат дахь өвдөлт;
• Арьс улаан болжээ.

Энэ нөхцлийг эмчлэхийн тулд эмийг цусаас төмрийн шүүрлийг нь устгах эм үүсгэдэг.

Цусан дахь төмөр: Жирэмсэн эмэгтэйн норм

Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд цус дахь төмрийн түвшин маш чухал байдаг. Түүний бие нь ердийнхөөс 50% -иар илүү хэрэглэдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйд цус дахь элементийн түвшин 13-30 мкмол / л, гемоглобин нь 110 г / л. Энэ нормоос доогуур гемоглобины хэмжээ нь цус багадалтын тухай өгүүлдэг.

Жирэмсэний хоёр дахь хагаст жирэмсэн эмэгтэйд төмрийг хамгийн их хэрэгцээтэй болгохын тулд их хэмжээний идэвхитэй, хүүхдийн цус бий болно. Хэрэв микротеринамин дутагдал нь хүүхэд тээж байгаа эмэгтэйд байхгүй бол энэ нь нярайн төрөлт, бага жинтэй хүүхдийн төрөлтийг өдөөж болно. Энэ нь амьд үлдэх нь хэцүү болно.

Жирэмсэн эмэгтэйн төмрийн хэрэглээ нь өдөрт дунджаар 18-27 мг-аас жирэмсэн байх ёстой бөгөөд өдөрт 2-3 хоног хэрэглэж болно.

Жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэм бүрэн гүйцэд байх ёстой бөгөөд улаан мах, элэг, хүнсний ногоо, үр тариа, шувууны мах, алим, сагамхай будаа орно. Хатаасан мөөг нь 100 гр-д 30 мг төмөр агуулдаг. Гахайн элэг 20 мг; Шувууны мах 9 мг.

Эмэгтэй хүний бие цус багадалтын нөхцөлийг даван гарахгүй бол эмч нь нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд төмрийн бэлдмэлийг зааж өгч болно.

Тиймээс эмэгтэй хүний цус дахь төмрийн хэмжээ хэр чухал болохыг ойлгосон.