Амин хүчил нь "Глютамин" Энэ юу вэ?

Өнөөдөр хоол тэжээлийн зах зээлийн бүтээгдэхүүний бүх төрлийн дүүрэн байдаг спортын сургалтын үр дүнгийн хэрэгжилтийг хурдасгах тусалдаг. Гэсэн хэдий ч, хүн бүр ямар нэг буюу бусад нэмэлт мэдэж байна. Энэ эд бүтээгдэхүүний нэг нь амин хүчлийн "Глютамин" юм. тэр ч байтугай хэзээ нэгэн цагт үүнийг хэрэглэж байсан хүмүүс нь юу л бол, мэдэх хүн. Тиймээс бид энэ алдартай спортын хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүний зах зээл, ямар шинж чанар нь эзэмшиж байгаа гэж үзэж байна. Юуны өмнө, энэ бодис нөхцөлтэйгээр гэж ангилна гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй чухал амин хүчил нь хүний биед.

Энэ нь булчин глютамин нэгтгэж чадсан гэсэн үг, харин байнга тоо дутагдалтай бүх үлдсэн үйл явцын янз бүрийн хэрэглэдэг илүү юм. амин хүчил байгалийн эх үүсвэр нь ч энэ амин хүчлээр баялаг хоол хүнс нь их хэмжээний ашиглаж, Гэсэн хэдий ч ийм сүү, өндөг, үхрийн мах, загас, шош, байцаа, болон бусад хүмүүст хоол хүнс юм. Энэ ч спортын нэмэгдэл хүлээн авах "Глютамин нь адил нөлөө хүрч ороогүй байна ". Энэ нь юу вэ, яагаад тийм та бид хэрэгжүүлэхдээ хүний биед явагдаж үйл явцыг хараад мэдэх боломжтой болж байна.

Энэ нь шинжлэх ухааны бодис булчингийн эд орсон, нийт булчингийн 60% гэдэг нь батлагдсан байна. Тиймээс капсул буюу нунтаг спортын нэмэгдэл "глютамин" ашигладаг хүмүүс туйлын зөв хүлээн авна. Эцсийн эцэст, тамирчин бие энэ амин хүчлийн биологийн үүрэг асар их байдаг. Жишээ нь, глютамин уураг бие нийлэгжилтэнд чухал үүрэгтэй болохыг тогтоосон байна. глюкоз хамт, энэ нь хурдан эрчим хүчээр биеийг нь олгодог. амин хүчил "глютамин" -д туршлагатай тамирчид өдрийн турш хэрэглэж байгаа учраас тэр юм. Ямар дараах маягаар нөхөн сэргээх төлөө байна, дасгалын дараа шууд нэмэлт авдаг цорын ганц тамирчин мэддэг.

хүчтэй эсрэг catabolic нөлөө нь бараг тэр даруй залгих дараа глютамин нь стресс даавар үйлдвэрлэл дарангуйлдаг, мөн томоохон анаболик нь хүний биеийн хөгжлийг дэмжих - somatotropin. Энэ нь амин хүчил нь дархлааны систем нь эсийн гол түлш үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг анхаарна нь чухал юм. цусан дахь түүний Тиймээс хангалттай - ямар ч хүний эрүүл гол. Маш ихэвчлэн энэ бодисын байнгын хэрэглээ дээр, жишээ нь, шийдсэн "Глютамин" эмийн сангаас худалдан авч болох эсэхийг спортын хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүний худалдан авсан газартаа тухай асуулт байдаг нэг?

Мэдээж, энэ амин хүчил маш их алдартай юм. Энэ нь ямар нэгэн эмийн худалдан авч болно, гэхдээ хамгийн ашигтай спорт хоол тэжээлийн дэлгүүрийн сонирхогч худалдан авагч нь спортын нэмэгдэл "Глютамин" нь өргөн хүрээний олох болно худалдан авах юм. Энэ нь юу авах дуртай байдаг, ямар үр нөлөө нь байх болно, худалдагч нь эдгээр худалдааны оноо тус бүр мэддэг. Ямар ч тохиолдолд энэ нь нэн даруй дасгалын дараа 4-8 г нь нэмэлт ашиглахыг зөвлөдөг, мөн унтахын өмнө юм.