Гэр бүл долоо хоногт эдийн засгийн цэс. долоо хоногт эдийн засгийн цэс үүсгэх

Энэ нь амьдралын хүнд хэцүү мөч та хамгийн боломжийн зарцуулах "бүсээ чангатгах" хэрэгтэй байдаг юм. Тэгээд дараа нь энэ долоо хоногийн өмнө мөнгөө авах, хэт их зарцуулах биш үү хувьд эдийн засгийн цэс бий болгох шаардлагатай байна. хямд харин амттай хоол агуулсан жор хайж эхлэх, тэдний хадгаламжийн "хуучин эхнэрийн зөвлөгөөг санаж байна. Эцсийн эцэст, халуун ногоо нь түүний гэр бүл гоймон тэжээх байнга та тэгэхгүй! Мөн энэ нь эдийн засгийн хийх боломжийг жор нь маш их байдаг гэдгийг болж гэр бүлд зориулсан долоо хоног цэсийг их хүндрэлгүйгээр. Гэхдээ энэ нь ямар ч frills хүлээгдэж байгаа биш, харин амттай, аль болох гэртээ тэжээх хангах.

хадгаламжийн нөхцөл

1. шаардлагатай бүтээгдэхүүний жагсаалтыг гаргах эхний байранд, долоо хоногт эдийн засгийн цэс боловсруулах. Энэ нь та шаардлагагүй худалдан аас гажих нь үгүй туслах болно (мөн ийм уруу таталтаас, ялангуяа супермаркет-д, их юм). долоо хоногийн турш таны эдийн засгийн цэс хямд бүрдэнэ байг, харин хоол нь төрөл бүрийн, чанар. Мөн энэ нь та хямд аль болох бүтээгдэхүүн худалдан авах хэрэгтэй. Гэхдээ хямд - энэ нь үргэлж муу гэсэн үг биш юм!
2. Үүнээс ойролцоох дэлгүүр, зах зээл, сур. мах, үр тариа, хүнсний ногоо, тэдгээр нь яг үнэндээ хямд худалдан авч байна. Зарим бүтээгдэхүүний тухай хувьцаа, хөнгөлөлт үргэлж том супермаркет-д зохион байгуулсан байна. Эдгээр боломжуудыг аль болох ихээр ашиглахыг хичээ. Харин зориудаар ажлаасаа арга зам нь гэр дээр худалдан авах вэ, мөн. Тэгэхээр та тэдний мөнгөний гуравны нэг хүртэл хадгалж болно.
3. бүтээгдэхүүний Тодруулах долоо хоногт эдийн засгийн цэс, мөнгөний тодорхой хэмжээний хийх. Энэ ганц зоос илүү зарцуулах байхыг хичээх хэрэгтэй. Тэр ч байтугай та үнэхээр ямар нэг зүйл сайхан, амттай хүсэж байгаа бол.

мах ашиглах

долоо хоногт эдийн засгийн цэс хуваарилсан төсвийн ихэнх нь, махан бүтээгдэхүүний өртгийг авна. Цагаан хоол загварын гарч одоо, бараг бүр гэр бүлийн хоол нь төрөл бүрийн хоол хийх мах хэрэглэдэг. махан бүтээгдэхүүний зардлыг бууруулахын тулд зарим нэг нууц байдаг. элэг, ходоод, бөөр, зүрх: долоо хоногийн хувьд эдийн засгийн ч амттай цэс гарч ирж, бүтээгдэхүүнийг худалдан авч байна. Тэд их хямд байна, гэхдээ зөв бэлтгэх нь маш амттай, тэжээллэг хоол юм. Та нар мах худалдан авсан бол, хэд хэдэн хоол бэлтгэх Хэрэв ихэнх нь болгох үзээрэй: эхний болон хоёр дахь аль аль нь. Жишээ нь, ясны шөл буцалгаад-аас болон шөл, эсвэл borsch болгож байна. зутан эхлэн шанз хийж, (өдөрт нэг хүнд ногдох чимэн гоёг босгыг нь нэг буюу хоёр дарсан идэж, хэдэн хоногийн турш та "сунгах") meatballs буюу patties хоол. Худалдан авсан тахианы хөл буцалгаж болно. Та аль нь та шөл хийх боломжтой шөл авах болно. үрнээс үнэгүй чанасан мах, хүнсний ногоо нь салаат эсвэл sauté ашиглах. Тэгэхээр нэг тахианы гурав, дөрвөн хүн жижиг гэр бүлээ тэжээхийн тулд хэдэн өдөр байж болно. Nalepit Ravioli - нь бас маш сайн сонголт. Гурил болон зуурмаг өндөг нь үргэлж ямар нэг хардаг дээр хувьцаа байх болно. , Чанасан мах татсан нь сонгино, халуун ногоо нь хийж, Ravioli нь уул уран барималч. Тэдний зарим нь хоолонд, жишээ нь, хоол, тэгш хэсэгт үлдсэн хувь, хөргөгчид хөлдөхгүй. Тэнд тэд хөлдөөсөн хэлбэрээр наад зах нь долоо хоног хадгалж болно. саванд татаж, чанаж болгосон - энэ нь хурдан оройн хоол бэлэн болсон байна шүү дээ!

Бид түргэн хоол хасах

Ийм хоол хүнс нь өөрөө маш их ач холбогдолтой биш юм. Үүнээс гадна, цаг хоёр идэж хүсэж хүртэл ачаалж биш, дахин. гамбургер, пицца, суши, илүү: гэр бүл долоо хоногт таны эдийн засгийн цэсийг гаргах бүрэн түргэн хоолны бүх төрлийн арилгах. Үүнээс гадна, мөн тэд хямд, ялангуяа сүүлийн үед байна.

илүү хүнсний ногоо

Одоо худалдаж авах, илүү хүнсний ногоо иддэг. Тэдний маш хямд үнээр хоол бүх төрлийн маш их хоол болно. Энэ болон салад, халуун хачир, хоол, анхны (жишээ нь, манжингийн мөөг шөл) , хоёр дахь (жишээ нь, төмсний бин, эсвэл луувангийн patties). Үүнээс гадна, хүнсний ногоо амин дэм, чухал ул мөр элементүүдийг хүний биед ашигтай байдаг. долоо хоногт эдийн засгийн цэсийг гаргах, их хэмжээний хүнсний ногоо, аяга таваг энд орж ирсэн эсэхийг шалгаарай. давуу тал нь маш их байдаг.

Оронд нь натри компот

долоо хоногийн зардал багатай цэс боловсруулах, зөөлөн ундаа бүх төрлийн арилгах (бид тэдний саяхан хангалттай гарч нэрийг дурдах болно). Бус, зөвхөн "шингэн чихэр", хүүхдүүдийн хамт маш хайртай, зүгээр л хортой, тэд бараг боломжгүй хангалттай авч байна. хатаасан жимс нь "гуравдагч" болгосон болно компот зэрэг хоол, хүүхдүүдийн үед цэвэр ус ууна. урт хангалттай том таван литрийн саванд! Дэлгүүр ч бас их болгоомжтой шүүс худалдан авч байна. нь харьцангуй өндөр үнэ гадна, тэд одоо ч өнгө нэмэлт, хадгалах, чихэр орлуулагч, acidulants болон ижил төстэй хортой бодисын илүү нүд гялбам сул тал байдаг.

Kashi

- Тэр хайртай Сагаган, цагаан будаа, шар будаа, арвай нь: чимэн гоёг босгыг, ашиглах болгосон үр тариа зэрэг долоо хоногт эдийн засгийн цэс болгохын тулд. Сайн, сүү будаа. хангалттай чанасан цагаан будааны сүү хийнэ - энэ нь ашигтай, амттай өглөөний бүхэл бүтэн гэр бүлийн бэлэн болсон байна. Тэгээд Сагаган таваг сумс нь үхрийн мах шөл нь халбага нэмэх бол - сэтгэл хангалуун гол хоол авах болно.

долоо хоногт эдийн засгийн цэс: жор

Бид borscht эхлэх болно. нь амттай, Hearty borscht бүр гэр бүлийн өөр өөр хийх жор. АНУ-ын хоол баярладаг бүр нэмж оролцуулах байх вэ сонгодог жор дээр орших болтугай. Эхлээд бид шөл бэлтгэх хэрэгтэй болно. Үүнийг хийхийн тулд сайн ясны тархи авах (Азаар энэ нь тийм биш үнэтэй юм). Том саванд тавьж, усаар дүүргэ. Та бас нэг булан навч, бүхэлд нь цэвэрлэж сонгино, цөөн хэдэн вандуй Allspice цөөн хэдэн навч нэмж болно. хөөс зайлуулах, шөл дор хаяж нэг цаг буцалгана.

үндэс суурь нь бэлэн болсон үед та цаашид авах арга хэмжээний үргэлжлүүлье болно. зузаан нь бидний шөл тулд та аль болох их ногоо зэрэг тэнд тавих хэрэгтэй. Ашиглах байцаа (нэг кг), 3 том лууван, 3 сонгино, 3 том төмс, 1 том, эсвэл хэд хэдэн жижиг манжин. Байцааны shinkuem тусгай хутга, дөрвөлжин, лууван, манжин хуваасан төмс, сонгино нь grater дээр жижиглэж. лууван, манжин, сонгино нь Borsch нь хувцаслахад бэлтгэх, гахайн утсан мах нь жижиг зүсмэл ашиглах нь (шарсан болно, ургамлын тос). Аажмаар шөл төмс, байцаа хаях, буцалгаад авчирч, хааяа хатгаж, 15-20 минутын турш хоол дүүргэсэн. хоол үзээрэй. Бид зөв чанадаг өгч байна. Та ням гаригт жишээ нь шөл, хоол бол гурав, дөрвөн хүний дунд гэр бүлд жижиг анхны хоол өгсөн. шөл гадна сайн танд мөнгө хэмнэх. зардал нь бага, амт оруулах - төгс!

гоймонг Тахианы шөл

бүхэл бүтэн гэр бүлийн өөр нэг эдийн засаг, тэжээллэг анхны хоол. Энэ нь маш энгийн хоол. Сайн болгосон шөл хэдэн хоногийн турш гэр бүлд зориулсан анхны хоол байж болох юм.

тахианы далавч фунт авна. Бид тэднийг том саванд нь шөл болгож байна. Хагас цагийн дээд тал нь - Тэд богино хугацаанд болгосон. ердийн бид хөөс устгаж болно. Шөл бэлэн болсон үед энэ нь зайлуулах болно, далавч "дизассембл". яс, мах ширхэг хаяна - буцах шөлөнд: маш амттай. Дараа нь, төмс хальсалж, дунд лууван, хагас кг хос. хүнсний ногоо шоо болгон бууруулах, шөл оруулах - энэ нь хоол байг. Гоймон хамгийн сүүлийн цацна. Энд хамгийн чухал зүйл - энэ нь зөөлөн буцалгаж байх хандлагатай байдаг, үүнийг бүү хэтрүүлэн, мөн хэмжээгээр нэмэгдэх. За яахав, маш их наад зах нь, та гоймон шөл оронд будаа, байгаа нь ч бас зүгээр болно. бэлэн гоймонг хоол тахианы шөл! Энэ нь ургамал, халуун ногоо нь цацаж хэдэн хоногийн турш анх удаа хоол хүнс болгон ашиглаж болно. Энэ долоо хоногийн турш ширүүн цэс юм: Бямба даваа анхны курс нь асуудал шийдэгдэнэ! хоёр дахь шийдвэрлэх үзье.

гоймон nautically

Маш эдийн засаг, бэлтгэх гол хоол нь маш хялбар. саванд шөл авах - үхрийн мах болон гахайн мах, чухал биш. durum улаан буудай нь гоймонгийн нь боох буцалгана (тиймээс энэ нь угаах шаардлагатай биш байсан). гоймонгийн руу шөл хийнэ болон зөөлөн хутгана. Хялбар, эдийн засгийн идэж гол хоол бэлэн - долоо хоногийн турш ширүүн цэс сайн курс.

мөөг нь шарсан төмс

Энэ хоол нь найрлага нь харьцангуй хямд байдаг. Хайруулын цэвэр мөөг (Хясаан мөөг), булцуутай нь хоёр, хүнсний ногоо, газрын тосны хоёр зуун грамм төмс, хагас килограмм (том хайруулын тавган хүрсэн): Бид авах хэрэгтэй. Энэ нь бүх бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

уламжлалт хоол бэлдэж байна. Төмс, цэвэр, тууз болгон бууруулсан байна. алчуур дээр илүүдэл чийг Хатаасан. баруун талд дунд дулаан болон том хайруулын тавган дээр Фрай. Тус тусад нь, алтан хүрэн хүртэл сонгино хуурч. Тус тусад нь - мөөг. төмс түлэгдсэн үед найрлагатай холино. Энэ нь "оюутан" хоол илүү нэг бус удаа хүрээлэн жил өлсгөлөн аврагдсан - олон хүн шалгасан. мөөг, тэд бэлэн биш бол ямар ч сайн ашиглах. нь амтлагч болгон, та жирийн кетчуп ашиглаж болно.

Өглөөний цай нь: сонгино, "salburger" нь өндөг мэрийцгээж

нь өглөөний шарсан сайн уламжлалт хоол болон цөцгийн тос, эсвэл гахайн өөх нь сэндвич юм байна. Хэд хэдэн өндөг нь халбагаар нь сүү хумсны. Давс, чинжүү. Та сонгино бага хэмжээний хуурч болон шарсан өндөг үүнийг нэмж болно. Гүн бор болтол нь аль аль талдаа дээр шарсан. ургамал нь цацаж. хар талх т рхэцийн гахайн өөх зүсмэлүүд болон мэрийцгээж өндөг нь үйлчилж байсан.

Хэрхэн хоол аврахын тулд

нь маш энгийн болгохын тулд гэр бүл долоо хоногт эдийн засгийн цэс. Хамгийн гол нь дээрх өгсөн зөвлөмжийн дагуу ажиллах юм. Энд нэг жишээ юм.

• Өглөөний цай: сүү, цай, талх, цөцгийн тос Сагаган будаа.
• Үдийн хоол: шөл, бууз, жимсний компот.
• Оройн хоол: гоймон nautically, цай, жигнэмэг.

Буюу түүнээс дээш (сонголтыг гэх мэт).

• Өглөөний цай: хачиртай талх, цай өндөг мэрийцгээж байв.
• Үдийн хоол: гоймон, шарсан төмс, жимсний компот нь тахианы шөл.
• Оройн хоол: цагаан будааны сүү будаа, Kefir.

Мэдээж хэрэг, долоо хоногт эдийн засаг-цэсийг үүсгэхийн тулд энэ зүйлд хамрагдаж байна биш, амттай, хямд хоол элбэг байдаг. Тэгэхээр таны төсөөлөл, ашиг, эдийн засгийн эрх мэдлийг үндсэн зарчим нь тодорхой байгаа нь нислэгийн өрөө орхидог. Энэ нь зөвхөн амьдралд тэднийг авчрах хэвээр байна.