Ямар жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол авах амин дэм, шаардлагатай эсэх?

, Жирэмслэлтээ төлөвлөж түүний илрэл болон хөхүүл зөвхөн эмч, тодорхой шинжилгээ хүргэх зөвлөлдсөний дараа зөвшөөрсөн дараа, ямар ч витамин цогцолбор ашиглах тухай шийдвэр гаргана. Ийм нэмэлт зорилго нь биед ашигтай бодисын залруулах юм.

Та жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол витамин авч юу мэдэхгүй байгаа бол дараах хамгийн алдартай цогцолбор юм. Гэвч, анхааруулж байх ямар ч тохиолдолд энэ нь шаардлагатай цусны шинжилгээ юм та биед шим тэжээл дутагдаж байгаа гэдэгт итгэлтэй байж чадахгүй.

Тэгэхээр, ямар нэгэн жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол авч витамин. Эхний байранд өнөөдөр фолийн хүчил юм. Энэ нь эмийн та туршилтын үнэ цэнэтэй хоёр судлууд нь харж өмнө тогтоосон байдаг.

Фолийн хүчил гэж юу вэ?

Тэгвэл бид жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол авах витамин талаар асуултанд хариу өгөх, энэ нь фолийн хүчил нь байна гэж зааж болно В витамин (B9). Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь болох ногоон хүнсний ногоо, яншуй, бууцай, улбар шар шүүс гэх мэт хүнсний бүтээгдэхүүн байдаг. Судалгаагаар эмэгтэй үзэл баримтлал өмнө болон жирэмсний эхний долоо хоногийн хугацаанд фолийн хүчил өдөр тутмын 9.4 мг хүлээн авсан бол, хүүхдийн мэдрэлийн хоолой гэмтлийн эрсдэл 70% хүртэл бууруулж байна гэж харуулж байна.

Би та хэрхэн фолийн хүчлийг хангалттай хэмжээгээр авч гэдэгт итгэлтэй болгох вэ?

жирэмслэлтээ төлөвлөж байх үед витамин авч юу шийдэх өмнө Дээр дурьдсанчлан, энэ нь цусны шинжилгээ авах нь зүйтэй юм. Үүний дараа эмч та энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн дутагдаж байгаа эсэхийг нь эрх мэдэл, засвар амин дэм авч эхлэх ёстой хязгаарлах боломжтой эсэхийг тодорхойлдог. үзэл баримтлал нь аль хэдийн бий болсон үед хоол хүнс үүгээр хязгаарлагдахгүй зөвлөж байна. хүүхэд, ямар ч тохиолдолд, та эхийн биед гарах хэрэгтэй бүхнээ олж, харин та нар, мөн нөхөн сэргээх хэрэгтэй юм. Тиймээс жирэмсний төлөвлөлт, тэнд ундны ямар ч байсан, энэ нь заагаагүй тохиолдолд витамин уух юу асуултад хариулахын тулд та үргэлж эрүүл мэндийн үзлэг хэрэгтэй. үзэл баримтлал витамин дараа нь зүйтэй эрчим хүчний хангалтгүй, ялангуяа бол.

гаж нөлөө

Шведийн эрдэмтэд олсон байна фолийн хүчил нэмэгдэж олон төрөлт магадлалыг бараг хоёр дахин. Харин бусад эрдэмтэд энэ баримтыг үгүйсгэж.

Бусад витамин жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа

Энэ тохиолдолд бүх зүйл, хялбар жирэмсэн болон хүүхэд төрүүлэх төлөвлөгөөтэй зарим витамин цогцолбор байдаг юм. Тиймээс энэ нь "Арван нэгэн" тэмдэглэж болно - нь мансууруулах бодис нь олон эмч нарын итгэлийг олсон байна. сан ч бас ихэвчлэн "Vitrum" "Complivit", "Магне В6" гэж тогтоосон байна.

Эдгээр цогцолбор амин дэм, эрдэс бодисын жагсаалтыг агуулсан байдаг. Тэднийг авч, та анхны бөгөөд нэн тэргүүний асуудал маш их арилгах, гэхдээ - хэт их хоолны дуршил байна. Тэгвэл бид ашиглан, "Арван" арга-ий тухай ярих бол энэ нь эхний гурван сард өглөө өвчин арилгадаг.

Ямар нэг шалтгаанаар, эмч нар нэмэлт витамин цогцолбор авч зөвлөж байна, гэхдээ эрх мэдэл хязгаарлагдмал байна уу? Бүх зүйл маш энгийн байна. Бараг л бүх хоол хүнс, жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэрэг нэмэлт бүх төрлийн агуулж байдаг. Байгаль орчинд ээлтэй бараа үнэндээ та өөрийн сайтад та өөрийн хоол өсч байгаа бол бусад тохиолдолд, орхисон. Мөн ахмад үеийн эмэгтэйчүүдийн түүх сонсож, та дахин дахин төрүүлсний дараа тэд үс гэх мэт таны шүд, хумсаа ялзрах болон унаж эхэлсэн байна гэсэн гомдлыг сонсох болно.

Энэ бүх зовлон зайлсхийхийн тулд, энэ нь таны биеийн тусламж авах шаардлагатай байгаа бөгөөд та эдгээр асуудлын аль ч шийдэж байхгүй байна.