Төгс: Энэ вэ?

Төгс: цаг

Зарим хүмүүс асуух: төгс - Энэ хэн юм бэ? Үүнийг хийхийн тулд та өөр үзэл баримтлалыг тодорхойлох ёстой: (. Францын төгс төгөлдөр нь - төгс) - Perfectionism хүмүүжил, байгаль орчинд бүтээсэн түүний бүх үйл ажиллагаа, зан хүний шилдэг нь хүсэл зовнилыг. Иймээс төгс - өвөрмөц perfektsiionizm байдаг хүн. Тэрээр боломж, өөртөө холбогдуулан эхний ээлжинд төгс төгөлдөрт хүрэхийн тулд шаардлагатай ятгаж байна. биш, буян, харин хувь хүний бага өөртөө итгэх итгэл бий болгож ноцтой хувийн асуудал, түүнчлэн түүний үйл ажиллагааны сөрөг нөлөө - Олон сэтгэл судлаачид Гэхдээ тэр perfectionism итгэдэг. - түүний туйлын муу, хамгийн сайн: төгс тэр зөвхөн хоёр хязгаарыг байна "алтан дундаж" олж харахгүй байна. Тэр саарал харж биш, зөвхөн хар, түүнд нь цагаан байдаг. Түүний хувьд зөвхөн бүх зүйл тийм сайн тохиромжтой боловч "идеал" болон "төгс биш" болон "төгс" биш юм байна. Өөрөөр хэлбэл, тэр бүхнийг төгс, бүх бусдаас илүү юу ч хийж сайн, эсвэл хийх зорилготой, тэр бүрэн итгэлтэй байгаа юм. Тэр туслалцаа сул дорой хүсэлт байна.

Төгс - энэ нь байдаг вэ?

Магадгүй үгүй биш бүрэн ямар нэг зүйл хүрэхийн тулд илүү хүрэхийн тулд юу ч хүсч хэн нэг нь юм. Эдгээр нь бодол санаа түүний хувьд бодит бус өндөр зорилго тавьсан юм. Perfectionists олон нийтийн санаа бодлыг мэдрэмтгий байдаг. Тэдний хүрсэн ямар ч шүүмжлэл. Perfectionists бусдаас нь тэдний алдаа дутагдлыг нууж байдаг. Тэд өөрсдийн сул талыг илчилж айж байна. Тиймийн тул, тэд төгс байх нь хамаардаг бүх зүйлийг хийж байна. Биелүүлээгүй буюу дутагдал нь тэд өөрсдийгөө сайжруулж чадахгүй гэдгийг харуулж байна. Үүний үр дүнд тэд ашиггүй мэдэрч, тэдний өөрийгөө хүндэтгэх оруулдаг.

Та үгийг "төгс" хэрэглэх цар хүрээг хэрхэн тодорхойлох вэ? энэ хэн бэ, түүнийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

1) Та маш хариуцлагатай, алдаа гаргах нь айж байна, та дэлгэрэнгүй их анхаарал байна.

2) Хэрэв та хамгийн тохиромжтой, аль болох хамгийн сайн гэх мэт бүгдийг хийхийг хүсэж байна.

3) Хэрэв та ямар нэг зүйл сайжруулах тал дээр хэтэрхий их цаг зарцуулдаг.

4) Та үнэмлэхүй эрмэлзлэлээ тогтоосон хэдий ч бүх зүйлийг та хүлээн зөвшөөрөх юм.

5) Та өөртөө хамгийн хүнд шүүмжлэгч байдаг.

6) Та асар бусдын шүүмжлэлд хариу үйлдэл юм.

7) Та үргэлж эцсийн зорилгоо илэрхийлж болно, гол гол үе шатууд та нарын төлөө гэсэн утгатай байхгүй байна.

Ямар perfectionism бол үргэлж дэд биш гэж үү? Дэлхийн агуу хийгээд гайхамшигт хөгжмийн зохиолчдын ч дэлхийн уран зохиол, уран зураг, уран барилга, агуу их ажил ямар байх байсан юу төсөөлөөд үз дээ? -ийн өөр өөр талаас нь авч үзвэл Хэрэв авч үзье. Төгс - Энэ байна вэ? Энэ нь хүний бүтээлч, бүтээгч, бүтээгч. Бүтээгч л төгс, эсвэл түүний ажлыг бий болгож зохиолч байх, бууж өгч мөн гэж хэлж болно, анхны оролдлогод бичиж, "ирж, тэгээд", "зүгээр." Эсвэл Бид, "Фауст", "Notre Dame" уншиж, Гёте болон Хюго perfectionists биш байх юм бол чадах уу? Бид Мона Лиза бодох болов, одоо да Винчи төгс инээмсэглэл хатагтай Дээрх зургийг авчрах гэж шийдсэн байсан бол яах вэ?

Vivaldi нь "Four Seasons" гэж хэлсэн хийл тоглож дэргэд байсан бид сонссон байх байсан ". Би нам ажиллахгүй байж болно, тиймээс энэ нь хэвийн байна" Тиймээс perfectionism зөвхөн үнэхээр эрмэлзэж тулд хамгийн тохиромжтой хэрэгтэй бидний амьдралын зарим нутагт сайн байдаг. Гэсэн хэдий ч, туйлын хүрэхийн байх нь өдөр тутмын амьдралд нь хялбар, учир нь бидний амьдарч байгаа нийгэм тийм сайн тохиромжтой хол юм. эсэхээс үл хамааран Тиймээс өөрсдийгөө утгагүй гаргалаа тэжээх вэ? Та зүгээр л амьдарч, бүр бага зүйлийг эдлэх хэрэгтэй вэ?