Эрч хүч сэргээх: эм, ардын арга хэмжээ, дасгал

амьдралынхаа туршид олон хүмүүс эрч хүчний хүндрэлтэй байдаг. Заримдаа ийм таагүй өвчин хүргэж байна. Энэ тохиолдолд, энэ нь эмчид хойшлуулашгүй чухал юм. Гэхдээ илүү ихэвчлэн эдгээр асуудлууд нь өвчний улмаас байна. Эдгээр нөхцөл байдалд эрчмийн сэргээх - журмыг хялбар юм.

боломжит шалтгаан

эрэгтэй эрчмийн суларсан өртсөн байна:

1. Олон гадаад хүчин зүйл: байгаль орчин, хүрээлэн буй орчны нөхцөл, стресс.
2. Тамхи татах, архи энэ үйл явц нь биш наад зах нь үүрэг.
3. Эрч хүч асуудал улмаас ээлжит бус бэлгийн харилцаа болон суурин амьдралын хэв маяг нь үүсч болно.
4. Зүй бус хооллолт, учир нь тэнд тарган жин нь нэмэгдэж байна. Мөн таргалалт нь бас бэлгийн сулрал шалтгааны нэг юм.

эрэгтэй эрчмийн сэргээх зөвхөн мэргэжилтэн, өвчний шалтгааныг илрүүлэх болон иж бүрэн эмчилгээ зааж болно хяналтан дор хийх ёстой.

Эрүүл амьдралын хэв маяг

Энэ нь corny сонсогдож байна. Гэвч эрүүл амьдралын хэв маяг - энэ нь эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн гол хэсгүүдийн нэг юм.

1. Муу зуршил (архи, тамхи татах, мансууруулах бодис) биеийн цусны судаснууд төлөвийг нөлөөлдөг. Болон цусны эргэлтийн тогтолцооны биш, харин хэцүү асуудал гарсан тохиолдолд болзошгүй байдлыг сэргээх. Заримдаа эдгээр нөхцөл байдалд зөвхөн мэс заслын оролцоо хувь нэмрээ оруулах боломжтой. асуудлын Ийм шийдэл - хүний хувьд стресс нь маш олон, тийм болохоор тэр Хэрэв хүртэл хүргэж шаардлагатай биш юм.
2. Өөр нэг муу зуршил - түргэн хоол, пицца, бууз. Эдгээр-ийг эхлэн таргалалт, мөн угсралтын нөлөөлдөг боловсруулдаг. Мэдээж хэрэг, зүгээр л үнэ цэнэтэй, хоол хүнс нь ходоод шаардлагатай биш, харин татгалзах тэнцвэртэй хоолны дэглэм хэрэгтэй. ногоон, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хоол хүнсэндээ оруулах мартуузай, далайн хамт хоол идэж snacking пицца болон самар биш юм.
3. Энэ нь амин дэм авах нь зүйтэй юм. Ихэвчлэн биеэс витамин эрх хэмжээ нь хоол хүлээж байна. Тиймийн тул, энэ витамин A, B, C, D болон Е Тэд сэргээх болзошгүй байдлыг хангах, эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг агуулсан эмийн бэлдмэл худалдан авч болно.
4. Өнөө үед бараг бүх суурин. Тиймийн тул, энэ дасгал нь биеийг өгөх нь чухал юм. Энэ нь сургагч хяналтан дор фитнесс төвд зэрэг байж болно. Өглөө хялбар цэнэглэж, алхаж цахилгаан шат тухай мартах - Харин та нар жижиг зүйлүүдээс эхлэх болно. Харин одоо та өнөөдөр эхэлж байна.

өдөр зохистой дараалал

Барьцааны зөв биеийг ажиллах - Энэ бол цаг хугацааны зохион байгуулалт гэж бодож байна.

эрэгтэй болзошгүй байдлыг сэргээхийн тулд эмч нар дараах зөвлөмжийг анхааралдаа авч санал болгож байна:

1. хүн, түүнчлэн хүчтэй үйл ажиллагаанд шаардлагатай үлдсэн.
2. Энэ бол маш чухал үүрэг нам гум унтаж гүйцэтгэдэг. нойр дутмаг мэдрэлийн систем, мөн эрч хүчийг нөлөөлөх хомсдол хүргэдэг.
3. Унтах нь ихэвчлэн доод тал нь 8 цагийн турш үргэлжлэх ёстой. Шөнө дунд өмнө нь орондоо явах ёстой.
4. Хэрэв ажлын өдрийн дараа орондоо орохоос өмнө, цэвэр агаарт алхаж авч, үлдсэн хэсэг нь илүү сайн байх болно, мөн бэлгийн сулрал урьдчилан сэргийлэх зохион байгуулж болно.

эрчмийн суларч нь, биеийн илүү амраая бага, хэмжсэн секс зан нь ажиллах ёстой.

Эрэгтэй Гимнастик

эрч хүчийг сэргээх тусгай дасгал бий. Тэд булчинг хөгжүүлэх, бэлэг эрхтнийг нь цусны урсгалыг дэмжих тусалдаг. Эдгээр дасгалууд нь энгийн бөгөөд гүйцэтгэх, тэдгээрийн үр нөлөө нь тэр дороо мэдэгдэхүйц байх болно. эрч хүч эм, эм урамшуулахад ч сэргээгдсэн байна.

Энд болгоомжтой, хаана ч хийж болох дасгалууд нь энгийн багц юм - машиндаа, гэртээ, албан тушаалд:

1. амьсгаа авна. Энэ онд Хошногны амсарт болон perineum нь булчинг сунгана. 2-5 секунд агаарыг хадгална. булчин амрах тэр үед аажмаар амьсгал. 10 орчим удаа эдэлж байна. 3 удаа өдөр - гүйцэтгэх давтамж.
2. 20 секундын дотор дарамт болон гургалдай болон perineum амрах.
3. бага зэрэг бүхий суугаа байрлалд урагш цаг түшиглэ болон хэвлийн булчин амрах.

зөв хоол тэжээлийн

Гэртээ эрчмийн сэргээх талаар оновчтой өдөр тутмын болон биеийн тамирын заал нь зөвхөн тулгуурласан байдаг. Энэ нь таны хоолны дэглэм зохистой тэнцвэрийг олох нь чухал юм. Эцсийн эцэст, зөв хоолны дэглэм бүх биеийг эдгээж, "эр хүч" эерэг нөлөө үзүүлэх боломжтой юм. Тэгэхээр, ямар хоол орсон байх ёстой вэ?

Шинжээчдийн хэлж байна:

1. Кали, магнийн - эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд хамгийн ашигтай материал. Тиймээс бид эдгээр microcells өндөр хоол идэх ёстой. яншуй, cilantro, түүхий хулууны үр тэдний ихэнх нь. Хэрэв та самар эсвэл үр хольж зөгийн бал нь бол та амттай, эрүүл сайхан хоол авах болно.
2. кали, магни, тестостерон шаардлагатай эрэгтэй бие уураг гадна. Мах, загас, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, эрэгтэй хоол хүнсэндээ заавал байх ёстой.
3. далайн хоол, эрүүл, амин дэм, эрдэс бодис нь төрөл бүрийн агуулсан тухай мартаж болохгүй.
4. Хүнсний ногоо үргэлж ширээн дээр байх ёстой. Эрэгтэй, хамгийн ашигтай - МТ-ийн ногоон, сонгино, спаржа, сармис, лууван, улаан лууван.
5. инжир, хатаасан жимс, жимсгэнэ, зөгийн бал, шоколад - амттангаар нь.

Дээрх бүх хүний үнэ цэнэ нь эерэг нөлөө үзүүлдэг байна. Гэсэн хэдий ч, зарим нэг хязгаарлалтууд байдаг.

Хүн төрөлхтний Хүчтэй тэн хагас нь дараахь зөвлөмжийг санаж байх ёстой:

1. Энэ нь нүүрс ус (төмс, цагаан будаа, гоймон, sodas, цагаан талх) болон завсрын-ийн хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй.
2. хэт их хэрэглэх, кофе, архи, сөрөг болзошгүй байдлыг нөлөөлдөг.

уур эмчилгээ

Douches - эхний эрч хүчийг болон эрүүл мэндийг дэмжих сэргээх нь гэсэн үг юм.

булан навч Усанд эр биед ашиг тустай нөлөө үзүүлдэг.

усанд - Харин хамгийн сайн арга бол нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сэргээх. Биеийн халуун цэвэрлэж онд цусны урсгал сайжирсан байна. өндөр температур зүрхний үйл ажиллагааг нөлөөлдөг гэж, халуун ус шаардлагатай байдаг зочилно боловч долоо хоногт хоёр удаа илүү байна. Энэ нь юу хэрэгтэй биш ". Нэг эмчилгээ - өөр ноцтойгоор зэрэмдэг болгож"

Ардын эм - зөгийн бал сонгины

Эртний жор зууны турш шалгагдсан, тийм болохоор та тэдний давуу талыг ашиглах хэрэгтэй. Ялангуяа оноос хойш хөрөнгө ургамал, заримдаа олж авахад хэцүү, гэхдээ ердийн бүтээгдэхүүнээс байна бүрдэнэ байхгүй бол байдаг. Жишээ нь, сонгино, зөгийн бал нь.

Жор сан:

1. (Үрийн байдаг) сонгины үр, зөгийн бал холино.
2. 2 удаа нэг өдөр, нэг халбага авна.
3. Үр, зөгийн бал нэг тоо байх ёстой.

Энэ хэрэгсэл нь простатит эмчлэх сэргээх эрч хүчийг өгдөг. холимог хүлээн авах үед мөн эрчимтэй spermatozoa үйлдвэрлэсэн.

сармис хандмал

сэргээх эрч хүч ардын арга хэмжээг хэрхэн хангах авч үзэх нь үргэлжлүүлээд, энэ дээр гол анхаарлаа хандуулдаг.

Жор хандмал, дүрмийг хүлээн авах:

1. сармис 1 кг нүдэх. Гурван литрийн багтаамжтай саванд руу хийнэ. буцалсан ус хийнэ.
2. нэг сарын турш харанхуй газар хадгална. Үе үе сэгсэрнэ.
3. Нэг сарын дараа, хандмал бэлэн болсон байна.
4. сүү, шил нь 1 удаа нэг өдөр, нэг халбага авна.
5. хүлээн авах хугацаа - ханд хүртэл.
6. эмчилгээ нь мэдээж дараа нь завсарлага авч байна.
7. нэг жилийн дараа, та дараах курс давтаж болно.

Энэ хандмал сайжруулах эрч хүчийг болон судасны байдлыг хүлээн авах хэрэгтэй. хэрэгсэл нь мөн цусны даралтыг хэвийн болгоно.

эм

эмийн сан, та эрч хүчийг сэргээх тусгай бүтээгдэхүүн худалдан авах боломжтой. Тэд цусны урсгал, мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх. Гэхдээ эдгээр эм нь түр зуур л тусалдаг. бүрэн нөхөн сэргээх, эмнэлгийн тусламж ав. Зөвхөн мэргэжлийн цогц эмчилгээ хийж, биеийг сэргээх нь туслахын тулд, бэлэг эрхтний чангаралын үйл ажиллагаа суларч шалтгааныг тодорхойлох болно.

Мөн эмийн бүр өөрийн шинж чанар, заалт байна гэж санаж байна. Тиймээс өмнө нь авч эм үргэлж эмч зөвлөлдөх ёстой.

сул дорой байдал нь хамгийн түгээмэл эмчилгээ:

1. "Виагра". мэдэх бэлтгэл, vasodilatation хүлээн авах нэг тохиолддог. Энэ нь бэлэг эрхтнийг нь цус хүчтэй урсгалын хүргэдэг тогтвортойгоор угсралтын олгодог. мансууруулах бодис болгоомжтой авч үзэх хэрэгтэй. Хэрэглэхийн өмнө, зааврыг уншиж, заалт, гаж нөлөө анхаарал хандуул.
2. "Cialis". Энэ нь эмийн удаан эмийн "Виагра" Дээр дурдсан илүү ажиллаж байна. нөлөө нь тухай нэг хагас өдөр үргэлжилнэ. эм "Cialis" архи, согтууруулах ундаа хамт хэрэглэж болохгүй. Заалт ба гаж нөлөө, тийм болохоор гарын авлагыг унших хэрэгтэй.
3. "Levitra". Мөн цусны урсгалын улмаас эрхтний нэмэгдэх хувь нэмэр оруулдаг. үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа - 12 цаг. Шинжээчид чихрийн шижин, эрчмийн нь суларч дэвсгэр дээр боловсруулж байгаа өвчтөнд энэ эмийг авч зөвлөж байна.
4. "INFORT". Байгалийн эм, эрч хүчийг өдөөдөг бэлгийн дур хүсэл нэмэгдүүлдэг. найрлага агуулдаг хүн орхоодой үндэс, том Goryanka, Хятад йам, Poria kokosovidnaya. Эдгээр нь ургамал эрчмийн нөхөн сэргээх тэргүүлэх, бэлгийн үйл ажиллагаа нь ашиг тустай нөлөө үзүүлдэг.
5. "Impaza". удаан хугацаагаар авч болно бас нэг байгалийн бүтээгдэхүүн. Тэрээр бие болон нөхөн үржихүйн системийг эдгээдэг.
6. "Alikaps". Эм, ижил төстэй эм "Impaza", ургамлын гаралтай байдаг. нэг сарын дотор хүлээн авсан. Энэ нь харьцаанд өмнө нь мансууруулах бодис хэрэглэхийг зөвшөөрсөн.
7. "Yarsagumba". залуужчихсан, хөөрчихрсөн бэхжүүлэх ургамлын гаралтай организм, сайжруулсан бодисын солилцооны хэвийн мэдрэлийн системийн эм хүлээн авах хэрэгтэй. Тиймээс эм "yarsagumba" бэлгийн сулрал шалтгааны ихэнх нь арилгадаг. бэлтгэл Төвдийн мөөг нэг хэсэг болгож, эр биеийн шаардлагатай элементүүдийг агуулдаг.

дүгнэлт

эрч хүчийг сэргээх олон арга замууд байдаг. бага зэрэг нь таны амьдралыг өөрчлөх бол - өдрийн дэглэмийг ажиглах архи хязгаарлах ба хүч чадал эргэж ирнэ тамхи татахыг таслан зогсоох, түүнээс дээш шилжих нь зөв иддэг. Дундаж наслалт нэмэгдэж, бүхий эрч хүч асуудал алга болно.