Blender нь Хүнсний ногоо Заяасан Жор

Заяасан жимсгэнэ, жимс, ногооны шүүс, эсвэл сүүн бүтээгдэхүүн хольж бэлтгэсэн байдаг бөгөөд энэ нь шавар шалбаг ундаа юм. Эдгээр нь хоол урт нь манай улсад түгээмэл байна. Энэ ундаа нь ч ер бусын нэртэй, гэхдээ тэр нь хутгагч, эсвэл холигч ашиглан энгийн хоол хүнс бэлтгэж байна. Хамгийн гол нь - энэ нь сайтар бүх найрлага хоол хумсны бөгөөд энэ нь организмд ашигтай болгодог байна. нь зөвхөн жимс бас хүнсний ногооны Заяасан байна. Жор энэ ундаа маш төвөгтэй биш юм.

турах нь уух

Заяасан нь ихэвчлэн эрүүл саруул, байгалийн бүтээгдэхүүн нь зөвхөн бэлтгэсэн байна. Эцсийн эцэст, эдгээр ундаа ихэвчлэн турах ашиглаж байна. амттай Заяасан болгохын тулд зөгийн бал, жимсний чанамал, самар, шоколад, чихэр, тос нэмдэг. Гэсэн хэдий ч, хоол ундаа ийм гэж нэрлэдэг болохгүй. чанасан ногоо Заяасан Slimming. Жор зэрэг ундаа нь таны амт дээр авах боломжтой, янз бүрийн байдаг. Хэрвээ шаардлагатай бол, нэг нь байгалийн тараг эсвэл Kefir үндсэн дээр ундаа бэлтгэж болно. гол найрлага нь үр тариа, өвс, ургамал, хүнсний ногоо хэрэглэдэг. гэрэлт амт нь, та халуун ногоо нэмж болно.

Kefir дээр селөдерей нь хүнсний ногоо Заяасан

Kefir үндсэн дээр бэлтгэсэн Заяасан, тааламжтай амттай байх, жимс-аас бага ашигтай байдаг. хамгийн алдартай ундаа селөдерей бэлтгэсэн байна. Энэ шаарддаг:

1. Kefir - 300 мл.
2. Селөдерей жижиглэсэн - 1 аяга.

Энэ ундаа нь тэдний цэс төрөлжүүлэх болон жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст төгс төгөлдөр юм.

хоол хийх вэ

Хүнсний ногоо Заяасан, жор нь төрөл бүрийн хэсгүүдтэй оруулж болно ихэвчлэн хутгагч ашиглан бэлтгэсэн. Энэ нь хангалттай хялбар юм. холигч нь аяга хэрчиж селөдерей тавьж, тараг асгах хэрэгтэй. Бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нь зузаан, нэгэн төрлийн амтлагч болгон ташуурдуулж байх ёстой.

Бүтээгдэхүүн нь хутгагч нь эргээд хүсвэл, нэмж болно. Эхний аяга селөдерей асгах болон mush болгон цавчих болно. Үүний дараа, үр дүнд масс тараг асгах ёстой. Энэ нь зөвхөн найрлага анхааралтай хумсны хэвээр байна.

Бэлэн ундаа амт та дуртай хит биш юм бол та жимсний сироп эсвэл зөгийн бал нэмж болно.

Заяасан "ногоон коктейлийн"

Та хэрхэн өөр ногооны Заяасан хоол болох вэ? Энэ ундаа жор хэн ч сурч болно. Бүх маш энгийн бэлдэж дараа. "Ногоон коктейлийн" - өөр нэг алдартай Заяасан юм. түүнийг бэлтгэх шаардлагатай байна:

1. Cilantro - мод.
2. Яншуй - мод.
3. Basil - мод.
4. Dill - мод.
5. Бага өөх зуслангийн байшин бяслаг - 100 грамм.
6. Сүү - 150 мл.
7. ½ өргөст хэмх.

бэлтгэх үйл явц

ногоон бэлтгэж эхлэх хэрэгтэй. cilantro, яншуй, гоньд ба базилик дундаж багц шаардсан бэлтгэх нь. Энэ нь сайтар мөчрийн бүх цэвэрлэж байх шаардлагатай юм. Өргөст хэмх жижиг шоо хуваасан байх ёстой.

холигч нь аяга бэлтгэсэн ургамал, бяслаг шилжүүлэх шаардлагатай байна. Энд энэ нь сүү, тавьж өргөст хэмх асгах хэрэгтэй. Бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нь холигч хольж байх ёстой. Үр дүнд нь, нэгэн төрлийн зуурсан гурил авах ёстой.

"Zelenka" буюу "ногоон Заяасан"

гэрэл, шинэ сэргэг ногооны Заяасан байна. фото зураг жор та хоол хийх үйл явц боловч эцсийн үр дүнг нь зөвхөн харж үзье. А харагдах татахуйц ийм ундаа. "Ногоон Заяасан" бэлтгэх шаардлагатай болно:

1. Нэг өргөст хэмх.
2. ½ шохой цэвэршүүлсэн.
3. зөгийн бал халбага.
4. шинэхэн гаа хэдэн навч.

Бүх шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг нь хутгагч аяганд шилжүүлэх, сайтар хумсны. үр дүн нь маш сэтгэл сэргээсэн бөгөөд цангах арилгаж нь амттай, анхилуун ундаа юм.

Жимс, хүнсний ногоо нь Заяасан

ундаа онцгой хэрэгцээ бэлтгэх нь:

1. Нэг алим.
2. улбар шар шүүс 250 мл.
3. бууцай 80 грамм.
4. 4 жижиглэсэн цэцэгт байцаа florets.
5. Нэг луувангийн.

Энэ ундаа бэлтгэхийн тулд, энэ нь хутгагч аяга бүх хатуу хэсгүүдийг тавьж, тэднийг нүдэх хэрэгтэй. Үр нухаш онд шүүс нэмж, дахин хольж шаардлагатай байна. Үүний үр дүнд, өвөрмөц амт нь нэг төрлийн масс авах ёстой.

Салат, алимны

Энэ нь Заяасан рашаан үндсэн дээр боловсруулсан байна. Мэдээж энэ нь уудаг хүн бүрийн амт нь биш юм, гэхдээ энэ нь оролдлого нь чухал юм. бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй:

1. Ногоон салат - 4 навч.
2. ½ алим.
3. Зөгийн бал - нэг халбага.
4. Ашигт малтмалын ус - 400 мл-ийн.

Нэгдүгээрт, холигч нь аяга шингэний бусад бүх орц хольж хэрэгтэй. олж авсан нухаш эрдэс ус гоожуулаад, дахин хутгана болно. Ийм Заяасан та жор ямар нэг зүйлийг хүсч байгаа бол, Хэрэв та ямар нэг өөрчлөлт хийх болно. Ашигт малтмалын усны байгалийн тараг сольж болно.

Италийн Заяасан

илүү боловсронгуй, хүнсний ногоо Заяасан байна. Blender Жор та хурдан эрүүл ундаа хоол хийх боломж олгодог. Амталсан ногооны Заяасан илүү үнэртэй, амттай юм. Энэ ундааг бэлтгэх шаардлагатай болно:

1. Fennel - 1 үндэс.
2. Хулууны целлюлозын - дунд зэргийн хэмжээтэй 3 ширхэг.
3. Салат навч - 150 грамм.
4. нимбэгний шүүс - хоёр хоолны халбагын.
5. Ашигт малтмалын ус - 1/3 аяга.

Италийн Заяасан бэлтгэхийн тулд, энэ нь холигч тусламжтайгаар хатуу бүрэлдэхүүн бүх нүдэх хэрэгтэй байна. хоол хүнсний ногооны шөл эцэст эрдэс ус, нимбэгний шүүс нэмж байх ёстой. Үүний дараа, та бүгд дахин ташуур хэрэгтэй. хотынхоо зvлэгжилтийг нь sprig нэн даруй хоол дараа бэлэн Заяасан, үзэхийг залуу эрэгтэйчүүдээс хүс үйлчил.

органик Заяасан

Хэрвээ шаардлагатай бол та хүнсний ногоо, тараг Заяасан нь бэлтгэж, байгалийн ашигт малтмалын ус тараг болно. Гэхдээ та эдгээр бүрэлдэхүүн юу ч хийж болно. Үнэн хэрэгтээ маш олон хүнсний ногоо шүүс нь маш их байдаг. шаардлагатай органик Заяасан бэлтгэхийн тулд:

1. 6 өргөст хэмх.
2. 2 манжин.
3. 2 бууцай мод.
4. 1 цэцэгт байцаа дарга.
5. Нэг луувангийн.
6. селөдерей нь сүрэл.
7. Цагаан гаа, сармис.

Энэ хоол бэлтгэх нь маш энгийн юм. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд цэвэрлэж, зүсмэл хуваасан байх ёстой. Үүний дараа та хутгагч аяга тавиад хэрэгтэй ба нухаш болгон нүдэх. бэлтгэсний дараа нэн даруй энэ ундааг үйлчил. Чимэн гоёг органик Заяасан болно селөдерей.

Жимс, хүнсний ногоо нь коктейлийн

Энэ нь хүнсний ногооны Заяасан олон уриалж байна. түүнийг бэлтгэх шаардлагатай байна:

1. 4 улаан лооль.
2. 1 луувангийн.
3. 2-р хонх амтат чинжvv.
4. яншуй болон гоньд 150 грамм.
5. үзэм 2 халбага.
6. 2 жүрж.
7. Халбага селөдерей үрийн.
8. 1.5 аяга мөс.

бэлтгэх үйл явц

нь Заяасан бэлтгэхийн тулд, бүх найрлагыг бэлтгэж эхлэх шаардлагатай байна. Үүнийг хийхийн тулд, хүнсний ногоо сайтар цэвэрлэсэн байх ёстой угааж, дараа нь хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна. Үүний дараа бүтээгдэхүүн болж өгвөл бага хурдаар, холигч нь аяга өнгөрөх холино хэрэгтэй. Аажмаар энэ нь нэмэгдэх болно. үр дүнд масс-д ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамал, мөс нэмж байх ёстой. Дахин хэлэхэд, холигч маш олон ташуурдаж байна. Заяасан бэлтгэсэн. Энэ үнийн дүнгийн хоёр хувийг авсан байна.

эцэст

Манай оронд нь маш их алдартай ундаа, тараг нь хүнсний ногооны Заяасан шиг байна. фото зураг жор хүндрэлгүйгээр коктейлийн шиг хоол хийх боломж олгодог. Мөн ундаа рашаан, байгалийн тараг, сүү, шүүс дээр үндэслэн боловсруулсан болно. бүх процесс их хялбар байдаг ба бага цаг хугацаа хэрэгтэй. хоол хийх арга зам нь олон янзын та эдэлж, биед ашиг авчирна яг Заяасан сонгох боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч, энэ нь коктейлоор хоол тэжээлийн таалагддаг солих шаардлагатай биш юм. Мөн хүнсний ногоо, Заяасан бүрэлдэхүүн зарим тодорхой өвчний эсрэг заалттай болно гэдгийг мартаж болохгүй. Жишээ нь, яншуй. Энэ нь бөөрөнд нь асуудалтай байгаа хүмүүст зориулсан хэрэглэж болохгүй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд Заяасан урвуулан ашиглах нь зүйтэй байна. Эцсийн эцэст, ургийн хэвийн хөгжилд нь зөвхөн амин дэм, эрдэс бодис, бас уураг үгүй биш шаарддаг.