Multivarka шатаасан алим хэрхэн хоол вэ?

бага насны амт, шатаасан алимны үнэр мэддэг хуулбарлаж, орчин үеийн байдлаар, зуух ашиглаж чадахгүй болно - multivarka байна. Энэ нь бид цагийг хоол бэлтгэх зарцуулсан хэмнэх болно, учир нь бид бага аяга таваг угаах ёстой, бид bullseye илүү витамин, агуулгыг хадгалан та дараах зүйлсийг мэдэх гэж, дулааны эмчилгээ, бууруулсан нь маш бага зэрэг multivarka-д бэлтгэх холбоотой явдал юм туслах болно.

талх нарийн боовны алимны ашиг тус

Алим, шатаасан multivarka-д - нь зөвхөн амттай амттан юм. Хачирхалтай нь, гэхдээ энэ нь бүр ч илүү ашигтай бүтээгдэхүүн шинэхэн алим-аас зарим талаараа юм - энэ нь илүү pectin, биеийн бодисын солилцоог сайжруулах нь тусалдаг, бага цусан дахь холестерины хэмжээг агуулдаг. Эдгээр нь алим нь эерэг нөлөө үзүүлж цус болон гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн. Алим, multivarka шатаасан - зөөлөн, бага хүчил, энэ нь хүнсний хүмүүсийн хувьд тэдгээрийг ашиглах боломжтой болгож, шинэ алим ямар ч шалтгаанаар байсан гэж агуулсан чадахгүй юм (жишээ нь ахмад настан зэрэг хэнд нь хатгаж болон бохь хатуу хоол хүнс нарийн төвөгтэй юм). Үүнээс гадна, алим тэтгэмжийн бусад ашигтай бүтээгдэхүүн нь тэдний нөхөн дүүргэх замаар нэмэгдүүлж болно.

жор

эхлүүлэхийн тулд, АНУ-ын багаасаа multivarka хөөн хэлэлцэх хугацаа Найз нь шатаасан алим хоол яаж хийхийг санацгаая. Эцсийн эцэст, шатаасан алим нь хамгийн энгийн, боломжийн үздэг нэг юм. Цөөн тооны хүмүүс тэдэнд өөрийгөө хоол гэж оролдсон байна. боломжтой ямар ч эзэмшигчийн - бага болон хурдан бэлтгэх. Тиймээс, алим шаардлагатай тоог авна. Бид тэднийг арьсыг хамт байх болно идэж, учир нь тэд угаах маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Одоо бид яс тэнд биш байсан гэдэгт итгэлтэй гаргах, алим тус бүрийн үндсэн арилгах хэрэгтэй. Энэ нь адилхан суулт дүүргэх нь чадавхийг болдог захын талбайг бий болгох нь зүйтэй юм. Таны тээврийн хэрэгслийн алим алдаж болзошгүй multivarka тул хэсэг - бууруулснаар замаар биш байсан эсэхийг шалгаарай. Энэ нь хагас алим тус бүр бууруулах, гол устгах болно. Дараа нь бид алим, multivarka шатаасан, өөр өөр хэлбэрийг олж авах - алимны талтай, бид жигд хугацааг багасгах болно.

Одоо алим бэлэн байгаа үедээ, бид тэднийг multivarku тавьсан. Энэ нь чөмөг задруулсан-аас хамгаалахын тулд, ингэснээр тэд тийн тогтвортой байдлыг хангах, аяга бүхэлд нь доод дүүргэх тэдэнд тавих нь зүйтэй юм. аяга ёроолд нь бага зэрэг ус асгаж, бие төвд асгаж алим чихрийн элс. Энэ нь тэр хүн, жимс бүрийн шүүслэг зөөлөн эд байлгана, энэ нь маш амттай болгож элсэн чихэр, нэг дүүргэлтийн болох гэж байсан юм. Энэ бол бүх юм. , Тагийг хаах propekaniya шаардлагатай цаг хугацаанд нь горим "жигд" эргэж - ихэвчлэн 7-15 минут, алим хэмжээнээс хамаарч.

multivarka шатаасан алим Хоол хийх, бид мартах ёсгүй, чихэрлэг toppings ердийн агуулга ачаар, та амт, энэ туяа татуулна чихэрлэг болгож гэмтээх болно. Үүнээс сэргийлэхийн тулд илүү исгэлэн ашиглах алимны сорт.

Та дүүргэлт стандарт (элсэн чихэр) өөр ашиглан танил жор сайжруулах боломжтой. Ийм учраас та жимсний чанамал, цэвэр жимс нь төрөл бүрийн ашиглаж болно. Ихэнхдээ, оронд нь элсэн чихэр, Пут нь алим зөгийн бал төв. Энэ нь маш амттай, эрүүл болж байна. илүү сонирхолтой амт өгөх, хэдэн минут алим зөгийн бал бүрийн орой дээр жигд үйл явц дуусахаас өмнө та бага зэрэг газрын шанцай цацаж болно, алим эцэст бэлэн байгаа үед, жижиглэсэн самар нь цацаж.

Өөр ямар ч багагүй сонирхолтой жор - алим зуслангийн байшин бяслаг, чихмэл хар чавга. Чавганы хэдэн минут буцалж буй усан дотор урьдчилан дэвтээнэ болно. Cottage бяслаг - элсэн чихэр, шанцай хольсон. Та бяслаг массыг сольж болно. Хэрэв хар чавга, бяслаг тавьсан алим эхний нөхөн дүүргэх үед. стандарт жор дээр жигнэх.

Өөр нэг сонирхолтой жор - тос амтлагч шатаасан алим. Бид хэрэгтэй: самар, зөгийн бал, цөцгий, цөцгийн тос, нимбэгний шүүс, улбар шар Зэст. Apple-ийн бүрт тээрэмдсэн хушга хоёр халбага шилдэг нь бага зэрэг цөцгийн тос, жигнэх тавих. жан Хоол хийх: - жүржийн хальс цөцгий гуравны нэг нь аяга, зөгийн бал, 15 гр, нимбэгний шүүс нь халбага, цай холино. алим бэлэн болсон үед бид Multivarki гарч тэднийг авч, бэлтгэсэн амтлагч алим тус бүр хийнэ. Маш амттай!