Ойр ойрхон ханиад нь дархлаа ардын арга хэмжээг хэрхэн өргөх

Байнгын ханиад, харшлын урвал янз бүрийн илрэл, үйл ажиллагааны бие хамгаалах үйл ажиллагаа суларсан гэдгийг харуулж байна буурсан байна. Харамсалтай нь, байгаль орчны сөрөг хүчин зүйл, тэнцвэргүй хооллолт, суурин амьдралын хэв маяг, стресс түүний тэмдгийг бид бүгдээс орхидог. Гэсэн хэдий ч, бид анхаарал таны эрүүл мэнд, бид мэдэж байвал болно дархлаа ардын арга хэмжээг өргөж хэрхэн. Энэ бол асар их хүч зарцуулах илүү өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү дээр юм, тэдний эмчилгээнд гэсэн үг юм.

Арга зам биеийн хамгаалах шинж чанар нь маш их өдөөдөг байна. Дүрмээр бол, тэд бүгд нягт нь эрүүл амьдралын хэв маяг нь холбоотой байна. Энэ нь зөв хооллолт юм, хортой зуршил, тогтмол дасгал зайлсхийх. цэвэр агаарт явган аялал нь бидний эрүүл мэндэд ашиг тустай нөлөө үзүүлдэг.

дархлааг нэмэгдүүлэх хоол хүнс хоолны дэглэм-д оруулах

Хэрэв та биеийн хамгаалах чадвар нь гэдэсний бичил байдалд ихээхэн хамааралтай байдаг гэдгийг мэдэх үү? Бүх сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь ашигтай бактери, бичил биетний эсэргүүцэл өндөр түвшинд, токсины гаралт үүрэгтэй нь ханасан байна. Мэдээж хэрэг, эдгээр бүтээгдэхүүн Бат "амьдрах" байх ёстой. ашигтай нянгийн эх үүсвэр нь бага зэрэг тавиур амьдралын бүхий л Kefir, тараг, цөцгий болон зуслангийн байшин бяслаг байна.

төрөл бүрийн өвчний дэгдэлтийн үеэр хэрхэн мэдэх нь чухал юм дархлаа ардын арга хэмжээг, өргөх хүн бүрт. хоолны дэглэм нь бактерийн эсрэг шинж чанар нь мэдэгдэж байгаа одоогийн бүтээгдэхүүн байх ёстой. сонгино, сармис, улаан лууван, гич, тунхууны тусламж тахал үед ч гэсэн ханиад урьдчилан сэргийлэх болохыг анхаарна уу. Мэдээж, тэд дулааны эмчилгээ нь бүх шим тэжээл устгадаг шиг, шинэ хэрэглэж байх ёстой.

Хар үхрийн нүд, цитрус жимс, rosehips, амтат чинжvv, тунхууны болон байцаа нь витамин С, дархлаа нь маш чухал юм нийлүүлэх танд өгөх болно.

өнгө нь улбар шар байна (өндөгний шар, лууван, Persimmon) Бүх бүтээгдэхүүн, витамин А, өөх уусдаг элемент юм агуулж байдаг учир эдгээр бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо цөцгийн тос буюу цөцгий нь хослуулах хэрэгтэй.

Далайн хоол, самар, ургамлын тос - polyunsaturated тосны хүчлийн эх үүсвэр. Энэ эмгэг бичил тэмцэх цайр агуулдаг тул мах, хоол хүнсэндээ байж байх ёстой.

дархлаа өргөж хэрхэн ардын арга хэмжээг, хүн бүр энэ арга нь бүх нийцэж Учир нь хүнийг мэдэх ёстой: хүүхдүүд, насанд хүрэгчид, түүнчлэн жирэмсэн эхчүүд. Хангалттай хооллолт, эрүүл хүнс давамгайлж байна та өвчин, эмч нарын тухай мартаж туслах болно.

Өвс, дархлаа өргөх

баримт олон ургамал нь тэд бүх зүйлийг мэдэж, олон шим тэжээл агуулдаг байна. Эдгээрийн аль нь бидэнд ашигтай байж болох вэ? үйлдвэрийн зохистой ашиглах организмын хамгаалах чиг үүргийг сайжруулахад туслах болно. яаж мэдэх дархлаа ардын арга хэмжээг өргөж, та нар өндөр үнэтэй эм хэрэглэх арилгах болно.

Мелиссад эхлэн нь зөвхөн шинэ сэргэг ундаа бэлтгэх. Энэ нь дархлааны систем дээр ашигтай нөлөө үзүүлэх боломжтой юм. Шөл хоолны дараа өдөрт 4 удаа авна. 4 tbsp дараах байдлаар Энэ нь бэлтгэсэн байна. л. Буцалсан ус, шаардах 0.5 литр цутгажээ.

Нахиа болон хус навч нь, уруул ижил хувь хэмжээгээр исгэж байна. өдөр тутмын тунг гурван тунгаар хуваагдаж, нэг шил юм. Echinacea, лаврын, гоньд, Cudweed - эдгээр ургамал амжилттай суларсан дархлааны системийг өсгөх болно.