Найдвартай хяналт: Callanetics нь хүн бүрт тохиромжтой

Callanetics бол удаан хугацааны туршид фитнестэй найз нөхөдтэйгөө танилцсан, бие бялдрын боловсролоос холгүй хүмүүст ярьдаг үг юм. Жин алдахаар шийдсэн хүмүүс ихэвчлэн гайхамшигтай хоолны дэглэмийг сонгохыг эрэлхийлж, заримдаа бага зэргийн дасгал хийхэд бэлэн байдаг. Гайхалтай цутгасан дүрсийг мөрөөдөж байгаа хүмүүс нь тодорхой хариу үйлдэл хийдэг: Callanetics - Энэ бол танд хэрэгтэй зүйл юм!

Гэсэн хэдий ч жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс энэ дасгалын системтэй танилцах хэрэгтэй. Түүнийг Америкийн Callan Pinckney хэмээх нэрээр нэрлэсэн байдаг. Одоо дасгалын тусгай системийг дурдахад энэ нь ихэвчлэн Callanetics Callan Pinkney гэж байдаг. Энэхүү шинэлэг хөтөлбөрийг дагаж мөрдөж буй хүмүүсээс санал асуулга явуулах, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй алдар нэр, үр дүнг нь нотолж байна.

Туршилтын үр нөлөө маш хурдан нөлөөлдөг, энэ нь булчинд нөлөөлдөг учраас энэ нь бусад фитнес хөтөлбөрүүдээс илүү эрчимтэй ажиллахад хүргэдэг. Хичээлийн явцад биеийн ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Callan Pinkkey өвөрмөц дасгалуудыг зохион бүтээсэн. Эдгээр нь булчингийн тусгай бүлэг тусгаарлагдсан учраас биеийн яг тодорхой байрлалд суурилдаг. Статистикийн энэ байрлал дахь тамирчин хамгийн жижиг боловч маш эрчимтэй хөдөлгөөнийг бий болгодог. Энэ арга нь энгийн хүч чадал сургалтаас илүү их булчингийн утастай байдаг. Хамгийн гол нь булчингийн дээд давхрагууд төдийгүй хэвийн дасгалуудаас хасагдсан зүйлүүдээс илүү чухал юм.

Бие махбодид ямар нөлөө үзүүлдэг вэ? Callan Pinkkey нь нас, хүйсээр хүмүүст зориулсан анги бүрийн түгээмэл байдлыг онцлон заагаагүй гэдгийг батлахаасаа өмнө болон дараа нь батламжилдаг. Эцсийн эцэст, статистик сургалт нь өөр ямар ч байсан өндөр эрчимтэй, шокын дасгалуудыг бүрэн оруулдаггүй.

Энэ аргыг зөвхөн нэг удаа туршиж үзсэний үр дүнд амьдралынхаа туршид илүүдэл жинтэй буюу олон жил амьдарсан хүн ч гэсэн хамгийн их урам зориг өгөх хариу өгдөг. Callanetics - хурдан физик хэлбэрийг хурдан олох хамгийн сайн арга юм. Үгүй ээ. Эцсийн эцэст эдгээр хүмүүс хэдийгээр эрүүл мэндийн зарим асуудлуудтай байдаг. Жишээ нь, артрит, үе мөч, илүүдэл жинтэй, амьсгал давчдах зэрэг өвдөлт.

Тасалгаагүй системүүдийн тусламжтайгаар үсрэлт, чичиргээ дутагдах нь хүмүүст сонгодог арга ашиглан аэробикийн дасгалуудаас зайлсхийх боломжгү йв.

Гүйлт, үсрэх, үсрэх, хурдан хөдөлгөөн хийх, эргэлт нь хэдийгээр биеийн тамирын дасгал хийх хүсэлтэй олон хүний эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Тэдний хувьд урам зориг өгөх болно. Callanetics нь танд стрессээс аварч, бие бялдар дасгал хийх боломжийг танд олгоно.

Энэ гимнастик нь өтгөн, уян хатан булчингийн corset-ийн улмаас бие сайхан болдог. Хүчтэй булчингууд нь илүү их энергийг хэрэглэж, бие махбодийг илүүдэл өөх шатаахад хүргэдэг. Жин алдаж байгаа хүмүүс, статик дасгал хийдэг хүмүүс тэдний жишээгээр нотлогдож байна: өөхний тосникатикууд нь шаардлагагүй килограмм алдах хамгийн сайн арга юм. Үүний үр дүнд тэд маш хурдан хүрч ирдэг. Зохион бүтээгч өөрөө болон Callan Pinckney аргын хэрэглэгч физик хэлбэрээр 50 жилийн дотор 30-г харж болно гэдгийг баталж байна.