Цусны рН-ийг хэрхэн тодорхойлох. PH хүний цусны: норм ба хазайлт

Цусны Энэ нь шингэн холбогч эдийг бүрдүүлдэг, хүний биеийн хамгийн чухал дотоод орчин юм. биологийн хичээл олон санаж цусны сийвэн болон лейкоцитийн эс, ялтас, цусны улаан эсийн талаар элементүүдийн өмнө байна. Тэр байнга зуур төлөө бус зогсоох, улмаар хүчилтөрөгчийн, бүх эрхтэн, эд нийлүүлж, усан онгоц дамжин эргэлдэж. Тэр хуучин эсийг задлах ба даруй шинэ нэг хэлбэр нь өөр хурдан шинэчилж байх чадвартай байдаг. цусны үзүүлэлтүүдийг ийм рН болон хүчиллэг, тэдний эрүүл мэнд, биеийн байдалд нөлөөлөх, түүнчлэн хэрхэн цусны рН хэмжих, хоолны дэглэм залруулга үүнийг тохируулахын тулд, та энэ зүйлд суралцах болно гэдгийг баримт.

цус үйл ажиллагаа

• Тэжээллэг. байгууллага, даавар, фермент, бүхэлд нь бүхэл бүтэн организм бүрэн үйл ажиллагааг зөвшөөрөх бүх хэсгүүдийг нийлүүлж Цусны хүчилтөрөгчийн.
• Амьсгалын. уушгинд - нь цусны эргэлтэнд дамжуулан хүчилтөрөгч эсрэгээр эсийн авсан эд, нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь уушгинд нь ордог.
• Зохицуулах. Энэ нь бие дотор цусаар нь шим тэжээл хүргэх зохицуулж байна, хүссэн температурын түвшин хадгалж, дааврын хэмжээг хянаж байдаг.
• Homeostatic. Энэ функц нь дотоод хурцадмал тодорхойлж, биеийг тэнцвэржүүлэх.

Бага зэрэг түүх

Тэгэхээр, яагаад та нар хүний цусны рН-ийг судлах, энэ нь гэж нэрлэдэг, цус хүчиллэг байх хэрэгтэй, эсвэл? Хариулт нь маш энгийн байдаг: энэ нь маш хүссэн утга нь тогтвортой байдаг юм. Энэ нь хүний биеийн өөрийн ферментийн үйл ажиллагааны редокс үйл явцын шаардлагатай сургалт, гадна, бодисын солилцооны үйл явцын бүх төрлийн эрчмийг болдог. шингэн ямар ч төрлийн (цус, гэх мэт) нь хүчил суурь түвшинд түүнд агуулагдаж байгаа тоосонцор идэвхтэй устөрөгч тоог нөлөөлдөг. Та шингэний бүрийн рН тодорхойлох туршилт хийж болно, гэхдээ энэ зүйлд бид хүний цус рН-ийн тухай ярьж байна.

Нэгдүгээрт, хугацааны "устөрөгчийн индекс" 20-р зууны эхэнд гарч ирэн, хийсэн энэ нь рН-ийн цар хүрээ, физикч Дани адил - Сорен Петр Lauritz үйлчилгээ. Тэдэнд орж хүчиллэг тодорхойлох систем шингэн 0 14 нэгжээр хэлтсийг байсан. Энэ нь 7.0-ийн саармаг утга харгалзана. чиглэл "шүлтлэг" -д - ямар нэгэн шингэн рН заасан тооноос бага байдаг бол, энэ чиглэл "хүчиллэг", болон түүнээс дээш бол нь хазайлт байсан гэсэн үг юм. шингэн, шаардлагатай хэмжээгээр тэднийг байлгах, устөрөгчийн ион нь тогтвортой байдлыг хангах - Хүний бие организм дэмжлэг гэж нэрлэгдэх буфер систем дэх хүчил суурь тэнцэл тогтвортой байдал. элэг, бөөр болон уушгины үр дүн - Мөн энэ физиологийн нөхөн олговор олгох механизм нь тэдэнд тусал. Тэд хамтдаа цусны рН-ийн утга нь тасалдалгүйгээр, хэвийн хэмжээнд цорын ганц арга зам биеийн асуудалгүй ажиллах болно дотор үлдсэн гэж үздэг. Энэ үйл явцын талаар хамгийн нөлөө нь хүчиллэг хоол хүнс асар их хэмжээний үйлдвэрлэх, учир нь (тэд нүүрстөрөгчийн давхар исэл хэлбэрээр харагддаг), мөн түүнчлэн бүх систем, эрхтний чадавхийг дэмжих, хялбар байдаг. Бөөр натрийн ион ба бикарбонат ба элэгний тодорхой үйл ажиллагааг холбох, устөрөгчийн хэлбэр хэсгүүд, дараа нь цус буцаж, бидний бие байхаа больсон шаардлагатай байна хүчлийг арилгадаг. Бид тэд ч бас нь тогтмол нь хүчил суурь түвшинд засвар хувь нэмэр оруулж, хоол боловсруулах системийн үйл ажиллагааны талаар мартаж болохгүй. Энэ маш том нь хувь нэмэр: Дээрх эрхтэн, хоол боловсруулах шүүс (жишээ нь, ходоодны), шүлтлэг болон хүчиллэг урвал орж ирж гаргаж байна.

цусны рН-ийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Энэ зорилго нь устөрөгчийн ионы тоог тодорхойлдог шилээр хийсэн нь тодорхой электрод, ашиглаж байгаа цусны рН хэмжих электрометрийн аргаар гүйцэтгэнэ. үр дүн нь цусны эс агуулагддаг нүүрстөрөгчийн давхар исэл нөлөөлдөг. цусны рН тодорхойлох лабораторид хийж болно. Та зөвхөн шинжилгээний материалыг хүлээлгэн өгөх ёстой, зөвхөн артерийн болон хялгасан судасны цусыг (fingerstick) хэрэгтэй болно. Түүнээс гадна, артерийн цусны түүний хамгийн үнэнч нь хүчил шүлтийн утга учир нь хамгийн найдвартай үр дүн өгдөг.

Та гэр орондоо өөрийн цусны рН-ийг яаж мэдэх вэ?

Мэдээж хэрэг, хамгийн тохиромжтой арга зам нь ч дүн шинжилгээ хийх нь ойролцоох эмнэлэгт гомдол гаргаж болно. Ялангуяа эмч дараа үр дүн, зөвлөмжийг зохих тайлбар өгөх боломжтой болно. Гэвч өнөөг хүртэл энэ нь гэртээ цусны рН хэрхэн тодорхойлох тухай асуултанд тодорхой хариулт өгөх болно багаж хэрэгсэл нь маш их үйлдвэрлэсэн. нимгэн зүү нэн даруй, арьс, даруй материалын бага хэмжээний болон микрокомпьютер, нэгж юм олж шархлуулдаг бүх шаардлагатай тооцоог гаргаж, дэлгэцэн дээр үр дүнг харуулна. Бүх юм хурдан, зовиур багатайгаар тохиолддог байна. нь тусгай дэлгүүр эмнэлгийн тоног төхөөрөмж байж болно тийм төхөөрөмжийг худалдан авах хэрэгтэй. Гол эмийн сүлжээ нь энэ нэгж захиалах авчирч чадна.

хэвийн, хазайлтын: Хүний цус хүчиллэг

шалгуур үзүүлэлт гэж 7.45 нэгж - Цус хэвийн рН 7.35 тоолох эрүүл хүн, та бага зэрэг шүлтлэг урвал гэж байгаа. энэ тоо буурч байгаа ба 7.35 доор рН бол эмч "хүчилжих" гэсэн оношийг болгодог. Тэгээд норм Дээрх тоо нь энэ нь шүлтлэг талд журмыг өөрчлөх асуудал бол энэ нь алкалоз (индекс 7.45-аас дээш байх үед) гэж нэрлэдэг. Хүн 0.4-аас дээш нэгж (7.0-ээс бага буюу 7.8-аас дээш) -ийн хазайлт нь аль хэдийн амьдралд нийцэхгүй гэж үздэг, учир нь таны биед рН-ийн түвшинд нухацтай авч байх ёстой.

хүчилшил

лабораторийн шинжилгээнүүд нь өвчтөнд хүчилшил илэрсэн тохиолдолд тохиолдолд, энэ нь эхний үе шат нь бүр ч илүү ноцтой өвчний холбоотой чихрийн шижин, anoxia, эсвэл нөхцөл байдал эсвэл цочролд дэргэд харуулж байж болох юм. шинж тэмдэггүй хялбар хүчилшил, мөн энэ нь таны цусны рН хэмжих, зөвхөн лабораторид илрүүлж болно. өвчний хүнд хэлбэр нь хурдан амьсгалах, дотор муухайрах, бөөлжих дагалдаж байна. хүчилшил организм түвшин хүчиллэг доор 7.35 (рН-ийн цусны норм - 7.35-7.45) унасан үед бол, та эхлээд ийм хазайлтын шалтгааныг арилгах ёстой, энэ нь өвчтөн уусмал гэж дотроо шингэн, хүлээн авах сод шаарддаг. эмч болон эмч түргэн тусламж - Нэмж хэлэхэд, энэ нь эмчтэй уулзах энэ тохиолдолд шаардлагатай байдаг.

алкалоз

Шалтгаан бодисын солилцооны алкалоз тэсвэртэй бөөлжих байж болно, хүчил ходоодны шүүс, эсвэл supersaturation организм шүлтийн (ургамлын бүтээгдэхүүн, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн) үүсгэж хоол хүнс их хэмжээгээр идэх нь чухал ач холбогдолтой алдагдал дагалдаж байна (хордлого гарсан тохиолдолд ихэвчлэн). зэрэг өндөр хүчил суурь тэнцэл ийм олон янзын байдаг "амьсгалын замын алкалозыг." Тэр зүрх судасны өвчинд нэрвэгдэх хүмүүст амьсгал хэтэрхий их мэдрэлийн хурцадмал байдал, overexertion нь ч бүрэн эрүүл, хүчтэй хүн, илүүдэл жинтэй байх хандлагатай өвчтөн, түүнчлэн, эсвэл богиносолтгүй хүлээн авах боломжтой юм. алкалоз эмчилгээ (хүчилжих хамт тохиолдолд гэх мэт) Энэ үзэгдлийн шалтгааныг арилгах эхэлдэг. Мөн шаардлагатай бол хүний цус рН-ийн түвшинг сэргээх, энэ нүүрстөрөгчийн давхар исэл агуулсан холимог амьсгалах замаар хэрэгжүүлж болно. сэргээх шаардлагатай болон кали, аммонийн, кальци, инсулины ч шийдэл. Харин өөрөө хийдэг энэ нь боломжгүй юм нь ямар ч тохиолдолд бүх залалт мэргэжилтнүүдийн хяналтан дор явагдаж байгаа нь ихэвчлэн өвчтөн эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай. Шаардлагатай бүх журмыг эмч эмчилгээний заасан.

Ямар хоол цус хүчиллэг нэмэгдүүлэх

биед шүлтлэг - хяналтан дор цус (хэвийн 7.35-7.45) рН-ийг байлгахын тулд, та зөв идэж, хоол хүчиллэг, юу нэмэгдүүлэх юу мэдэх хэрэгтэй. хүчиллэг түвшинг нэмэгдүүлэх Foods, Үүнд:

• мах, махан бүтээгдэхүүн;
• загас,
• өндөг,
• элсэн чихэр,
• шар айраг;
• сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, талх, нарийн боовны бүтээгдэхүүн;
• гоймон,
• Сайхан карбонатлаг ундаа;
• архи,
• тамхи,
• давс,
• амтлагч;
• антибиотик;
• үр тариа бараг бүх сорт;
• шош хамгийн;
• сонгодог цуу;
• далайн.

Юу болох бол цус нэмэгдсэн хүчиллэг

хүний хоолны дэглэм байнга Дээрх бүтээгдэхүүнийг багтаасан байдаг бол яваандаа энэ нь дархлаа, гастритын болон нойр булчирхай буурсан хүргэж болно. Ийм хүн ихэвчлэн бие суларсан байна, учир нь хүйтэн, халдвар барьж. эр биед хүчлийн хэт их хэмжээний шүлтлэг орчинд үйл ажиллагаанд шаардлагатай ба хүчиллэг тэднийг сүйрүүлсэн спермийн оноос хойш, бэлгийн сулрал, үргүйдэл хүргэдэг. нь эмэгтэйн биед хүчиллэг нэмэгдсэн, учир нь түүн уруу авч үтрээ спермийн хүчиллэгийг нэмэгдэж, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа нь сөрөг нөлөө байдаг, умай хүрч чадаагүй, нас барж байна. Энэ нь тогтоосон хэм хэмжээний хүрээнд хүний цусны рН нь тогтмол түвшинд байлгах нь маш чухал ач холбогдолтой байгаа юм.

Цусны шүлтлэг урвал болгох бүтээгдэхүүн

Хүний биед шүлтлэг түвшин хоол сайжруулсан байна:

• тарвас,
• гуа;
• бүх цитрус жимс, жимсгэнэ,
• селөдерей;
• манго;
• Papaya;
• бууцай,
• яншуй,
• сайхан усан үзмийн бөгөөд ямар ч ясны байна;
• спаржа;
• лийр,
• үзэм,
• алим,
• гүйлс,
• үнэхээр бүх хүнсний ногооны шүүс,
• гадил;
• ногооны салат,
• цагаан гаа,
• сармис,
• тоор,
• nectarines;
• Ихэнх ургамал, эм гэх мэт.

Хүн хэт их мал, амьтны өөх тос, кофе, архи, чихэр хэрэглэдэг бол, бие нь гэсэн утгатай, "peroxidation" юм шүлтлэг хүчиллэг орчны тархалт юм. Тамхи татах, тогтмол стресс ч бас сөргөөр цусны рН нөлөөлдөг. хүчиллэг бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн эцэс хүртэл устгаж биш юм, үүгээр ч давс хэлбэрээр олон өвчний шалтгаан болдог Extracellular шингэн болон үе мөчний хуримтлагддаг. хүчил суурь тэнцэл хүртэл болгохын тулд эрүүл мэндийн сайн, цэвэрлэх журам, ашигтай тэнцвэртэй хоолны дэглэм шаардлагатай байна.

Foods гэж тэнцэл рН-ийн

Энд ихэвчлэн хоол оруулж, эсвэл тусад нь идэх зөвлөж байна найрлагын жагсаалт юм. Эдгээр нь:

• шанцайны ургамал,
• үр тариа;
• үнэхээр ямар ч жимс, хүнсний ногоо,
• хатаасан жимс,
• төмс,
• самар,
• рашаан;
• Easy ундны ус.

хэвийн сийвэн дэх байгууллага, шалтгаан нь рН-ийн үзүүлэлт нь шүлтийн хэмжээг хэвийн тулд хамгийн их эмч шүлтлэг ус уух зөвлөж байна: ионы баяжуулсан, энэ нь бүрэн бие махбодид шингээгдсэн болон хүчил, шүлтийн дотор нь тэнцвэрийг бий болгож байна. Бусад зүйлийн дотор, энэ ус, дархлааны системийг бэхжүүлдэг хорыг арилгах тусалдаг хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулдаг болон гэдсэн дээр нь ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Физик эмчилгээний эмч ч гэсэн 2-3 аяга идэх өглөө, өдрийн туршид шүлтлэг ус 1 аяга ундны зөвлөж байна. Ийм дараа нь хэмжээ нь цусан дахь нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. Энэ бол зүгээр л зарим нэг эмийн үр нөлөөг бууруулдаг учраас ийм ус хүсээгүй юм эм доош угаах юм. Та эм авах бол, дараа нь тэдний болон шүлтлэг ус хүлээн хооронд дор хаяж нэг цаг явж байна. Энэ нь ионжуулагч ус цэвэр согтуу байж болно, мөн та нар, хоол хийх ашиглаж түүний шөл болон махтай шөл, шар айраг исгэх цай, кофе, жимсний compotes ашиглаж хоол болно. Ийм усанд рН түвшин нь зөв юм.

шүлтлэг ус ашиглан цусны рН-ийг хэвийн байдлаар

Энэ ус нь тэдний эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулах нь зөвхөн, бас цаашид залуу, цэцэглэн төрхийг хадгалах тусалдаг. Энэ шингэн нь өдөр тутмын хэрэглээ нь биеийн тэднийг татан буулгах хүчиллэг хог хаягдал даван туулах, хурдан тусалдаг, дараа нь тэд бие хасагдсан байна. давс, хүчлийн хуримтлал ерөнхий нөхцөл, эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэх учраас дараа нь эдгээр хувьцаа ангижирч хүн хүч, эрчим хүч, сайн сэтгэл санааны цэнэг өгдөг. Аажмаар энэ нь биеэс хэрэгцээгүй бодис харуулдаг, улмаар бүх эрхтэн нь зөв ажиллахын тулд үнэхээр шаардлагатай юм л юу л орхидог. шүлтийн саван, хүсээгүй бактерийг устгах ашиглаж байгаа тул шүлтлэг ус биеэс бүх илүүдэл устгах байсан. Энэ зүйлд эхлэн та нар бүгд, ялангуяа цусны хүчил суурь тэнцэл, бүх бие нь тухай мэдэх болно. Бид түүнтэй холбоотой цусан дахь хүчил ба шүлтийн агуулгаас хэм хэмжээ, түүнчлэн хэлбэлзэл дээр, лабораторийн болон гэртээ цусны рН сурах хэрхэн цус үйл ажиллагааны талаар танд хэлсэн. Мөн, та одоо цус шүлтлэг болон хүчиллэг нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүний жагсаалтыг таны гарт байна. гэж тийм биш зөвхөн тэнцвэртэй идэх Тиймээс та хоолны дэглэм төлөвлөж болох юм, гэхдээ тэр үед цусны рН нь шаардлагатай түвшинг хангах.