Цэнэг, түүний шинж чанар, сонголт дадлага хийх Дэр бөмбөг

компьютер болон мэдээллийн технологийн орчин үеийн нас, илүү их, илүү нийтлэг "сууж" мэргэжил, энэ нь хангалттай сайн хэлбэр нь таны биеийг байлгах нь чухал юм байна. Энэ бус ердийн ажил нь fitball гэж гимнастик нь бидэнд симулятор нь энэ төрлийн туслах. Энэ нь ийм том бөмбөлөг, таны биеийг сургах нь хамгийн энгийн, үр дүнтэй арга хэрэгсэл нэг гэж үздэг юм. Түүний ялгагдах онцлог нь амархан байсан хэр ойрхон ч хамаагүй таны гэр, орон сууц,-д хүн бүрт багтах боломжийг олгодог олон талт, авсаархан хэмжээтэй байна.

Fitball Швейцарь, ялангуяа тархины салгалах, дараа нь сонирхож эмч, түүнийг ашиглахаар шийдсэн нь завгүй хүмүүсийн болон гэмтлийн дараах хугацаанд ард түмний төлөө бүтээсэн төржээ. Мэргэжил fitball өсөлт зохицуулалт, булчин Сэрүүн улсын хэвээр үений холбоос болон шөрмөс бэхжүүлэх, биеийн зогсонги байдалд урьдчилан сэргийлэх.

өөрөө fitball юу сонгох ёстой вэ?

Хүний өсөлт, түүний зэвсгийн савлуур уртын бусад дээр үед, хувьцааны feetball гэсэн хоёр төрлийн нэг нь үндэслэн:

• Хэзээ диаметр нь 155 см-ийн биеийн өндөр, 40-46 см-ийн fitbol.
• Хэрэв 54-55 см-ийн голчтой, 169-170 см-ийн fibtol биеийн хүртэл өндөр.
• 171-186 см, 65 см-ийн fitball хамрах хүрэх.
• Өндөр 187 см болон түүнээс дээш - 75 см-ийн fitball хамралт.

Бөмбөг та нарын хувьд тохиромжтой байгаа эсэхийг хийхийн тулд та үүн дээр сууж байхад нь их биенээсээ болон ташаа, өвдөг, доод хөл, доод хөл болон хөлний хоорондох өнцөг 80-100 градус байх болно гэдэгт итгэлтэй болгохын тулд шалгах хэрэгтэй.

гадаад төрх байдал нь салгах fitball

"Чихтэй", "эвэр" буюу Бариул нь бөмбөг байдаг, тэдгээр нь ихэвчлэн эхлэн, үр хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан 55cm аас бага диаметртэй, шаардлагатай байдаг. нэмэгдсэнээс нь массаж fitbol (тухайлбал, диаметр нь 55, 65 см-ийн хооронд хэлбэлзэж) ч бас байдаг. түүний бүх гадаргуу гаруй осол гэмтэл, төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгтэй өвчтөнүүдийн эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлэх нэмэлт өсөлтөөс байсан.

дэмжлэгийн хувьд тэнд ёроолоос хөлтэй fitboly, харин үүнийг буруугаар байхгүй бол энэ нь таны үүрэг юм, тэр тэнцвэрийн аппарат үүн дээр эзэмшиж байгаа заадаг байсан юм.

feetball сонгож, энэ нь эдэлж хойш байгаа эсэхийг шалгаарай хэдий:

• судлууд, үе мөч болон наалданги нь Газар нутаг, улс сэв, гөлгөр байдаг.
• Fitball бүрэн шахаж, та үүн дээр суух үед бялууг болж хувирна.
• Чанарын fitball шороо, тоос үүн дээр бий болгох боломж олгохгүй вэ материалыг агуулдаг, мөн түүнтэй хамт холбоотой сайхан дулаахан мэдрэмжийг байна.

Энэ нь fitball, зөрчсөн хамгаалж байгаа дурьдахад үнэ цэнэтэй юм, таргалалттай бие хүмүүст зориулагдсан юм. Энэ нь тусгай хавхлага бүхий өндөр бат бэх материалаар хийгдсэн бөгөөд дээрх - энэ нь ачааллыг тэсрэлт болон удаан deflates байна.

Энэ нь fitboly нь өөр өөр хэлбэртэй байх нь хүүхдэд зориулсан өргөн түгээмэл байдаг. Энэ нь түүнийг сургалтанд нь хоёрдмол сэтгэлээр биш нь тусалдаг, мөн зүггүй байдлаар Хэрэв шийдвэрлэх.

Бид fitball спорт, хэн л Сэрүүн төр, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ажиллагаа эрхэлдэг нь таны биеийг хадгалахын тулд хүсэж байгаа ноцтой оролцохгүй байх хүсэж байгаа хүмүүст байдаг симулятор нь орон зай эзэлж, хэлж болно.