Захидал сая үг: уургууд нь юу вэ

хүний биеийн эсийн бүр өвөрмөц юм. Мөн энэ хувь хүмүүсээс уураг өгдөг. уургууд нь юу вэ? Мөн уураг гэж нэрлэдэг. Тэд - маш уураг бодисыг бүрдүүлдэг молекулуудын төвөгтэй аварга. үс, арьс, яс, хумс болон булчингийн эдэд уургийн Ялангуяа их. Гэхдээ энэ нь бүх зүйл биш уураг гормон, неротрансмиттертэй, эсрэгбие, гемоглобин хэмээх фермент болон хүчилтөрөгчийн тээвэрлэгч нь нэг хэсэг юм. Бид тэдэнд биеийн жингийн 20% -ийг өртэй, тиймээс энэ нь хоол хүнс хангалттай хэмжээний барилгын материал авах нь чухал юм.

нарийн төвөгтэй бүхэлд нь бүрэлдэхүүн хэсэг

Хэрхэн үг үсэг хийсэн бөгөөд уураг амин хүчил бүрдсэн байна. хүний физиологи, биохими 20 "захидал" гэж цагаан толгойн байна. адилтган үргэлжлүүлээд Гэсэн хэдий ч энэ нь үнэ цэнэтэй маш их "үг", "захидал" сая сая хүртэл хийсэн байна гэдгийг тэмдэглэх юм. Энэ нь нарийн төвөгтэй системд асар их эмзэг байдаг. Тийм учраас та хэрэглэж уураг нь маш чухал амин хүчлийн бүтэц юм. ямар ч байж болно бүтээдэг - болон молекулууд цуглуулж болохгүй. Эсвэл биеийн бусад молекулын зарим устгах хэрэгтэй болно. Жишээ нь, мацаг барих амин хүчлүүд нь цус, яснаас авсан.

Хүн бүр - түүний

уургууд нь юу вэ, тэд үнэхээр өвөрмөц байдаг вэ? Яагаад? гурван түвшинд (заримдаа дөрөвдөгч уураг) дор хаяж холбогдсон нийлмэл бүтцийн Энэ хослол. Мөн тэд бие нь бидний хүн нэг бүр нь ДНХ-д генетикийн мэдээллийн үндсэн дээр тэднийг нэгтгэсэн учир нь өвөрмөц юм. рибосомын цогцолбор - Гар бүр өөрийн уургийн синтез нь "хэрэгсэл" юм. Гэсэн хэдий ч, ихэр, биологийн clones ижил уураг тэдэнд бие биенээ хамгийн тохиромжтой донор болгодог байна.

шаардлагатай амин хүчлүүд нь

уураг маш бие даасан учраас, биеийн бүхэлд нь тэднийг зүдгүүрийг өөртөө биш юм. хоол боловсруулах систем дэх уураг амин хүчил болгон задалж, энэ хэлбэрээр шингээж байна. Тэгээд дараа нь тэдний биеийн цэгт шаардлагатай "засвар" гэж илгээдэг. Тэд хоол боловсруулах замын болон хумс, үс өсөлт нутагт доторлогооны, арьс нь их хэмжээгээр өдөр бүр хэрэгтэй. Товчоор хэлбэл, үл хайхрах зөв хоолны дэглэм эрүүл мэндэд аюултай.

асуудал veganism

сайн хоол тэжээлийн утгаараа уургууд нь юу вэ? Өмнө нь энэ амин хүчил гэж үздэг байсан ургамлын уургийн энэ нь малын эд эсэд нийтлэг, зарим нь амин хүчил ямар шингээж биш юм, учир нь барилгын материалыг байж болохгүй. Энэ мэдэгдэл шалгах домог болсон юм. Үед ходоодонд хоол, хүнсний WAD амин хүчлийн бүх төрлийн гарч зогсож байна. Тиймээс, нарийн гэдэс нь зөв харьцаагаар бүх 20 авах болно. Мөн бүх төгс шингэцтэй. Зарим витамин, хүчин зүйл "өвсөн тэжээлт" ард түмний нийлэгждэг байж чадахгүй байгаа мэт веган хэдий ч, үнэхээр сайн биш байх нь.

дамжуулагч үйл явц

Хүний биед уураг мэдрэлийн болон шингэний зэрэг зохицуулалтад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Неротрансмиттертэй - Нэг мэдрэлийн авсан эрч нь шилжүүлэх хангах бодис юм. А шингэний зохицуулалт нь уураг хамт удаан боловч гарцаагүй, биеийн үйл явцыг удирдах даавар нийлэгжилтэнд заасан байна.

дүгнэлт

уургууд нь юу вэ? Энэ нь бидний бие, хувь хүн, маш их нарийн төвөгтэй болж байна. хорин амин хүчил бүрдсэн, болон (дархлалын тогтолцооны уураг), болон барилгын чиг үүргийг зохих журмыг хамгаалах зорилготой юм.