Амин хүчлийн шингэн: ашиглах заавар

нь carboxyl болон амин бүлэг агуулсан органик нэгдэл - биеийн шаардлагатай амин хүчил уураг үүсэх нь. бие махбодийн үйл ажиллагаа, дасгал маш хурдан бие махбодид шингээгдсэн байдаг нь амин хүчлийн шингэн авах санал болгож байна дараа тэнхрэх хэрэгтэй. АНУ-ын амин хүчлийн төрлийн юу вэ, тэдгээрийг авч, хэрхэн авч үзье.

Тойм

булчингийн эд, холбоосуудаар уураг молекул ч боломжгүй шөрмөс өсөлт. Уураг бараг бүх системд гарч буй үйл явцад чухал ач холбогдолтой барилгын материал, шаардлагатай байна. Хариуд нь, түүний үүсэх химийн нэгжийн хэрэгцээ амин хүчил гэж нэрлэдэг. уургийн дутагдал нь бүх амин чухал үүргийг зөрчсөн бол.

Спортын эрхэлж буй хүмүүсийн хувьд, сургалт нь их цаг зориулж, энэ нь эрчимтэй амин хүчил хэрэглэх нь чухал юм. бие махбодын үйл ажиллагаа нэмэгдсэн дараа эдгээр бодисууд нь эрчим хүч сэргээх тусалдаг. ашигтай элементийн оновчтой тэнцвэр амин хүчлийн шингэн агуулсан, мөн тиймийн тул тэд ихэвчлэн хүнсний нэмэлт болгон ашиглаж байна. Үүнээс гадна, амин хүчил нь тархины хэвийн үйл ажиллагааг хариуцна.

амин хүчлийн төрөл

Зарим нь амин хүчил - сольж - байгууллагын нэгтгэсэн болно, бусад - чухал - зөвхөн хэрэглэсэн хоол хүнс системийг оруулна уу. Гэхэд, чухал амин хүчлүүд аланинтай, taurine, glycine, asparagine, цистеин, тирозин орно. Эдгээр бодисууд нь бүх организмын зөв үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Нэн шаардлагатай амин хүчлүүд нь зөвхөн хоол системийг оруулж болно. Ийм нэгдэл лизин, валин, треонин, лейцин, триптофан, изолейцин, хистидиний, метионин, Arginine, фенилаланин орно. бие эдгээр бодисын тэнцвэрийг хэвийн тулд, та шингэн амин хүчлийг авах ёстой. Тэд нь чухал вэ эмгэг нь төрөл бүрийн өвчтөн бууруулах хоолны дэглэм дагаж мөрдөх гэж зөвлөж байна. хүнсний нэмэлт, ургамлын хоол баримтлагчид юу ч хийж чадахгүй байна.

Шингэн амин хүчлүүд нь давуу тал нь хэд хэдэн байна:

• илүүдэл өөх, тос, салахыг туслах;
• бага илчлэг агуулга байх;
• даруй бие махбодид шингээгдсэн;
• булчингийн масс үйл явцыг хурдасгах;
• дасгалын дараа буурч булчин хөндүүрлэх нь туйлын бэрх.

турах шингэн амин хүчлийг хэрхэн уух вэ?

амин хүчил хувилбар нь шингэн хэлбэр ашиглах нь хамгийн тохиромжтой юм. Тэд ус болон бусад хүсээгүй залалт урьдчилан холих ч хаана ч хэрэглэж болно. тунг дэглэм амин хүчлүүд зориулалтаар хамаарна. Жин алдах тулд, та биш 5 дахин хүрэхгүй арга өдөрт авах ёстой.

шингэн хэлбэрээр амин хүчлүүд нь бүхэлд нь организмд эерэг нөлөө үзүүлж байна. Юуны өмнө тэд бодисын солилцооны үйл явц нь зөвхөн өөх шаталтыг дэмжих токсины системээс татгалзах, сайжруулах болно, тархины үр ашгийг сайжруулах болно.

Хор болон гаж нөлөө

Амин хүчлүүд (шингэн, нунтаг болон шахмал) биед сөрөг нөлөө байж болно. Энэ нь зөвхөн буруугаар ашиглах тохиолдолд боломжтой юм. санал болгосон тунг давсан үед ихэвчлэн сул дорой, идэвхгүй байдал, элэг, бөөр нь хэвийн бус ажиглагдаж байна. Хоол боловсруулах замын хүний эмгэг өмнө өвчин илрэх шинж тэмдэг улам болно. шингэн амин хүчлүүд нь жижиг тавиур амьдрал, дараа нь тэднийг хатуу хориглоно авч байгаа гэдгийг анхаарна уу.

олон нийтийн ажилд шингэн амин хүчлүүд нь

шингэн хэлбэрээр булчингийн масс амин хүчлүүд нь олж авахын тулд тодорхой нэг загвар авч болно. дасгал болно дараа нь системд catabolic үйл явцыг урьдчилан сэргийлэх, өмнө болон дасгалын дараа хэрэгслийг авч уу. Өглөө хэсгийг уух арга хэрэгсэл байх ёстой. Энэ нь catabolic үйл явцыг урьдчилан сэргийлэх нь бас чухал юм.

коллаген нь амин хүчлүүд нь

Коллаген эд нягтрал, уян хатан нь нэн чухал юм. бие, энэ бодис нь хамгаалалтын, урамшуулах, дэмжих, нөхөн төлжих үйл ажиллагааг байна. Fibrillar уураг урагдал болон сунах, омог урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй байна. Спортын хоол тэжээл хэрэглэж шингэн амин хүчлүүд болон коллагены булчин болон үе мөч бэхжүүлэх.

Энэ ангилалд хамгийн алдартай бүтээгдэхүүн Амин коллаген шингэн (Power System) юм. бодис амин хүчил нь нарийн төвөгтэй юм коллаген нь гидролизд болон шар сүүний уураг. Бүрэлдэхүүн хэсэг холбогч эдийг бэхжүүлж, дасгалын үеэр гэмтэл эрсдэлийг бууруулах боломжийг олгодог.

Улмаас цогцолбор шингэн хэлбэрт хурдан гэдэсний шингээж байна. хүчлүүд амин руу шингээд пептид төрийн систем дэх хоол хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Шингэн амин хүчлүүд нь хэрэглэгчийн програмын сургалтын дараа цаг хугацаа тус бүр 25 мл-ийг авч зөвлөж байна.

хамгийн сайн шингэн амин хүчлийн тойм

зөв сонголт хийхийн тулд та шингэн хэлбэрээр амин хүчлийн зэрэглэл анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй байна. Хамгийн алдартай нэмэлт нэг Twinlab Амин Шатахууны Шингэн юм. бүтээгдэхүүн нь нарийн төвөгтэй, биед хурдан шингэж, өндөр био үнэлгээ хийх боломжит байдаг юм. Энэ нь булчингийн масс нэмэгдүүлэх шаардлагатай бол хурдан арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Шингэн амин хүчлүүд нь бүтээгдэхүүн нийлүүлэх булчингийн уураг үйлдвэрлэлийн үйл явцад тусгагдсан, уургийн молекулууд идэвхжүүлнэ.

Twinlab Амин Шатахууны Шингэн - АНУ-ын холимог үйлдвэрлэл, найрлага нь өндөр амин хүчил Мөн ийм фолийн хүчил, биотин, натри, ниацин, хэлбэрээр байдаг шим пептидүүд болон бүлгийн Б нь амин дэм нь цав бүрдэнэ pantothenic хүчил. зөвлөж тун - 3 tbsp. халбага (45 мл) Өдөрт. Амин хүчлийн шингэн өмнө болон дасгалын дараа хоол хүнс нь авч болно.

Weider Амин эрчим хүч шингэн ууж болно өөх шатаах үйл явцыг хурдасгах хэрэгтэй. амино хүчлийн нийлмэл витамин, эрдэс баялгийн найрлага баяжуулсан байна. хүчин чармайлт taurine болон орнитин өсгөсөн. үйлдвэрлэгч холимог та бүрэн туранхай булчин шаардлагатай барилгын материалыг хэрэгжүүлэх боломжтой гэж үзэж байна. бүтээгдэхүүний шуурхай булчингийн эсүүд өндөрлөг биеийн үйл ажиллагааны үед шаардлагатай амин хүчлийг хангах чадвартай байдаг.