Ямар ашигтай селөдерей хүний биеийг хэрхэн тусалдаг вэ?

хамгийн ойр "харьцангуй" яншуй - селөдерей - ихэвчлэн "гоо сайхан, эрүүл мэндийн баялаг." гэж нэрлэдэг байна ямар үйлчилгээ хувьд энэ нь эх хүнсний ногоо, идэвхтэй амьдралын хэв маягтай хүмүүсийн хоолны дэглэм нь хамгийн дуртай болсон юм бэ? ашигтай селөдерей Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн болон дэлхийн эрүүл мэндийн luminaries анхаарлыг татсан? Энэ гайхамшиг ногоо - амин дэм, зайлшгүй шаардлагатай элементүүдийг баялаг хамгийн үнэтэй бүтээгдэхүүн, гэхдээ бас эм нь олон өвчний эмчилгээнд тустай л байх. Албан ёсны болон өөр эм урт өөрийн гайхамшигт бүрэн хүлээн зөвшөөрсөн билээ. Иштэй селөдерей соёл иргэншил, Ром болон Грекийн эхэн оноос хойш ариун, эмийн ургамал гэж үздэг байна. Эмч, тогооч энэ халуун ногоотой хүнсний ногоо, навч, иш, үндэс, бүх хэсэгт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Е, provitamin А, зүйл, цусны нөжрөлийн хэвийн - - селөдерей үүдэл, тооцоололд эхлүүлж (түүнчлэн хуудас, эх гэх мэт) биш юм ашигтай шинж чанар, үнэ цэнэтэй витамин B хэсэг (тиамин болон riboflavin), залуучууд, гоо сайхан »нь" аминдэм агуулсан K, болон дархлаа аскорбины хүчил арматурын. навч, селөдерей үндэс хамгийн ашигтай амин хүчил, нэг нь asparagine юм байна - хортой аммиак уургийн задралын гаргасан заавал чадвартай бодис юм. Үүнээс гадна, өвөрмөц гайхамшиг ногооны тирозин, каротин, никотиний хүчил, тос баялаг юм. Түүнээс гадна, энэ нь зөвхөн орно : Ашигт малтмалын - гэхдээ уураг гликозидийн apiin, Citrine, холин, mannitol, кальци, магни, натри, фосфор oxalic хүчил, furokumariny, флавоноид, гликозид, болон бусад хэрэгтэй зүйлсийг. халуун ногоо Pleasant өвөрмөц амт түүнд гавар яншуй өгдөг - apiol.

Илчлэг, эсвэл ашигтай юу селөдерей жингээ алдаж хүмүүс гайхах болох вэ?

селөдерей нь асар их хоол тэжээлийн үнэ цэнэ хэдий Энэ ургамал нь "сөрөг" калори бүхий бүтээгдэхүүний ангилалд хамаарагдана. Энэ нь хоол боловсруулалт эрчим хүчний хэрэглээ биед илчлэг хэрэглээ харьцангуй өндөр байгаа юм. 20-аас доош ккал боловсруулсан хүнсний ногоо, 100 г-д багтсан!

Баруунд, бид урт илүүдэл жинтэй тэмцэх нь түүний гайхамшигт хүч чадлыг үнэлж, бүх хүнсний ногоо, мах махан хоол, Заяасан, коктейль, хүнсний ногооны шүүс, салад, хачир нэмж байна. Иштэй селөдерей, ашигтай шинж чанар нь үрэвслийн болон шээс хөөх эм, antiallergic болон тайвшруулах нөлөө илэрхийлж байгаа бөгөөд биеийн бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болон бэлгийн дур хүсэл нэмэгдүүлдэг, шинэ мэт, хүнсний ногоо, алим хүчиллэг сортын хослуулан ашигласан, эсхүл галоген шарж болно болон хан боргоцой. Энэ нь ихээхэн түүхий эд, эсвэл болгосон амтат хүнсний ногоо нь чимэн гоёг босгыг тэднийг хангах, мах, загас, илчлэгийн агуулгыг бууруулах боломжтой юм.

ашигтай селөдерей хэвээр нь хүний биеийг таалагдах вэ? Түүнээс гадна хоол боловсруулах эрхтэн, мэдрэлийн систем дээр ашигтай нөлөө нь амин дэм, антиоксидант энэ баялаг эх үүсвэр, зүрхний булчингийн амжилттай, хэрх, тулай тэмцэх ус давсны солилцоог сайжруулдаг элэг, бөөрний хэвийн хүчирхэгжүүлдэг хорт биеийг цэвэрлэж. дүн хагаст "Хүнсний ногоо-mnogostanochnik" хос халбага витамин өдөр тутмын тунгаар эзэлж, хэмжээний бүтээгдэхүүн 3 орчим kilocalories!

Хэрхэн эрэгтэй, эмэгтэй дээр селөдерей ашиглах вэ?

ашигтай селөдерей эрэгтэй туслах вэ? тестостерон - - эр бэлгийн даавар үйлдвэрлэлийг бэхжүүлэх анхилуун үнэртэй халуун ногоо бие нь хүчтэй хүсэл тачаал өдөөгч гэж хүчтэй бэлгийн харьцаанд нөлөөлдөг.

Гэхдээ хүн төрөлхтний сайхан тал хувь нь, ХС урьдчилан сэргийлэх уламжлалт анагаах ухааны, өвдөлт урьдчилан сэргийлэх чухал ач холбогдолтой хоногийн дотор сэтгэл санааг сайжруулж, селөдерей үрийг эмчилгээний сургалт явуулах цэвэршилтийн 27 хоногийн турш жилд дөрвөн удаа зөвлөгөө үед. Түүхий эд материал (0.5 ж. L) нь гурван грамм нь 200 мл-ийн халуун ус асгах, харин буцалгаж байна! нэг шөнийн дотор уусвэрийг татах, дараа нь 1 tbsp ууна. л. хоолны өмнө өдөрт дөрвөн удаа.

Харин гоо сайхны вэ? ..

Селөдерей нь зөвхөн дотор ч гадна биед нь Залуужуулах нөлөө үзүүлдэг байна. гэр ахуйн баг нэг хэсэг нь, навч оо зогсоож, эсвэл эх хүнсний ногоо төгс, арьсыг цайруулж, чийг, амин дэм, эрдэс бодисоор үүнийг imbues; Энэ нь арьсны эпидермисийн тайвшруулахыг, түүнчлэн үрэвсэл, түлэгдэл, хөлдөлт эмчлэхэд тусалж чадна.

Үүний үр дүнд ...

Ашигтай шинж гайхалтай амттай хоол, эмчлэх эм - селөдерей - сайн эрүүл мэндэд үзүүлж болно, маш сайн сайн сайхан, сайн сэтгэлийн байдал, энэ нь таны хоолны дэглэм үүнийг нэвтрүүлэх нь зөвхөн шаардлагатай байна!