Гэртээ биеийг хэрхэн шулуухан хэлэхэд вэ?

залуучууд, гоо сайхан байлгахын тулд насан туршийн зорилго нь эмэгтэй хүн бүр. Үүнийг хийхийн тулд, энэ нь гоо сайхны салон нь үнэтэй аялал зэрэг арга нь төрөл бүрийн ашигладаг. Заримдаа Гэхдээ эдгээр журам хүссэн үр дүнг өгч чадахгүй, харин эсрэгээр нь зөвхөн нүүр, биеийн байдал улам. Гэсэн хэдий ч, энэ нь эмэгтэйн гоо сайхан, амьдрах чадвар нь бие, сүнс эрүүл мэнд хамаарна гэдгийг санаж үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь илүү үр дүнтэй байх нь мэргэжлийн гоо сайхны салон нь байснаас гэртээ бие шулуухан хэлэхэд болно. Та үзэсгэлэнтэй, сонирхолтой байхыг хүсэж байгаа бол, энэ нь байнгын дээр ажиллах шаардлагатай байна.

гэртээ биеийн залуужих: шинэчлэх амьдралын хэв маяг

Тэгэхээр юуны өмнө энэ нь түүний байнгын өдөр тутмын шинэчлэх шаардлагатай байна. Энэ тохиолдолд акт европчууд, нэгэн гайхамшигтай жишээ нь эрүүл мэндэд маш их цаг төлөх оноос хойш. Тэдний залуужих арьс зөөлөн болгож, silkiness холбоотой байгаа бол, мөн хөгжилтэйгээр, биеийн үйл ажиллагаа, сайхан ааштай байна. Манай оронд, амралт чөлөөт цагийн үйл ажиллагаа амралтын өдрүүдэд, архи байх нь дуу чимээ ихтэй, сайхан компани гэсэн үг дор нь ихэвчлэн ус шиг урсаж байдаг. Харин долоо хоногийн дундуур нэг л би хатуу өдрөөс хойш хүсэж байна: ТВ үзэж буйдан дээр хэвтэж, өөрийн дуртай телевизийн шоу харж, түргэн хоол идэж эхэлдэг.

гэртээ биеийн сайжруулах амьдралын сүүлийн арга зам бүрэн татгалзсан билээ. Та оролцож авах бүү ай, бүр өдөр өнгөрөх үнэлж та юу эдлэх хэрэгтэй дуртай хобби дээр цаг хугацаа хөрөнгө оруулалт байхгүй. Жишээ нь, та цэнгэлдэхийн эргэн тойронд фитнес клуб, эсвэл орой гүйж нь захиалгаар эхэлж болно, йогийн эсвэл бүжиг хийдэг. Мөн бүрэн таны хоолны дэглэм шинэчлэлийг хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, та нар цэвэр усны наад зах нь 1.5 литр уух өдөр бүр хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, хоол хүнс амин дэм, микро дүүрэн байх ёстой иддэг. Тиймээс сонгох бүтээгдэхүүн давуу шинэхэн жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, амьд загас, залуу мах, далайн хоол өгсөн байх ёстой. Энэ нь бүрэн арилгах, эсвэл наад зах нь Амттан ба гурилан бүтээгдэхүүний хэмжээг багасгах байх ёстой.

гэртээ биеийн залуужих: ардын жор

Энэ нь гоо сайхны сонгох нь сайн тохирсон зарим нэг үйлдвэрлэгчид тос, эсвэл тос нь бүрэлдэхүүн эсрэг нөлөө өгөх, өөрөөр хэлбэл, арьсны хөгшрөлтийн хувь нэмэр болно гэж маш хариуцлагагүй байна гэж байна. Иймээс байгалийн бодис хэрэглэх үндсэн дээр өөр өөр залуужих арга техникийг ашиглах нь зүйтэй юм. Наад зах нь долоо хоногт нэг удаа шөл хивэг, хатаасан цитрус хальс нь гадна нь амарч угаал зохион байгуулж байх ёстой. Ийм журам, түүнчлэн, таны сэтгэл санааны хувьд ашигтай байж нэлээд үүнийг татах, энэ нь илүү уян хатан болгох, арьс нөхцөл байдлыг сайжруулах болно. Одоогийн байдлаар, нүүр, биеийн баг нь маш олон жор, байгалийн бүтээгдэхүүн дээр тулгуурласан байдаг. Хамгийн алдартай нэг өндөгний цагаан, зөгийн бал болон нимбэгний шүүс нь холимог гэж үзэж байна. Тиймээс та зөвхөн хүссэн үр дүнд хүрч чадахгүй байгаа, гэхдээ бас үүн дээр түрэмгий нөлөөнөөс арьсыг хамгаална.

гэртээ биеийн залуужих: ариусгаж

30 жилийн дараа тогтмол сургалт, жишээ нь, цэвэрлэх ёстой идэвхижүүлсэн нүүрс, ашиглах Ээж ээ, чидун жимсний тос. Эдгээр багаж хэрэгсэл бүх биеэс хорыг арилгах, түүний slags арилгах тусалдаг.