Өөрийгөө хөгжүүлэх нэг арга зам гэж тархины дасгал

булчин сулруулж, decrepit эхлэх явдал, тэд ачаалал өгч чадахгүй бол, хүн бүр мэддэг. Тиймээс, биеийн тамирын тоног төхөөрөмж, айлчлал тамирын заал, өглөө, орой ажиллуулахын нь төрөл бүрийн, баар дээр татах хүрэгчид үргэлж алдартай байх болно. Гэсэн хэдий ч зарим нэг шалтгааны улмаас бидний тархины анхаарал мартаж, энэ утгаараа энэ нь булчин илүү ямар ч өөр өөр байдаг. тархины дасгал - энэ нь сайн хэлбэр нь таны оюун ухааныг хадгалж, тэдний ур чадварыг хөгжүүлэх нэг сайн арга юм. Үүнээс гадна, тэд шилдэг асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой гэж, хурдан ажил хийх гэх мэт санхүүгийн байдлыг сайжруулах, болон тэдний ажилд удаан хүлээсэн амжилт гаргах хэрэгтэй. Д.

Эхлэл

Хөгжил, оюун ухааны сургалт нь тэдний давуу болон сул талын тодорхойлолт эхлэх нь хамгийн сайн арга юм. Тархи дасгал өөр өөр байдаг бөгөөд тэдний ихэнх нь тохиромжтой сонгох IQ тодорхойлох тест юм. Хэрэв бас динамик болон тэдний хүчин чармайлтын үр нөлөөг хянахад тохиромжтой юм. үр дүн нь шууд таны тэвчээр, байнгын ангид хамаарна. тулд хуваарьт ангийн тухай мартаж байх нь дохионы хэлбэрээр цаг, утасны сануулга тогтоосон. Тэр нь таны компьютер эсвэл зөөврийн компьютер дээр та ямар нэгэн хуваарилалтыг, жишээ нь LeaderTask суулгаж болно.

тархинд нь сургагч багш: энэ нь юу яаж

Эсвэл, таны гар утсан эсвэл зөөврийн компьютер дээр суулгасан байх ёстой нь сүлжээний онлайн үйлчилгээ эсвэл програмаас хайх - болохоор бид хэтэрхий их цаг хугацаа миний амьдралд нэгэн ширээний ард сууж, эсвэл буйдан дээр хэвтэж зарцуулдаг. , Шүлэг уншиж шатар, эсвэл хоёр дахь нь ажиглалт хөгжлийг тоглож - энэ бүх бөгөөд Та байгаль дээр найз нартайгаа амарч, эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэн дамжуулан зугаалж гэрээсээ гадуур хийж болно. тэд болгоомжтой бараг хаана ч хийж болно, учир нь тархины дасгал сайн байдаг. Жишээлбэл, ажиллах зам дээр тоосго (төсөөлөл хөгжлийн) нь мөч, ямар нэгэн объектыг ажиглах ашиглах 20 арга замыг гаргаж ирж, машин (тоолох ур чадварын хөгжлийн) нь тусгай зөвшөөрөл ялтсууд байдлаар дүгнэж, дараа нь сохроор хэсгээс хамгийн их тоог (ажиглалт болон санах ойн хөгжлийг санах ойд төрүүлэх болно ). Таны төсөөлөл сулд!

БНХАУ-ын гимнастик тархины

Зааварчилгааны - энэ нь мэдээж сайхан байна, гэхдээ заримдаа дарга л ядаргаа болон стресс-аас эвдсэн. Ийм өвдөлтийг арилгах биеийн эрч хүч сэлбэх, эртний Хятад домогт мэргэн Лаос Tzu нь мэдрэлийн эсэд Qi, цусны урсгалыг дэмжихийн тулд "чигон" -ийн тусгай багц боловсруулсан. тархины дасгал түүний үр нөлөө нь гайхмаар Эдгээр нь эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, тэдний хүч чадал сэргээхэд эргэх, сулрах нь хурдан даван туулахад тусална. 9 ширхэг нийт, тиймээс гэдгийг санаж байх нь амар хялбар байх болно:

1. Хүр таны эрхий түүний ариун сүм болон дугуй хөдөлгөөнөөр нь илж. Дараа нь дунд хуруу (Сансрын зураг) 16 удаа массаж цэг, "Инь-Тан," хөмсөгний хооронд оршдог.
2. -ын зөвлөмжийг нь долоовор хуруугаар нүдний сокет, мөн эргэн тойрны газар (16 удаа) иллэг хийх.
3. нэг нүүр, аманд (цэг "ди-cyano") нь өнцөг булан бүрээс хагас инч дээр цэгийг нь бага зэрэг амаа бага зэрэг нээлттэй түүний эрхий хуруу зөвлөмж хай, тэдэнд 16 удаа түлхэж.
4. цэг "Хүү баяртай" (нүд сокетууд доор 1.5 см) дээр дахин 16 дарахад Эхэнд ёроолоос.
5. эрхий ( "thenar") суурь хамар нь 16 дахин өндөр, цэвэрлэнэ. Хөдөлгөөн хамар хамар руу очно уу.
6. Хүзүү нь аль аль талдаа алгаа байрлуулна бөгөөд түүнд доод хүртэл 16 удаа цэвэрлэнэ.
7. Одоо муур шиг, тийм болохоор "угаах" гараа.
8. , Хуруугаа Spread үсээ самнах шиг, хүзүүний доод духан алхах. Дараа нь толгой бүх гадаргуу нь таны хурууны нь массаж дөрвөн минут.
9. Өнгөрсөн зүйл хийх үлдсэн - Дагзны ясны дор оноо 16 удаа сул эрхий болон дунд хуруу гар хуруу толгой нуруугаа хит болохоор түүний чихийг хамрах бөгөөд. Энэ дасгал "Тэнгэрлэг бөмбөр" гэж нэрлэдэг.

Амьдралын хамгийн том ялалт - өөрийн сул талыг даван туулах явдал юм. Хүн бүр л илүү сайн хийж чадна, чи бясалгаж хийе гэж шийдсэн байгаа бол, чин сэтгэлээсээ та энэ амжилт хүсье!