Энэ гайхалтай жимс нэрс: Эрүүл мэндийн Жор

Нэрс нь ашигтай шинж чанар нь удаан хугацаагаар мэдэгдэж байсан билээ гайхамшигтай ургамал юм, аль аль нь хоол болон уламжлалт анагаах ухааны жор хэрэглэж байна.

органик нэгдлүүд исэлдэх процессыг удаашруулж бодис - мэдэгдэж байгаа тул, хар өнгөтэй жимс, жимсгэнэ, жимс антиоксидант хамгийн их хэмжээг агуулдаг. Антиоксидант хавдар болон организмын эдэд эмгэг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, нэрс тэдний хамгийн их тоог агуулсан ургамал юм.

нэрс кали, кальци, магни, фосфор, төмөр, зэс, манган, кобальт агуулсан байдаг. витамин С, В1, В6 витамин РР болон - ургамлын аскорбины хүчил өнөөгийн амин дэм pantothenic хүчил.

Zagotavlivaya нэрс саатал бүхэлд нь өвлийн улиралд витамин, эрдэс нь хувьцаа: жор эмээ өгсөн, энэ жимс талаар их мэддэг, та амттай-ийг нь лонхтой хэлбэрээр хязгааргүй баялгийг эзэмших гэж үзэж байна. нэрс чанамал хийх жор цаг хүйтэн хугацаа витамин таны стратегийн нөөц болон хураах нэрс янз бүрийн төрөл байж болно (хатаасан жимсний ундаа, жимсний компот, хатаасан навч хэлбэрээр, элсэн чихэр, хөлдөөсөн нь нухсан) янз бүрийн өвчний хувьд үнэлж баршгүй үйлчилгээг танд үзүүлэх болно. Энэ нь зүрхний өвчин үүсэх эрсдлийг,,,, бууруулж дархлааг бий болгож санах ой болон нүдний хараа сайжруулдаг улирлын халдварт өвчин сэргийлдэг бодисын солилцоог хэвийн, ямар ч гайхах энэ жимс бөөр болон давсагны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга, энэ нь цусны судас бэхжүүлж уламжлалт анагаах ухаанд тооцогддог юм - энэ нь бүх даруухан юм нэрс. Эрүүл мэндийн жор нь зөвхөн жимс идэж зөвлөж байна, гэхдээ бас нэрс навч нь цай болгож байна. жимс нэрс навч дусаах нь хамт уух нь шээс хөөх гэх мэт үйлдэл , бөөр элсний давсагны үрэвсэл нь. нэрс оноос хойш жор зарим нь гэдэсний өвчин (жишээ нь, нэг dysbacteriosis үед) хэрэглэдэг, pectins агуулсан энэ advantageously сайн тоник болгон, putrefaction болон задрал бүтээгдэхүүн, гэдэсний эмгэг болон хоол боловсруулах замын хямрал ашиглан Гэсэн хэдий ч, хатаасан нэрс нь гэдэс цэвэрлэх тусалдаг.

Та өөрийн хэрэглэх нэрс жор бэлтгэсэн бол амьсгалын дээд замын бах болон стоматит, түүнчлэн catarrh эмчлэхэд ашиглаж болно. , Нэрс шүүс усаар шингэлж болон хоолойгоо зайлж угаана Үүнийг хийхийн тулд. хэд хэдэн удаа өдөрт 1/3 аяга: Мөн та энэ дусаах ууж болно.

эмгэг балнад болон сахуу дээр Дэгдэмхий нэрс сөрөг нөлөө Стафилококкийн болон цусан суулга нянгийн эсрэг маш үр дүнтэй байдаг.

нэрс нь их хэмжээгээр агуулагдах Anthocyanins, флавоноид, зүрх судасны систем, урьдчилан сэргийлэх үүрэгтэй нэг төрөл юм. хар үхрийн нүд болон aronia (chokeberry) нь интоорын болон усан үзмийн арьс болон elderberries, Hibiscus, агуулагдаж байгаа нэрс anthocyanins гадна хар лууван , байцаа цэнхэр. Эдгээр нэгдлүүд нь хорт хавдар, бактерийн эсрэг болон antiviralnym арга хэмжээ байна.

амин дэм хангалттай хэмжээний өөрийгөө үгүйсгэж ч таны жин хэвийн хүссэн хүмүүст зориулсан өдөр тутмын норм нэрс юм. Жор нэрс нь аяга, бодисын солилцооны зохицуулах хэрэгтэй хүмүүст тохиромжтой бага илчлэг бүхий, харин амин дэм, эрдэс бодис vysokoim агуулга, тойргоор элементүүд. нэрс нь бага хэмжээний хар талх хэсэг шиг их эслэг болон шилэн агуулж байдаг.

Хөлдөөсөн жимс бүхэлд нь өвлийн тусад нь таваг болгон ашиглаж, эсвэл porridges, амттан, жимс салад, тараг нь нэмэлт болж болно. Нэрс саатал жор, дугуй дүүргэлтийн хувьд танд ашигтай байх болно Мосс болон тос бэлтгэх бялуу жигд. нэрс компот таны цангаагаа тайлж, бас эрчим хүч, хүч чадал нь хурдасгаж л байна. Хатаасан нэрс нь халуун витамин нь цай шар айраг исгэх бусад хатаасан жимс, жимсгэний хамт хэрэглэж болно.