Strawberry хоолны дэглэм

Бараг бүх орчин үеийн эмэгтэй хүн төгс зургийн зүүдлэн, мөн маш их хүчин чармайлт, аль болох богино хугацаанд хөрөнгө оруулалт үгүй. амьдралын одоогийн хурдаар энэ нь маш чухал юм. Тиймээс маш их алдартай өнөөдөр гүзээлзгэнэ хоолны дэглэм дуртай. Энэ нэмэлт кг салахыг рекорд хугацаанд хэрэглэж болно гэж турах Энэ арга нь хурдан хоолны дэглэм гэж нэрлэж болно.

Strawberry хоолны дэглэм эцэст нь бүх сайхан, амттай нь зөвхөн эрүүл мэндийн төдийгүй Зураг хувьд хохиролтой гэдгийг сайн мэдэх баримт домог сарниулж байна. Энэ жимс нь хоол гүзээлзгэнэ, зүгээр л үр дүнтэй биш төдийгүй маш ашигтай дээр суурилсан, өөрөөр хэлбэл, хамгийн сайхан нэг гэж үздэг бөгөөд тэр үед нүүрс усны харьцангуй бага хэмжээгээр байдаг.

Түүний уриа нь: зүгээр л гурав хоногийн дотор 3 кг-ий тухай мартаж! Энэ хоолны дэглэм үндэс - амттай гүзээлзгэнэ, жижиг хэмжээний калори агуулдаг. Хамгийн гол нь - Хэрэв та ийм хоол хүнсэнд үед авч чадахгүй чихэрлэг болон цардуултай хоол, эсвэл өөр хүссэн үр идэж бууж өг.

Амт нь жингээ хэрхэн алдах вэ?

Зуны эхлэл - энэ нь үнэндээ гүзээлзгэнэ хоолны дэглэм туршиж үзэх цаг нь болсон. Эцсийн эцэст, энэ үед жимс нь дээр эргэлдэж дотор дэлгүүрт бүр, эсвэл зах зээл, шим тэжээлийн хэмжээг худалдан авч болно. Харьцуулбал: Өвлийн улиралд гүзээлзгэнэ хоолны дэглэм биш болох нь үр дүнтэй, учир нь "үл мэдэгдэх" хүлэмж жимс магадгүй ашигтай зүйл агуулаагүй байна билээ.

зөвхөн хоолны дэглэм гүзээлзгэнэ дамжуулан жингээ чадах биш, организмд шулуухан хэлэхэд, гэхдээ бас , дархлааны системийг бэхжүүлэх ханиад хамгаалах, антиоксидант хамгаалалтыг сайжруулах, хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд.

эрчим хүчний системийн үгүйсгэх аргагүй давуу тал нь түүний товчлох зэрэг орно. Өдөрт ердөө л дөрвөн "гүзээлзгэнэ", мөн та нар нэмэлт фунт тухай мартаж болно дараа. Гэсэн хэдий ч, урт хугацааны турш сайн идэж үргэлжлүүлэн энэ нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж болно, учир нь чухал биш юм. Үүнээс гадна, гүзээлзгэнэ хоолны дэглэм хангамжийн бусад алин дээр өөрийн давуу тал бас нэг юм нь маш хялбар, таатай байна.

идэх энэ замаар баримтлах тулд, энэ нь гүзээлзгэний 750 грамм идэх өдөр бүр шаардлагатай бол, та 4 аяга байна. сонгодог хувилбар гүзээлзгэнэ хоолны ердийн хоолны дэглэм жимс нэмэх явдал юм. хоёр дахь сонголт нь илүү үр дүнтэй гэж үзэж байна.

Цэс гүзээлзгэнэ хоолны дэглэм

Өглөөний цай: Нэг ногоон алим, гүзээлзгэнэ нь аяга тараг (төрийн бус өөх) нэг аяга. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд буталсан ба хэрэглэхийн өмнө холимог байх ёстой.

Үдийн хоол: чанасан тахианы мах 50 грамм, гүзээлзгэний аяга, шинэ өргөст хэмх, самар, бага зэрэг шинэхэн нимбэгний шүүс хоёр. нь салат хийх шаардлагатай дээрх найрлага байна.

Зууш: хөх тариа талх зүсмэл.

Оройн хоол: гүзээлзгэнэ, байцаа навч, 100 грамм, бага зэрэг ургамлын тос нэг аяга.

Зарим нь сул тал нь хоолны дэглэм гүзээлзгэний

Энэ хоолны дэглэм зарим заалт байдаг. Жишээ нь, ямар ч архаг өвчин байж та авах өмнө энэ нь шаардлагатай хүмүүс нь зөвхөн хоол хүнсэндээ ч оролцож эмчийн хамт байхгүй зөвлөлдөж байна. Мэдээж хэрэг, гүзээлзгэнэ нь бага илчлэг маш зоригтой алхам юм, би ер нь хоолны дэглэм, хүсэж байна, гэхдээ эхлээд гэж бодож байна: Хэрэв та бүх хоолны дэглэм хэрэгтэй бол? Магадгүй бүр аль ч хийх вэ?

Хэрэв эрүүл мэндийн олгодог ба хүсэл идэж - аюулгүй ажиллах авах болно. Хамгийн гол нь - үүнийг бүү хэтрүүлэн бөгөөд ямар ч тохиолдолд, жимс overeat байна. С витамин хэтрүүлэн дараа - сайн биш нөлөө биен дээр (энэ нь дотор муухайрах эсвэл гастритын хүргэж болно).

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн гүзээлзгэнэ хоолны дэглэм, эсвэл сууж зөвлөж амралтын өдөр, хугацаа , эсвэл амралтын өдрүүдэд. Гэхдээ энэ нь ямар ч өмнө нь сэргээхийн тулд өөрийн биеийг өгч, хоёр сар илүү давтаж болно.