Сэтгэл судлалыг ойлгох. Сэтгэл судлалын аргууд

Сэтгэл судлалыг ойлгох нь XIX зууны сүүлчээр үүссэн. Хүний оюун санааны амьдралын тухай тайлбар нь шинжлэх ухааны энэ салбарын сэтгэлзүйн судалгаанд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэхүү хөгжил нь Германы философич Дильхигийн санал болгосон бөгөөд тэрээр бид байгаль орчныг тайлбарлаж чаддаг, бид сэтгэцийн амьдралыг ойлгох ёстой гэж үздэг.

Хүмүүсийг яаж ойлгох вэ

Эрэгтэйчvvдийн сэтгэл судлал нь эмэгтэйчvvдээс ялгаатай. Энэ бол ойлгомжтой. Хөвгүүд, охидыг төрүүлснээс хойш янз бүрийн хөтөлбөрөөр төрж эхэлдэг. Охид бол ирээдүйн эхнэрүүд, эхчүүд, халуу оргооны сахиул юм. Хөвгүүд бол ирээдүйн эрчүүд, гэр бүлийн хүмүүс юм. Тиймээс охидыг хүүхэлдэйгээр тоглуулж, хувцас хунар хувцаслахад хөвгүүд нь машин засах, хөл бөмбөг тоглох, загасчлах зэрэгт тусладаг.

Хэсэг хугацааны дараа, эсрэг хүйс бие биенээсээ татгалзаж эхэлдэг бөгөөд загас агнуур, хөлбөмбөгт дургүй байдаг тул дэлгүүрээр явах дургүй байдаг. Эцэст нь охидууд асууж байна: залууг яаж ойлгох вэ? Сэтгэл судлал нь маш их зөвлөгөөг өгч чаддаг охидууд зүгээр л зөв хэрэглэх хэрэгтэй.

Олон залуу тамирчин залуу хүний оронд зогсохыг хичээдэг, түүнийгээ бодохыг хичээдэг. Үүнийг дараах байдлаар хэлж болно: энэ нь буруу байна. Нэг охин хэзээ ч хүн шиг боддоггүй, яагаад гэвэл тэр охин. Бяцхан дүр төрхтэй сайхан үзэсгэлэнтэй хажууд зогсож байгааг харахад тэр залуу баяртай байх болно.

Бид анх удаа хүмүүсийг судалж байна

Тиймээс эрэгтэй хүний мөн чанарыг судлах нь эхний өдөр эхэлдэг. Харамсалтай нь, эдгээр санааг бүгдийг нь ойлгохгүй байна. Хэрэв та ярианы турш уруулаа долоох юм бол тэр яриагаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байна. Хэрвээ бэлгийн хавьталд орохдоо гараа сунган гараа сунгаж байвал харилцан ойлголцох, харилцах хүсэлтэй болно. Хэрвээ хэн нэгэн хүн яриа хэлэлцээр хийх үед хөлөөрөө дайрч өнгөрөх юм бол гар нь халаасанд байгаа юм. Энэ нь тэр цаашдаа холбоо барихад тохиромжгүй гэсэн үг юм. Маш олон тооны магтаал та нарт мэдэгдэж байх ёстой, магадгүй тэр та нарыг бүрхэгээр ханддаг. Мөн залуу хүний зорилго нь нүдэнд уншиж болно. Жишээ нь хэрэв залуу хүн нүд рүүгээ харсан, эсвэл хөмсөг дээшээ дээшээ харвал энэ нь тэр танд таалагддаг гэсэн үг юм. Үргэлж цөхрөнгүй хүн гэдэг нь таны хүний сонирхлыг бууруулдаг гэсэн үг юм. Хэрвээ тэр хүн нүд рүүгээ хараад инээмсэглэвэл тэр чамайг харах болно. Энэхүү үзэл бодлыг үргэлжлүүлэхгүйгээр хялбар харилцаанд тань урьж байна.

Хүмүүс яагаад ярих дургүй байдаг юм бэ?

Хэрэв эхний өдөр амжилттай болчихсон, тэр эмэгтэй залуу хүний санаа бодлыг ойлгож чадсан бол бусад асуудлууд бий. Жишээ нь, олон эмэгтэй өөрсдийнхөө өдөр хэрхэн явсныг хүмүүст хэлдэггүй, тэдний хайртай хүмүүсээс энэ тухай асуух хэрэггүй гэж гомдоллож байна. Эмэгтэйчүүд эрчүүдэд санаа зовдоггүй гэж бодоод эмэгтэйчүүд буруу ойлгодог. Тэд зүгээр л асуудлын талаар шахсан мэдээлэл авах, түүний шийдлийг олоход ашигладаг байсан. Таны хамтран ажиллагчид ямар өнгийн уут, түүний өндрийг хичнээн см-ийн өндөртэй болохыг сонсох сонирхолгүй байдаг. Ийм сэдвээр найз бүсгүйн чөлөөтэй чихийг олох нь дээр.

Санал зөрөлдөөнд хүргэх бас нэг шалтгаан бол эмэгтэйчүүдийн санааг ойлгохгүй байх явдал юм. Тиймээ, хүмүүс шууд ярих хэрэгтэй. Тэднийг ойлгуулахгүй байх сануулга!

Хэрэв та хүн яагаад загас барих, найз нөхөдтэйгээ хамт явах ёстойг ойлгохгүй байгаа бол үүнийг бодоод үзээрэй, гэхдээ ажил дээрээ сууж, дарга нарынхаа үс засалт, үс засах талаар ярилцахгүй байж болох уу? Хүмүүс бусад сэдвээр ярилцаж, эдгээр харилцааг та нарын адилаар хийх хэрэгтэй. Тиймээс атаархал, ааш авирын үзэгдлүүдийг зохицуулах хэрэггүй юм. Учир нь тэр залуу ниргэж, үргэлжлэх болно. Загас барихаасаа өмнө азтай байхыг хүсч, дулаан хувцас өгч, тэр шөнө хөлдөөхгүй байх нь дээр. Тэр чиний итгэлд таалагдах болно. Үдээс хойш энэ үдэшлэгийг сайн хэрэглээрэй. Гоо сайхны салон руу очиж, найз охиндоо зочилж, ном унш.

Эмэгтэйчүүдийн мөрөн дээр гэр бүл, сайн харилцаа, хайр, тайван амьдрал бий болгох асар их үүрэг хариуцлага юм. Харамсалтай нь хүн бүр үүнийг даван туулж чаддаггүй, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөөс өмнө тэр эмэгтэйн гэрт хадгалагч гэж үздэг байсан гэдгийг санах хэрэгтэй.

Өөрийгөө ойлгох

Сэтгэл судлал энэ асуултын талаар асуусан. Олон сэтгэл судлаачид энэ сэдвээр шинжлэх ухааны хичээл бичсэн байна. Гэхдээ хэрэв хүн хүсэхгүй бол ажил, зөвлөгөө нь тус болохгүй. Тиймээс, хэрэв та өөрийгөө ойлгохоор шийдсэн бол, та жижиг эхлэх хэрэгтэй. Өдөр бүр 5 минут өг. Энэ нь маш бага юм. Магадгүй унтахын өмнө бодох нь хамгийн тохиромжтой цаг. Өдөр бүр өөрөөсөө асуугаарай: би юу төрөх вэ, юу хайрлаж, юуг хүсч мөрөөддөг, би юу үлдээх вэ? Эдгээр асуултууд нь таны мөн чанарыг ойлгоход тань тусална. Мөн та мэдлэгтээ нэг алхам хийнэ.

Дараагийн алхам бол юу хийж байгаагаа та мэдэх болно. Хэрэв ажил танд тохирохгүй бол та үүнийг өөрчлөх хэрэгтэй. Ажлын байрыг 10 өөрчлөх хэрэгтэй ч эцэст нь та нарын хувьд юу зөв болохыг олох болно! Сэтгэл хөдлөлүүд нь хөгжилтэй, сөрөг сэтгэл хөдлөл биш юм!

Алдаа гаргахаас бүү ай! Үүнээс дүгнэлт хийхгүй байх нь аймшигтай!

Алдаа гаргахаас бүү ай. Олон хүмүүс буруу алхам хийснээ "булан руу аваач", өөрсдийгөө хаадаг. Тэд чимээгүй суугаад, дараа нь алдаа гарахгүй гэдэгт итгэдэг. Хэрэв та шүүмжлэлээс зайлсхийхийг хүсч байвал юу ч хийхгүй, юу ч хийхгүй, хэн ч байх ёсгүй гэсэн илэрхийлэл байдаг. Энэ хэлцээс эхлэн тулалдах шаардлагатай гэдгийг ойлгож болно. Бүх арга замаар явж, алдаанаасаа суралц!

Сэтгэл судлалын олон аргууд өөрсдийгөө мэдэхийг бидэнд заадаг. Эдгээрийн нэг нь таны амьдралд шинэ зүйлийг туршиж үзэх явдал юм. Та шүхрээр шүгэлдэж байсан уу? Үсрэх! Та хэрхэн бильярд тоглохыг мэдэхгүй байна уу? Сур!

Мөн бодол санаа нь материаллаг гэдгийг санаарай ! Хэдийгээр эрдэмтэд энэхүү мэдэгдлийн үнэн зөвийг баттай нотолсон боловч одоогоор цөөхөн гэж үзэж байна. Амьдралынхаа ном зохиолч бол. Амьдралынхаа мөрөөдөл, өдөр тутмын амьдралын хэтийн төлөвийг дүрслэн бичиж, энэ номыг бодит амьдралд хүрэх үед та өөрөө анзаарахгүй байх болно.

Хүмүүстэй харилцах: тэдний санаа бодлыг хэрхэн ойлгох

Психологи судлалын өөр нэг асуулт: хүнийг хэрхэн дохио, нүүрний илэрхийлэлээр хэрхэн ойлгох. М Mimicry бол нүүрний булчингийн хөдөлгөөн юм.

Гэнэт шүд нь уруул, уруул, духан дээр нь үрчлээ дарж, харцаа буулгав.

Асран халамжилж, хөмсгөө хөмсөгөөр айж болно.

Муу сүнсний мэдрэмжээр хүний хамар үрчлээтэж, доод уруул нэмэгдэж, хөмсөг доошоо унадаг.

Гунигтай үед уруулын булангууд доошоо унаж, нүд нь шалан дээрээс нүдээ өргөхгүй, сурагчид маш удаан хөдөлж, хөмсөг нь хамрын гүүрэнд шилжинэ.

Баяр баясгалан нь инээмсэглэлээр илэрхийлэгдэж, нүдийг нь арай чичигнэв. Хэрвээ инээмсэглэснийхээ дараа хэн нэгнийг нүдээр будаагүй бол энэ нь худал гэсэн үг юм.

Холбоо барих үед биеийн байрлал: би юуг хайх ёстой вэ?

Сэтгэл судлалыг ойлгох нь хүний санаа бодлыг толгойн байрлалаас нь харах боломжийг олгодог. Тиймээс ахлагч толгой нь өөртөө итгэх итгэл , хамтран зүтгэгчдэд нээлттэй байх тухай ярьдаг. Хэрэв хажуугийн хазайлт байвал энэ нь хүн буулт хийхэд бэлэн байна гэсэн үг юм. Толгойгоо суллавал сул, сул дорой хүнийг өгдөг.

Гар нь маш их ярьдаг

Толгойноос гадна гарт хавьгүй чухал юм. Эцсийн эцэст тэдний хөдөлгөөн бараг бидний ухамсаргүйгээр зохицуулагддаггүй. Тиймээс гараа өргөхөд гар нь сайн шинж тэмдэг юм. Хүмүүс тантай харилцахыг хүсч байна. Хэрвээ хэн нэгэн хүн нуруун дээрээ гараараа алхаж байгаа бол энэ бол ичиж, ичгүүртэй шинж юм. Түүний халаасанд гараа нуугдсан хүн эргэлзээгээ нуухыг оролддог. Гараа үрэх гэдэг нь сэтгэл хангалуун байх, эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх гэсэн үг юм. За яахав, яриа хэлэхэд хүн гартаа нүүрэнд нь хүрэх юм бол тэр чиний үнэнийг нуухыг оролддог. Өөрөөр хэлбэл, тэр худлаа ярьдаг.

Сэтгэл судлалыг ойлгох нь хүнтэй холбоотой асар их шинжлэх ухаан юм. Үүний тусламжтайгаар хүмүүс өөрсдийгөө мэдэж, тэдний хайгч, хайртай хүмүүсийг ойлгодог. Сэтгэл судлалыг ойлгох нь хэн нэгэн хүн ажилдаа болон гэртээ, хамтран ажиллагсад болон нутгийн ард түмнийхээ аз жаргалыг өөрсөддөө бий болгох хүч чадлыг олоход тусалдаг. Алдаа гаргахаас бүү ай! Хэн ч үлдэхгүй байх вий гэж айж байна!