Жирэмсэн эмэгтэйчүүд задгай агаарт, наран доогуур наранд шумбах боломжтой эсэх

Жирэмсэн бол эмэгтэй хүний амьдралд сайхан боловч илүү хүнд байдаг. Гэхдээ энэ бүхэн тааламжгүй мөчүүдийг хүүхэд төрүүлж, ирэх гайхамшигт баяр баясгалангаар дүүргэж байна. Ихэнхдээ ирээдүйд ээж нь аль болох эрүүл мэндийг төрүүлэх бүх зүйлийг хийхийг оролддог. Тэрбээр эмчийн үзлэг, зөвлөгөөг дагаж, зөв хооллож, зөв унтдаг.

Жирэмсний үед зуны улиралд олон эмэгтэйчүүд сонирхож байгаа бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд нарнаас хамгаалахын тулд, хэрхэн үүнийг зөв хийхийг хүсч байгаа эсэх нь нар хүүхдэд хор хөнөөл учруулах болно. Энэ асуултад хариулахын тулд та ургамлын шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн эсэх нь өвчин биш гэдгийг эмч нар зөвлөж байна. Гэхдээ жирэмслэлтийн үеэр наранд орох боломжтой юу?

Мэдээжийн хэрэг, наранд шарах нь ашигтай, яагаад гэвэл амьсгал нэмэх цацрагийн нөлөөгөөр кальцийг шингээхэд шаардлагатай D3 витамин боловсруулдаг.

Харамсалтай нь зөвхөн витамины курсууд хангалттай биш тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд нарнаас хамгаалах боломжтой эсэхийг мэдэхгүйгээр наранд очиж үзэх шаардлагатай байдаг.

Энэ нь хүүхдийг эрүүл яс, шүдтэй гэдэгт найдаж байна.

Үүнээс гадна нарны туяа нь эхийн биеийн бүх процессыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүд болон ураг аль алинд нь ашигтай байдаг.

Гэсэн хэдий ч ид шидийн нар нь маш их таагүй байдлыг авчирдаг.

Тааламжтай сүүдэртэй хамт ихэвчлэн тааламжгүй сормуусны толбо нь арьс дээр гарч ирдэг бөгөөд эхээс халах нь хүүхдэд маш их хор хөнөөл учруулж, ялангуяа мэдрэлийн системийн ажилд хүндрэл учруулдаг.

Хэрвээ жирэмсэн эх эрүүл мэндэд сайнгүй, ямар нэгэн өвчин эмгэг, эмгэгийн эмгэг, наранд хэт их өртөх нь түүний эрүүл мэнд, хүүхэд хоёрын аль алинд нь сөргөөр нөлөөлнө.

Тиймээс энэ тохиолдолд "Нүүдэллэхийг хүсч байгаа эсэх нь эргэлзээтэй" гэсэн асуултанд хариулах болно.

Энд дурьдсан дүрмүүд нь маш энгийн бөгөөд бага насны хүүхдүүдэд мэдэгддэг. Жирэмсэн эмэгтэйн нойрмоглох боломжтой юу? Мэдээжийн хэрэг, тийм ээ, гэхдээ өөртөө хор хохирол учруулахгүй байх. Нарыг хамгийн түрэмгий байхад өдрийн цагаар наранд хийж болохгүй.

Гудамжинд гарах, усанд сэлэх, тэр ч байтугай зүгээр л үдшийн болон шөнийн цагаар л тойрон аялдаг. Үд дунд хүртэл, оройн зургаан цагт нарны туяа нь зөөлөн бөгөөд ирээдүйн эхчүүдэд таагүй байдал үүсгэхгүй. Үүнээс гадна элсэн дээр хэвтэх, элсэн дээр хэвтэх, эсвэл йог хийхийн тулд наран шарлагын газарт очиж, устай болох, илүү их уухыг бүү мартаарай. Ингэснээр организм, эмзэг, эмзэг байдалтай байх нь амьгүй болох чийгийг алдахгүй.

Хувцас нь хөнгөн, өргөн, гэрэлтэй, өргөн хүрээтэй малгай өмсөхийг мартаж болохгүй. За, далайн эрэг рүү явах бэлтгэлийн бэлтгэл нь жирэмсэн эмэгтэйд тохирох хоол хийх цөцгийн тосыг сонгох бөгөөд ирээдүйн эхийн арьсны төрөл, бүтээгдэхүүний чанарыг харгалзан үзэх болно.

Жирэмсэн эмэгтэйн бие махбодийг намар, өвөлжөөнд байлгахыг хүсч байгаа бол агаарт биш, харин агаарт байгаа жирэмсэн эмэгтэйн төрөх боломжтой эсэхийг асууна. Энд хариулт нь сөрөг байна: хор хөнөөл нь илүү ашигтай байж болох юм. Хоол боловсруулахгүйгээр үлдэх нь дээр юм. Тиймээс гол дүрэм бол бүх зүйл дээр үндэслэлтэй арга юм.