Тамхиа хаяхын тулд хэрхэн - никотин буцааж авах

Мэдээж хэрэг, хүн бүр тамхи татах хортой гэдгийг мэддэг. Энэ нь бичиж, их ярьж, ном, тамхины утаа хохирол тайлбарлаж семинар гаргадаг. Гэхдээ хүнд тамхи татдаг ч ихэвчлэн боломжгүй энэ муу зуршлаа орхих. Энд магадгүй, чухал үүрэг гүйцэтгэдэг юм гарах шинж тэмдэг никотины. Тамхиа хаяхын тулд хичээж байна хэн ч аюулд юу мэддэг. Сэтгэлээр унасан сэтгэлийн байдал, сэтгэл гутрал, бухимдал, тамхины ямар ч хүн дагалдаж дахин авч албадан.

Тийм ээ, гарах хам шинж - энэ зам дээр нэлээн хүнд туршилтын тамхи орхих нь юм биш, харин хүн бүр түүгээр дамжин өнгөрөх боломжтой юм. зуршил гар, амаа тамхинаас тамхины шалтгааныг барих олон, тэр зажлах эхэлдэг. ихэвчлэн болон их байна. тамхи хүртэл өгч, жин нь өлгүүр итгэлтэй байх нь зүйтэй юм юу зогссон бодол энэ холбоотой юм. Энэ эмэгтэйн Ялангуяа айдаг. Тэд илүүдэл жинтэй тэмцэх нь тэдний эрүүл мэнд, бусдын амьдралыг муудах бэлэн байна.

Тэнд мэдээж Тамхинаас хам шинж айдаг биш юм хүчтэй хатуужилтай хүмүүс байдаг бөгөөд тэд сайн сайхны төлөө зуршлыг хүртэл өгөх шийдвэр гаргаж. Энэ үед юу тэдэнд юу тохиолдох вэ? цочромтгой, уур хилэн, тайван бус болон нэмэгдсэн хоолны дуршил улсын байдаг. гараа эзэлж юу ч, кофе аяга байх хүсэл нь автоматаар кофе их илүү амттай, илүү сайн мэддэг юм нь тамхи дурсан ярилаа. Цусны даралт ихсэх, толгой өвдөх нь ... болон тамхины утаа нь хүсэл. наад зах нь нэг үед!

Энэ нь хүчингүй болгох болон түүнтэй хамт та тамхи татахаа больсон нь тогтоогдсон учраас, хам шинж тэмцэж байх ёстой. Эхэндээ энэ нь таны бие тамхины хор хөнөөл авчирдаг юу санаж байх хэрэгтэй. Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл , холестерин устгасан хүргэдэг болгох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг нь зүрхний шигдээс, гуурсан хоолойн үрэвсэл, тархины цусны урсгал муудах. Эрэгтэй эрсдэл өв ч, харин ч түүний эр хүч чадал ямар нь зөвхөн үлдсэн байна. Эмэгтэйчүүд сайн, ялангуяа цэвэршилтийн үед, умайн хүзүүний хорт хавдар болон Ясны сийрэгжилтийн олж авах болно.

Жирэмсний хувьд - тиймээс энэ нь хатуу тамхи татах холбоотой байх ёстой. Тамхины - хүүхдийн ирээдүйн дайсан, мөн бодит үр ашиг авчрах болно. Тамхи татах биед нь олон үйл явцыг нөлөөлж, урьдчилан таамаглах боломжгүй эмгэнэлт үр дагаварт хүргэдэг учраас. Тиймээс гарах замыг таныг унтраах тогших болно гэж бүү ай. Илүү их гай зовлон тамхи байнга насан туршдаа хамт байх юм бол байна. сайн эрүүл мэнд нь та олон жилийн баяртай гэж хэлэх болно.

Ихэнх тохиолдолд, хам шинж хүн цэвэр хувь хүний шинж чанар нь өөр өөр байдаг биш, харин хүн бүр ийм, тав тухгүй хүчтэй мэдрэмж мэдэрдэг. Олон тамхи татдаг, тамхи ямар нэг эсвэл хоёр долоо хоног баавгай аажмаар хорт утаа ч амьдралын амт орж, тэр ч байтугай сэтгэл ханамжийн мэдрэмж мэдэрч эхлэх болно. утаа хүсэл мартахын аргагүй сэтгэл санаагаар унах хөөж зогсоосон, цэвэр агаар хүн ханиалгаж арилгах өгнө, таалагдах эхэлдэг.

Гэсэн хэдий ч удаан хугацаагаар хүмүүс заримдаа тамхи татах нь түр зуурын хүсэл, мэдэрч чадна ялангуяа үзэл хээрийн түүний аманд нь тамхийг нь хэн нэгэн байна. Гэхдээ зөв тохируулсан энэ жижигхэн бодол маш хурдан нэрмэл. Энэ өдөр мөн цусны судас нарийсгаж, зүрх сэтгэлийг дэмжихийн тулд боломжтой үед кофе нь нэг буюу хоёр аяга ууж орхих тохиолдолд тусалдаг. Энэ нь архи, согтууруулах ундаа, тамхи хүсэл шалтгаан, түүнчлэн тослог, халуун ногоотой хоол хүнс хоолны дуршилыг өдөөдөг зайлсхийх шаардлагатай байна.

орхих үед биеийн дасгал хийх явдал юм - нь биеийн тамирын болон усан сан энэ нь маш их тусламж хэрэгтэй болно. тамхи татах нь сайтар хатаасан жимс бохь устгана байгаа хүсэл, мөн сүү, сүүн бүтээгдэхүүний хоолны дэглэм оруулах хүсэж байна. хүсэл огт амжилтгүй тамхи авч дахин ялах бол, энэ нь эмчтэй уулзах хэрэгтэй байна. Зөвлөмжүүд болон зарим эм, тэр мөнхөд энэ харилцааг даван туулахад туслах болно.