Мөөг, сонгино болон бусад амттай жор нь Сагаган

Хүн бүр ямар ашигтай Сагаган мэддэг. Гэхдээ энэ нь дахин нэг удаа энэ бүтээгдэхүүнийг гайхамшигтай шинж чанарын талаар танд сануулах нь ашигтай байдаг. Сагаган уураг агуулга буурцагт бусад бүх тариа дээд зэргийн юм. Энэ нь сайн хоол хүнсэндээ мах сольж болно. Фолийн хүчил, энэ нь гайхалтай арвай хамт биед орж, зүрх, цусны судас бэхжүүлдэг эрхтний өдөөдөг. төмөр, кальци, витамин янз бүрийн бүлгүүдийн өндөр агуулга нь дархлааг сайжруулдаг. нь удаан хугацааны туршид Сагаган ашиглах, энэ нь аюулгүй, эрүүл хоол хүнс нь холбоотой байж болох юм.

Энэ тарианы жор хангалттай байна. Тиймээс та үргэлж төсөөллийн ажил олж болно. мөөг нь Сагаган болон сонгино - бие даасан биш, зөвхөн нэг чимэн гоёг босгыг болгон ашиглаж болох нь хоол. санал болгосон жор нэг дээр хоол хичээ. Та groats (2 аяга), мөөг 250 гр, дунд сонгино, чидун жимсний тос, цөцгийн тос, давс, хар чинжүү хэрэгтэй болно. Одоо та мөөг, сонгино маш энгийн бэлтгэж тэр Сагаган харах болно. хэрчсэн - Мөөг зүсмэл, сонгино хуваасан байх ёстой. Сагаган Та угааж, буцалгана ёстой.

зарим нэг нууц байдаг. Күүк Сагаган өөр өөр байж болно. Зарим нь хайруулын тавган эхлээд хуурч илүүд үздэг. Гэвч хамгийн зүгээр л ингэж боддог: Сагаган, дөрвөн хоёр аяга авч - Ус, нэг сав, бүрхэвч рүү давс тавьж, 20 минут ууц нь Simmer өндөр дулаан гаруй буцалгана авчрах үүнийг бууруулна. Үүний үр дүнд бараг бүх ус хол багасвал. Та үүнийг нэрэх Сагаган өгөх хэрэгтэй.

Тиймээс буцаж жор. мөөг нь Сагаган болон сонгины өөрийгөө болгосон байна. Сонгино, дунд дулаан гаруй sauté дараа нь мөөг, давс, чинжүү нэмнэ хэрэгтэй. мөн эцсийн үр тариа, чидун жимсний тос тэнд илгээсэн байна. Энэ бүхэн нь холимог болон бага зэрэг дулаан байх ёстой. Чадах таваг нь Ла хоолны аяга цөцгийн тос бага зэрэг тавьж бэлэн болсон байна.

Энд та ийм мөөг болон цөцгий нь Сагаган зэрэг амттай хоол бэлтгэхэд туслах болно жор юм. Та тариа 130 гр, нэг өндөг, 150 грамм мөөг, 3 хоолны халбагын хэрэгтэй болно. л газрын тос (тос) болон бага зэрэг Breadcrumbs. Энэ хоол нь цуу та 1 халбага гурил, 1 сонгино, цөцгий 50 гр, ургамлын тос, давс 1 халбага бэлтгэх болно. Сагаган буцалгана өндөг болон цөцгийн тос нэмнэ. бүгдийг нь холино. Мөөг нь бас буцалгаад, дараа нь талыг нь хасах нь дугуйлсан цилиндр халбагаар нь тэдгээрийг арилгах хэрэгтэй. Одоо та амтлагч хийж болно: гурил, хуурай хайруулын тавган дээр хатаасан хөргөлттэй, мөөг шөл нь 50 грамм шингэлсэн байна. Энэ бүх ээдрээ зайлсхийхийн тулд хутгана шаардлагатай байна. Одоо нилээд жижиглэсэн сонгино, цөцгий нь гурил шатахууны холбогдож, арав орчим минут жан Simmer.

Энэ нь хоол зууханд шатаасан болно. , Ургамлын тос орой дээр жигд жигнэмэг цацаж голд хөндий нь уулархаг Сагаган дээр тавив. Түүнд, мөөг тавих. Энэ бүх дээд дээр жан усалж, 7 минут зууханд орж явдаг. мөөг, сонгино болон цөцгий энэ Сагаган хайхрамжгүй хэнийг ч орхиж болохгүй юм.

хоолны дэглэм төрөлжүүлэх тулд ямар нэгэн онцгой зүйлийг хоол үзээрэй. хүнсний ногоо Сагаган доор үзүүлэв жор, тэр ч байтугай ОХУ-д бэлтгэсэн байна. үр тариа, манжин, хонх чинжүү (улаан), сонгино, лууван нь шил, улаан лоолийн нухаш, эсвэл гурван улаан лооль нэг халбага авна. -ийн эхэлье. манжин ижил хэлбэрээр хэрчсэн чинжүү, дараа нь - - улаан лоолийн оо газрын тосны сонгино (хагас цагираг) sauté, энэ нь лууван, үрж жижиглэсэн тулд хэдэн минут нэмнэ. Мэдээлэл нь гурван минут Simmer. Одоо та, түүхий тариа асгах болно, дараа нь нэг минут төлөө шарсан мах тогоо руу ус (халуун ус) нэг аяга асгах нь тагийг нь үүнийг хамарч, таваг нь маш эцэст нь 20 минутын турш бага дулаан үлдээх болон холимог ургамал нь цацаж.

Тиймээс, та сонгох ямар жор ямар ч хамаагүй, та одоо ч гэсэн мөөг, сонгино, цөцгий, хүнсний ногоо болон бусад найрлага таны хүснэгтийг засах болно хамтран Сагаган.