Юу хийхээ - Heel тэр довтлох өвтгөж, өвтгөж?

Ширүүн өсгий, хүнд хэцүү алхам - Ийм асуудал нь хүмүүс маш олон удаа эмчид ирдэг. Энэ нь хэзээ нэгэн цагт энэ өвчин танд байна гэсэн боломжтой юм. Олон хүмүүс, тэд өндөр өсгийтэй гутал хохироож бол, эмчилгээ хойшлогдож байна. Тэд дэмий тийм гэж хэлэх ёстой. хүнд өвчин ч тэднийг эмч нар очиж хийж чадахгүй вэ хүртэл олон, бараг хагас жил татаж. Хүмүүс өсгий байнга ачаалал ихтэй байна гэдгийг мартаж, энэ нь одоо ч гэмтээхгүй бол - тэр өөрөө л чадахгүй юм эдгээж.

Heel энэ халдлага нь өвтгөж, өвтгөж - өвчтөн маш бага, харамсалтай нь, төхөөрөмжийн биеийн энэ чухал хэсгийн талаар мэдэх гомдоллодог. өсгий гэж юу вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ нь хамгийн түгээмэл шок юм. Энэ нь өөх болон бүрдэнэ calcaneus, хөлийнх нь бүх яс хамгийн том юм. алхаж, ажиллаж байгаа бол энэ нь асар их ачаалал тэсвэрлэж чадна. доод шугам нь цусны судас болон мэдрэлийн сийчсэн байна, энэ нь бас spongy ясны явдал юм.

мэдрэлийн маш их тэндээс хөл нь бусад хэсэгт дамжуулдаг. Энэ нь өсгий нь маш эмзэг газар юм, учир нь мэдрэлийн төгсгөлд тооны юм.

өсгий гэмтэл нь маш хялбар байдаг. Heel өвдөх, нулимс болон холбогч эдийн үрэвсэл үүсгэдэг, үзэгдэл маш ойр ойрхон байна.

өвчин гэж нэрлэдэг Plantar fasciitis. Энэ нь зөвхөн өсгий өвтгөж үед өвдөлт тэр ч байтугай биеийн бусад газарт өгсөн байна. Үүнээс гадна, өсгий нь бусад шалтгааны улмаас гэмтээж болно. Жишээ нь, улмаас Үнэндээ хүн эвгүй гутал өмссөн байв. Эсвэл, учир нь хүний biomechanical асуудал ажиллаж байна. Энэ нь шөрмөс, эсвэл Улиг болсон ревматоид артрит нь үрэвслийн үр дагавар байж болно.

Энэ тохиолдолд юу хийх - Heel тэр довтлох өвтгөж, өвтгөж? биеийн эмзэг хэсэг, энэ нь өвчтэй байгаа бол, энэ нь шаардлагатай мэргэжлийн албан тушаалд өөрийн алхмуудыг чиглүүлэх явдал юм - өсгий явдал тул. Зөвхөн энэ хүн яг л таны асуудлыг юу танд хэлэх боломжтой болно. Зөвхөн тэр үед л та зөвхөн зөв эмчилгээ даалгасан болно. Хэдийгээр тоглолтууд, өсгий хурдан эмчилж байна гэж. нь оношлох дараа, та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Тэгээд ханддаг.

Энэ нь та үүн дээр алхам зовлонт өсгий, хүнд хэцүү байгаа бол танд туслах зарим зөвлөмж тэмдэглэх нь зүйтэй юм.

Хэрэв та анх мэдэрч үедээ өсгийг өвдөлт, энэ нь хүйтэн нь хөл тавих шаардлагатай байна. Наад зах нь эхний хоёр өдөр. мөсний жижиг шоо авч, таны хөл тэднийг массаж. Удаан хугацааны турш энэ нь тийм биш шаардлагатай, 5 минут, энэ нь чилсэн явж эхлэх хүртэл юм. нэг цаг хэрэгтэй биш юм Ийм журам явуулах, гэхдээ наад зах нь хэд хэдэн удаа өдөр. Хоёр хоногийн дараа хөргөх журам тусгаарлах нь хандлагыг хөгжүүлэх хэрэгтэй болно. Нэгдүгээрт, 15 минут өртсөн газар мөс хэрэглэж дараа нь дараа нь мөн 15 минут, халуун усны саванд хавсаргаж цаг нь богино хугацаанд, учир нь зогсооно. Энэ нь өдөрт нэг удаа ийм энгийн ажиллагааг явуулах хангалттай байх болно.

Мэдээж хэрэг, таблет уух хэрэгтэй болно. Аливаа үрэвслийн эсрэг эм. Жишээ нь, Ибупрофен. Эсвэл өөр ямар нэг зүйл, таны эмч зөвлөж юу хамааран.

Та тусгай хаягдсан агуулсан, өсгий илүү дүрэмт хувцас дээр ачааллыг болгоно ашиглаж болно. Энэ асуудлыг тэмцэх orthosis болно Маш сайн хэрэгсэл - гутал суулгаж байхад, цаг хугацааны явцад ихээхэн өвдөлтийг бууруулна, дараа нь, магадгүй, ер нь өвчний шалтгааныг арилгах оруулах. Үүнээс гадна, ийм төхөөрөмжийг зарим нэг байгаа асуудлыг арилгах болно. Мэдээж та өсгийг сунгах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, шөрмөс хангалттай уян хатан байдаг бол, тэд өвчин үүсгэж болох юм. Мөн та нар тэднийг Маш бол та асуудлын салахыг. Энэ нь боломжтой бол, ачааллыг хөл дээрээ, наад зах нь эмчилгээний үед багасгах, зөвлөж байна.

өсгий өвчтэй бол, та энэ талаар ажиллах хэрэгтэй, бид маш сайн мэргэжилтэн, онош үнэн зөв тодорхойлох нь айлчлалын эхлэх ёстой, дараа нь зохих эмчилгээг зааж.