Цөхрөл - энэ байдал юм бэ?

Хүлээн зөвшөөрч, юу ч амьдралд тохиолдож болно. Зарим үед, өдөр бараан болон бараан гарч эхлэх бөгөөд ердийн зүйл, үүнээс хойш та үргэлж баяртай байдаг, таалагдахын тулд зогсооно. Эцэст нь хэлэхэд, асуудал suschimi өчүүхэн орчмынхоо дарамт болж байх шиг санагдаж байлаа. бүрэн цөхрөл ирдэг: хувь заяа сэтгэл зүйн маш хэцүү даван туулах асуудалд хүртэл хаях байна. Магадгүй ийм цаг үед АНУ-ын олон, санаа очиж: "Би энэ нөхцөлд юу ч хийж чадахгүй байна, энэ нь үхсэн эцсийн шүү дээ!"

Тогтмол мэдрэмж нь хар судал даван туулах чадахгүй гэж, зүгээр л бидний зовлон бэрхшээлтэй! Танил? Цөхрөл - энэ гуниг, сэтгэл гутрал, идэвхгүй байдал,-нд шилжих хүч дутмаг байна. Энэ онд сэтгэл санааны байдалд , заримдаа, хүсэхгүй байгаа амьдрахыг - Амьдрал маш их хүлээх, эдлэх, ажиллах боломжгүй юм.

ноцтой гэм нүгэл

энэ нь нүгэл юм - энэ нь ихэвчлэн цөхрөл гэж байна. Яагаад ийм итгэл үнэмшил байдаг юм бэ? Нэгдүгээрт, христийн шашин шүтлэг, цөхрөл дагуу - энэ нь Бурханд итгэх итгэл байхгүй, тэр үед хүн өөрийгөө хэлтрүүлэх, учир нь юм, дээд хүчинд найдах зогсоосон. Хоёрдугаарт, ийм нөхцөл байдал нь олон асуудлуудад хүргэж болох ба хамгийн хүнд тохиолдолд - амиа хорлох нь хүнийг авчрах. Мөн энэ Христийн дагуу - Хэрэв та хийж чадах түүний амьдралын туршид Их Эзэний түүний үйлдэл нь уучлал гуйх ямар ч арга зам байхгүй, учир нь хамгийн хүчирхэг нүгэл.

Энэ нь мөн ийм төрийн Бурханы бүхнийг чадагч мөн чанарыг эсэргүүцэж, хүний сүнс даруу төлөв бэлэн биш гэдгийг харуулж байна гэж үзэж байна. Цөхрөнгөө барсан - зүрхний бахархал, боломжийн итгэдэг Эзэнд эрмэлздэг ба шинэчлэгдсэн эрч хүчтэй Хэрэв итгэдэг.

Та хэрэгцээг мэдэрч байгаа бол, сүм, тодорхой бодол явж, Бурханы агуу дээр тусгаж - илүү хялбар байх болно. Санаж, "хичээнгүй залбирал унах нь үхэл мөн." хүн цөхрөл нь дээш аваачигдах бол, гомдол байхгүй бол энэ нь Их Эзэнд эргэж нь илүү дээр юм. Үнэн хэрэгтээ, залбирал - та яг одоо таны сэтгэлийг асууж байна шүү дээ.

сэтгэл рүү очих!

Нэгдүгээрт, хямралын үед би ганцаараа байхыг хүсч байна гэсэн хэдий ч та сэтгэл судлаач айлчилсан тухай бодох хэрэгтэй. Олон хүмүүс ямар ч сорилт бэрхшээл даван туулах чадвартай байдаг гэдэгт итгэн, мөн тусламж ямар ч мэргэжилтэн нь айлчлалын дэмий айж байна. Санаарай, цөхрөлийг - сэтгэл гутралд нь найдвартай арга замыг, энэ эрч хүч маш их авдаг нь ноцтой сэтгэцийн эмгэг юм.

нь ямар ч асуудлын хамгийн сайн талаас нь харж байгаа гэдгийг мартаж болохгүй. Түүнээс гадна, туршлагатай сэтгэл судлаач та өөрийгөө ойлгох, ташуурдуулсны даван туулах туслах болно сонирхол ч хэд хэдэн туршилт, зохион байгуулах шаардлагатай байна.

Өөрийн туршлагаа хуваалцана

Зарим нэг шалтгааны улмаас нэг мэргэжилтэн нь явган аялал боломжгүй бол, өөр нэг сайн арга бол цөхрөлийг даван туулах - энэ нь та нарыг сонсохгүй, сайн зөвлөгөө өгч чадна хүнийг олох явдал юм. Түүний хуучин найз очиж буцаж ирэх, сайн найз гэж нэрлэдэг - нь тааламжтай яриа нь шидэт эм адил та нөлөөлдөг. сэтгэл хөдлөлөө барьж чаддаггүй, санаа бодлоо хуваалцах нь маш чухал юм - Та нар итгэлийг хүртэл хэмнэх, хүчтэй сэтгэлийн таны байдлыг улам болно.

тэдгээрийг шинжлэх, та нар аргаа барсан юм яагаад аажмаар ойлгох оролдох - Ямар ч ач холбогдол багатай, нэг тэмдэглэлийн дэвтэр байлгах цаасан дээр түүний туршлагыг тодорхойлох, дараа нь юм. Үүнийг хэрхэн ойлгох вэ? дэвтэр нь зөвхөн настай үйл явдлуудыг тайлбарлах хэрэгтэй, бас өдрийн турш чам дээр зочлох бодол санаа, асуултад хариулах үзээрэй:? "Би энэ нөхцөл байдлын талаар бодож байна вэ", "Яагаад талаар энэ нь би санаа зовж байна вэ?", "энэ нь маш хүчтэй байдаг уу миний амьдралд үзүүлэх нөлөө? "," энэ үйл явдлын маш олон туршлага байна уу? "

Өөртөө шударга бай

нь ачийг мартсан ажил - бодлоо, түүний сул талыг харж айж чөлөөлөх. Энэ нь ямар нэг юм үнэхээр буруу явсан гэдэг нь тодорхой юм: Энэ нь ялагдал хүлээн зөвшөөрөх зогсоож, гаднаас амьдралын харах шаардлагатай. Өөртөө шиг шударга байж, хараат бусаар сүүлийн үед танд тохиолдох нөхцөл байдлыг үнэлэх гэж оролддог. Та өөрийгөө зөвтгөх болон зүйл тийм ч муу биш юм гэсэн санааг цэнгэх шаардлага байхгүй. Энэ нь үнэхээр шийдлийг олохын тулд асуудлыг ойлгох нь чухал юм.

дарга

цөхрөлийн мөчид би сул зогсож байхыг хүсэж байгаа хэдий ч, гэртээ сууж байхыг хичээх хэрэгтэй: хялбар гүйж шид, Зөгнөлт, кино, театр, эсвэл үзэсгэлэн явах - Хэрэв та зүгээр л сайхан зүйл нь тэдний анхаарлыг чиглүүлэх цаг хугацаа хэрэгтэй. байгалийн Гайхалтай цахилгаан ажиллах болно: цаг хугацаа зөвшөөрөл бол та явган явах, эсвэл ойд хотоос гадуур зүгээр л алхаж болно - эрч хүч нь өсөлт та нарт өгсөн байна!

Инээмсэглэ!

Тийм ээ, ямар ч хамаагүй юу! Зөвхөн ядуу байдалд талаар бодож таны нөхцөл байдал хүндрүүлэх, цөхрөл шинэчлэгдсэн эрч хүчтэй танд гийгүүлдэг: Магадгүй та эдгээр хүмүүс нь өмнөх арга хандаж болохгүй вэ нэг юм. , Муур, эсвэл нохойны хамт тоглох амьд хөгжим инээдмийн, бүжиг харах - таны нүүрэнд нь инээмсэглэл нэн даруй бие дохио болно:: Энэ тохиолдолд та зүгээр л зугтах, тод өнгө нь амьдралыг бөглөх хэрэгтэй "Гэвч бүх зүйл сайхан байна!" Мөн амьдрал илүү сайн авах вэ!

Гэхдээ магадгүй хамгийн үр дүнтэй арга бол сэтгэлээр унах хамтран ажиллахын тулд - даруй хямралаас гарч ирэх боломжийг - шинэ ер бусын, галзуу ямар нэг зүйл хийх. Бид худалдан авах солиотой хийхийг хүссэн? нь шүхэр нь очих? Эсвэл зүгээр л шоколад нь бүх хайрцгийг идэж, ганцаараа тэнэг кино харж байна уу? Одоо - хамгийн сайн цаг!

экзистэншиализм философи

Цөхрөл - уйтгарлаж тайлбарлах болно зүгээр л нэг үг биш юм. цөхрөлийн quietism - Түүнтэй хамт мөн орчин үеийн гүн ухааны хувьд нэг холбоотой. Та ойлгож, харилцаа дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй. Ер нь, Дундад зууны үед энэ нь дэлхийн бясалгал, тусдаа үзэл баримталж quietism Католик шашны хөдөлгөөн гэж нэрлэдэг байсан. нь бэлгэдлийн, илүү энгийн утгаараа - энэ нь хүн болон түүний огцрох нь идэвхгүй зан үйл юм.

Ихэнх нь дараа, ХХ зууны дахь экзистэншиализм философи энэ нэр томъёог гарч "цөхрөл quietism." . Анх удаа философич ZH П. Sartr "- нь хүнлэг экзистэншиализм" Түүний ажилд хэрэглэдэг. Тэр үг цөхрөлийн quietism гэж - асуудал шийдэж байгаа бол, дараа нь энэ байх биш, нэг албан тушаал. Энэ нь гүн гүн ухааны утга нь хүлээн зөвшөөрсөн хүчирхэг практикт зориулагдсан гэж, таны амьдралд шилжүүлэх болно: Хэрэв та өөрийн асуудал шийдэгдээгүй байж болно гэж ойлгодог бол, магадгүй, үнэхээр - энэ бол асуудал, цөхрөл ямар ч шийдэл байхгүй, учир нь энэ нь биш юм шаардлагатай вэ?

ямар ч нөхцөл байдалд дээр тусгах тулд та өөр өөр талаас нь үнэлэх хэрэгтэй. Эдгээр өчүүхэн байдаг - Магадгүй энэ нь танд гэнэтийн гарах олж, бүх асуудал гэдгийг ойлгох туслах болно. Урт хугацааны туршид хүн амьд юм шиг, бүх бэрхшээл даван туулах болно. Зөвхөн бүрэн бэлгийн сулрал нас барахынхаа өмнө тохиолддог бөгөөд буцаж эргэх энэ үйл явц нь боломжгүй юм. Тэгэхээр та сөрөг сэтгэл хөдлөлийн болон туршлага дээр бүр мөч биш, хог хаягдал цаг талархах ёстой.