Өглөө ажиллаж байгаа - сайн, эсвэл хор? A бага зэрэг талаар энэ нь одоогийн асуудал

Ажиллаж байгаа бараг бүх хүнд байдаг нь бүх нийтийн спорт арга хэмжээ юм. зардлыг ажиллаж байгаа Outfitting ч үнэтэй биш юм, тийм болохоор түүний худалдан авалтын өртөг өндөр айдаг байх ёсгүй. Гэвч хүмүүс бараа материалын зардлын талаар санаа зовохгүй байна. олон асуудал хамгийн чухал асуудлын нэг нь, спорт нь цаг хугацааны боломж байна.

сайн уу, хор хөнөөл - Тэгэхээр өглөө ажиллаж байгаа байгууллагын хувьд юу ойлгохыг хичээдэг? Гүйлт фенүүд болон өрсөлдөгчөө аль аль нь цуглуулсан. Мөн тэдний бүрийн үзэл нь тэдний цэг нь түүний олон асуудлыг авчирдаг. Эхний ашиг, спортын хүн заалттай байгаа тохиолдолд авна хор найдаж байх ёстой энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд гэж ойлгож байна, эсвэл тэр арга нь буруу ажилладаг хийдэг.

Өглөө ажиллаж байгаа - сайн, эсвэл хор? Энэ асуултанд хариулахын тулд бид нарийвчлан бүх талыг авч үзэх ёстой. сайнаас нь эхэлье. Энэ нь мэдэгдэж байгаа гэсэн гүйлт маш их хүчтэй The дархлааны систем, бууруулах The эрсдэл өвчин. Үүнээс гадна, ижил байдлаар та атеросклерозын, чихрийн шижин хөгжлийн шийдвэрлэх болно. биеийн тогтмол гүйлт эхэлснээс хойш хэдэн сарын дараа хэвийн бодисын солилцоо буцаж болон ядаргаа хам шинж алга болно. Эдгээр хүмүүс нь хэний төлөө өглөө уралдаан маш хурдан жингээ хасах илүүдэл өөхийг шатаах арга хэрэгсэл болгон хэрэгтэй байна. Ажиллуулах нь байгалийн ачаалал, хүний бараг бүх булчин гаргасан юм. Та хүчилтөрөгчтэй уушиг баяжуулах өглөө нь ажиллуулах хийх боломжтой болох юм. Ашиг буюу хор, ихэвчлэн тодорхой нөхцөл байдалд илэрдэг. Жишээ нь, илүү ашигтай завгүй зам дээр илүү ойн талбай дээр ажиллуулах.

Одоо энэ спортын үйл явдал дагуулдаг хор хөнөөл учруулж байгаа талаар ярилцах шаардлагатай байна. Энэ спортод тодорхой заалт байдаг гэж ойлгож болно. Жишээ нь, нуруу өвдөх, бага нурууны өвдөлт, сээр нуруутан хэлтсийн эмгэг нь - Эдгээр өвчний өмнө хүн ажиллуулж байх нь хамгийн тохиромжтой юм. Үүнээс гадна, явлаа, үе мөч бол онцгой болгоомжтой байх хэрэгтэй. буруу үйл ажиллагааны арга техникийг ажиллаж байгаа энэ тохиолдолд ноцтой үр дагаварт хүргэж болох юм. Үүнээс гадна, өглөө ажиллаж байгаа юу гэсэн асуултанд хариу - бие нь сайн, эсвэл хор хөнөөл, мэдэх шаардлагатай: Өглөө бие дээр ачаалал ямар ч өсөлт нь зүрх асуудлуудад хүргэж болох юм.

Хэрэв та юу гэж үү ямар ч эдгээр өвчин, та зөвхөн хэрэгцээ мастер The зөв ажиллаж байгаа техник, та нар лааз урсгал, их шаардлагатай. Энэ нь ойлгосон гэдгийг нь хийчихээд онд The BPE миний энэ хичээл байх ёстой биш, түүнчлэн бие өргөжүүлэх, эсвэл тал нь талаас дүүжин. The хэвлий ёстой чангаруулсан, дэмжих The бага буцаж The зөв байр суурь болон хамгаалагч энэ нь шаардлагагүй гэмтэл. тулд хурцадмал байдал буюу авч байх нь даруулга хөхийг, эмэгтэй спортын хувцас өмсөж байх ёстой.

Та шинж чанараараа байгаа бол - ууль, дараа нь таны биед сайн ч та нар, гүйлт гэх мэт ийм дасгал хийж хийж чадахгүй байна. Юуны өмнө, та нар тэдний биологийн горимыг саад болно, учир нь энэ тохиолдолд ашиг буюу хор хөнөөлийг нь чухал асуудал биш байх болно. Мөн энэ нь эерэг ажиглагдаж байсан бол юу ч биш. Энэ тохиолдолд та сэрсний дараа зөвхөн дараа нь гурав, дөрвөн цаг ажиллаж эхлэх ёстой.