Өөрөө хяналт - Энэ юу вэ? хязгаарлалтын өөрийгөө хяналтыг хэрхэн сурах вэ?

Тэсвэр, өөрийгөө хянах - үйл ажиллагааны аль ч салбарт амжилтад маш чухал юм. Хүн өөрийн сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн удирдахыг мэдэхгүй байгаа бол, энэ нь амьдралдаа чухал ач холбогдолтой үр дүнд хүрэхийн тулд хүнд хэцүү байх болно. Хөгжмийн зохиолч - энэ нь түүнийг өөрийн зорилгод хүрэх зам дээр саад болон саад тотгорыг даван туулах боломжийг олгодог хувийн ийм хурц тод онцлог шинж юм. Хүмүүс өөрсдийгөө итгэж сурах юм бол тэд төлөвлөгөө гаргахад илүү магадлалтай, цаашид талаар илүү итгэлтэй байна. Энэ нийтлэл нь өөрөө хянах мөн чанарыг харуулж та юу энэ нь бүрдсэн бөгөөд үүнийг хэрхэн хөгжүүлэх харах боломжийг олгодог.

тодорхойлолт

Өөрийгөө хянах - нь хувийн шинж чанар өөртөө үр өгөөжтэй ажлын үр дүнд бий болдог. Хэн ч тэр даруй нь өөрийн сэтгэл хөдлөлөө ялах боломжтой байх тийм хүчтэй, ухаалаг төрсөн байна. Гэхдээ энэ нь бас сурах хэрэгтэй болно.

Өөрөө хяналт - хэтийн төлөв өөрийн алсын хараа нь нөхцөл байдал ямар нэг хэмжээгээр байдаг. Тэр хувь хүний үнэ цэнэ, мөрөөдлөө тодорхойлох чадахгүй юм байна гэдгийг өөртөө тийм итгэлтэй биш бол хэн тэр таны сэтгэл санааны байдлыг хянаж чадахгүй.

чадвар шударга байх

Яагаад шударга нь маш чухал байдаг вэ? Энэ нь шиг байна гэж хачин, этгээд хэр их өөртөө болон бусад хүмүүст аль алинд нь нээлттэй байж болох нэг утгатай байна. Өөрийгөө хуурч байх нь сурах хамгийн чухал нь зарим хүнд хэцүү нөхцөл байдалд өөрийгөө зөвтгөх гэж оролдох хэрэггүй. , Өөртөө үнэнч шударга байх хэн ч асар их тэвчээр, нийтлэг утга байна. Чин сэтгэл, өөрийгөө хянах үүсэх сайн. Эцсийн эцэст, бид яах бүхнийг мэдэж байгаа бол, энэ нь илүү хялбар, тэдний сэтгэл хамтран ажиллах давуу боловсруулах болж байна. Энэ тохиолдолд өөрийгөө хянах - энэ нь өөрийн алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх чадвар адил чухал зүйл юм.

хариуцлагатай арга

аюулгүй байдал, мэдрэмж тодорхой нөхцөлд ёс зүйн болон зан үйлийн дүрэм мэдлэг, хүний үүсэх адил чухал юм. зүгээр л дотоод үзэгдэл үүссэн үүрэг хариуцлага, тэр бүх зүйл сайн болно. Цөөн тооны, харамсалтай нь, чадах тийм хүч мэдэрч байна. хүн амжилтгүй болсон тохиолдолд, түүнд тохиолдох бүх хариуцлагыг авдаг бол энэ нь тийм биш шийдвэрлэж хэн нэгэн нь тэдний асуудлыг дамжуулах хичээж, гэм буруутай хайж байна.

Хариуцлага тодорхой үр дүнд хүрэхийн тулд идэвхтэй арга хэмжээ авах нь ухамсартай бодолтой гэсэн үг. Өөрөө удирдах этгээд нь эргэлзээтэй ямар нэг айдсаа даван туулах, хамтдаа өөрийгөө татах, айдас түгшүүр даван туулах тусалдаг. зөв цагт Ихэнх хүмүүс нь гартаа атгасан хүсэл авч, ямар ч бэрхшээлийг үл хайхран юм.

зан чанарын хүч чадал

Энэ нь маш их амжилт тийм ч азтай бас тэвчээртэй, шургуу хэн нэгнийг хүртдэг. , Ажиллах чадвар ялагдал, айдас дамжин өнгөрөх, үнэ цэнэтэй маш их хүчин чармайлт юм. Өөрөө хяналт - өөрийгөө танин ухамсарлахуйн шаардлагатай зан чанар харгалзах боловсролын сэтгэл судлал юм. чадвар, байнгын байх зорилготой дотор төрж, зөв цагт хүн ирдэг. Тэр нөхцөл байдлыг хянах, тогтмол байх хэрэгтэй санагддаг үед байгаа юм.

Таны зан Алдах - энэ нь үргэлж маш их таагүй, олон үр дагавартай ч дуулиан шуугиантай байна. Юуны өмнө, хүн тэдэнтэй холбоо, өөрийн сэтгэл хөдлөлөө удирдах чадвар алддаг. зан чанар дээр та тодорхой үр дүнд хүрэхийн тулд өдөр бүр шаргуу ажиллах хэрэгтэй байна. хол тулгарсан асуудлыг авч ажиллуулах байхыг хичээх хэрэгтэй, тэдгээрийг шийдвэрлэсэн. Таны даалгавар бол хялбарчлахын тулд, та хэд хэдэн жижиг хэсэгт нь том асуудлыг эвдэж чадна.

бэрхшээлийг даван туулах хүсэл

Харамсалтай нь, хүн бүр ийм шаардлага урган гарч байна. Бидний зарим нь алдагдсан хүнд хэцүү, эсвэл танил нөхцөл байдалд хэн, юу хийхээ мэдэхгүй байна. Үүний оронд, шийдвэрлэх алхам хүн гэнэт эмх замбараагүй багцыг авч эхэлдэг, бүр бусад үйл ажиллагаанд холбоотой байна. асуудал нэлээд удаан хугацаанд шийдэгдээгүй хэвээр байгаа үед энэ нь зан төлөв, бодит байдлаас зугтах гэж нэрлэдэг. Олон хүмүүс бэрхшээл нь оновчтой арга нь оргон зайлах илүүд үздэг, үйл ажиллагааны ийм замыг сонгох хэрэгтэй. Мэдээж хэрэг, энэ нь бодитой зорилго тавьж, тэдгээрийг шийдвэрлэх оролдох илүү урсгалын хамт явах нь хамаагүй хялбар байдаг.

хүсэл хүн, түүний идэвхжүүлэх бөмбөрцөгийн боловсрох хугацаатай, бугд бэрхшээлийг даван туулах. хүн тодорхой тэр дүрмийн дагуу энэ эсвэл тэр амжилт хэрэгтэй юу мэддэг бол хэтэрхий олон асуулт гарч байна. сул зогсож байгаа байдал нь арга хэмжээ авах хүчээ ирдэг. нь "өөрийгөө хянах", гэж ийм зүйл өөрийн хүслийн итгэлтэй байж, эцсээ хүртэл явах зорилгоор эвлэрэх ёстой.

оюун санааны уян хатан байдал

Амьдрал нь ихэвчлэн гадаад нөхцөл байдал өөрчлөгдөнө. Мөн энэ нь маш байгалийн байна. Бид тааруулж байгаа хэдий ч, нөхцөл байдал эрс өөрчлөгдөж болно. Энэ тохиолдолд Ихэнх хүмүүс алдсан нь тэд зарим нэг ил гарч алдаж, арга хэмжээ авах хүч чадал, урам зоригийг нь алдагдсан байдаг. Зөвхөн хүчтэй хүн ихээхэн саад замаар явж, тэдний сонголт харамсахгүй байгаа бол боломжтой юм. Өөрийгөө хянах хагас зогсоож чадахгүй тусалдаг, болон ажлыг дуусгах. Өөртөө үүнийг хэрхэн өсөх вэ? Та ямар хүнд хэцүү, хүнд хэцүү байх болно бэлэн байх нь маш шаргуу ажиллах хэрэгтэй байна. Мөн бид өөрчлөгдөөгүй гэж тухайн нөхцөл байдлыг ойлгож байх ёстой. Асуудал бүр шийдвэрлэж болно гэж ойлгодог.

Та амьдралын сургамж гэх мэт үйл явдлыг хүлээн зөвшөөрч, тэднийг эерэг эмчлэх сурах ёстой. Өнгөрсөн алдаа нь өөрийгөө доромжлолыг болохгүй, ямар нэгэн цэг байдаг. ирээдүйд хандах хүсэж байсан нь утга учиртай зорилгыг олж тэсэн ядан хүлээж байна.

санаатайгаар арга хэмжээ

Хүн бүр зөв шийдвэр хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн нөлөөнд биш, дулаан авч байгаа биш, сэрүүн толгой нь мэддэг. чухал гэрээ байгуулах нь Яарах хэрэггүй. Энэ бол түүний шийтгэлийг оруулах боломжтой байж, анхааралтай боломжтой дэлгэрэнгүй шинжилгээ хэрэгтэй. Өөртөө үнэнч байх, хангалттай өөрийн хэтийн төлөвийг үнэлэх гэж оролддог. Үүнийг хийхийн тулд энэ тухай бодож: зарим тохиолдолд танд зогсоох юу илүү тайван, зорилготой мэдэрч?

Хөгжмийн зохиолч - үедээ оронд шаардлагагүй үйл ажиллагааг нь холбон авч, мөн та зөвхөн нэгийг нь, харин нэг нь та нар болон бусад аль алинд нь ашигтай байх болно гүйцэтгэх сонгох хэрэгтэй. Хүмүүс үнэндээ хэн нэгэн нь тэдний цаг хандивлаж байгаа нь, эсвэл өөрсдийн сайн сайхны төлөө утгуудыг хэрэглэж биш, харин үргэлж бэлэн ижил байдлаар хариу үйлдэл юм.

өөртөө итгэх итгэл

Ямар ч бизнесийн хүн хийх хүссэн хувьд энэ нь тэдний бодол ойлгох нь нэмэлт хүч өөрийгөө мэдрэх шаардлагатай үргэлж байдаг. Үгүй бол, тэр барилгын үе шатанд төлөвлөсөн тухайгаа өгөх болно. Аюултай хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн ур чадвараа, өөрийн бодол, санаа чухал эргэлзэж байна. Тэд ямар ч амжилт өөрөө ирэх биш үү гэж итгэх нь аргагүй тэднийг удирдсан хүчтэй хэн нэгэнд тусламж хэрэгтэй боловч системтэй үйл ажиллагааны үр дүн юм.

тайван Алдах - энэ нь хүнд хэцүү нөхцөл байдал нааштай шийдвэрлэж болно гэж үнэндээ итгэх итгэл мэдрэмж алдах гэсэн үг юм. бүрэн амьдрах, зохицолтойгоор бусадтай харилцах боломжгүй өөрсдийн ирээдүйн боломжууддаа итгэл байхгүй.

Тиймээс, өөрийгөө хянах хүний хамгаалалтын урвал ямар шийдвэр түүнд ашигтай, ач холбогдолтой байх болно ойлгох өөртөө үүнийг боломжтой болж байна.