Нүүр хуудас, гэр бүлийнЖирэмслэлт

Жирэмсэн Osteochondrosis: эмчилгээ, өвдөлтийг багасгах арга зам

Osteochondrosis - аюултай өвчин янз бүрийн насны олон хүн оношлогдсон байна. Жирэмсэн Osteochondrosis чиний жирэмсний явцад хамгийн эмчилгээний арга заалттай байгаа нь төвөгтэй байдаг. Харин өнөөдөр бид яаж жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ийм онош нь нөхцөл байдлыг арилгаж чадна үзнэ үү.

osteochondrosis гэж юу вэ?

Osteochondrosis - мөгөөрсний болон нурууны дискний зохион байгуулалт нь dystrophic өөрчлөлт. Одоо өвчин гариг бүр хоёр дахь оршин суугч гэж оношлогдсон байна, өсвөр хөгжүүлэх эхэлнэ.

Osteochondrosis хэд хэдэн асуудал бий. Голчлон, эрдэс бодисын солилцоог үнэ цэнэ үед тохиолддог нь биеийн эрдэс дутагдалтай. Бид спорт, сэтгэл санааны болон бие махбодийн хэт ачааллаас үед өршөөлгүйгээр тэднийг squandering байна. Үүнээс гадна, онд суурин амьдралын хэв маяг, ядуу маяг цусны эргэлтийн, хүнсний хөтчүүд тэд хэлбэрээ байгаа үед. төгсгөлийн шат - нь ивэрхий ба osteophytes үүсэх, нурууны ossification.

Osteochondrosis ихэнх нь буцаж өвдөх шалтгаан, умайн хүзүүний цээжний болон бүсэлхийн нуруу физик, эсвэл бүхэлд нь нурууны багана нөлөөлдөг юм байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд, өвчин байж болно , хөгжлийн бэрхшээлийн шалтгаан нь ийм эмгэг байдлыг эхлүүлэх байх нь чухал ач холбогдолтой юм.

Анхаар! цээж, эсвэл хүзүү - өвчин нь ихэвчлэн нурууны-sacral нуруу, наад зах нь нөлөөлдөг.

дегенератив диск өвчин үүсэх - эрсдэлт хүчин зүйл

бага нурууны өвдөлт бий болсон хамгийн түгээмэл шалтгаан нь:

  • муу маяг,
  • өндөр өсгийтэй гутал өмссөн,
  • хөдөлгөөний хомсдол (идэвхгүй амьдралын хэв маяг);
  • генетикийн урьдач;
  • төрөлхийн нуруу нугасны гэмтэл согог, өвчин, гэмтэл, эсвэл microtrauma;
  • үрэвсэлт өвчин,
  • таргалалт,
  • зохисгүй хооллолт,
  • хэт их дасгал.

Бид илүү дэлгэрэнгүй жирэмсэн дегенератив диск өвчин эмчилгээ авч доор.

Жирэмсэн болон osteochondrosis

бага нурууны өвдөлт оноос хойш - нурууны өвчин, жирэмсэн үед сүүлийн илүү их ачааллыг зөвшөөрсөн хэмжээнээс туулж байна. Нь зөвхөн буцаж жимс нь дарамт үүрсэн мэдэрдэг нь ихэвчлэн даралт ч эрүүл нуруу ачих, 10, тэр ч байтугай 20 кг-аар нэмэгддэг эмэгтэйчүүдийн элбэг тэгээд бас байна. хүндийн төв нь аарцаг төрөх хүсэн хүлээж тайвшруулж, шилжсэн байна. Гормон өөрчлөх. биеийн хүүхдээ өгч, түүний шим тэжээлийг алддаг. Ер нь жирэмсэн үед бага нурууны өвчин - зовлонтой нөхцөл, тусгай арга барилыг шаарддаг.

Анхаар! Жирэмслэлтийн үед харцаганы Osteochondrosis зулбах хүргэж болно.

Жирэмсэн болон бага нурууны өвчин болж төлөвлөх нь

Ихэнхдээ, өвчин жирэмсэн үед илэрдэг. Та үзэл өмнө нь оношлогдсон байгаа бол, энэ нь жирэмсний төлөвлөлтийн үе шатанд энэ асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд санал болгож байна. эмч нар улмаас ихэнх нь мансууруулах бодис болон бусад арга нь организмын мэдрэмтгий нөөц нь хязгаарлагдмал байна гэж остеоартрит цочмог үе арилгахын тулд хүүхдийг зөөх боловч, илүү төвөгтэй байдаг.

Энэ нь ялангуяа бага нуруу, бүсэлхийн хамгийн аюултай гэж жирэмсэн osteochondrosis буцааж булчинг бэхжүүлэх физик эмчилгээ цуврал хийлгэх ач холбогдолтой. Үүнээс гадна, эмч нар эм тариа, дегенератив диск өвчин эмчилгээ жирэмслэлт эрэлт хэрэгцээ үед олон эмийн химийн арга хэмжээ оруулахгүй байх зав зааж.

Зөвлөмж болгож буй усан болон эмчилгээний дасгал. Мотор үйл ажиллагаа нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх, жирэмсэн үед үрэвсэл урьдчилан сэргийлэх булчин болон нуруу нь тэжээл өгөх болно. Харамсалтай нь, орос хэлээр ярьдаг орнуудад жирэмсэн болсон төлөвлөж, гадаадад зэрэг нийтлэг биш байдаг нь тэдний оношлогоо маш олон эмэгтэйчүүд нь энэ байдалд аль хэдийн олж болно.

Анхаар! Osteochondrosis урагт өвчин үүсгэх чадвартай биш юм, гэхдээ энэ нь алдаа хүргэж болох юм.

бага нурууны өвдөлт хэрхэн тодорхойлох вэ?

Шинж тэмдэгээр илрэх өвчин мөргөж байсан газарт зовлон байдаг, эвгүй "lumbago", өвдөлт, стресс илэрхийлэв. Энэ нь умайн хүзүүний талбай, мөрөө дээд мөчүүдийг занал учруулсан байж болно. Ихэнхдээ чилсэн гараа. судасны dystonia өнөөгийн шинж тэмдэг - толгой эргэх, нүд, толгой өвдөх онд "ялаа", тэр ч байтугай алсын хараа буурсан байна. Жирэмсний хэцүү үед мэдрэлийн системийн ерөнхий хүчдэлийн зардлаар ийм байдлыг тэвчих.

Цээжний osteochondrosis цээжний шахалт, агаар дутагдсанаас мэдэрч, цээж өвдөх нь өөрийгөө зарлаж байна. Mobility, учир нь түүний гарт өвдөлт хязгаарлаж болно.

нурууны өвдөлт буудлагын зан ялагдал нь ихэнхдээ өгзөг, хөл, тэр ч байтугай эсвэл цавинд өгдөг байна. Ихэвчлэн улмаас өсөх ачаалал Жирэмсний хоёр дахь гурван сард гарч ирнэ.

Та жирэмсэн үед бага нурууны өвчин эмчлэх хэрхэн олж өмнө өвдөлтийг багасгаж оролдож байгаа жирэмсэн эхчүүд хийж чадахгүй үнэхээр юу хэлэлцэх.

Шахаж. зөвхөн умайн хүзүүний нурууны талбай дээр олгосон юм. ямар ч тохиолдолд улмаас Учир нь цусны урсгалд ихсийн abruption тохиолдож болно чадахгүй байгаа бага нуруун дээр тавь.

Гарын авлага массаж. Энд асуудал маргаантай байна, олон эмч нар одоо ч түүнд товч тодорхой хариулт өгч чадахгүй байна. Нэг талаас, гарын авлагын өртөх ургийн үхэлд ч хүргэж болох юм. Гэвч нөгөө талаас, нэг аюултай нь нурууны бүс нутгийн булчин хэт их хурцадмал байдал. эмч ч та manualshchiku холбоо барих боломжийг олгодог бол сайн мэргэжилтэн, зөөлөн бөгөөд чадварлагаар ажиллах болно сонгоно. Энэ нь ургийн эрүүл мэндэд аюулгүй байдаг ч гарын авлага иллэг хязгаарлах хэвээр байна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн osteochondrosis Гар массаж

Жирэмсэн умайн хүзүүний osteochondrosis - эмчилгээнээс илүү? Мэдээж хэрэг, массаж! Олон эмч нар өвчтөнд гарын авлага эмчилгээний массаж чуулганд оролцох боломжийг олгодог. үед энэ нь бүр ч үнэн юм бол умайн хүзүүний нь osteochondrosis газар, массажны газар нь маш чухал юм. Та бас хөл болон гар нь мэдээ алдах, хаван арилгах массаж болно.

Энэ нь хэд хэдэн зүйлсийг анхаарах нь чухал юм. Нэгдүгээрт, массаж үед тавилан газар хатуу массаж хориглоно. Энэ нь ялангуяа бэлхүүс, хөл дээрээ эрхий болон долоовор хуруугаар болон шөрмөс газар хоорондын цэг юм.

зүй бус дарамт шахалт ч болгоомжтой удаан, болгоомжтой хөдөлгөөн, байх массаж хэрэггүй. чуулганы үеэр газруудад өмнө нь хүчилтөрөгчийн хасуулсан гэдгийг харуулж, сайхан, "нуруу" мэдэрч болно нэмэгдсэн цусны урсгал эхэлдэг. Энэ үед, энэ нь мэдрэлийн үндэс, судал нэмж тайвшруулж.

"Хүзүү" дасгал тухай мартаж болохгүй. Хэрэв та маш их сууж байгаа бол, хааяа хүзүү эдэлж, мөр сонгодог дасгал гэрэл.

Умайн хүзүүний osteochondrosis нь шахаж

Умайн хүзүүний osteochondrosis өвдөлтийг багасгах боломжтой үед самбай эмийн ургамлын үндсэн дээр шахаж. хувцас солих, 15-20 минутын турш хүзүүн дээр тавьсан гялгар уут болон алчуур түгжигдсэн байна. Энэ нь вакуум нөлөө идэвхтэй найрлага илүү гүнзгий нэвтэрч, дээд тал нь эмчилгээний үр нөлөө үзүүлэх боломжийг олгодог. Dandelion үндэс, Burdock, Гэгээнтэн Иоханы Wort болон бусад ургамал ашиглан шөл бэлтгэхийн тулд, osteochondrosis нь тусалдаг. ургамлын гаралтай эм хэрэглэх нь эмчийн зөвлөгөө авах хэрэгтэй өмнө мартуузай.

Төрийн хүзүү эмч ажиллахгүй байгаа үед ч бас халуун элс, эсвэл чинжүү багц нь тусгай уут хэрэглэхийг зөвлөж байна.

osteochondrosis дахь Orthopedic бүтээгдэхүүн

osteochondrosis Жирэмсний явцад илрүүлсэн бол энэ нуруу дээр ачааллыг багасгах шаардлагатай байна. Эмч нар ихэвчлэн энэ асуудлыг шийдэхэд тусалдаг дэмжлэг боолт ашиглан зөвлөж байна. хамтлаг харах өртсөн хэлтсийн хамаарна. Тусгай ортопед гутал нь бас гэмтээхгүй байх болно. Үүнээс гадна, энэ нь (бэлхүүс, хэвлий дор) нь ортопед гудас, дэр худалдан авах санал болгож байна.

Умайн хүзүүний нурууны osteochondrosis илрүүлсэн бол жирэмсэн үед тархи мэдрэл нь ихэвчлэн өвдөлтийг намдаахын тулд хүзүүнд зориулсан тусгай эзэмшигч худалдан авах зөвлөж байна.

Жирэмсэн болон osteochondrosis - практик зөвлөмжүүд

Дараах зөвлөгөө илэрсэн osteochondrosis үед биеийн байдлыг хөнгөвчлөх тусалж чадна.

  • Байлга хавтгай маяг. мөр шулуун байх ёстой бөгөөд цээжний өргөжсөн байна.
  • ургац хураалтын үед хэтэрхий дээгүүр тонгойж болохгүй. нурууны хэт нугаралт булчингийн хүчдэл болон эмзэглэл өсөлтийг нэмэгдүүлдэг.
  • Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай дасгал хийнэ.
  • зөв идэх хэрэгтэй.
  • удаан хугацаагаар халуун усанд, эсвэл усанд биш, харин авна. Энэ нь өвдөлтийг намдаах туслах болно.

Эцэст нь хэлэхэд, нуруу нь хүнд өвдөлт тусгай тусламжийн: 5-7 минутын турш шалан дээр хэвтэж, аль болох их амарч.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн osteochondrosis эмнэлгийн гимнастик

Гимнастик osteochondrosis тэмцэх хамгийн үр дүнтэй арга гэж үздэг. үүнийг илүү сайн өглөө байна. Үргэлжлэх хугацаа ойртох, 30 секунд хэтрэхгүй байх ёстой бол жирэмсэн нь хүсээгүй ачаалал байдаг.

Ер нь, энэ нь эмчийн хяналтан дор дасгал хийх нь зүйтэй юм. Хэрэв та боломж байгаа бол, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан йогийн хичээлд хамрагдаж - тэд зөвхөн аль аль нь ёс суртахууны хувьд, бие махбодийн, нурууны хүчийг сайжруулж байх болно, бас төрөх бэлтгэхэд тусалдаг.

Тиймээс, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хэд хэдэн энгийн боловч үр дүнтэй дасгал.

  1. Тэднийг дугуй хөдөлгөөн хийх, мөрөө зуурах.
  2. "Cat". дээш болон доош arching нуруу, өвдөг дээр зогсож байна.
  3. Түүний бүс шулуун, гараа зогсож байна. Бага багаар, анхааралтай мушгин гуйвуулдаг дагаж, баруун болон зүүн тийш эргэв.

Тусгай анхаарал, osteochondrosis бүсэлхийн өртсөн байх ёстой энэ нь түүнд хамгийн ойр байсан учраас жимс юм. булчин амрах нь таны нуруун дээр хэвтэж, бие, дагуух гараа өргөх буцаж булчинг дарамт байх нь тусламж авч болно. АМРАХ. Тэгэхээр, 5 удаа давтан хийнэ.

дүгнэлт

Хэрэв та бага нурууны өвдөлт байгаа бол, нуруу сайн нөхцөлд, та тогтмол байх ёстой байх. Физик эмчилгээ нь нэн чухал юм. Мөн алхах, зохистой хоол тэжээл, тогтмол массаж тухай мартаж болохгүй. буцааж ажиллуулж чадахгүй байна -, өвчин нь удаан хугацааны туршид та санаа зовох байх болно. эрүүл бай!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mn.delachieve.com. Theme powered by WordPress.