Архи стресс хамт, эсвэл амралтаар сольж байна вэ?

Архи Түүнтэй хамтран ажиллахын тулд юм хэнд ч асуудал маш их бий болгож байна. Олон амьдрал улмаас энэ өвөрмөц бодисын уруу явсан, олон гэр бүл устгасан байна. Гэсэн хэдий ч, ямар ч сөрөг жишээ нь таны дуртай хорыг бууж өгөх нь архины хүчээр чадахгүй. Teetotal хүн зүгээр л шинэ өнгө нь гэрэлтэх болно даруй архи, амь зогсоож чадна гэж боддог. Гэвч үнэн аливаа донтолт шалтгаан болж байна гэсэн юм. Энэ өвчин нь өөрөө үл тоомсорлож, шинж тэмдгийг арилгах тэнэг байж болно, дараа нь та архи тэр эргэлзээтэй туслалцаа хэрэгтэй яагаад хүн болгодог ойлгох хэрэгтэй.

Архидалт шалтгаан

Мэдээж хэрэг, ундны дараа биеийн сөрөг үр дагавар нь холбон тулгарч байна. Олон өглөө зүхэл архи, энэ өмхий баас хүрч хэзээ ч тангараглая, харин дараагийн долоо хоногт нь хичээнгүй өөрийн дуртай ундаа нь лонх явж байна. Яагаад, эрүүл мэнд, гамшгийн хохирлыг хэдий ч, ард түмэн хүчирхэг ундаа ууж байна? амрах боломж - Тэд хүн өөрийн өдөр тутмын амьдралд нь биш юм ямар нэг зүйлийг өгч байна.

дундаж хатуу ажилтан тул, ажлын өдрийн турш ачаалал ихтэй тэр амарч, амрах ямар ч цаг хугацаа гэж. Тэгээд амралт зүйл ховор ганцаараа ядуу залуу явах үед нь тэсэн ядан хүлээж бодол байнга толгой, хуйлран сэрүүн урьдчилан сэргийлэх, нөхөн сэргээх сэтгэлийн амар амгаланг. Энд архи, согтууруулах ундаа тусламж ирдэг - энэ нь, мэдрэлийн хурцадмал байдал багасгаж стрессийг багасгаж, та нар мартаж боломжийг олгодог. Тиймээс урт таны амьдрал стресс, айдас дүүрэн байдаг шиг хялбар биш байх болно донтолтын салахыг.

Солих буюу орлуулах?

архи, согтууруулах ундаа нь ойр дотно харилцаа хэвийн амьдралд саад эхлэх үед архичин бүр заавал цаг ирдэг. энэ нь амьдрал илүү сайн байх ямар ч харилцаа нь аль хэдийн бий болсон нь өвөрмөц зуршил тэмцэлд ч хол явж чадахгүй болно гэсэн ойлголт юм. Цөөхөн хүн мэдэх архи сольж юу, харин зүгээр л сольж биш, харин түүнийг солих гэж оролдож байгаа хүмүүсээс илүү ч бага. Ихэнх тохиолдолд, энэ нь та, амьдралын хуучин замыг байлгах болно гэж зүгээр л хүчтэй ундаанууд нь тэдний зөөлөн түнш солих бололтой.

kvass, худалдан авах эхэл бус согтууруулах шар айраг, шүүс болон бусад ундаа. Зөвхөн зуршил зүгээр л оронд нь нүдний шил, согтууруулах ундаа, хаана гэж байгаа бол ашигт малтмалын ус гоожуулаад, шар айрагны шил kvas дүүрэн байна. Энэ арга нь бараг үргэлж дутагдал хүргэдэг архи шунал хаана гэж байгаа бол, мөн энэ нь авчирдаг амралт, алга болдог. Тийм ээ, компани ижил, зөвхөн ундаа алгасах нь уруу таталтанд нэмдэг гэж байна. Тиймээс та урьд нь амьдралын хуурамч үзэгдэл бий болгох, архи, согтууруулах ундаа сольж болно зүгээр л тэднийг солих бус харин ямар нэг зүйлийг олох хэрэгтэй.

спорт

хамгийн сайн сонголт нэг нь архи донтох салахыг - энэ спортыг. Физик үйл ажиллагаа нь архи, согтууруулах ундаа илүү муу ямар ч стресс багасгаж, гэхдээ энэ нь биеийг нь зөвхөн ашиг авчирдаг. Энд амралт механизм бараг л архи, согтууруулах ундаа хэрэглэх адил юм, гэхдээ энэ үйл явц шалтгаан нь өөр өөр байдаг. Та хурцадмал байдал, стресс дээр, биеийн тамирын заал нь хоёр цаг otpashete дараа нь ердөө л хүчээ хэвээр байх болно. айдас аз жаргалаар, амар амгалангийн газрыг орхиж, хол явж, амрах мэдрэлийн систем юм.

Үүний зэрэгцээ спортын сургалтын үед илүү их, илүү сонирхолтой болж, эхний үр дүнг харуулах эхэлж байх үед, дараа нь та нар танхимд давж гаршгүй татах байх болно гэж. Спорт -, согтууруулах ундаа нь сэлгээгээр илүү хүчтэй ундаа бүхий хэргийг үргэлжлүүлэн, сайн үр дүнд хүрэх боломжгүй юм оноос хойш. Түүнээс гадна, хүчтэй, эрүүл мэдэрч, ард түмэн нь тийм ч эргэлзээтэй таашаал төлөө эрүүл мэндээ өгөхийг хүсэж байна.

мөрөөдөж

амрах архи солих ямар хайх, ховор хамгийн энгийн, мэдээжийн сонголт хүргэж байна. Үүний зэрэгцээ эрүүл дууны унтах нь маш сайн байгалийн эм юм стрессийг хөнгөвчилдөг. Нойрссон хүн бүрэн ажлын шинэ өдөр стресс, өдрийн турш хуримтлагдсан, түүнчлэн ундаагаа чөлөөлөхгүй. Гүн урт унтах, хиймэл баярын хэрэгцээг арилгадаг хүн эрүүл, тэнцвэртэй байдаг.

эхэлж, та зүгээр л эрт орондоо явах зуршилтай хөгжүүлэх, таны унтаж авч болно. Энэ нь архи, согтууруулах ундаа нь цангаа, бага байх болно гэж огт юу ч биш юм бол Үнэндээ хүргэх болно. хамгийн сайн цаг унтаж - Шөнө дунд 5 цагт тулд биеийн эрт сэргээх дэмжих энэ үед үйлдвэрлэсэн даавар оноос хойш. Бидэнд орчин үеийн ертөнцийг өгдөг галзуу хурдтай амьдарч ашиглаж байгаа хэн нэгний хувьд энэ нь хэр амь өөрчлөлт, нойр бол сайн илчлэлт юм.

хоол хүнс

Амттай, эрүүл хоол хүнс - хэрэггүй хамаарлуудыг баяртай гэж хэлэх өөр нэг арга зам. миний амьдралд архи солих ямар хайн бид ихэвчлэн хүчтэй ундаа нь сесс бүрийн элбэг зууш хамт гэдгийг мартдаг. Эдгээр үйл явдлын үеэр хоол нь ихэвчлэн Хүслэн ундаа хамаагүй илүү амттай юм. нэг, хоёр шил санаж эхний хүсэл үед, та зүгээр л амттай ямар нэг хоол эхэлж болно. Энэ нь оюун ухааныг сарниулж, таны гарыг авч болно. хоол сайн амт revelry илүү таашаал авчирдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь тодорхой болж, архи шунал юу ч биш юм бол, буурсан байна.

Мэдээж хэрэг, sobriety баяр баясгаланг сүйрэлд болох зарим бэрхшээлүүд байдаг. Нэг донтолтоос ердөө л өөр нэг солигдсон байна гэсэн боломж бий. Архи, согтууруулах ундаа татгалзсан суурь эсрэг таргалалт, эрүүл мэндийн бусад асуудалд тэргүүлэх, хоол хүнс нь эрүүл бус донтох хүргэж болох юм. Тиймээс хоол нь, бүх зүйлд, бид зогсоох үед мэддэг байх ёстой.

Баяр

хамгийн хэцүү эхлэн abstainers баярын улиралд унасан байна. Энд бас мэддэг компани, сөрөг таны шийдвэр гэж үзэж болох юм архи орхих. Сүнснүүд нь голд асгаж, та зүгээр л заримдаа маш эрчимтэй, уух санал байх болно. Энэ асуудлаар шийдэмгий харуулах нь чухал юм, таны найз нөхөд та чухал гэдгийг ойлгох болно үед, тэд таны шийдвэрийг хүндэтгэх болно тэдний ихэнх нь магадгүй нууцаар архи сэргээх нь удаан хугацааны турш хүсч байна вэ оноос хойш.

Та архи, согтууруулах ундаа хүртэл өгсөн баримт, та хүн нь хөгжилтэй байж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Энд нарийн ундаа, архи орлуулагч нь туслах. Та удаан шүүс, түүний амт эдэлж, адил тийм хар хонь шиг мэдэрч байх нь амс болно. Түүнээс гадна, хүнсний хэрсүү баталсан бөгөөд энэ нь архи бүх мэдрэмж, амт зэрэг dulls хойш их илүү амттай байх болно. Тэгээд нийгэмчлэх эдэлж, сайн компани архи юу ч хийж болно. Түүнчлэн согтуу нөхдүүд хүсэл мөрөөдөл, Olivier тэдний царай ялтсууд нь тав тухтай ensconced мөрөөдөж үед та хөгжилтэй үргэлжлүүлэх боломжтой байх болно.

согтууруулах ундаа ямар амьдрал

Та архи, согтууруулах ундаа солих илүү хайх хэрэгтэй бол та аль хэдийн энэ хор нөлөөг мэдэрсэн байна. бага наснаасаа бид архи сайн юмны дүрс эргэн тойронд бий болгох, уух домогт соёлын талаар бодож мэхлэгдэж гэдгийг илэрхийлсэн баримт. Үнэндээ та согтууруулах ундаа хэр их авч ямар ч хамаагүй, ямар ч хэмжээгээр, ямар ч хэлбэрээр хортой. Мэдээж хэрэг, өнөөдөр, олон ажилчид эм оройн хоолны үеэр архи, согтууруулах ундаа бага тунгаар хэрэглэх тухай ярьж байна. Энэ нь тэд ч бас алдаа гаргадаг, тэдний үйл ажиллагааг зөвтгөж болох хүмүүс байдаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Телевизээр байнга ямар аз жаргалтай хүн аз жаргалтай нь шар айраг амс, эсвэл харгис хэрцгий хүмүүс ан дээр нүдний шил руу архи цутгаж сурталчилгаа харуулж байна. Согтууруулах ундаа үйлдвэрлэх компаниуд, тэдгээрийн бүтээгдэхүүнийг тарих та юу ч хийж болно. Харамсалтай нь, хэн ч ноцтой архи, согтууруулах ундаа хэлнэ түүний үр нөлөө нь хатуу мансууруулах бодис нь харьцуулж болох боловч. Бид амралт та шар айраг нь савыг уух, эсвэл тамхины утаа хэрэгтэй гэдгийг мэддэг явдал болсон юм. Хэн ч сэтгэцэд нөлөөлөх бодисыг ямар ч л гэсэн шиг амьдралыг эдлэх болно. Гэвч амьдрал - спиртээр орлуулж болно юуг хамгийн сайн амрах.

согтууруулах ундаа ямар Ирээдүйд!

Манай улсад жил болон гадаадад бүр, архи хараат сүлжээнд оролцож буй хүмүүсийн тоо цөөрсөөр. Спорт улам илүү түгээмэл залуу хүмүүсийн дунд болж байна, шинэ үеийн тэд агнасан ямар нэг зүйлийн төлөө мөнгө төлөх хүсэхгүй байгаа. Мэдээж хэрэг, согтууруулах ундаа үйлдвэрлэх компани, тэмцэлд ч орхиж болохгүй. Мөн тэдний газар гэх сүйрэлт бодисын талаар бусдад авч байх болно гэдгийг баримт биш. Эм зүйч, шахмал санал согтууруулах ундаа сольж, урам, түгшүүр, стресс арилгаж болно. хамгийн тохиромжтой сонголт - Харин өөр нэг донтсон солих хэрэгтэй. Бид үргэлж ямар нэгэн зүйл үгүй гэдгийг ойлгуулах болно, тэр ямар нэг зүйл амьдралыг зөвхөн сав, тамхи болон tabletochku орой мартагдашгүй хийх боломжтой эдлэх боломжгүй юм. амьдралаа өөрөө - Энэ нь архи, согтууруулах ундаа солигдсон юу хамгийн сайн гэдгийг санах нь чухал юм.