Биеийн дархлаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Энэ нь маш энгийн юм

хүний биеийн салшгүй аюулгүй байдлын онцлог тухай олон сонссон биш, харин хүн бүр биеийн дархлааг сайжруулах хэрхэн мэддэг. Хэрэв ямар ч хүний бие вирус, нян, хорт бодис эсэргүүцэх чадвартай байх болно, учир нь дархлаа, хүн болгоны хувьд чухал юм. дархлааны систем, хүлээн зөвшөөрч саармагжуулах, биеийн гадаад обьектуудыг устгана.

дархлааны систем эдгээр үүргийг гүйцэтгэж тунгалагийн зангилаа, ясны чөмөг, орно сэрээ булчирхай , дэлүү. Тэд хүний биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг бүх муу хүчин зүйл урвалд орно. амин дэм дутагдаж, байгаль орчны муу нөхцөл, ядуу, тэнцвэргүй хооллолт, стресс болон сэтгэл санааны омог, архаг өвчин, халдвар - энэ бүх дархлааны системд шууд нөлөөлж байна.

дархлаа суларч шалтгаан

• муу ус, таагүй экологийн нөхцөл байдал;
• чанаргүй хоол хүнс, дотор нь хадгалалтын байгаа эсэх;
• тэнцвэргүй хоолны дэглэм,
• байнга стресстэй нөхцөл байдал;
• антибиотик;
• халдвар, нян,
• Муу зуршил.

организмын хамгаалах бууруулах замаар байнга толгой өвдөх сулбагар, тогтмол ядрах, нойрмоглох, булчин өвдөх, байна.

Хэрхэн дархлаа нэмэгдүүлэх организмын?

Нэгдүгээрт, урам болохгүй бөгөөд сэтгэл гутралын тэмцэх байна. Муу сэтгэлийн байдал нь дархлааны системийг бууруулдаг. Хавар, ханиад өвчтэй ихэнх хүмүүс биеийн тэнцэл алдагдахаас зуны дулаан, нар хүсэн хүлээж нь урт, хүйтэн өвлийн тохиолддог л, учир нь дараа. стресс зайлшгүй юм бол, энэ нь сайхан хүмүүстэй харилцах, хөгжилтэй кино үзэж, өөрийгөө таалагдахын тулд бүх байж болох замд нь тайвшруулах ургамлын ханд уух шаардлагатай ба түүнээс дээш байна.

Гэхдээ энэ нь зөв хоол тэжээлийн байгууллагад дархлаа нэмэгдэж эхлэх нь илүү дээр юм. биеийн дархлаа сайжруулах талаар бодож, шүүс ууж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэж мартаж болохгүй. Тэд олон шаардлагатай амин дэм агуулсан байдаг. далайн хоол, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, ногоон цай нь бас маш их ач холбогдолтой юм. Одоо ч гэсэн сургуулийн хэрхэн хурдан дархлаа сайжруулах мэднэ. Зүгээр л витамин цогцолбор нэгийг нь өнөөдөр маш олон худалдан авах - бүрийн амт, төсвийн асуудал. Ялангуяа, витамин С хэрэгтэй хүйтэн худаг хамгаалдаг.

Хэрхэн сайжруулах нь хүний дархлааны системийг бусад арга замаар? , Цутгамал сэлж, ба эрс ялгаатай арга усанд - энэ асуудалд маш их туслагч. Тэд төгс хатууруулж, биеийн хүчтэй болгож байна. дархлааны системийг бэхжүүлэх нь маш сайн арга зам нь хүн бүрийн дуртай ОХУ-ын халуун байна. Тогтмол дасгал, биеийн тамирын, шинэ хүч чадал өгдөг.

Урьдчилан сэргийлэх тарилга нь урт оноос хойш өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх шалгарсан арга болж байна. тарих биеийн дараа, улмаар хүчтэй дархлаа үүсгэх, өвчин нь бага зэрэг хэлбэрийг агуулж байдаг. Урьдчилан сэргийлэх тарилга, ялангуяа хүүхэд, "магадгүй" дээр тоолох биш, цаг хугацаанд нь хийж байх ёстой.

уламжлалт анагаах ухааны аргаар организмын дархлаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Энэ нь Зөгийн жилий нь урт зөгий бүтээгдэхүүн байна, зөгий талх бидний өвөг дээдэс өөрийгөө дархлаа амилуулсан. perge онд амин дэм маш их байдаг (C, A, E, P, V болон бусад.). Зөгийн жилий сөрөг олон вирус, мөөгөнцөр болон нян нөлөөлдөг. Эм бактери донтуулах бөгөөд мансууруулах бодис болон Зөгийн жилий нь тэдний дасан зохицох нь ижил нөлөөлөлтэй бөгөөд Нянгууд тэмцэх нь удаан хугацааны чадвартай байдаг.

Харин бид харшилтай хүмүүс Зөгийн жилий ашиглах, цэцгийн хатуу заалттай байдаг гэдгийг мартаж болохгүй. Ер нь бүх хүмүүс харшлын урвал хөгжлийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөгийн бүтээгдэхүүн болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Эцэст нь хэлэхэд, би хүн эрүүл байхыг хүсдэг бол, тэр зүгээр л тэдний амьдралын хэв маяг, хэмнэлийг өөрчлөх хэрэгтэй гэж хэлмээр байна. сайжруулах болно (улмаас маш сайн дархлаа) болон сайн сайхан байдал - муу зуршил баяртай гэж хэлэх хөөж, муу сэтгэл, хангалттай унтаж авах, илүү, хөдөлж илүү олон удаа, цэвэр агаарт амралт, хөгжилтэй байж, инээж, хайртай хүмүүстэйгээ харилцаж байна!