Энэ нь эвдэрсэн зүрх эмчлэх таны тархи сургах боломжтой юу?

энгийн онлайн үйл ажиллагаа нь тархины сургалтын харууссан зүрхийг эдгээж чадна. эрдэмтэн, мэдрэлийн санал болгосон гэх мэт компьютерийн туршилтын тусламжтайгаар, нь, хүн нь хэтэрхий хүнд замын уулзвар талаар бодож зогсоох нь таны тархи reprogram болно, тэр ч байтугай мессеж илгээх, эсвэл согтуу байхдаа дуут шуудан дууддаг урьдчилан сэргийлэх.

сэтгэл мэдрэлийн эмч профессор төсөөлөл

Ийм санал Кембрижийн их сургуулийн профессор Barbaroy Saakyan, сэтгэл санааны болон зан үйл ажиллагааны алдагдал нь мэдрэлийн суурь судалгаа хийсэн байна. Дүрмээр бол, хэрхэн, албадлагын зан хүмүүсийг эмчлэх, түүнчлэн компьютер дээр тэдэнд оноосон хялбар ажлуудыг хийж гүйцэтгэх нь тэдний өөрийгөө хяналтыг бэхжүүлэх арга замыг олох тал дээр анхаарна. Гэсэн хэдий ч, тэрээр нэг эмчилгээ нь хүмүүсийн сэтгэл санааны замын уулзвар даван туулахад туслах зорилгоор ашиглаж болно хэмээн санал болгосон байна.

Онлайн тестийг хэрхэн хийх

Компьютержсэн туршилт маш энгийн юм шиг санагдаж: өвчтөн дэлгэцийн зүүн буюу баруун тийш анивчилтыг хариу байх ёстой, гэхдээ дуугаралт сонсогдож болно үед зогсооно. Энэ prefrontal гадаргуу бэхжүүлэх нь тусалдаг гэж үздэг байна. Энэ бүс нутагт гүйцэтгэх чиг үүрэг, өөрийн удирдлага бүхий холбоотой байдаг. Sahakyan тархины энэ хэсэг болон булчин шиг, жишээ нь, сэтгэл санааны стресс хариу арга хэмжээ авах чадвараа нэмэгдүүлж сургаж болно гэж хэлсэн байна.

тархины урд талын дэлбээ хийх вэ

олон янзын нөхцөл байдалд тархины дасгал хяналтын тархины урд хэсэг, тархины хөгжил болон хүний оролдлого хийх туршилт нь алдагдсан хайраа мартаж эсэх. Энэ нь булчингийн дасгал шиг, зөв хийх үед мессеж бичиж, эсвэл хуучин түнш дууддаг уруу таталтыг зайлсхийх харууссан зүрх нь хүн зөвшөөрөх болно. тархины энэ зан төгсгөл тавих хэрэгсэл байж болно гэж.

Заримдаа хий үзэгдэлтэй зан Жишээ нь, ямар хүчтэй мэдрэмж (жишээ нь хүүхэдтэй харилцаа гэх мэт) нь чухал байна нөхцөлд ажиллаж байхад нь давуу тал байж болох юм. Гэвч асуудал салалт, хүн хангалттай Хэрэв хандах биш юм тохиолдолд үүсч болно.

арга үр дүнтэй найдах эсэх эсвэл үгүй

Sahakyan prefrontal гадаргуу хүмүүс салалт дараа тархины тэдний цочмог хэсгийг хязгаарлах нь туслахын тулд бэлтгэгдсэн байх ёстой гэж үзэж байна. Энэ нь хүн, жишээ нь, хуучин түнш, түүний сэтгэл хөдлөл ч бас баяртай руу мессеж илгээх байхгүй бол туслах болно. Гэсэн хэдий ч, Sahakian ийм сургалт, ялангуяа тэдний уй гашуу нь Revel дуртай хүмүүсийн хувьд, тодорхой хэмжээний цаг авах болно, харин ч энэ тохиолдолд эерэг үр дүнгийн 100% хүрэхэд хэцүү байх болно анхааруулдаг. Гэсэн хэдий ч, хүмүүс энэ нөхцөлд гарч таны тархи сургах ба завсарлага даван туулах туслах болно. Нөгөө талаас санал болгож буй арга туршиж байна гэсэн хэдий ч, ийм эрт түүний үр дүнгийн талаар дүгнэлт юм.