Эрүүл мэндийн бэлгийн. дотно эрүүл ахуйн хэлнэ

Эрүүл ахуй ба Эрүүл мэнд - угаасаа өөр хоорондоо холбоотой ойлголт. Намайг яагаад тайлбарлаж үзье. үндсэн хүндэтгэх бус, хувийн эрүүл ахуйн дүрэм, энэ нь эрүүл мэндийг дэмжих боломжгүй юм. , Эрүүл ахуйн бэлгийн гэх мэт зүйл - амьдралын тусдаа асуудал юм. Энэ нь ерөнхийдөө хүний амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

бэлэг эрхтнийг нь үйл ажиллагаа шууд хамааралтай түнш, тэдгээрийн хэвийн хооронд бэлгийн харилцаа. Тэгээд эрүүл ахуйн эрүүл мэндэд чухал үүрэг нь зөвхөн тоглож байна, гэхдээ энэ нь секс түншүүдийн таашаал хамаарна.

эрт бэлгийн харьцаанд хаяна

Эхлээд, өсвөр наснаасаа эхлэн эрэгтэй, эмэгтэйчүүдийн мөрдөх ерөнхий дүрэм үзэж байна. Энэ нь бэлгийн үйл ажиллагааны эхлэл ямар ч өмнө нь арван найман гарч байх ёстой гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Нь зөвхөн гэрлэлтийн хууль энэ насны залуучуудыг хүрэх боломжтой дор байгаа бөгөөд энэ хугацаанд байсан учраас эхний ээлжинд биеийн үүсэхээс дууссан юм.

энэ хамба дүрмийг дагаж чадахгүй бол биеийн эрүүл мэнд муу, бүхэлд нь хөгжүүлэх, түүнчлэн өсвөр үеийнхний мэдрэлийн системд сөрөг нөлөө саатуулдаг. Энэ нь эмэгтэй бие, эрт жирэмслэлт, төрөлт нь маш муу үр нөлөө юм, мэдээж, ийм залуу насандаа хүсээгүй ургийн салахыг оролдож. Энэ бүх эргэлт буцалтгүй үйл явц хүргэж болзошгүй, тэр бүх боломжийг үржил шимгүй хэвээр байна. Гэвч тэр төрөх шийдэх утганд тохирохгүй байвал дараа нь үр удам гэмтэлтэй байж болох бүх боломж байна. Оноос хойш Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний бие бүрэн байгуулагдсан, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлж бэлэн биш байна.

ойрхон байх давтамж

Энэ нь харгалзан бэлгийн харилцааны давтамжийг авах нь чухал юм. дундаж үргэлжлэх хугацаа нь долоо хоногт хоёр түншүүд сэтгэцийн байдал, эрүүл мэндэд эерэгээр тусгаж дор хаяж хоёр, гурван удаа байх ёстой. Гэхдээ энэ нь дансанд нь мэдээж, түншүүд даруу, нас авч, байх ёстой. Гэсэн хэдий ч, байнгын бэлгийн хамтрагч тогтмол байх ёстой. тэвчих оноос хойш нас нь эрэгтэй бэлгийн эрч хүч бүрэн алга болно гэдгийг хүргэж чадна.

чухал ач холбогдолтой орчинд ойрхон байдаг. Бэлгийн эрүүл мэнд нь зөвхөн аль аль нь түншүүдийн байгууллагын цэвэр ариун ёс суртахуунтай, түүнчлэн бүхэлд нь ор, дотуур хувцас нь төр, хавтгай хамаарна. Энэ нь сексийн хувьд өдөр хугацааг сонгох нь маш чухал юм. Ихэнх хүмүүсийн хувьд, хамгийн орой юм. биеийн харьцаанд дараа сэргээх цаг байдаг болохоор. Гэвч дахин, энэ нь бүх тусдаа. Энэ нь өндөр тайван бэлгийн хавьталд орох нь ирээдүйд эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь бэлгийн эрүүл мэндийн асуудал зайлсхийх боломжтой ядарсан авч чадахгүй бол бас зүйтэй юм.

зөвлөмж

Гэвч бэлгийн амьдрал нь их түдгэлзсэн байх ёстой, тийм болохоор бас илүүдэл, ялангуяа залуу насандаа, тэдгээрийн заалт байдаг. Хурьцлын үед бэлэг эрхтний цусны урсгалыг Байнгын архаг өвчний ядуу урсгалын болон янз бүрийн үрэвслийн үйл явцыг бий хүргэж болно. Мөн байнга бэлгийн харьцаанд тэд цусны даралт нэмэгдэж, зүрхний цохилт нэмэгдсэн хүргэж оноос хойш бүхэлд нь организмд маш их хор хөнөөлтэй байж болох юм. Тухайлбал, ойр ойрхон секс зүрх судасны тогтолцооны өвчний хүмүүст хор хөнөөлтэй юм.

Хүүхдийн төлөвлөлт, жирэмслэлтээс хамгаалах

Бэлгийн амьдрал эрүүл ахуйн сонирхож байгаа хүмүүс бас юу мэдэх ёстой вэ? бордооны асуулт, жирэмслэлтээс ашиглах эзэлсэн чухал газар. хамгийн амжилттай хээлтүүлгийн нас Суперовуляци хугацаа юм. Тэгээд явцад болон сарын тэмдэгийн дараа өмнө жирэмсэн авах боломжийг бууруулж байна. Тиймээс хүүхэдтэй болох шийдвэр хосууд, дансанд жирэмслэлт, бэлгийн харьцаанд илүү таатай хугацааг энэ өдрүүдэд давхцаж авч байх ёстой.

үзэл баримтлалыг зайлсхийх ба харьцаанд тасалдуулан тэр үед илүү үр дүнтэй жирэмслэлтээс ашиглах хүсэлдээ биш, хамгаалж байгаа хүмүүс түншүүд, сарын тэмдэг ойр байдаг өдрүүдэд гэдгийг бэлгийн санаж байх ёстой, жирэмсэн авах нь тэдний боломжийг бууруулдаг. Энэ нь мэдэх нь чухал юм coitus interruptus муу эрэгтэй болзошгүй байдлыг нөлөөлж болно.

Мөн сөрөг бэлгийн хамтрагч байнга өөрчлөлтийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Энэ нь гадаад бэлэг эрхтний бичил, янз бүрийн бэлгийн замын өвчин нь зөрчил гаргаж болно.

залуус журам

Эрэгтэй, эрүүл ахуйн дүрмийг мөрдөх нь дараах асуудлуудыг багтана:

• хүн халуун ус, саван, түүний гадна талд нь, бас дахин арьс, мөн хөвчний гэж нэрлэдэг бөгөөд дор нь зөвхөн нь өдөрт дор хаяж нэг удаа шодой угаах хэрэгтэй. Өөр тохиолдолд, дутагдал glans эрхтний үрэвсэл байж болно энэ нь энгийн дүрэм дагаж мөрдөх;
• Та хүмүүст зориулагдсан хувийн эрүүл ахуй, алчуурыг ашиглаж болно, гэхдээ энэ нь тэд шүршүүрт-д бүрэн эрхт кампанит ажлыг орлож чадахгүй гэдгийг санаж нь зүйтэй юм;
• чанд хүн хордлого байдалд байх үед харьцаанд ажиллагаа эрхлэхийг хориглоно. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн эрхтэн нь хохирлын аюул хүргэдэг байна. Ийм тохиолдолд аль тасалдалттай perineum, үтрээ болон ойролцоох эд эрхтэн,

• Та эрэгтэй, эмэгтэй хүний эрүүл мэндэд хор хохирол авчирч чадахгүй бол жирэмслэлтээс ашиглах ёстой.

Хатагтай үндсэн дүрэм

Одоо охин бүр дагаж мөрдөх эрүүл ахуйн дүрэм журмыг авч үзэх шаардлагатай байна. суурь болон дэвшилтэт байдаг.

үндсэн дүрэм нь дараах байдалтай байна:

• өдөр бүр угаах хол, энэ нь өглөө, орой нь зөвхөн бүлээн ус, цэвэр, гар нь илүү сайн байдаг. дотно талбайн хувьд тусдаа алчуур хэрэглэх хэрэгтэй. цэвэрлэх perineum үрж биш, алчуур нь зөвхөн хатаасан болно дараа нь ямар ч тохиолдолд;

• ямар ч боломж алга үед, жишээ нь, зам дээр, тэр ч байтугай хүмүүсийн хувьд угааж тэнд байх үед хувийн эрүүл ахуйн талаархи алчуурыг тусламж ирдэг. Тэд согтууруулах ундаа агуулсан байх вэ, эмэгтэй хүний гадаад бэлэг эрхтэн цочроож байна. Гэхдээ бид хувийн үл тэвчих тухай мартаж болохгүй. хүнд харшил үүсгэж болох бүрдүүлдэг бүрэлдэхүүн зарим нь;
• Мөн бид төрөх газар эм зэрэг багаж хэрэгсэл, сонголт, эмчлэгч эмч, луу шиг эрүүл мэндийг хор хөнөөл учруулж болохгүй, та нарын төлөө шаардлагатай авах болно зөвлөлдөх гэдгийг мартаж байх ёстой.

Сарын тэмдэг нь ирэх үед эмэгтэйчүүдэд зориулсан дүрэм

чухал хоног илүү эрүүл ахуйн хувьд:

• Энэ нь арийн өөрчлөгдөж дараа тухай бүрт угаах ёстой юу мэдэх нь чухал юм;
• тампон гурван цаг тутамд өөрчлөгдөж,
• эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг орлох савантай усаар зөвхөн цэвэр, угаасан гар болно;
• сарын тэмдэг биеийн үйл ажиллагааг хязгаарлах нь зүйтэй үед энэ нь хатуу саун болон халуун усны газар очиж хориглоно;
• Та чухал хоногийн хуанли байлгах хэрэгтэй. Энэ нь үзэл баримтлалын хувьд цаг хугацаа хянах, түүнчлэн бэлэг эрхтэний эрүүл мэндийн байдалд хяналт тавих туслах болно. байгууллага, эмнэлгийн тусламж хайж байгаа шалтгаан нь янз бүрийн өвчнийг зааж болно бүтэлгүйтлийн циклийн оноос хойш;
• Энэ нь хатуу энэ хугацаанд бэлгийн хавьталд хориглоно. Ихэвчлэн бэлгийн охид нь таашаал чухал хоногийн турш авч чадахгүй байна. Түүнээс гадна үед сарын тэмдэг эмэгтэйн бие суларсан байна, шарх гадаргуу нь умайн халдвар амархан өртөмтгий байдаг онд байгуулагдсан байна;
• болон жирэмсний эрт үе шатанд бэлгийн хязгаарлах ёстой, эцэст нь тэр ч байтугай шиг ураг эмэгтэйн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болохгүй, зогсоох.

дүгнэлт

Нэгтгэн, бид бэлгийн амьдрал ахуй нь зөвхөн эрүүл мэндийн салбарт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг төдийгүй бас дотно мэдрэмж түншүүд хэрхэн тод авах нөлөөлдөг гэж хэлж болно.